LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
besterven, das toch gewoon hetzelfde als rotten?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
De koe is dan al een kleine week doodquote:Op woensdag 14 juni 2017 12:22 schreef agter het volgende:
[..]
Ik dacht altijd dat bijv de biefstuk ed nog moesten besterven. Rijpen, zeg maar.
Is dat niet zo?
Alleen als je kaas ook rotte melk vindt enzo. Het is een delicaat proces, voorafgaand en uiteindelijk overgaand aan rotten. Maar 'leven' is ook voorafgaand en uiteindelijk overgaand in rotten..quote:Op woensdag 14 juni 2017 12:36 schreef Ticootje het volgende:
besterven, das toch gewoon hetzelfde als rotten?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Een kleine week dood is niet lekker mals, tenzij het de rauw te eten delen zijn.quote:
[..]
De koe is dan al een kleine week dood
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nou als ik mn vriend soms ruik denk ik dat dat proces bij hem al heeft ingezet hoor.quote:Op woensdag 14 juni 2017 13:49 schreef sigme het volgende:
[..]
Alleen als je kaas ook rotte melk vindt enzo. Het is een delicaat proces, voorafgaand en uiteindelijk overgaand aan rotten. Maar 'leven' is ook voorafgaand en uiteindelijk overgaand in rotten..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
Het is een delicaat proces.quote:
[..]
Nou als ik mn vriend soms ruik denk ik dat dat proces bij hem al heeft ingezet hoor.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
3 weken voor een rund.quote:
[..]
Zeker wel. Maar het is sneller om dat over te slaan.
Ik was vorige week in het slachthuis, kwam er volk vlees halen van een koe die de dag ervoor geslacht was. Zo snel kan zelfs het slachthuis dat niet, ze moesten een week later terugkomen. Dan heb je dus vlees dat een paar dagen bestorven is. Ik laat mijn schapen altijd anderhalve week besterven. Eén keer niet gedaan, en dat merk je enorm.
Varken hoeft niet te besterven. Kip 1 dag, schapen 10 dagen, rund 3 weken.
Dat wist ik weer niet.
Dat zal wel minimaal zijn. Sommige delen drogen nog langer. Toch?
Make my day!
Het is idd biefstuk en zoquote:
[..]
Een kleine week dood is niet lekker mals, tenzij het de rauw te eten delen zijn.
Drogen is weer wat anders dan rijpenquote:
[..]
3 weken voor een rund.
Dat wist ik weer niet.
Dat zal wel minimaal zijn. Sommige delen drogen nog langer. Toch?
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Grappig dat "zo vers mogelijk, zo lekker mogelijk" niet werkt bij rundvlees
O: havermout, peer, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 3 boterhammen hummus, 2 wortels
B: halfuur wandelen
D: salade van kidneybonen, maïs en tomaatjes
T: chocoladekoekje, vier Haribo snoepjes
T: drie tomaatjes, bakje muesli met sojamelk
B: nog even yoga zometeen denk ik
O: havermout, peer, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 3 boterhammen hummus, 2 wortels
B: halfuur wandelen
D: salade van kidneybonen, maïs en tomaatjes
T: chocoladekoekje, vier Haribo snoepjes
T: drie tomaatjes, bakje muesli met sojamelk
B: nog even yoga zometeen denk ik
maar van rijpen wordt het dus malser? of heeft het nog meer doelen?
o: brinta, koffie met melkx2
t: smartwafel
l: tonijn met beetje yofresh, tomaat en komkommer
t: smoothie van aardbei, frambozen, whey en yoghurt
d: tartaar, groente aardappels
o: brinta, koffie met melkx2
t: smartwafel
l: tonijn met beetje yofresh, tomaat en komkommer
t: smoothie van aardbei, frambozen, whey en yoghurt
d: tartaar, groente aardappels
Thanks voor de link naar de wafel Bla, ziet er best lekker uit!
En interessant de informatie over vlees en besterven etc, dat wist ik allemaal niet, leuk om te leren!
Planning:
B: 7 minute workout (deze)
O: lactosevrije yoghurt met bosbessen en frambozen
L: twee bth, twee zachtgekookte eitjes
T: appel
D1: sla, spinazie, komkommer, tomaat, gerookte kip
T: banaan
S: 1.5 uur hockey
D2: stuk pangasiusfilet
En interessant de informatie over vlees en besterven etc, dat wist ik allemaal niet, leuk om te leren!
