abonnement Unibet Coolblue
  zaterdag 3 juni 2017 @ 14:28:02 #1
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171418808
090318_725_vanafkralingen.jpg


Rotterdam,de stad die uit de resten van het bombardement uit de Tweede Wereldoorlog herrees tot het Manhattan aan de rivier de Maas. De stad waar een en al bedrijvigheid heerst en met nog steeds de grootste haven van Europa. De enige stad met drie (!) voetbalclubs (Feyenoord, Sparta, Excelsior) die allemaal nog in de hoogste regionen van het betaalde clubvoetbal meedoen. De stad van Desiderius Erasmus, Piet Hein, Bep van Klaveren, Faas Wilkes, Coen Moulijn,Thea Beckman, Andre van Duin, Jules Deelder, Lee Towers, Rem Koolhaas, Gerard Cox, Dominee Hans Visser en Rigardus Rijnhout (reus van Rotterdam).





Rotterdam is ook de stad an wijlen Pim Fortuyn en de stad met de eerste Marokkaanse burgermeester van Nederland! Ahmed Aboutaleb. De stad met het oudste legeronderdeel van de Nederlandse Krijgsmacht te weten het Korps Mariniers en de stad wiens inwoners nieuwe bouwprojecten ogenblikkelijk van hun officiële naam ontdoen zoals de Beurstraverse (Koopgoot) en de Erasmusbrug. (de Zwaan). Rotterdam de stad met maar liefs 4 restaurants die onderscheiden zijn met een of meerdere Michellinsterren. En Rotterdam is ook de stad van het enige echte zomercarnaval van Nederland en als stad sinds kort stadswachten in dienst heeft,te herkennen aan hun piccolo-outfit.





Rotterdam is niet te filmen
heeft geen tijd voor flauwekul
is niet vatbaar voor suggesties
luistert niet naar slap gelul

Rotterdam is geen illusie
door de camera gewekt
Rotterdam is niet te filmen
Rotterdam is vééls te ècht


Rotterdams woordenboek



Bezienswaardigheden van Rotterdam.

Er op uit in Rotterdam 1

Er op uit in Rotterdam 2

Er op uit in de regio Rijnmond

Uitgaan in Rotterdam.

In & Uitgaan in Rotterdam

Cafe's & Clubs van Rotterdam

DJ Guide van Rotterdam

Rotterdams Uitburo Evenementen

Rotterdam agenda

Beste adressen voor Internationale traditionele keukens in Rotterdam

Madame Jeanette(surinaams-chinees)
Tai Tung Rotterdam (surinaams-chinees)
Warung Mini ( surinaams. Na avondje stappen beste eetadres!)
Chili Time Rotterdam( Thais-Chinees)
Sweet Bali Rotterdam( Balinees!)
De Lange Muur Rotterdam ( chinees dimsum-specialist!
Shabu Shabu Rotterdam ( Japans-Chinees all-u-can-eat concept)
Sushi Qube Rotterdam ( Japans-Chinees all-u-can-eat concept)
Sofra Rotterdam ( Turks! moeders keuken)
Opazzo ( Italiaans. pizza specialiteit!)
Happy Italy ( Italiaans. pizza specialiteit)

Beste adressen voor de culinaire fijnproevers

Ivy Rotterdam ( 1 Michellinster)
Parkheuvel Rotterdam ( 2 Michellinsterren)
In de Keuken van Floris
Fred Rotterdam ( 1 Michellinster)
Amarone Rotterdam ( 1 Michellinster)
Jonge de Jong

Beste Loungeclubs voor "weekend"miljonairs en club'hoeren'( soapies!)

The Harbor Club Rotterdam
Bourdoir Rotterdam
Rosso Rotterdam
Cinema Rotterdam
Whites Rotterdam

Beste IJssalons van Rotterdam

De IJssalon Rotterdam
IJssalon Doppio Rotterdam
Venezia IJssalon Rotterdam
Capri Yssalon Rotterdam

Beste (geheime)adres voor de goedkoopste lunch van Rotterdam?

personeelsrestaurant van het Erasmus MC genaamd restaurant de Dijk.
(elke dag tussen 12:00-13:30 uur: 3 gangen 5 euro! 2 menu's! elke dag
zo maar binnenlopen als gast!)

