LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik eet het rond half 8 en eet normaal tussen 10 en 11 weer een tussendoortje.
Ik merk geen verschil met als ik brinta heb gegeten
Ik merk geen verschil met als ik brinta heb gegeten
Ik was me aan het verwonderen over de voedingswaarde van zo'n muffin, aangezien er in een portie even veel suikers zitten als in twee krentenbollen (als ik de eerste hit van Google neem). In twee krentenbollen zit 8 g eiwit en in een muffin 6 g. Een muffin is 260 kcal en twee krentenbollen 270 kcal. De muffin heeft meer vezels, 4 tov 2,5. Maar om volkoren te heten moet je er 8 g per 100 g hebben als ik me niet vergis en daar komt ook de droge stof zonder het kopje water niet aan.quote:Op donderdag 22 juni 2017 16:15 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
deze https://www.bodyenfitshop(...)akes/minute-muffins/
is superlekker
Ik heb altijd het idee gehad dat krentenbollen nou niet de gezondste keuze waren. (Alle zachte bolletjes niet, eigenlijk.)
Zie ik nou iets over het hoofd?
Sorry, ik ben een zeur. Maar ik kon het niet laten.
Wat je waarschijnlijk over het hoofd ziet is dat er nergens dat ze super gezond zijn.quote:Op donderdag 22 juni 2017 21:24 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Ik was me aan het verwonderen over de voedingswaarde van zo'n muffin, aangezien er in een portie even veel suikers zitten als in twee krentenbollen (als ik de eerste hit van Google neem). In twee krentenbollen zit 8 g eiwit en in een muffin 6 g. Een muffin is 260 kcal en twee krentenbollen 270 kcal. De muffin heeft meer vezels, 4 tov 2,5. Maar om volkoren te heten moet je er 8 g per 100 g hebben als ik me niet vergis en daar komt ook de droge stof zonder het kopje water niet aan.
Ik heb altijd het idee gehad dat krentenbollen nou niet de gezondste keuze waren. (Alle zachte bolletjes niet, eigenlijk.)
Zie ik nou iets over het hoofd?
Sorry, ik ben een zeur. Maar ik kon het niet laten.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Krentenbollen zijn niet de meest verantwoorde keuze, maar ook zeker niet de minst verantwoorde. Ze hangen een beetje in t midden, net als die muffins.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ja die muffins zijn niet perse een keuze omdat ze gezond zijn (niet eens echt inderdaad) maar ze zijn zo lekker! Dus ik mag er van mezelf max 1 per week (en dat haal ik vaak niet eens 
Dan is dat dus wat ik over het hoofd had gezien: dat een winkel die Body & Fit heet niet alleen maar spul verkoopt dat een etiketje "gezond" heeft 
Weer wat geleerd
Weer wat geleerd
Ze verkopen ook weightgainers en supplementen die niet persé als gezond aangemerkt kunnen worden hoor.quote:
Dan is dat dus wat ik over het hoofd had gezien: dat een winkel die Body & Fit heet niet alleen maar spul verkoopt dat een etiketje "gezond" heeft
Weer wat geleerd
Er zijn heel veel fitte mensen die best wat ongezonde dingen doen om zo fit te worden/blijven.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
ow nee hoor, ze verkopen veel verschillende spullen..zelfde als bij muscle meat, verkochten ze ook pop tarts.
en wat is gezond he
en wat is gezond he
Stik, verkeerde topic, hij stond nog open van de lurk voor de lovemousse.