Planning:
B: 7 minute workout (deze)
O: lactosevrije yoghurt met bosbessen en frambozen
L: twee bth, twee zachtgekookte eitjes
T: appel
D1: sla, spinazie, komkommer, tomaat, gerookte kip
T: banaan
S: 1.5 uur hockey
D2: stuk pangasiusfilet
O: havermout, appel, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 3 boterhammen hummus, 2 wortels, 10 cm komkommer
B: halfuur wandelen
D: volkoren penne, tomaten, witte reuzenbonen, courgette, ui, broccoli.
T: banaan, muesli en sojamelk
Ik wilde eigenlijk nog gaan fietsen, maar ik ga m'n bed in. Ik snap niet hoe ik zo moe kan zijn
L: 3 boterhammen hummus, 2 wortels, 10 cm komkommer
B: halfuur wandelen
D: volkoren penne, tomaten, witte reuzenbonen, courgette, ui, broccoli.
T: banaan, muesli en sojamelk
Ik wilde eigenlijk nog gaan fietsen, maar ik ga m'n bed in. Ik snap niet hoe ik zo moe kan zijn
Blegh ik beweeg te weinig...
Krachttraining lukte deze week niet en oefeningen thuis vind ik stom.
Beter eten gaat wel nog steeds goed. Ik ga eens op zoek naar een weegschaal binnenkort.
O: kwark banaan whey lijnzaad
T: appel
L: brocollisoepje met blokjes ham en geraspte oude kaas
T: klein stukje aardbeientaart en half glas witte wijn
D: gebakken zoete aardappel/courgette/aubergine/paprika/tomaat/kipfilet en tzatziki
T: klein stukje witte chocolade
Krachttraining lukte deze week niet en oefeningen thuis vind ik stom.
Beter eten gaat wel nog steeds goed. Ik ga eens op zoek naar een weegschaal binnenkort.
O: kwark banaan whey lijnzaad
T: appel
L: brocollisoepje met blokjes ham en geraspte oude kaas
T: klein stukje aardbeientaart en half glas witte wijn
D: gebakken zoete aardappel/courgette/aubergine/paprika/tomaat/kipfilet en tzatziki
T: klein stukje witte chocolade
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Zo. Dan witte gullie dè ôk wir.
Misschien is dit iets voor jou voor thuis?quote:
Blegh ik beweeg te weinig...
Krachttraining lukte deze week niet en oefeningen thuis vind ik stom.
Beter eten gaat wel nog steeds goed. Ik ga eens op zoek naar een weegschaal binnenkort.
O: kwark banaan whey lijnzaad
T: appel
L: brocollisoepje met blokjes ham en geraspte oude kaas
T: klein stukje aardbeientaart en half glas witte wijn
D: gebakken zoete aardappel/courgette/aubergine/paprika/tomaat/kipfilet en tzatziki
T: klein stukje witte chocolade
Gast heeft tientallen filmpjes, kun je even kort tegen de 5min bewegen en met 6x per dag kom je zo'n beetje aan de 30min.
Reden waarom 30min bewegen:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Opneembaarheid en smaak.quote:
maar van rijpen wordt het dus malser? of heeft het nog meer doelen?
o: brinta, koffie met melkx2
t: smartwafel
l: tonijn met beetje yofresh, tomaat en komkommer
t: smoothie van aardbei, frambozen, whey en yoghurt
d: tartaar, groente aardappels
Telt ook voor andere dingen zoals groente (en fruit). Gecontroleerd rijpen/rotten hoe je het ook wilt noemen zorgt voor verbeterde opneembaarheid maar ook verschil in smaak. Een niet-rijpe appel heeft een meel smaak, bij rijping krijgt het de zoete smaak want de koolhydraten worden omgezet naar suikers(suikers zijn koolhydraten maar sneller opneembaar en zoet).
Bij sommige groentes worden hiervoor gassen ingezet om het proces te versnellen, kijk naar paprika's.
Koken/bakken is dus ook een gecontroleerde bewerking van voeding. Het vergroot de opneembaarheid van voeding. (Is trouwens de reden dat onze herseninhoud zo gegroeid is in de loop der tijd)
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
O: havermout, appel, sojamelk, rozijnen, lijnzaad. Een stuk knäckebröd met appelstroop.
T: 4 kleine blokjes pure Tony's. 10 cm komkommer. 1,5 wortel.