Koop en Huur informatie voor Rotterdam.

Rotterdam Portal Huren & Wonen

Funda Nederland

Rotterdam Studentenstad

Rotterdam studentenstad Informatie

De Rotterdamse Fokkers zijn:


A - Isegrim & LeeHarveyOswald
B - Breuls
C - Chav
D - DutchTrain
E - junkiexp
F - MalaCocinera
G - Alicey & SingleCoil
H - Metatron
I - Chatgirl
J - Caland
K - Wiebeldak
L - Toek
M - padlarf
N - rubje
O - Leonos
P - ebeaydojraes
R - bianca
S - Romanov
T - JaleesaJoia
U - Errrwin
V - WHATSHESAID

wiki STA Rotterdam






pi_171420373
Daar ik indertijd de Op heb opgesteld en geschreven zal ik tzt de boel weer eens verversen want een aantal links zijn verlopen/bedrijven opgeheven, en dan zal ik gelijk de namen invoeren dan wel vervangen voor actuele.

[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 03-06-2017 20:44:21 ]
pi_171429492
http://www.rijnmond.nl/ni(...)getuigd-in-Rotterdam

Bizar, hopelijk heeft een omstander wel even ingegrepen bij die kids.
pi_171439861
Man man man
http://www.rijnmond.nl/ni(...)ekenhuis-in-geslagen

Kaas-, je held heeft klappen gehad.
pi_171440400
Beter nieuws: gisteren op het terras gezeten bij http://eurotrash-united.nl/ onder de Hofbogen. Ze hebben zich aardig uitgeleefd op het interieur, maar buiten zitten is daar ook wel bijzonder. En met vijftien taps met ongeveer 10 verschillende Nederlandse bieren zit het ook wel goed. Naast de obligatoire Fritz Kola, Bionade etc. voor dit soort plekken.
pi_171445569
quote:
9s.gif Op zondag 4 juni 2017 10:14 schreef Tem het volgende:
Man man man
http://www.rijnmond.nl/ni(...)ekenhuis-in-geslagen

Kaas-, je held heeft klappen gehad.
Had het gezien ja. Wel jammer, concertje dat ik mee dacht te pakken deze zomer gaat niet door.
pi_171445588
quote:
15s.gif Op zaterdag 3 juni 2017 21:54 schreef Tem het volgende:
http://www.rijnmond.nl/ni(...)getuigd-in-Rotterdam

Bizar, hopelijk heeft een omstander wel even ingegrepen bij die kids.
Ja jezus, ik was er wel graag bij geweest als militante hommel.
pi_171470799
Er hangen toch camera's rondom het Plein? Dan moeten ze gezien zijn.

Iets anders:



Sprak wat lui die er geweest waren, vrijdagavond,maar vonden er geen ene reet aan ( waren al om 22:30 uur terug in het centrum van Rotterdam.)
pi_171494141
quote:
2s.gif Op maandag 5 juni 2017 12:25 schreef Iwanius het volgende:
Er hangen toch camera's rondom het Plein? Dan moeten ze gezien zijn.

Iets anders:

[ afbeelding ]

Sprak wat lui die er geweest waren, vrijdagavond,maar vonden er geen ene reet aan ( waren al om 22:30 uur terug in het centrum van Rotterdam.)
Knap, want dat evenement was zaterdag.
pi_171498816
Dan was het zaterdag. Ook goed. I.i.g. waren degenen die ik sprak er niet enthousiast over. Men vond het "Bwah...ging" Teveel hype. Vandaar dat de eersten dus omstreeks 22:30 uur weer in hartje Rotterdam waren om verder van het nachtleven te genieten.