[ Bericht 43% gewijzigd door BE op 23-06-2017 16:30:16 ]
[ Bericht 43% gewijzigd door BE op 23-06-2017 16:30:16 ]
***
lijstje gister
o: brinta met beetje honing, 3x koffie met melk
t: smartwafel
l: broodje met brie en honind
d: soep met stokbroodje paturain
vandaag
o: 2x speltbrood met halvajam, 2x koffie met melk
s: paardrijden
l: en de rest van de dag taart en hapjes want dochter is jarig
o: brinta met beetje honing, 3x koffie met melk
t: smartwafel
l: broodje met brie en honind
d: soep met stokbroodje paturain
vandaag
o: 2x speltbrood met halvajam, 2x koffie met melk
s: paardrijden
l: en de rest van de dag taart en hapjes want dochter is jarig
Gisteren
O: gebruikelijke shake
L: anderhalve tosti (alleen kaas) met curry
D: varkenshaas met friet uit de oven en salsa (AH box)
T: geitenkaas met fenegriek en basilicum
S: studie had prioriteit, savonds nog wel vijf km gewandeld
Vandaag
O: brinta wake up en twee crackers cottage cheeseburger
T: clean proteïn bar
L: weet ik nog niet
T: kersen! (Kilo gewonnen op FB bij de lokale landwinkel! Waar we gisteren al een pond gehaald hadden
)
D: poke bowl met oa garnalen en avocado (recept van marley spoon)
T: stukje geitenkaas
S: 10 minuten opwarmen en 45 minuten kracht
O: gebruikelijke shake
L: anderhalve tosti (alleen kaas) met curry
D: varkenshaas met friet uit de oven en salsa (AH box)
T: geitenkaas met fenegriek en basilicum
S: studie had prioriteit, savonds nog wel vijf km gewandeld
Vandaag
O: brinta wake up en twee crackers cottage cheeseburger
T: clean proteïn bar
L: weet ik nog niet
T: kersen! (Kilo gewonnen op FB bij de lokale landwinkel! Waar we gisteren al een pond gehaald hadden
) D: poke bowl met oa garnalen en avocado (recept van marley spoon)
T: stukje geitenkaas
S: 10 minuten opwarmen en 45 minuten kracht
Pics!quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Bla nog gefeliciteerd met je dochter!
En Serinde gefeliciteerd met de kersen!
Mijn vakantiewerk is weer begonnen, lekker klusjes doen op de boerderij de hele dag. Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
B: halfuur hard doorfietsen
B: wieden tussen peen
T: plak ontbijtkoek
B: wieden
L: boterham pindakaas en komkommer, wrap tomaten-courgetteprutje, boterham perenstroop, peer, paar aardbeien
B: bieten planten
B: ruim halfuur fietsen
D: veel worteltjes en peultjes, anderhalf dun worstje, aardappels, jus. Halve appel, chocoladepudding, twee handjes rode bessen.
T: nog iets bij de thee denk ik. Geen fruit meer, dat heb ik nu wel genoeg.
B: misschien nog een kwartiertje yoga
Mijn knieholten zijn nu verbrand van vanochtend (liggen op wiedapparaat)
En Serinde gefeliciteerd met de kersen!
Mijn vakantiewerk is weer begonnen, lekker klusjes doen op de boerderij de hele dag. Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
B: halfuur hard doorfietsen
B: wieden tussen peen
T: plak ontbijtkoek
B: wieden
L: boterham pindakaas en komkommer, wrap tomaten-courgetteprutje, boterham perenstroop, peer, paar aardbeien
B: bieten planten
B: ruim halfuur fietsen
D: veel worteltjes en peultjes, anderhalf dun worstje, aardappels, jus. Halve appel, chocoladepudding, twee handjes rode bessen.
T: nog iets bij de thee denk ik. Geen fruit meer, dat heb ik nu wel genoeg.
B: misschien nog een kwartiertje yoga
Mijn knieholten zijn nu verbrand van vanochtend (liggen op wiedapparaat)
Gisteren kwam de maakster van de bruidstaart het taartplateau etc ophalen en ze had zes cupcakes met botercreme bij zich.... zondag was de picnic veel te laat dus vandaag zit er als goedmakertje een reep Tony's caramel zeezout bij de boodschappen. Het wordt me niet makkelijk gemaakt
Lekker veel fruit tele6
Lekker veel fruit tele6
thnx
ghehe Serinde..nee dat schiet niet op he, waren de cupcakes wel lekker
Klinkt als lekker vakantiewerk wel
gister:
o: brinta met honing
t: smartwafel
l: pastasalade met rucola, pijnboompitten, kipfilet en mango
t: smoothie van mango, aardbei, bosbessen, yoghurt
t: smartchips
d: vissticks, zoete aardappel en erwtjes/worteltjes
t: handjeM&M's
vandaag
o:brinta met honing
s: kt
t: smartwafel
l: weet ik nog niet
b: kinderfeestje
d: risoto met groene asperges
ghehe Serinde..nee dat schiet niet op he, waren de cupcakes wel lekker
Klinkt als lekker vakantiewerk wel
gister:
o: brinta met honing
t: smartwafel
l: pastasalade met rucola, pijnboompitten, kipfilet en mango
t: smoothie van mango, aardbei, bosbessen, yoghurt
t: smartchips
d: vissticks, zoete aardappel en erwtjes/worteltjes
t: handjeM&M's
vandaag
o:brinta met honing
s: kt
t: smartwafel
l: weet ik nog niet
b: kinderfeestje
d: risoto met groene asperges
Ja, vakantiewerk is leuk zo
Vandaag was alsnog een rotdag, dat wel
M'n moeder gaf een feestje maar er kwam niemand, vandaar alle taart. En er was alleen 's ochtends werk dus ik was de hele middag thuis met een verdrietige teleurgestelde moeder en ik kon niet helpen.