L: 4 dubbele knäckebröd met pindakaas. 0,5 wortel.
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: worteltjes, peultjes, aardappel, jus, 3/4 saucijs
T: chocoladebiscuit
T: 4 kleine blokjes pure Tony's. 10 cm komkommer. 1,5 wortel.
L: 4 dubbele knäckebröd met pindakaas. 0,5 wortel.
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: worteltjes, peultjes, aardappel, jus, 3/4 saucijs
T: chocoladebiscuit
Gewicht afgelopen woensdag was plus 0,6 kg
Ohja wel positief, m'n centimeters.
In 5 weken
Bovenarm - 2,5
Borst is gelijk gebleven
Taille -6
Heup - 8
Dijbeen - 1
Ohja wel positief, m'n centimeters.
In 5 weken
Bovenarm - 2,5
Borst is gelijk gebleven
Taille -6
Heup - 8
Dijbeen - 1
ah ja smaak klinkt inderdaad logisch als je kijkt naar fruit ja.quote:
[..]
Opneembaarheid en smaak.
Telt ook voor andere dingen zoals groente (en fruit). Gecontroleerd rijpen/rotten hoe je het ook wilt noemen zorgt voor verbeterde opneembaarheid maar ook verschil in smaak. Een niet-rijpe appel heeft een meel smaak, bij rijping krijgt het de zoete smaak want de koolhydraten worden omgezet naar suikers(suikers zijn koolhydraten maar sneller opneembaar en zoet).
Bij sommige groentes worden hiervoor gassen ingezet om het proces te versnellen, kijk naar paprika's.
Koken/bakken is dus ook een gecontroleerde bewerking van voeding. Het vergroot de opneembaarheid van voeding. (Is trouwens de reden dat onze herseninhoud zo gegroeid is in de loop der tijd)
opneembaarheid wist ik niet
O: Brinta
T: cappuccino met een wafelkoekje bij de kapper (koekje was eigenlijk niet lekker, uit gewoonte opgegeten
L: meergranencrackers (3) met cottage cheese, tomaat en komkommer. Klein schaaltje yoghurt met een paar aardbeien.
D: pastasalade met tonijn
T: pubquiz, ik heb me voorgenomen spa rood en één biertje te drinken.
[ Bericht 0% gewijzigd door Serinde op 19-06-2017 15:32:09 ]
T: cappuccino met een wafelkoekje bij de kapper (koekje was eigenlijk niet lekker, uit gewoonte opgegeten
L: meergranencrackers (3) met cottage cheese, tomaat en komkommer. Klein schaaltje yoghurt met een paar aardbeien.
D: pastasalade met tonijn
T: pubquiz, ik heb me voorgenomen spa rood en één biertje te drinken.
[ Bericht 0% gewijzigd door Serinde op 19-06-2017 15:32:09 ]
weekendje weg met oudste dochter dus niet echt op eten gelet. en verder heeel veel gelopen dus
vandaag
o: brinta, veel koffie met melk
t: smartwafel
l: pistolet tonijnsalade, pistolet gezond
d: moet nog naar de winkel, maar denk kipfilet met iets van salade
S: verplaatst naar morgen want ben vandaag echt te moe
vandaag
o: brinta, veel koffie met melk
t: smartwafel
l: pistolet tonijnsalade, pistolet gezond
d: moet nog naar de winkel, maar denk kipfilet met iets van salade
S: verplaatst naar morgen want ben vandaag echt te moe
Leuk gehad samen?quote:
weekendje weg met oudste dochter dus niet echt op eten gelet. en verder heeel veel gelopen dus
vandaag
o: brinta, veel koffie met melk
t: smartwafel
l: pistolet tonijnsalade, pistolet gezond
d: moet nog naar de winkel, maar denk kipfilet met iets van salade
S: verplaatst naar morgen want ben vandaag echt te moe
Ik ben vanochtend pas naar huis gegaan vanaf m'n ouders, dus tot en met lunch nog "hun" eten:
O: appel, yoghurt, muesli, aardbeien
L: 2 boterhammen blauwschimmelkaas, 2 boterhammen geitenkaas
D: volkoren penne, wortel, witte bonen, half handje spinazie, half handje rucola, ui.
T: beetje chocola, fruit.
Wat een hitte zeg ... Dus gaan we dadelijk buiten yoga-en (ik heb mijn flesje water al klaar staan ...)