[ Bericht 6% gewijzigd door #ANONIEM op 06-06-2017 14:41:16 ]
pi_171498834
quote:
10s.gif Op dinsdag 6 juni 2017 14:39 schreef Iwanius het volgende:
Dan was het zaterdag. Ook goed. I.i.g. waren degenen die ik sprak er niet enthousiast over. Men vond het "Bwah...ging" Teveel hype. Vandaar dat de eersten dus omstreeks 22:30 uur weer in hartje Rotterdam waren om verder van het nachtleven te genieten.
Dat kan ik me wel voorstellen, grotendeels mainstream meuk.
  Admin dinsdag 6 juni 2017 @ 14:58:25 #12
725 crew  Breuls
Bad Wolf
pi_171499286
Ik ken iemand die erheen is geweest, en die vond het helemaal geweldig. :)
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
  dinsdag 6 juni 2017 @ 20:19:11 #13
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171527694
Tuig zal wel weer er vanaf komen met een vermanend vingertje en een aai over de bol zoals gewoonlijk. }:| :r
  woensdag 7 juni 2017 @ 18:36:46 #15
318211 hemarookworst
Man bijt worst
pi_171530269
De robotrevolutie is al gaande bij de gemeente Rotterdam....

http://www.ad.nl/rotterda(...)jsselmonde~ae1d86bb/
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
  donderdag 8 juni 2017 @ 09:42:55 #16
201898 hiddit
Expect the unexpected,
pi_171542895
quote:
11s.gif Op woensdag 7 juni 2017 18:36 schreef hemarookworst het volgende:
De robotrevolutie is al gaande bij de gemeente Rotterdam....

http://www.ad.nl/rotterda(...)jsselmonde~ae1d86bb/
En dan staat er ook bij dat het niet de bedoeling is dat mensen vervangen worden. En toch zie ik dat wel gaan gebeuren. Een robot is veel goedkoper is zeurt niet over werkdruk of werktijden.
pi_171543713
Iemand die een idee heeft waarom de Politie dezer dagen met busjes gevuld met agenten veelvuldig op de Binnerotte en Goudserijweg o.a.rondrijdt? Er wordt ook gepost tegenover onderstaande zaak.



Heeft die zaak een beruchte naam oid?

[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 08-06-2017 10:35:02 ]
  donderdag 8 juni 2017 @ 12:31:33 #18
434029 KillemWieft
Freedom is scary, deal with it
pi_171546036
Damascus is berucht, deze tent toch niet? :?

Wel een smerig stukje Goudserijweg daar. Zelfs een stortbui spoelt de spuugvlekken niet meer van de stoeptegels af.
Proud member of the IDGAF+FU2 community
  donderdag 8 juni 2017 @ 22:33:58 #19
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171560812
quote:
2s.gif Op donderdag 8 juni 2017 10:34 schreef Iwanius het volgende:
Iemand die een idee heeft waarom de Politie dezer dagen met busjes gevuld met agenten veelvuldig op de Binnerotte en Goudserijweg o.a.rondrijdt? Er wordt ook gepost tegenover onderstaande zaak.

[ afbeelding ]

Heeft die zaak een beruchte naam oid?
Anders verraad je de cover van de AIVD even niet. :')
  donderdag 8 juni 2017 @ 22:39:27 #20
458965 G-Pier
Bekend als G-P of Gay-P
pi_171560955
Kan restaurant 'De Lange Muur' weggehaald worden uit de OP? Het restaurant bestaat helaas al een tijd lang niet meer en is tegenwoordig een Pho-restaurant.
Disregard taxi drivers offering unrequested services.
  donderdag 8 juni 2017 @ 22:43:11 #21
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171561093
quote:
0s.gif Op donderdag 8 juni 2017 22:39 schreef G-Pier het volgende:
Kan restaurant 'De Lange Muur' weggehaald worden uit de OP? Het restaurant bestaat helaas al een tijd lang niet meer en is tegenwoordig een Pho-restaurant.
Ik kan de OP niet meer bewerken.
pi_171561313
quote:
8s.gif Op donderdag 8 juni 2017 22:33 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Anders verraad je de cover van de AIVD even niet. :')
Ze hebben gewoon Iwanius op de korrel, wel heeeeel toevallig dat hij overal is waar die politie ook is :+
  donderdag 8 juni 2017 @ 22:53:38 #23
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171561422
quote:
0s.gif Op donderdag 8 juni 2017 22:50 schreef NedKelly het volgende:

[..]

Ze hebben gewoon Iwanius op de korrel, wel heeeeel toevallig dat hij overal is waar die politie ook is :+
Komt misschien door zijn anti-Feyenoordsentiment.
pi_171562009
quote:
10s.gif Op donderdag 8 juni 2017 22:53 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Komt misschien door zijn anti-Feyenoordsentiment.
haha ja wie weet!
pi_171566757
Politie/ME zijn Ajax 'matties' :+ waar het goed mee acclimatiseren is. Iedereen moest oprotten,ik kon gewoon blijven staan en paffen en even babbelen.