O: yoghurt, appel, muesli. Plak ontbijtkoek
B: wieden
T: banaan, plak ontbijtkoek
B: wieden
T: half stukje bosvruchtentaart, half stukje citroentaart
L: 2 boterhammen hummus en tomaat, boterham selleriesalade, boterham kipkerriesalade,2 boterhammen stroop, stuk komkommer
T: 2 speculaasjes
T: appel, stuk cake
D: zilvervliesrijst, courgette, tomaat, gehakt, ui, kaas, crème fraiche. Yoghurt met cruesli.
T: plak cake
Aaaaarghhh. De cake en taart waren niet eens lekker, ik kan wel huilen.
Morgen weer een dag. Ik ga de resterende cake aan m'n collega's voeren en iets nuttigs doen als er weer 's middags geen werk is. Desnoods alleen een roteind fietsen.
Vandaag was alsnog een rotdag, dat wel
M'n moeder gaf een feestje maar er kwam niemand, vandaar alle taart. En er was alleen 's ochtends werk dus ik was de hele middag thuis met een verdrietige teleurgestelde moeder en ik kon niet helpen.
O: yoghurt, appel, muesli. Plak ontbijtkoek
B: wieden
T: banaan, plak ontbijtkoek
B: wieden
T: half stukje bosvruchtentaart, half stukje citroentaart
L: 2 boterhammen hummus en tomaat, boterham selleriesalade, boterham kipkerriesalade,2 boterhammen stroop, stuk komkommer
T: 2 speculaasjes
T: appel, stuk cake
D: zilvervliesrijst, courgette, tomaat, gehakt, ui, kaas, crème fraiche. Yoghurt met cruesli.
T: plak cake
Aaaaarghhh. De cake en taart waren niet eens lekker, ik kan wel huilen.
Morgen weer een dag. Ik ga de resterende cake aan m'n collega's voeren en iets nuttigs doen als er weer 's middags geen werk is. Desnoods alleen een roteind fietsen.
De cupcakes waren heerlijk 
bleken 3 soorten cake te zijn. Netjes elke avond eentje gehad, daarnaast geen andere tussendoortjes behalve fruit. Vanavond de cakepop (althans ik denk dat dat het is?) en de tony laten we nog liggen 
It pays off: vanmorgen < 77 kg
Tele6 wat jammer voor je moeder, sneu als ze zo'n moeite doet en mensen niet komen.... Vandaag inderdaad weer een dag
Bla: die smartwafels, die zijn van B&F toch? Ik heb nu de clean protein bar (4 smaken) en die structuur is heel anders dan ik had verwacht. Zijn de wafels wel wat je zou verwachten bij een wafel?
Gisteren:
O: krentebol en een ontbijtshake met whey
L: restje kruidige nasi (Hello Fresh) van eergisteren met een gebakken ei
D: Orzo met o.a. courgette en romatomaatjes (HF)
T: cupcake citroen met botercrème aardbei
Kleine 2.000 kcal, KVE 47/37/16
Vandaag
O: banaan en yoghurt met mango
T: bites we love
L: ik denk een eiwrap van de AH of iets in die richting plus het restant van de yoghurt
D: andijvie stamppot met gehaktballen (HF)
T: cakepop
Als het goed is komt vandaag mijn nieuwe fitbit binnen
(heb een jaar de surge gebruikt maar wilde wat anders dus heb de nieuwe Alta besteld)
bleken 3 soorten cake te zijn. Netjes elke avond eentje gehad, daarnaast geen andere tussendoortjes behalve fruit. Vanavond de cakepop (althans ik denk dat dat het is?) en de tony laten we nog liggen It pays off: vanmorgen < 77 kg
Tele6 wat jammer voor je moeder, sneu als ze zo'n moeite doet en mensen niet komen.... Vandaag inderdaad weer een dag
Bla: die smartwafels, die zijn van B&F toch? Ik heb nu de clean protein bar (4 smaken) en die structuur is heel anders dan ik had verwacht. Zijn de wafels wel wat je zou verwachten bij een wafel?