Weekend was niet slecht, een verjaardag / bbq maar verder netjes gegeten.
Vandaag:
O: love mousse
T: aardbeien, meloen, nectarine
L: salade brie
T: notenmix
D: wrap met garnalen, paprika en avocado
S: yoga buiten dus, ben benieuwd!
Weekend was niet slecht, een verjaardag / bbq maar verder netjes gegeten.
Vandaag:
O: love mousse
T: aardbeien, meloen, nectarine
L: salade brie
T: notenmix
D: wrap met garnalen, paprika en avocado
S: yoga buiten dus, ben benieuwd!
love mousse? wat is dat
Ik liep vanmorgen door de hal van de sportschool om de jongste weg te brengen en bedacht me dat het wel heel erg fijn zou zijn om NU te kunnen sporten ipv straks als het buiten 35 graden is. Maar helaas dan red ik het niet om de kids ook weer op tijd op te halen
o: brinta met honing, koffie met melk
t: smartwafel
l: salade caprese
t: yoghurt banaan smoothie
t: smartchips of appel (als ik nog honger heb)
d: curry met kip, bloemkool en boontjes, naanbrood
s: kt
Ik liep vanmorgen door de hal van de sportschool om de jongste weg te brengen en bedacht me dat het wel heel erg fijn zou zijn om NU te kunnen sporten ipv straks als het buiten 35 graden is. Maar helaas dan red ik het niet om de kids ook weer op tijd op te halen
o: brinta met honing, koffie met melk
t: smartwafel
l: salade caprese
t: yoghurt banaan smoothie
t: smartchips of appel (als ik nog honger heb)
d: curry met kip, bloemkool en boontjes, naanbrood
s: kt
Jammer dat je dat niet redt Bla! Met dit weer is sporten idd niet te doen (zonder airco).. En leuk van je weekendje weg!
Hockey is hier voorbij, nu nog even een nieuwe sport routine in elkaar knutselen.
Lijst:
O: lactofree yoghurt met cruesli
L: pangasius filet met sla en komkommer
B: kwartiertje fietsen
D: bulgur salade met halloumi en granaatappel pitjes
B: kwartiertje fietsen
S: 7 minute workout
D is bij vriendinnetje, ik heb halloumi en bulgur allebei nog nooit gegeten dus ben benieuwd!
Afhankelijk van de hoeveelheid van de D eet ik thuis nog wat yoghurt met bosbessen en frambozen.
Hockey is hier voorbij, nu nog even een nieuwe sport routine in elkaar knutselen.
Lijst:
O: lactofree yoghurt met cruesli
L: pangasius filet met sla en komkommer
B: kwartiertje fietsen
D: bulgur salade met halloumi en granaatappel pitjes
B: kwartiertje fietsen
S: 7 minute workout
D is bij vriendinnetje, ik heb halloumi en bulgur allebei nog nooit gegeten dus ben benieuwd!
Afhankelijk van de hoeveelheid van de D eet ik thuis nog wat yoghurt met bosbessen en frambozen.
Tinkerbel, ik ben ook benieuwd naar de love mousse
Oeh vlindertje je D!
Heerlijk! Benieuwd wat je er van vindt
O: shake van banaan, blauwe bessen & frambozen, lijnzaad, whey en melk
S: workshop "fast fit" (raar apparaat) en klein beetje cardio, spierpijn van gisteren
L: drie crackers met cottage cheese en komkommer, gekookt ei
T: kersen en aardbeiden
D: spinaziesoep met munt en yoghurt (experiment) met erbij een ciabatta met humus
qua sporten (en meer dingen overigens) lijk ik maar 2 standen te hebben: aan en uit. Ik hoop dat de pijn morgen een beetje meevalt want: yogadag! Ik ga een yoga les volgen hier in het park, spannend, nooit gedaan daar. Kosten slechts ¤ 5
gisteren werd 1 biertje toch 1 biertje (gratis rondje vanwege bonusvragen goed bij de pubquiz) en 2 vedett wit
Bla, sterkte met sporten ... ik was vanmorgen in de sportschool maar zweette net zo snel als gisteren op het heetst van de dag volgens mij. Allemaal ellende (en er is wel airco want je krijgt evengoed een klap als je naar buiten gaat maar het blijft gewoon warm).
[ Bericht 2% gewijzigd door Serinde op 20-06-2017 16:42:55 ]
Oeh vlindertje je D!
