abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_171570697
registreer om deze reclame te verbergen

Gewoon cakes blenden. _O-
  zaterdag 10 juni 2017 @ 10:16:37 #102
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_171591524
Deathlift or Die.
pi_171592116
mag ik vragen of die natty is
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  Forum Admin zaterdag 10 juni 2017 @ 12:55:15 #104
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171594383
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 10:53 schreef Beach het volgende:
mag ik vragen of die natty is
Ja. Duidelijk natty toch? :')
pi_171596422
Die gast is groter dan Arnold, natuurlijk natty
  maandag 12 juni 2017 @ 10:59:05 #106
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_171637429
Ik was op de DRC Cup dit weekend! Water cut gedaan om op gewicht te komen, op gewicht gekomen met 0.0 marge, good enough :+
Squats heb ik 2 beurten gedaan (122.5 - 127.5 en had 130 gepland voor de 3e), afgemeld voor de 3e omdat ik door vochttekort vreselijke kramp in de kuiten kreeg. Wel 127.5 kg getild, een wedstrijd PR van 10 kg. Blij. Benchpress werd 65 - 70 - 72.5 waar de 72.5 net te veel bleek. Wedstrijd PR van 7.5 kg op bench. Blij. Vanwege een rugblessure heb ik nogal een poverty deadlift, die blessure heeft me buiten een boel pijn ook een flinke deuk in het ego opgeleverd. Heb zodoende vrij voorzichtig getild: 130 - 135 - 140. Op de laatste bench na geen enkele rode lamp gehad. All in all super tevreden met deze meet.
Plan is nu om het komende half jaar richting het NK flink focus te leggen op sterker worden op benchpress en deadlift zodat met name de deadlift meer in verhouding komt.
Fear is the path to the Dark Side.
  Forum Admin maandag 12 juni 2017 @ 11:28:55 #107
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171638273
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 10:59 schreef Artoo het volgende:
Ik was op de DRC Cup dit weekend! Water cut gedaan om op gewicht te komen, op gewicht gekomen met 0.0 marge, good enough :+
Squats heb ik 2 beurten gedaan (122.5 - 127.5 en had 130 gepland voor de 3e), afgemeld voor de 3e omdat ik door vochttekort vreselijke kramp in de kuiten kreeg. Wel 127.5 kg getild, een wedstrijd PR van 10 kg. Blij. Benchpress werd 65 - 70 - 72.5 waar de 72.5 net te veel bleek. Wedstrijd PR van 7.5 kg op bench. Blij. Vanwege een rugblessure heb ik nogal een poverty deadlift, die blessure heeft me buiten een boel pijn ook een flinke deuk in het ego opgeleverd. Heb zodoende vrij voorzichtig getild: 130 - 135 - 140. Op de laatste bench na geen enkele rode lamp gehad. All in all super tevreden met deze meet.
Plan is nu om het komende half jaar richting het NK flink focus te leggen op sterker worden op benchpress en deadlift zodat met name de deadlift meer in verhouding komt.
Well done. Jammer van die 72,5 bench, maar mooi dat je toch een nieuw PR heb neer kunnen zetten. DL is een kwestie van weer langzaam opbouwen, je vertrouwen weer terug winnen en je denken zien aan te passen. Kwestie van tijd, daar kom je wel overheen. :)
  maandag 12 juni 2017 @ 12:01:05 #108
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171639267
Tof Artoo, die 140kg was je de vorige keer nog wat angstig voor ook toch?

Weet iemand hier de diameter van een gemiddelde pull-up stang?

Gezien k geen ruimte heb voor een Pull-upstang wil ik een buis halen zodat ik inverted rows kan doen/oefenen. Nu komt het natuurlijk niet op de millimeter aan maar het zou fijn zijn als ik toch een beetje in de buurt zit (ook ivm materiaalsterkte ) :9
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Forum Admin maandag 12 juni 2017 @ 12:03:51 #109
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171639335
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:01 schreef Rauw. het volgende:
Tof Artoo, die 140kg was je de vorige keer nog wat angstig voor ook toch?