Gisteren:
O: krentebol en een ontbijtshake met whey
L: restje kruidige nasi (Hello Fresh) van eergisteren met een gebakken ei
D: Orzo met o.a. courgette en romatomaatjes (HF)
T: cupcake citroen met botercrème aardbei
Kleine 2.000 kcal, KVE 47/37/16
Vandaag
O: banaan en yoghurt met mango
T: bites we love
L: ik denk een eiwrap van de AH of iets in die richting plus het restant van de yoghurt
D: andijvie stamppot met gehaktballen (HF)
T: cakepop
Als het goed is komt vandaag mijn nieuwe fitbit binnen
(heb een jaar de surge gebruikt maar wilde wat anders dus heb de nieuwe Alta besteld)
Wat sneu voor je moeder tele6! En dat maakt jouw dag natuurlijk ook niet echt leuk. Hopelijk vandaag een betere!
Haha het wordt je inderdaad niet makkelijk gemaakt Serinde! Wel knap hoor dat je er maar 1 per dag eet en de Tony nog laat liggen! Das een goede portie zelfdiscipline waar je over beschikt dan!
Bla nog gefeliciteerd met je dochter!
Vandaag is het dan eindelijk zover, krijgen de sleutel van ons nieuwe huis! Nieuwbouw huurhuis, half december kregen we te horen dat het huis voor ons in optie stond en nu is het dan eindelijk zo ver! Daarnaast krijgt mijn vriend vandaag te horen of hij is aangenomen bij een hele leuke baan (hij zoekt nu al een jaar..) dus dubbel spannend!
Op de lijst staat in elk geval pizza en een appel en heel veel voorstrijken/afplakken etcetera. De rest qua eten weet ik nog even niet.
Haha het wordt je inderdaad niet makkelijk gemaakt Serinde! Wel knap hoor dat je er maar 1 per dag eet en de Tony nog laat liggen! Das een goede portie zelfdiscipline waar je over beschikt dan!
Bla nog gefeliciteerd met je dochter!
Vandaag is het dan eindelijk zover, krijgen de sleutel van ons nieuwe huis! Nieuwbouw huurhuis, half december kregen we te horen dat het huis voor ons in optie stond en nu is het dan eindelijk zo ver! Daarnaast krijgt mijn vriend vandaag te horen of hij is aangenomen bij een hele leuke baan (hij zoekt nu al een jaar..) dus dubbel spannend!
Op de lijst staat in elk geval pizza en een appel en heel veel voorstrijken/afplakken etcetera. De rest qua eten weet ik nog even niet.
Ik moet zeggen dat mijn man ook onverwacht (maar terecht) streng voor me is. Ik wilde dinsdag namelijk ook al de laatste nemen (buikpijn, moet ongesteld worden, je kent het) maar hij verbood het me 
als volgzame vrouw luisterde ik ook nog
vlindertje gefeliciteerd met jullie nieuwe woning!!! Moeten jullie zelf nog veel doen? Ik hoop da tje vriend ook goed bericht krijgt
als volgzame vrouw luisterde ik ook nog vlindertje gefeliciteerd met jullie nieuwe woning!!! Moeten jullie zelf nog veel doen? Ik hoop da tje vriend ook goed bericht krijgt
Haha, nouja, fijn toch? Soms zou mijn vriend dat ook best mogen doen. Of nou ja, ik zou moeten luisteren naar hem, want hij zegt het wel soms.
Thanks! Ja, het is een eengezinswoning en alle muren moeten voorgestreken en geschilderd worden, overal moet laminaat gelegd worden en komende dinsdag avond gaan we onze spullen verhuizen.. gelukkig hebben we wel veel hulp. En of het haalbaar is om alles voor de verhuizing al af te hebben, is zorg voor later
Thanks! Ja, het is een eengezinswoning en alle muren moeten voorgestreken en geschilderd worden, overal moet laminaat gelegd worden en komende dinsdag avond gaan we onze spullen verhuizen.. gelukkig hebben we wel veel hulp. En of het haalbaar is om alles voor de verhuizing al af te hebben, is zorg voor later
Wat ontzettend sneu voor je moeder zegquote:
Ja, vakantiewerk is leuk zo
Vandaag was alsnog een rotdag, dat wel
M'n moeder gaf een feestje maar er kwam niemand, vandaar alle taart. En er was alleen 's ochtends werk dus ik was de hele middag thuis met een verdrietige teleurgestelde moeder en ik kon niet helpen.
had ze wel mensen uitgenodigd of is het normaal zo dat mensen uit zichzelf kwamen?