Heerlijk! Benieuwd wat je er van vindt O: shake van banaan, blauwe bessen & frambozen, lijnzaad, whey en melk
S: workshop "fast fit" (raar apparaat) en klein beetje cardio, spierpijn van gisteren
L: drie crackers met cottage cheese en komkommer, gekookt ei
T: kersen en aardbeiden
D: spinaziesoep met munt en yoghurt (experiment) met erbij een ciabatta met humus
qua sporten (en meer dingen overigens) lijk ik maar 2 standen te hebben: aan en uit. Ik hoop dat de pijn morgen een beetje meevalt want: yogadag! Ik ga een yoga les volgen hier in het park, spannend, nooit gedaan daar. Kosten slechts ¤ 5
gisteren werd 1 biertje toch 1 biertje (gratis rondje vanwege bonusvragen goed bij de pubquiz) en 2 vedett wit
Bla, sterkte met sporten ... ik was vanmorgen in de sportschool maar zweette net zo snel als gisteren op het heetst van de dag volgens mij. Allemaal ellende (en er is wel airco want je krijgt evengoed een klap als je naar buiten gaat maar het blijft gewoon warm).
[ Bericht 2% gewijzigd door Serinde op 20-06-2017 16:42:55 ]
Yoga n het park 
weet je wel hoe warm het morgen wordt?
Sportschool was inderdaad zelfs met airco warm. Merk je gelijk dat je minder kracht hebt.
weet je wel hoe warm het morgen wordt?Sportschool was inderdaad zelfs met airco warm. Merk je gelijk dat je minder kracht hebt.
Jaquote:
Yoga n het park
Sportschool was inderdaad zelfs met airco warm. Merk je gelijk dat je minder kracht hebt.
Maar de opbrengst gaat morgen naar een goed doel en het is een leuke gelegenheid kennis te maken, morgen is er mede door het goede doel een grote groep. Ik hoop dat ze de intensiteit aanpast
Maak geld over en neem lekker en ijsje. Een goed doel zal er vASR vrede mee hebben als je de yoga skipt.
/2ct
/2ct
crap in = crap out
Volgens mij wordt het weinig warmer dan vandaag, dan komt dat echt wel goed. Het is geen bootcamp voor gevorderden in de felle zon ofzo
Hopen dat er genoeg schaduw is inderdaad.
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen jam
B: halfuur wandelen
T: handje cashewnoten, 2 augurken
D: pastasalade met komkommer, tomaat, kikkererwten, olijven, beetje pesto
T: softijsje met chocoladesaus
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen hummus, 2 boterhammen jam
B: halfuur wandelen
T: handje cashewnoten, 2 augurken
D: pastasalade met komkommer, tomaat, kikkererwten, olijven, beetje pesto
T: softijsje met chocoladesaus
Spinaziesoep was best lekker, al hou ik meer van echt gebonden soepen.
Gisteravond nog een T: twee bonbons van de bakker
O: stokbroodje kip kerrie en komkommer
L: shake met banaan, havermout, bevroren fruit, lijnzaad en een schep whey.
T: gekookt ei
T: kersen en de laatste aardbeien
D: een van de maaltijden uit de AH box die straks bezorgd wordt
S: yoga
Gisteravond nog een T: twee bonbons van de bakker
O: stokbroodje kip kerrie en komkommer
L: shake met banaan, havermout, bevroren fruit, lijnzaad en een schep whey.
T: gekookt ei
T: kersen en de laatste aardbeien
D: een van de maaltijden uit de AH box die straks bezorgd wordt
S: yoga
quote:
http://www.renskroes.com/lovemousse/quote:
Tinkerbel, ik ben ook benieuwd naar de love mousse
Zoooooo lekker!
Ziet er lekker uit. Maar die naamquote:
http://www.renskroes.com/lovemousse/
*ril*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Haha ja die heb ik niet bedacht zoals je zietquote:
[..]
Ziet er lekker uit. Maar die naam
Dat klinkt lekker Tinkerbel!