Zo doen 'bazen' :') in Rotterdam het!
pi_171569516
:') :')
Nait Soezn Moar Broezn
  vrijdag 9 juni 2017 @ 16:04:00 #27
364924 CommissarisMissionaris
Keizerlijk uitzonderlijk.
pi_171575342
Treurig dit.
pi_171575431
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 11:43 schreef Divje het volgende:
:') :')
Van wie zijn die tieten?
pi_171575637
quote:
0s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 16:07 schreef Kaas- het volgende:

[..]

Van wie zijn die tieten?
Geen flauw idee
Nait Soezn Moar Broezn
  vrijdag 9 juni 2017 @ 16:15:38 #30
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171575638
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 16:04 schreef CommissarisMissionaris het volgende:
Treurig dit.
Gaan we weer hè. :') Zijn foto's met telkens een fallusvormig object in beeld reflecteert blijkbaar een compensatie- of bewijsdrang of iets in die trant, als we nu even psycho-analytisch gaan doen.

[ Bericht 1% gewijzigd door Gary_Oak op 09-06-2017 16:36:58 ]
pi_171575897
quote:
10s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 16:15 schreef Divje het volgende:

[..]

Geen flauw idee
Ah oké, doet er ook niet echt toe natuurlijk.
  vrijdag 9 juni 2017 @ 16:39:15 #32
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171576306
Anyway, ik ben na dit collegejaar weg bij Erasmus Sport, de sportschool van de EUR. Ik zoek nu alvast een goede sportschool voor een goed prijsje, want die alumniprijzen hebben ze daar afgeschaft. :'( Als ik daar onbeperkt wil blijven sporten, kost het omgerekend ¤ 35,42 per maand (geen idee hoe duur dat is vergeleken met normale sportscholen). Kennen jullie een goede?

Graag een met power racks en zo'n rubberen plateau waar je op kan deadliften (en dus je barbell op kan laten vallen), want dat vind ik wel heel belangrijk (die dingen zijn best zeldzaam in moderne fitnesscentra volgens mij). De enige apparaten die ik verder gebruik zijn pull-downs, dips/tricep extensions en crunches; voor de rest gebruik ik alleen dumbbells en barbells. Doelen zijn vooral krachttraining met heel af en toe een bodybuildingschema. Mogelijkheden voor crossfit zijn een leuke extra, maar niet noodzakelijk. Cardioapparatuur doe ik niet aan.

[ Bericht 15% gewijzigd door Gary_Oak op 09-06-2017 18:25:17 ]
pi_171582373
quote:
9s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 16:39 schreef Gary_Oak het volgende:
Anyway, ik ben na dit collegejaar weg bij Erasmus Sport, de sportschool van de EUR. Ik zoek nu alvast een goede sportschool voor een goed prijsje, want die alumniprijzen hebben ze daar afgeschaft. :'( Als ik daar onbeperkt wil blijven sporten, kost het omgerekend ¤ 35,42 per maand (geen idee hoe duur dat is vergeleken met normale sportscholen). Kennen jullie een goede?

Graag een met power racks en zo'n rubberen plateau waar je op kan deadliften (en dus je barbell op kan laten vallen), want dat vind ik wel heel belangrijk (die dingen zijn best zeldzaam in moderne fitnesscentra volgens mij). De enige apparaten die ik verder gebruik zijn pull-downs, dips/tricep extensions en crunches; voor de rest gebruik ik alleen dumbbells en barbells. Doelen zijn vooral krachttraining met heel af en toe een bodybuildingschema. Mogelijkheden voor crossfit zijn een leuke extra, maar niet noodzakelijk. Cardioapparatuur doe ik niet aan.
Fox Gym of Barbell Strength
  vrijdag 9 juni 2017 @ 23:34:23 #34
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171586891
quote:
1s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 21:16 schreef WHATSHESAID het volgende:

[..]

Fox Gym of Barbell Strength
Die eerste heeft nog geen website (er wordt gewerkt aan een nieuwe), weet jij wat de prijzen zijn? De tweede is twee keer zo duur als wanneer ik bij Erasmus Sport zou blijven. :'( Wel mooie foto's! :D

Edit:

Laat maar, ik zie het al op hun Facebook. Even duur als bij Erasmus Sport. Denk dat ik maar gewoon op de campus blijf dan. :')

[ Bericht 12% gewijzigd door Gary_Oak op 09-06-2017 23:39:50 ]
  Admin zaterdag 10 juni 2017 @ 08:15:57 #35
725 crew  Breuls
Bad Wolf
pi_171590243
Bij die budgetsportscholen kun je toch altijd een keertje gratis komen kijken? Misschien kun je op die manier kijken of dat wat voor je is.
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
pi_171591139
Bij budgetsportscholden vind je niet vaak deadliftplatforms en zijn ze ook niet blij met mensen die gewichten laten vallen. Powerracks zie je tegenwoordig wel steeds meer.

Ik vind Basic Fit in Kralingen best fijn voor een budgetsportschool.
pi_171591790
Basic Fit en al die mooi weer 'sportscholen'. Beter kom je gewoon keihard afzien in Boksvereniging Crooswijk. Harde leerschool waar je niet alleen op sport technisch gebied bijleert maar ook lichamelijk wel fit wordt gemaakt via de welbekende "school of hard knocks" Tis geen plek voor doetjes en mensen die al snel "auw"roepen of "moe zijn". :7
  zaterdag 10 juni 2017 @ 10:58:02 #38
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171592230
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 08:15 schreef Breuls het volgende:
Bij die budgetsportscholen kun je toch altijd een keertje gratis komen kijken? Misschien kun je op die manier kijken of dat wat voor je is.
Wat WHATSHESAID zei (no pun intended :D). Heb al gekeken in een paar vestigingen en het is nogal karig en generiek daar.

quote:
0s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 09:52 schreef WHATSHESAID het volgende:
Bij budgetsportscholden vind je niet vaak deadliftplatforms en zijn ze ook niet blij met mensen die gewichten laten vallen. Powerracks zie je tegenwoordig wel steeds meer.

Ik vind Basic Fit in Kralingen best fijn voor een budgetsportschool.
Ik loop daar weleens langs. Hebben ze daar een deadliftplatform?

quote:
15s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:34 schreef Iwanius het volgende:
Basic Fit en al die mooi weer 'sportscholen'. Beter kom je gewoon keihard afzien in Boksvereniging Crooswijk. Harde leerschool waar je niet alleen op sport technisch gebied bijleert maar ook lichamelijk wel fit wordt gemaakt via de welbekende "school of hard knocks" Tis geen plek voor doetjes en mensen die al snel "auw"roepen of "moe zijn". :7
Ben jij er wekelijks te vinden dan? En ik heb al vechtsportervaring, maar heb op dit moment andere trainingsdoelen. Dus ga me alsjeblieft niet vertellen hoe zoiets eraan toe gaat. Schoenmaker, blijf bij je leest. :{

[ Bericht 0% gewijzigd door Gary_Oak op 10-06-2017 11:08:50 ]
pi_171592277
quote:
15s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:34 schreef Iwanius het volgende:
Basic Fit en al die mooi weer 'sportscholen'. Beter kom je gewoon keihard afzien in Boksvereniging Crooswijk. Harde leerschool waar je niet alleen op sport technisch gebied bijleert maar ook lichamelijk wel fit wordt gemaakt via de welbekende "school of hard knocks" Tis geen plek voor doetjes en mensen die al snel "auw"roepen of "moe zijn". :7
Heb jij een beach ready body?
pi_171592467
quote:
99s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:58 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Wat WHATSHESAID zei (no pun intended :D). Heb al gekeken in een paar vestigingen en het is nogal karig en generiek daar.

[..]

Ik loop daar weleens langs. Hebben ze daar een deadliftplatform?

[..]

Ben jij er wekelijks te vinden dan? En ik heb al vechtsportervaring, maar heb op dit moment andere sportdoelen. Dus ga me alsjeblieft niet vertellen hoe zoiets eraan toe gaat. Schoenmaker, blijf bij je leest. :{
Geen platform, wel een powerrack en twee losse squatracks.
  zaterdag 10 juni 2017 @ 11:11:22 #41
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171592492
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 11:09 schreef WHATSHESAID het volgende:

[..]

Geen platform, wel een powerrack en twee losse squatracks.
Ah ok. :) Ik hou het als optie open, thanks. :+
pi_171592571
quote:
15s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:34 schreef Iwanius het volgende:
Basic Fit en al die mooi weer 'sportscholen'. Beter kom je gewoon keihard afzien in Boksvereniging Crooswijk. Harde leerschool waar je niet alleen op sport technisch gebied bijleert maar ook lichamelijk wel fit wordt gemaakt via de welbekende "school of hard knocks" Tis geen plek voor doetjes en mensen die al snel "auw"roepen of "moe zijn". :7
Is het daar lekker acclimatiseren?
pi_171592622
quote:
17s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 11:11 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Ah ok. :) Ik hou het als optie open, thanks. :+
Geen probleem. Als je het een mooiweersportschool vindt kun je altijd nog gaan jeu de boulen.
  zaterdag 10 juni 2017 @ 11:18:36 #44
330313 Gary_Oak
Smell ya later!
pi_171592631
quote:
10s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 11:18 schreef WHATSHESAID het volgende:

[..]

Geen probleem. Als je het een mooiweersportschool vindt kun je altijd nog gaan jeu de boulen.
:D _O-
  Admin zaterdag 10 juni 2017 @ 12:41:25 #45
725 crew  Breuls
Bad Wolf
pi_171594118
quote:
99s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:58 schreef Gary_Oak het volgende:

[..]

Wat WHATSHESAID zei (no pun intended :D). Heb al gekeken in een paar vestigingen en het is nogal karig en generiek daar.
Ja, dat is het wel, maar wellicht had het toch iets waarmee je even vooruit kunt. Ik doe zelf niet zo veel boeiends, dus een Fit For Free is voor mij bijvoorbeeld prima. :)
I am a leaf on the wind.
Watch how I soar.
  zaterdag 10 juni 2017 @ 13:06:37 #46
434029 KillemWieft
Freedom is scary, deal with it
pi_171594655
quote:
9s.gif Op vrijdag 9 juni 2017 16:39 schreef Gary_Oak het volgende:
Anyway, ik ben na dit collegejaar weg bij Erasmus Sport, de sportschool van de EUR. Ik zoek nu alvast een goede sportschool voor een goed prijsje, want die alumniprijzen hebben ze daar afgeschaft. :'( Als ik daar onbeperkt wil blijven sporten, kost het omgerekend ¤ 35,42 per maand (geen idee hoe duur dat is vergeleken met normale sportscholen). Kennen jullie een goede?

Graag een met power racks en zo'n rubberen plateau waar je op kan deadliften (en dus je barbell op kan laten vallen), want dat vind ik wel heel belangrijk (die dingen zijn best zeldzaam in moderne fitnesscentra volgens mij). De enige apparaten die ik verder gebruik zijn pull-downs, dips/tricep extensions en crunches; voor de rest gebruik ik alleen dumbbells en barbells. Doelen zijn vooral krachttraining met heel af en toe een bodybuildingschema. Mogelijkheden voor crossfit zijn een leuke extra, maar niet noodzakelijk. Cardioapparatuur doe ik niet aan.
http://fitnesscentrumnoord.nl

Of

http://www.sportschoolstraatweg.nl
Proud member of the IDGAF+FU2 community
pi_171595891
quote:
15s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:59 schreef Tem het volgende:

[..]

Heb jij een beach ready body?
Een watte?
  zaterdag 10 juni 2017 @ 16:02:31 #48
318211 hemarookworst
Man bijt worst
pi_171598318
Wtf zijn mooi weer sportscholen :?
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
  zaterdag 10 juni 2017 @ 16:40:41 #49
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_171599031
quote:
5s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 16:02 schreef hemarookworst het volgende:
Wtf zijn mooi weer sportscholen :?
De gratis sportapparaten in het zuiderpark?
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  zaterdag 10 juni 2017 @ 17:10:26 #50
318211 hemarookworst
Man bijt worst
pi_171599578
quote:
1s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 16:40 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

De gratis sportapparaten in het zuiderpark?
Nu begrijp ik het verband met Basic Fit en consorten al helemaal niet meer.
Uw ADH vitamine Worst
Met vriendelijke groenten
abonnement Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')