Ja is gewoon echt een wafel zoals je dat verwacht. Al moet ik zeggen dat ik wat gedoe heb gehad met de wafels de laatste weken. eerst kreeg ik tot 2x toe een beschimmeld pak (kreeg wel nieuwe toegestuurd) en het pak wat ik nu aan het eten ben smaakt wat droog.quote:Op donderdag 29 juni 2017 09:27 schreef Serinde het volgende:
Bla: die smartwafels, die zijn van B&F toch? Ik heb nu de clean protein bar (4 smaken) en die structuur is heel anders dan ik had verwacht. Zijn de wafels wel wat je zou verwachten bij een wafel?
Maar nog steeds wel echt wafelstructuur
Ik ga volgende keer die wafels eens bestellen. Mèn, met een laagje chocolade zie ik ze ook!
Zijn hier nog meer fitbitters of zitten die allemaal in dieet?
Zijn hier nog meer fitbitters of zitten die allemaal in dieet?
Polar hier.quote:
Ik ga volgende keer die wafels eens bestellen. Mèn, met een laagje chocolade zie ik ze ook!
Zijn hier nog meer fitbitters of zitten die allemaal in dieet?
Wel een Aria weegschaal.
Make my day!
ehm ho..heb je wel de juiste?quote:
Ik ga volgende keer die wafels eens bestellen. Mèn, met een laagje chocolade zie ik ze ook!
Zijn hier nog meer fitbitters of zitten die allemaal in dieet?
die ik heb zijn deze https://www.bodyenfitshop.nl/smart-waffles/
hoe die anderen zijn weet ik dus niet..en deze zijn er niet met chocola zo te zien
Volgende feestje van je ma, doe me de gegevens.quote:
Ja, vakantiewerk is leuk zo
Vandaag was alsnog een rotdag, dat wel
M'n moeder gaf een feestje maar er kwam niemand, vandaar alle taart. En er was alleen 's ochtends werk dus ik was de hele middag thuis met een verdrietige teleurgestelde moeder en ik kon niet helpen.
O: yoghurt, appel, muesli. Plak ontbijtkoek
B: wieden
T: banaan, plak ontbijtkoek
B: wieden
T: half stukje bosvruchtentaart, half stukje citroentaart
L: 2 boterhammen hummus en tomaat, boterham selleriesalade, boterham kipkerriesalade,2 boterhammen stroop, stuk komkommer
T: 2 speculaasjes
T: appel, stuk cake
D: zilvervliesrijst, courgette, tomaat, gehakt, ui, kaas, crème fraiche. Yoghurt met cruesli.
T: plak cake
Aaaaarghhh. De cake en taart waren niet eens lekker, ik kan wel huilen.
Morgen weer een dag. Ik ga de resterende cake aan m'n collega's voeren en iets nuttigs doen als er weer 's middags geen werk is. Desnoods alleen een roteind fietsen.
Mij lust taart en ik kan de cha-cha-cha en een wals.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Fitbit? Ik heb een fitbit clip-on. Maakt dat mij een fitbitter?quote:
Ik ga volgende keer die wafels eens bestellen. Mèn, met een laagje chocolade zie ik ze ook!
Zijn hier nog meer fitbitters of zitten die allemaal in dieet?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Hmz. Ik zocht op smart wafels en toen kreeg ik ook deze https://www.bodyenfitshop(...)rition/smart-wafels/quote:
[..]
ehm ho..heb je wel de juiste?
die ik heb zijn deze https://www.bodyenfitshop.nl/smart-waffles/
hoe die anderen zijn weet ik dus niet..en deze zijn er niet met chocola zo te zien
In de beschrijving staat er nog "crunchy" bij, toch wat anders denk ik
Dan val je onder mijn definitiequote:Op donderdag 29 juni 2017 19:11 schreef sigme het volgende:
[..]