Mijn lijst:
O: twee tomaten met peper & zout
L: twee boterhammen met kip, zongedroogde tomaat en parmezaan (sandwich van de ah to go)
D: pasta met sla, pesto, rucola, olijven, komkommer, tomaat
B: 7 minute workout
Mijn lijst:
O: twee tomaten met peper & zout
L: twee boterhammen met kip, zongedroogde tomaat en parmezaan (sandwich van de ah to go)
D: pasta met sla, pesto, rucola, olijven, komkommer, tomaat
B: 7 minute workout
Dat klinkt inderdaad wel lekker al zou ik het niet gauw als ontbijt eten denk ik (en heb je haar reacties op reacties op die site gezien. Iemand vraagt waar de kokos olie goed voor is. Antwoord : je kan het ook weglaten 
dat is niet de vraag, waarom zou je het er dan in doen? Maar kokos olie staat op de lijst van de fitgirls dus daarom denk ik. Einde frustratie)
Yoga buiten was bijzonder goed te doen. Zo warm was het in Utrecht om acht uur niet meer gelukkig
Hoe zijn de sandwiches van de AH to Go vlinder? Voorverpakt wordt het brood vaak droog maar heb het al lang niet meer geprobeerd
dat is niet de vraag, waarom zou je het er dan in doen? Maar kokos olie staat op de lijst van de fitgirls dus daarom denk ik. Einde frustratie) Yoga buiten was bijzonder goed te doen. Zo warm was het in Utrecht om acht uur niet meer gelukkig
Hoe zijn de sandwiches van de AH to Go vlinder? Voorverpakt wordt het brood vaak droog maar heb het al lang niet meer geprobeerd
Dan hebben wij een andere perceptie van warm haha, ik vond het om 8 uur echt nog vreselijk warm! (Zelfde stad). Wel fijn dat je de Yoga goed te doen vond!quote:
Yoga buiten was bijzonder goed te doen. Zo warm was het in Utrecht om acht uur niet meer gelukkig
Hoe zijn de sandwiches van de AH to Go vlinder? Voorverpakt wordt het brood vaak droog maar heb het al lang niet meer geprobeerd
Ik vind ze best lekker. Je hebt de sandwiches in zo'n driehoeksverpakking, waarbij het brood schuin doormidden is gesneden, daar vind ik het brood wel wat droog van. Maar je hebt ook sandwiches van gewoon recht doormidden gesneden boterhammen in een dus rechthoekige verpakking en die zijn wel lekker. Volgens mij zijn dat ook de luxe sandwiches ofzo. Ik probeer altijd gewoon zelf eten mee te nemen, maar zo niet dan vind ik die sandwiches wel een fijn alternatief want daar staat precies op hoeveel kcal erin zit en als ik zelf brood ga smeren heb ik geen idee hoeveel gram ik van al het beleg erop gooi enzo.
Zelfde dinerquote:
D: pasta met sla, pesto, rucola, olijven, komkommer, tomaat
Ik had er alleen ook nog kikkererwten door en geen sla.
Is dat niet heel weinig, alleen maar tomaat als ontbijt? Tomaten zijn zo goed als alleen maar water. Nou is het goed om veel vocht binnen te krijgen na de nacht, maar ook wel meer dan dat toch?
Gisteren hier:
O: banaan, havermout, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 3 boterhammen hummus, boterham jam
B: 45 min wandelen
D: pastasalade met tomaat, kikkererwten, komkommer, olijven, beetje pesto
S: anderhalf survivaltraining, flink veel geklommen weinig gerend
T: muesli met sojamelk. Appel. Flink stuk pure chocola
Vandaag:
O: havermout, appel, rozijnen, lijnzaad
L: 4 boterhammen hummus, 2 wortels
B: halfuur wandelen
D: salade met bonen, wortel, komkommer en tomaat ofzo.
T: appel, handje nootjes
B: als het meevalt met de hitte nog halfuur yoga
Zoiets wordt het denk ik. Nog even kijken wat voor salade ik precies in elkaar flans
Heftig joh, anderhalf uur survivaltraining met dit weer! Knap!quote:
[..]
Zelfde diner
Ik had er alleen ook nog kikkererwten door en geen sla.
Is dat niet heel weinig, alleen maar tomaat als ontbijt? Tomaten zijn zo goed als alleen maar water. Nou is het goed om veel vocht binnen te krijgen na de nacht, maar ook wel meer dan dat toch?
Ik ben niet zo'n ontbijter, dus m'n ontbijt was rond 10.00 pas en we lunchen altijd rond 12 op werk, dus eet dan gewoon wat kleins. Vaak eet ik dan rond 15.30 nog wel wat, maar gister was erg druk dus dat schoot er bij in. Pastasalade had ik niet zelf gemaakt dus kon niet goed inschatten hoeveel kcal erin zaten, dus overdag niet ál te veel gegeten (maar ook geen honger gehad, anders had ik wel wat extra's gepakt). Mijn O is dus bijna nooit echt veel
.
