abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  maandag 24 juli 2017 @ 19:08:30 #251
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172648319
quote:
0s.gif Op maandag 24 juli 2017 18:47 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
hey :) hoe was de vakantie?

volgens mij is iedereen hier een beetje in de vakantie modus :P
Ik slik echt net de laatste hap door van mn coupe met 5 bolletjes.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172648385
:D dat zeg ik..vakantie modus :P

hier gaat het op zich niet slecht ondanks dat de kids al vakantie hebben.
Wel al 2 weekenden stappen en/ of uit eten met 1e weekend veeeel baco's en bitterballen en afgelopen weekend iets beter, maar toch niet mijn standaard
en komend weekend weer op stap en daarna vakantie

nja nog steeds gewoon redelijk netjes op gewicht maar dit moet geen weken aanhouden :')
  maandag 24 juli 2017 @ 19:13:31 #253
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172648400
Over het weekend gaan we het gewoon niet hebben.

Maar ik hou de weegschaal goed in de gaten. Dit is de reden dat ik juist wat meer was afgevallen dan gepland.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172659539
quote:
0s.gif Op maandag 24 juli 2017 18:47 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
hey :) hoe was de vakantie?

volgens mij is iedereen hier een beetje in de vakantie modus :P
Was leuk, met de hele vriendengroep in een huisje, we hebben half Nederland gezien, naar zee geweest en steden bezocht en zelfs nog in het zwembad gelegen, en als idioten rondgerend want zo zijn we :P
Ik ben nu een poging aan het doen om n een beetje een ontspannen vakantiegevoel te houden n dingen af te krijgen op stage. Het lijkt nog te lukken ook, mijn to do lijst wordt korter dan hij afgelopen jaar ooit was :o

Gisteren was de survival niet zo intensief, maar door planning-faal wel drie keer van huis naar uni gefietst en weer terug, dus totaal ruim anderhalf uur aan het fietsen geweest :D

Vandaag (na O is planning, het kan dat ik L en D omwissel)
S: 35 min poweryoga HIIT core
O: havermout, 3/4 appel, rozijnen, lijnzaad
L: 3 boterhammen (hummus, pindakaas, jam), 1/4 appel, komkommer
B: halfuur wandelen
B: intake bij bloedbank :)
D: couscous, kikkererwten, tomaat, komkommer, olijven
S: misschien nog een yogales
T: pistachenootjes
pi_172659556
quote:
1s.gif Op maandag 24 juli 2017 19:08 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ik slik echt net de laatste hap door van mn coupe met 5 bolletjes.
Lekker! O+
pi_172659605
quote:
0s.gif Op maandag 24 juli 2017 19:12 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
:D dat zeg ik..vakantie modus :P

hier gaat het op zich niet slecht ondanks dat de kids al vakantie hebben.
Wel al 2 weekenden stappen en/ of uit eten met 1e weekend veeeel baco's en bitterballen en afgelopen weekend iets beter, maar toch niet mijn standaard
en komend weekend weer op stap en daarna vakantie

nja nog steeds gewoon redelijk netjes op gewicht maar dit moet geen weken aanhouden :')
Op gewicht blijven is inderdaad al heel netjes in de vakantie vind ik :)
Klinkt wel als een goede vakantie zo! *O*
pi_172721802
Ik had eergister meer dan 50.000 stappen. Iemand in voor een challange?
Maar zijn wij alzo verdorven, dat wij ganselijk onbekwaamzijn tot enig goed en geneigd tot alle kwaad?
pi_172725416
quote:
10s.gif Op donderdag 27 juli 2017 20:50 schreef sigme het volgende:
Ik had eergister meer dan 50.000 stappen. Iemand in voor een challange?
quote:
10s.gif Op donderdag 27 juli 2017 20:50 schreef sigme het volgende:
Ik had eergister meer dan 50.000 stappen. Iemand in voor een challange?
Geen idee of dat veel of weinig is. Zal wel veel zijn, gezien jouw gewandel.
Should I tear my eyes out now?
Everything I see returns to you somehow
  vrijdag 28 juli 2017 @ 09:09:06 #259
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172730660
quote:
10s.gif Op donderdag 27 juli 2017 20:50 schreef sigme het volgende:
Ik had eergister meer dan 50.000 stappen. Iemand in voor een challange?
Ik haal de 5000 niet eens joh!
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 28 juli 2017 @ 10:20:18 #260
11682 Moonah
Jolie femme
pi_172732276
50.000 stappen?? Whoow!!
Ik beweeg echt te weinig... Gewichttechnisch voel ik de noodzaak niet zo. Ik zal me eens in de gezondheidsaspecten ervan verdiepen, hopelijk motiveert dat me.
Anyway, het is me heel aardig gelukt mijn voedingspatroon aan te passen. Heb ook geen zin meer het hier telkens te posten. Ben in vier maanden tijd 3,5 kg kwijt. Nog 2 te gaan en dan zit ik onder de 60. *O*
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
  vrijdag 28 juli 2017 @ 10:21:59 #261
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172732308
Netjes moonah.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 28 juli 2017 @ 10:24:20 #262
11682 Moonah
Jolie femme
pi_172732362
quote:
14s.gif Op vrijdag 28 juli 2017 10:21 schreef Ticootje het volgende:
Netjes moonah.
Tnx. :)
Ik ben ook echt trots merk ik.
"Bloemen zijn rood jongeman... "
Zo. Dan witte gullie d k wir.
  vrijdag 28 juli 2017 @ 10:26:06 #263
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172732390
quote:
1s.gif Op vrijdag 28 juli 2017 10:24 schreef Moonah het volgende:

[..]

Tnx. :)
Ik ben ook echt trots merk ik.
En voel je je beter in je vel, en dat straal je dan ook weer uit..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172732655
Fijn moonah! :)
pi_172735785
50.000 stappen in een week misschien...
crap in = crap out
  vrijdag 28 juli 2017 @ 14:20:31 #266
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_172737127
met 50000 stappen per dag kun je makkelijk een fles wijn per dag naar binnen gieten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_172858940
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 juli 2017 10:20 schreef Moonah het volgende:
50.000 stappen?? Whoow!!
Ik beweeg echt te weinig... Gewichttechnisch voel ik de noodzaak niet zo. Ik zal me eens in de gezondheidsaspecten ervan verdiepen, hopelijk motiveert dat me.
Anyway, het is me heel aardig gelukt mijn voedingspatroon aan te passen. Heb ook geen zin meer het hier telkens te posten. Ben in vier maanden tijd 3,5 kg kwijt. Nog 2 te gaan en dan zit ik onder de 60. *O*
Netjes *O*

Ik zit inmiddels ook tegen de 60 aan, 62 kg nu. Dit was ook mijn streefgewicht, zal de komende tijd wellicht nog wel stijgen door de krachttraining.
Maar ben er wel blij mee.
Should I tear my eyes out now?
Everything I see returns to you somehow
pi_172915792
quote:
0s.gif Op vrijdag 28 juli 2017 10:20 schreef Moonah het volgende:
50.000 stappen?? Whoow!!
Ik beweeg echt te weinig... Gewichttechnisch voel ik de noodzaak niet zo. Ik zal me eens in de gezondheidsaspecten ervan verdiepen, hopelijk motiveert dat me.
Anyway, het is me heel aardig gelukt mijn voedingspatroon aan te passen. Heb ook geen zin meer het hier telkens te posten. Ben in vier maanden tijd 3,5 kg kwijt. Nog 2 te gaan en dan zit ik onder de 60. *O*
Voldoe hier aan:

Ben jouw leeftijd vergeten, maar doe ook training voor spieren rond je bekken.
Minder kans dat je in je broek pist ongewild... Ook op latere leeftijd.
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_173030862
quote:
0s.gif Op vrijdag 4 augustus 2017 23:48 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Voldoe hier aan:

Ben jouw leeftijd vergeten, maar doe ook training voor spieren rond je bekken.
Minder kans dat je in je broek pist ongewild... Ook op latere leeftijd.
Schijnt ook te helpen om het strak te houden.
Should I tear my eyes out now?
Everything I see returns to you somehow
pi_173100655
quote:
6s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 23:04 schreef Njosnavelin het volgende:

[..]

Schijnt ook te helpen om het strak te houden.
Dat geloof ik dan niet, heb je bewijs?
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_173100732
:')

Tering jantje
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_173119378
quote:
0s.gif Op zondag 13 augustus 2017 00:08 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Dat geloof ik dan niet, heb je bewijs?
Jawel. Bekkenbodemspieren goed trainen en je man zal je dankbaar zijn. Je leert je spieren daar kennen en span ze maar eens aan net voor zn hoogtepunt. ;)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_173144705
quote:
1s.gif Op zondag 13 augustus 2017 20:23 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Jawel. Bekkenbodemspieren goed trainen en je man zal je dankbaar zijn. Je leert je spieren daar kennen en span ze maar eens aan net voor zn hoogtepunt. ;)
Heb ik niet :@
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_173145526
quote:
0s.gif Op maandag 14 augustus 2017 20:44 schreef V1z0R het volgende:


[..]

Heb ik niet :@
Maar je neukt toch af en toe wel?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_173145755
quote:
1s.gif Op maandag 14 augustus 2017 21:08 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Maar je neukt toch af en toe wel?
Viz is een man ;)
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')