Weet iemand hier de diameter van een gemiddelde pull-up stang?

Gezien k geen ruimte heb voor een Pull-upstang wil ik een buis halen zodat ik inverted rows kan doen/oefenen. Nu komt het natuurlijk niet op de millimeter aan maar het zou fijn zijn als ik toch een beetje in de buurt zit (ook ivm materiaalsterkte ) :9
Meestal rond hetzelfde als een barbell. Zo'n 27 - 30 mm. Volgens bestaat er dikwandige gasbuis van rond die maat.
  maandag 12 juni 2017 @ 12:07:52 #110
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171639435
quote:
7s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:03 schreef Snakey het volgende:

[..]

Meestal rond hetzelfde als een barbell. Zo'n 27 - 30 mm. Volgens bestaat er dikwandige gasbuis van rond die maat.
Was mijn vermoeden ook al, thanks voor de bevestiging. Even een stukje halen en coaten straks. :7
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_171639525
Hoe dikker hoe beter voor je grip. ;) Geeft alleen maar voordelen.
  maandag 12 juni 2017 @ 12:18:22 #112
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171639691
quote:
10s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:11 schreef Faeroer het volgende:
Hoe dikker hoe beter voor je grip. ;) Geeft alleen maar voordelen.
Dat bedacht ik ook toen ik de vraag al gesteld had, maar daar kan ik altijd nog fatgripz voor halen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  maandag 12 juni 2017 @ 12:23:16 #113
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171639827
Zit te denken om voor thuis barbell training iets van handschoentjes ofzo te kopen.
Aangezien ik altijd al snel zweethanden krijg en ik niet echt de behoefte heb om mijn zolder met magnesium te bestrooien. Daarbij bespaart het mijn handen een beetje, wat ook niet verkeerd is.
Iemand hier ervaring ermee / tips?
pi_171639883
Kan online nergens een seal row bench vinden. ;( Zou wel lekker zijn om pomp rug volledig thuis te kunnen doen.
  maandag 12 juni 2017 @ 12:27:04 #115
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171639939
quote:
6s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:23 schreef Cue_ het volgende:
Zit te denken om voor thuis barbell training iets van handschoentjes ofzo te kopen.
Aangezien ik altijd al snel zweethanden krijg en ik niet echt de behoefte heb om mijn zolder met magnesium te bestrooien. Daarbij bespaart het mijn handen een beetje, wat ook niet verkeerd is.
Iemand hier ervaring ermee / tips?
Heb zelf Liquid Chalk, maar ik gebruik het zelden. Moet je wel je spullen en je handen schoon houden naderhand want het is hardnekkige rommel.

quote:
9s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:25 schreef Faeroer het volgende:
Kan online nergens een seal row bench vinden. ;( Zou wel lekker zijn om pomp rug volledig thuis te kunnen doen.
http://www.gorillagrip.nl/seal-row-bench/
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_171640213
quote:
6s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:23 schreef Cue_ het volgende:
Zit te denken om voor thuis barbell training iets van handschoentjes ofzo te kopen.
Aangezien ik altijd al snel zweethanden krijg en ik niet echt de behoefte heb om mijn zolder met magnesium te bestrooien. Daarbij bespaart het mijn handen een beetje, wat ook niet verkeerd is.
Iemand hier ervaring ermee / tips?
Elke keer afvegen met een handdoek?
Handschoenen schijnen slecht te zijn voor je grip.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_171640258
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:01 schreef Rauw. het volgende:
Tof Artoo, die 140kg was je de vorige keer nog wat angstig voor ook toch?

Weet iemand hier de diameter van een gemiddelde pull-up stang?

Gezien k geen ruimte heb voor een Pull-upstang wil ik een buis halen zodat ik inverted rows kan doen/oefenen. Nu komt het natuurlijk niet op de millimeter aan maar het zou fijn zijn als ik toch een beetje in de buurt zit (ook ivm materiaalsterkte ) :9
Diameter zal wel tussen de 4 tot 6 cm liggen. En hoezo heb je geen ruimte? Je hebt toch wel een deuropening beschikbaar? Ikzelf heb een stang die je erin moet schroeven.
JFit-Deluxe-Doorway-Pull-Up-Bar-300x300.jpg
Zoiets. Deur kan gewoon open en dicht en je kan er onder door lopen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
  maandag 12 juni 2017 @ 12:44:22 #118
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171640354
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:38 schreef Beach het volgende:
Elke keer afvegen met een handdoek?
Handschoenen schijnen slecht te zijn voor je grip.
Dat werkt niet echt voor mij helaas.

Het is dan ook enkel voor thuis voor als ik wat techniek wil oefenen of simpele oefeningen.
zat te kijken naar barehand gloves, maar of die voldoende zijn weet ik niet + daarbij nogal prijzig om het mee uit te proberen -O-
pi_171640372
Waarom niet gewoon straps? Handschoenen heb je echt niets aan tenzij je babyhandjes wilt zonder grip.
  maandag 12 juni 2017 @ 12:45:12 #120
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_171640376
quote:
14s.gif Op maandag 12 juni 2017 11:28 schreef Snakey het volgende:

[..]

Well done. Jammer van die 72,5 bench, maar mooi dat je toch een nieuw PR heb neer kunnen zetten. DL is een kwestie van weer langzaam opbouwen, je vertrouwen weer terug winnen en je denken zien aan te passen. Kwestie van tijd, daar kom je wel overheen. :)
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:01 schreef Rauw. het volgende:
Tof Artoo, die 140kg was je de vorige keer nog wat angstig voor ook toch?

Thanks! Klopt, die 140 was mentaal nogal een ding. Er had wel wat meer in gezeten denk ik, maar dit is goed zo, we kunnen vanuit hier mooi verder bouwen.
Fear is the path to the Dark Side.
  maandag 12 juni 2017 @ 12:46:59 #121
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_171640416
quote:
6s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:44 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Dat werkt niet echt voor mij helaas.

Het is dan ook enkel voor thuis voor als ik wat techniek wil oefenen of simpele oefeningen.
zat te kijken naar barehand gloves, maar of die voldoende zijn weet ik niet + daarbij nogal prijzig om het mee uit te proberen -O-
Handschoenen zijn geen feest met barbells ;( Liquid chalk voorkomt rotzooi van magnesium en anders wat Faraoer zegt, straps zijn best ok.
Fear is the path to the Dark Side.
  maandag 12 juni 2017 @ 12:49:23 #122
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_171640466
quote:
10s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:45 schreef Faeroer het volgende:
Waarom niet gewoon straps?
Lijkt me niet echt handig bij oly lifts.
Maar nu ik zit te googlen, maakt dat blijkbaar niet echt (veel) uit.
pi_171640497
quote:
6s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:49 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Lijkt me niet echt handig bij oly lifts.
Maar nu ik zit te googlen, maakt dat blijkbaar niet echt (veel) uit.


Regelmatig straps tijdens training.
  maandag 12 juni 2017 @ 13:14:53 #124
248821 Rauw.
op je bord.
pi_171640977
quote:
0s.gif Op maandag 12 juni 2017 12:40 schreef Beach het volgende:

[..]

Diameter zal wel tussen de 4 tot 6 cm liggen. En hoezo heb je geen ruimte? Je hebt toch wel een deuropening beschikbaar? Ikzelf heb een stang die je erin moet schroeven.
[ afbeelding ]
Zoiets. Deur kan gewoon open en dicht en je kan er onder door lopen.
Heb ik wel, alleen de opening is een stuk groter en ik geloof niet echt dat een dergelijke stang 100+kg gaat dragen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  Forum Admin maandag 12 juni 2017 @ 13:33:14 #125
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_171641364
quote:
7s.gif Op maandag 12 juni 2017 13:14 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Heb ik wel, alleen de opening is een stuk groter en ik geloof niet echt dat een dergelijke stang 100+kg gaat dragen.
Ik heb er zo een. De mijne zit tussen 2 muren maar het kan makkelijk mijn 105 kilo aan. Geen beweging in te krijgen. Ik weet alleen niet hoe hard je het in een deuropening aan kan draaien.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')