Verkeerde topic
[ Bericht 94% gewijzigd door MutedFaith op 22-06-2017 10:29:55 ]
[ Bericht 94% gewijzigd door MutedFaith op 22-06-2017 10:29:55 ]
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
@vlindertje: ik zat in het Maximápark (Vlinderhof)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bedankt voor de tip van de sandwiches. Ik haal ook met regelmaat iets bij de AH maar kom vaak bij dezelfde salade uit.
@Tele6: survivaltraining
O: shake met banaan, havermout, lijnzaad, whey, bevroren fruit, melk
L: sandwich van de AH
D: pasta met snijbonen, gehaktballetjes en gormas (AH box)
T: nog niks gehaald, bij AH haal ik denk ik wat fruit en/of groente
Fijn dat je de yoga overleefd hebt !
en dat love ontbijt lijkt me niet zo heel lekker
respect voor de survivaltraining
lijstje van gister
o: niks
t: smartwafel
l: salade met geroosterde bloemkool, pijnboompitten en pitabroodje
t: peer
t: appel
d: 2 stokbroodjes met brie en honing
s: half uur KT en 20 minuten cardio..voelde me niet zo geweldig dus daarom kt halverwege afgebroken en gewswitched naar cardio
vandaag
o: kodiak muffin
t: smartwafel
l: kip, salade, wrap
t: smoothie banaan/ aardbei/yoghurt/whey
t: smartchips
d: spinazi/kip lasagna
en dat love ontbijt lijkt me niet zo heel lekker
respect voor de survivaltraining
lijstje van gister
o: niks
t: smartwafel
l: salade met geroosterde bloemkool, pijnboompitten en pitabroodje
t: peer
t: appel
d: 2 stokbroodjes met brie en honing
s: half uur KT en 20 minuten cardio..voelde me niet zo geweldig dus daarom kt halverwege afgebroken en gewswitched naar cardio
vandaag
o: kodiak muffin
t: smartwafel
l: kip, salade, wrap
t: smoothie banaan/ aardbei/yoghurt/whey
t: smartchips
d: spinazi/kip lasagna
quote:
@vlindertje: ik zat in het Maximápark (Vlinderhof)Oooh dat ziet er mooi uit! Dat is wel het voordeel van yoga. Wij survivallers waren na drie minuten trainen al rood, modderig en verfomfaaidSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Bedankt voor de tip van de sandwiches. Ik haal ook met regelmaat iets bij de AH maar kom vaak bij dezelfde salade uit.
@Tele6: survivaltraining
O: shake met banaan, havermout, lijnzaad, whey, bevroren fruit, melk
L: sandwich van de AH
D: pasta met snijbonen, gehaktballetjes en gormas (AH box)
T: nog niks gehaald, bij AH haal ik denk ik wat fruit en/of groente
We hadden de sproeier midden op de trainingsplek staan, dus dat hielp enorm tegen de warmteen we klimmen tussen bomen heen en weer dus altijd schaduw. Maar bedankt iedereen voor de
Ziet er gaaf uit Serinde!
Ik ben inmiddels uit m'n lijst voor vandaag:
O: lactofree yoghurt met cruesli
L: twee bth met gerookte zalm
T: een paprika
B: 7 minute workout
D: sushi bowl (sushi rijst, zalm, mango, sojasaus)
T: stuk komkommer
De bulgur salade met halloumi van gister was trouwens echt super lekker! Dus heb dat vriendinnetje gevraagd om het recept.
@Bla, wat is een kodiak muffin? Jij hebt altijd interessante dingen op je lijsten haha!
Ik ben inmiddels uit m'n lijst voor vandaag:
O: lactofree yoghurt met cruesli
L: twee bth met gerookte zalm
T: een paprika
B: 7 minute workout
D: sushi bowl (sushi rijst, zalm, mango, sojasaus)
T: stuk komkommer
De bulgur salade met halloumi van gister was trouwens echt super lekker! Dus heb dat vriendinnetje gevraagd om het recept.
@Bla, wat is een kodiak muffin? Jij hebt altijd interessante dingen op je lijsten haha!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |