Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ik squat altijd low bar, ik vind het, ten eerste, gewoon fijner voelen om de bar op mijn rear delts te leggen tov traps. Daarnaast heb ik ook nog immobiele enkels en leg ik liever de focus op de posterior chain, hoef geen enorme quads.