Fitbit? Ik heb een fitbit clip-on. Maakt dat mij een fitbitter?
ik dacht, als er een aantal zijn kunnen we misschien een hustle met de slankers doen. Volgens mij heb ik in dieet wel eens gelezen dat ze dat daar deden
Een hustle? Ik heb geen idee wat het is?quote:
Dan val je onder mijn definitie
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Als 'jullie' nou zelf niet genoeg fitbitters hebben voor een challenge mogen jullie ook bij 'ons' erbij. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mi band 2.quote:
Ik ga volgende keer die wafels eens bestellen. Mèn, met een laagje chocolade zie ik ze ook!
Zijn hier nog meer fitbitters of zitten die allemaal in dieet?
En de mi weegschaal.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Ze had wel 25 mensen uitgenodigd maar er kwamen er maar iets van 10 terwijl niemand zich had afgemeld of iets had laten wetenquote:
[..]
Wat ontzettend sneu voor je moeder zeg
had ze wel mensen uitgenodigd of is het normaal zo dat mensen uit zichzelf kwamen?
Hahaha, ik zal het onthoudenquote:
[..]
Volgende feestje van je ma, doe me de gegevens.
Mij lust taart en ik kan de cha-cha-cha en een wals.
Het was met de sportclub, ze gingen na de training taart eten en met verf kliederen (
) dus je dansjes zijn niet nodig. Kun je hardlopen?
quote:
[..]
Een hustle? Ik heb geen idee wat het is?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Als 'jullie' nou zelf niet genoeg fitbitters hebben voor een challenge mogen jullie ook bij 'ons' erbij. Hoe meer zielen, hoe meer vreugd.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Oh, en een lijstje. Vandaag een iets tevredener taartlijstje, ik heb wat minder gegeten bij de maaltijden 
O: heel klein bakje yoghurt met muesli
B: (fietsen,) wieden
T: banaan, anderhalf plakje cake
B: wieden (en weer fietsen)
L: 2 boterhammen hummus en tomaat, 2 boterhammen pindakaas
T: halve appel, halve peer, plak kruidkoek
S: nasi met veel groente en Quorn, pindasaus, atjar, kroepoek. Yoghurt met cruesli.
T: klein stukje bosvruchtentaart, plakje cake
B: paar zonnegroeten
O: heel klein bakje yoghurt met muesli
B: (fietsen,) wieden
T: banaan, anderhalf plakje cake
B: wieden (en weer fietsen)
L: 2 boterhammen hummus en tomaat, 2 boterhammen pindakaas
T: halve appel, halve peer, plak kruidkoek
S: nasi met veel groente en Quorn, pindasaus, atjar, kroepoek. Yoghurt met cruesli.
T: klein stukje bosvruchtentaart, plakje cake
B: paar zonnegroeten
• 2 gehaktballetjes & komkommer
• fruitsalade
• gevulde koek van banketbakker
• moorkop (idem)
• 2 bier
• avondeten: zoete-aardappelpuree, gestoofde ree, rode kroot, beetje aardappel
• toe: kwetsen in rum met advocaat & zure room
• 1 dessertwijn
• fruitsalade
• gevulde koek van banketbakker
• moorkop (idem)
• 2 bier
• avondeten: zoete-aardappelpuree, gestoofde ree, rode kroot, beetje aardappel
• toe: kwetsen in rum met advocaat & zure room
• 1 dessertwijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
bahquote:
[..]
Ze had wel 25 mensen uitgenodigd maar er kwamen er maar iets van 10 terwijl niemand zich had afgemeld of iets had laten weten
ja dat zijn echt andere. Ik vindt ze op zich ook wel oke, daar niet van..maar t zijn geen wafelsquote:
Hmz. Ik zocht op smart wafels en toen kreeg ik ook deze https://www.bodyenfitshop(...)rition/smart-wafels/
In de beschrijving staat er nog "crunchy" bij, toch wat anders denk ik
In de Fitbit app kun je een challenge starten met andere lopers; voor een werkweek of weekend. Werkt bij mij vaak wel motiverend, toch even een stukje omlopen als je bijna iemand inhaalt met aantal stappen.quote:
O: brinta wake up (haast)
O2: 250 ml kwark met 70 gr bosbessen
L: salade (nog halen) Italiaanse bol caprese en de andere 250 ml kwark met de rest van de bosbessen (15 gr)
T: eiwitreep
S: proefles jumping fitness
D: ik denk, vanwege het late thuis zijn, indiase curry (iglo zak uit de vriezer)
T: (klein, hoop ik) stukje tony's zeezout caramel
[ Bericht 1% gewijzigd door Serinde op 30-06-2017 13:25:36 ]
gister:
O: brinta met honing, 3x koffie met melk
t: smartwafel
l: kwark met whey
t: smartchips
d: wortels met braadworst en aardappels
t: kleine roze koek en 2 van die caramel halve bolletjes met chocola erin (weet niet hoe ze heten)
vandaag:
O: brinta met honing, 3x koffie met melk
t: smartwafel
l: 2sneen brood met kaas en kwart komkommer
t: smartchips
t: appel
d: soep met stokbrood denk ik maar kan nog veranderen als ik iets beters verzin
s: kt
O: brinta met honing, 3x koffie met melk
t: smartwafel
l: kwark met whey
t: smartchips
d: wortels met braadworst en aardappels
t: kleine roze koek en 2 van die caramel halve bolletjes met chocola erin (weet niet hoe ze heten)
vandaag:
O: brinta met honing, 3x koffie met melk
t: smartwafel
l: 2sneen brood met kaas en kwart komkommer
t: smartchips
t: appel
d: soep met stokbrood denk ik maar kan nog veranderen als ik iets beters verzin
s: kt
Goede lijstjes zo te zien!
Roze koek <3 zoo lekker is dat!
Mijn lijst is niet echt gevarieerd vandaag:
O: -
L: 2 bth met ertussen 1 plak kaas en 1 plak ham
D: 2x 2 bth met ertussen 1 plak kaas en 1 plak ham
Drinken: ongeveer een liter limonade en anderhalve liter water
Sport: huis schilderen!
Gister van 16.00 tot 22.00 staan voorstrijken en vandaag van 11.00-20.30 staan schilderen (beide met hulp en iets van pauze uiteraard) en nu is al het schilderwerk klaar! Niet alles is heel netjes, we hebben geen gaatjes gevuld en alleen echt grote uitsteeksels weggehaald. Want lui/zie ik straks toch niet want geen oog voor/huurhuis. Maar het ziet er prima uit zo dus ik ben helemaal tevreden. Morgen half dagje relaxen en dan vanaf eind vd middag ondervloer en laminaat leggen (ook weer met hulp).
Was vanmorgen een kilo lichter dan gisteren, dus in elk geval geprobeerd om meer te drinken vandaag. Nu nog proberen morgen ook weer wat meer te eten, als ik bezig ben vergeet ik dat dus compleet tot iemand zegt dat ik moet gaan zitten en eten..
Oh ja, en de sollicitatie van m'n vriend: hij werd vandaag gebeld dat ze toch een tweede ronde gaan houden, maar wel met nog maar 2 mensen (waren er 4) en daar is hij er één van! Dus het duimen heeft geholpen. Niet komende week maar die erna, dus dat blijft nog even spannend! Dat is voor de komende paar jaar echt zijn droombaan. Hij hoort begin komende week nog iets van een andere sollicitatie en over twee weken heeft hij een diner en assessmentdag bij weer een derde bedrijf. Dus in elk geval loopt er vanalles. Maar die eerste baan heeft wel duidelijk de voorkeur dus ik hoop dat hij die krijgt!!
[ Bericht 7% gewijzigd door vlindertje89 op 30-06-2017 22:01:22 ]
Roze koek <3 zoo lekker is dat!
Mijn lijst is niet echt gevarieerd vandaag:
O: -
L: 2 bth met ertussen 1 plak kaas en 1 plak ham
D: 2x 2 bth met ertussen 1 plak kaas en 1 plak ham
Drinken: ongeveer een liter limonade en anderhalve liter water
Sport: huis schilderen!
Gister van 16.00 tot 22.00 staan voorstrijken en vandaag van 11.00-20.30 staan schilderen (beide met hulp en iets van pauze uiteraard) en nu is al het schilderwerk klaar! Niet alles is heel netjes, we hebben geen gaatjes gevuld en alleen echt grote uitsteeksels weggehaald. Want lui/zie ik straks toch niet want geen oog voor/huurhuis. Maar het ziet er prima uit zo dus ik ben helemaal tevreden
. Morgen half dagje relaxen en dan vanaf eind vd middag ondervloer en laminaat leggen (ook weer met hulp).Was vanmorgen een kilo lichter dan gisteren, dus in elk geval geprobeerd om meer te drinken vandaag. Nu nog proberen morgen ook weer wat meer te eten, als ik bezig ben vergeet ik dat dus compleet tot iemand zegt dat ik moet gaan zitten en eten..
Oh ja, en de sollicitatie van m'n vriend: hij werd vandaag gebeld dat ze toch een tweede ronde gaan houden, maar wel met nog maar 2 mensen (waren er 4) en daar is hij er één van! Dus het duimen heeft geholpen. Niet komende week maar die erna, dus dat blijft nog even spannend! Dat is voor de komende paar jaar echt zijn droombaan. Hij hoort begin komende week nog iets van een andere sollicitatie en over twee weken heeft hij een diner en assessmentdag bij weer een derde bedrijf. Dus in elk geval loopt er vanalles. Maar die eerste baan heeft wel duidelijk de voorkeur dus ik hoop dat hij die krijgt!!
[ Bericht 7% gewijzigd door vlindertje89 op 30-06-2017 22:01:22 ]
Als het moet.quote:
[..]
Hahaha, ik zal het onthouden
Het was met de sportclub, ze gingen na de training taart eten en met verf kliederen (
Cancel die afspraak dan maar, geen dansjes!?
3/4 kratje in de mik en ik ga los maar moet dan wel ruimte voor zijn.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Klinkt positief vlindertje! In ieder geval veel opties en een goede kans op zijn voorkeur denk ik
Gisteren een beetje teveel cheat
We gingen indoor skydiven (wat AWESOME was) en afsluiten met een biertje bij de lokale bierbrouwerij. Met kaas en worst. Maar we waren zo moe dat we na thuiskomst uit zwakke dominos hebben besteld
Vandaag feest omdat mijn schoonmoeder 65 wordt, ik probeer me in te houden. Nee ik probeer het niet, ik doe dat.
Gisteren een beetje teveel cheat
We gingen indoor skydiven (wat AWESOME was) en afsluiten met een biertje bij de lokale bierbrouwerij. Met kaas en worst. Maar we waren zo moe dat we na thuiskomst uit zwakke dominos hebben besteld
Vandaag feest omdat mijn schoonmoeder 65 wordt, ik probeer me in te houden. Nee ik probeer het niet, ik doe dat.
Ik heb een nieuwe verslaving
Ceasarsalad
Het kan slechter.
Volgende week een bruiloft, het beoogde jurkje past echt net dicht deze week eet ik maar gewoon niet ofzo.
Ceasarsalad
Het kan slechter.
Volgende week een bruiloft, het beoogde jurkje past echt net dicht
deze week eet ik maar gewoon niet ofzo.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Hihi, verslaafd aan een salade. Met niet te veel dressing en croutons zou het mee moeten vallen idd
Klinkt wel als een leuk weekend Serinde doordeweeks rustig aan en dan komt het wel goed toch?
Spannend vlindertje! Succes gewenst aan je vriend
Vandaag hier:
O havermout, sojamelk, appel, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen met hummus en een halve tomaat, een kikkererwtenpannenkoek
T: klein bakje muesli met sojamelk, banaan
S: clubkampioenschappen survival, 52:33 minuten afzien
T: flesje AA drink
D: barbecue met heel veel salade (vooral veel komkommersalade en rauwkost maar ook aardappels en huzarensalade), te veel brood, drie stuks vlees
B: halfuurtje wandelen
(En twee keer een kwartier gefietst naar survival maar dat schrijf ik meestal niet op want ik fiets iedere dag)
En nu ben ik echt heel vol van die barbecue, was allemaal heel erg lekker... Morgen maar wat minder eten, scheelt ook weer tijd 's morgens
Klinkt wel als een leuk weekend Serinde
doordeweeks rustig aan en dan komt het wel goed toch?Spannend vlindertje! Succes gewenst aan je vriend
Vandaag hier:
O havermout, sojamelk, appel, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen met hummus en een halve tomaat, een kikkererwtenpannenkoek
T: klein bakje muesli met sojamelk, banaan
S: clubkampioenschappen survival, 52:33 minuten afzien
T: flesje AA drink
D: barbecue met heel veel salade (vooral veel komkommersalade en rauwkost maar ook aardappels en huzarensalade), te veel brood, drie stuks vlees
B: halfuurtje wandelen
(En twee keer een kwartier gefietst naar survival maar dat schrijf ik meestal niet op want ik fiets iedere dag)
En nu ben ik echt heel vol van die barbecue, was allemaal heel erg lekker... Morgen maar wat minder eten, scheelt ook weer tijd 's morgens
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |