[Dieetclub] #811 heerlijk weertje

Anywho, vanochtend at ik kwark met pindakaas en het was magisch

O: dat dus
L: optimel appeltjes + kaneel
D: verse aspergesoep
T: halve watermeloen ofzo

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 10:47 schreef Negentiendertig het volgende:
Hoezo zou je aankomen van samenwonen?

Toch vaker een gezellig avondje en helaas staat dat vaak in het teken van eten en drinken

Prima dat je er goed uit wilt zien natuurlijk, dat willen we allemaal wel. Maar dat wil niet zeggen dat het dan niet moeilijker kan zijn om geen ongezonde dingen in huis te halen als je samenwoont.

En verder: eet jij niet een beetje weinig vandaag?

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 10:50 schreef Negentiendertig het volgende:

[..]

Ik wil er juist goed uitzien, ķķk voor m'n man. Dat is genoeg motivatie om niet naar ongezonde shit te grijpen.

En mijn 'probleem' is dat ik mezelf er met 90 kilo ook goed vind uit zien (en mijn vriend vond dat ook)

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 10:47 schreef Negentiendertig het volgende:
Hoezo zou je aankomen van samenwonen?

De opmerking was vooral gebaseerd op dit soort uitermate hoogstaande kwaliteitsonderzoeksberichten: http://www.nu.nl/lifestyl(...)-vrouwen-dikker.html

In de praktijk denk ik dat het wel meevalt, de weekenden veranderen niet en doordeweeks is het vooral meer groente en minder onzinvoer, plus dat er wat meer "druk" achter het gaan sporten zit.

Of niet, en ik weeg aan het eind van het jaar 150kg.

Haha het topic bij lezen en onderaan reclame tegenkomen van een gastric bypass. Zouden de cookies weten dat ik in het dieettopic lees

Lijstje vandaag
O 2 knäckebröd met filet americain
T banaan
L 3 boterhammen met 2x kip/rucola en 1x ham
T appel
D een recept uit de allerhande box. Even alle 3 de recepten bekijken om te beslissen welke het wordt.

Vanavond weer hardlopen.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:34 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Haha het topic bij lezen en onderaan reclame tegenkomen van een gastric bypass. Zouden de cookies weten dat ik in het dieettopic lees

Lijstje vandaag
O 2 knäckebröd met filet americain
T banaan
L 3 boterhammen met 2x kip/rucola en 1x ham
T appel
D een recept uit de allerhande box. Even alle 3 de recepten bekijken om te beslissen welke het wordt.

Vanavond weer hardlopen.

Van de week nog twee dames gesproken. De een had een GB gehad en was er lyrisch over en de andere denkt daarmee al haar problemen (inclusief hekel aan zichzelf, negatief zelfbeeld) op te lossen. Ik word er een beetje moe van... Beide dames hebben in een vloek en een zucht toestemming gekregen voor die peperdure en gevaarlijke operatie, terwijl ze nog nooit serieus naar hun eet- en beweegpatroon gekeken hebben.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:40 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Van de week nog twee dames gesproken. De een had een GB gehad en was er lyrisch over en de andere denkt daarmee al haar problemen (inclusief hekel aan zichzelf, negatief zelfbeeld) op te lossen. Ik word er een beetje moe van... Beide dames hebben in een vloek en een zucht toestemming gekregen voor die peperdure en gevaarlijke operatie, terwijl ze nog nooit serieus naar hun eet- en beweegpatroon gekeken hebben.

Het is gewoon eng hoe makkelijk sommigen over zo'n operatie denken.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:44 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Het is gewoon eng hoe makkelijk sommigen over zo'n operatie denken.

En over hoe het dan fysiek onmogelijk wordt om veel te eten. Uhm, nee dus. Als je echt wilt/geen controle hebt over je gedrag, ga je ook dan kunnen doorduwen.

Begrijp me btw niet verkeerd: er zijn mensen van wie ik begrijp en ervaren heb dat ze werkelijk een serieuze poging gedaan hebben om zelf een gezonder eet- en leefpatroon aan te nemen en die dat niet lukt. Die hebben dan dieetisten, psychologen en artsen bezocht enzovoorts. Dan vind ik het prima om zo'n operatie weloverwogen te doen. Maar het gemak waarmee het in mijn omgeving gaat, vind ik een beetje eng... De negatieve gevolgen, mogelijke complicaties enzovoorts worden weggewuifd met 'ach, dat gebeurt zo weinig'. En dan met 150 kilo zonder twee keer na te denken onder narcose. Ik vind het akelig...

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:49 schreef Tink89 het volgende:

[..]

En over hoe het dan fysiek onmogelijk wordt om veel te eten. Uhm, nee dus. Als je echt wilt/geen controle hebt over je gedrag, ga je ook dan kunnen doorduwen.

Begrijp me btw niet verkeerd: er zijn mensen van wie ik begrijp en ervaren heb dat ze werkelijk een serieuze poging gedaan hebben om zelf een gezonder eet- en leefpatroon aan te nemen en die dat niet lukt. Die hebben dan dieetisten, psychologen en artsen bezocht enzovoorts. Dan vind ik het prima om zo'n operatie weloverwogen te doen. Maar het gemak waarmee het in mijn omgeving gaat, vind ik een beetje eng... De negatieve gevolgen, mogelijke complicaties enzovoorts worden weggewuifd met 'ach, dat gebeurt zo weinig'. En dan met 150 kilo zonder twee keer na te denken onder narcose. Ik vind het akelig...

Ja, eens met beide zaken. Prima dat de ingreep bestaat en uitgevoerd wordt, maar het behandelen als een wondermiddel waarmee je van al je problemen af bent (los van of dat alleen het gewicht is) met "eventjes uit de running zijn"...

Maar goed, da's een ander topic. Ik ben gelukkig(!) nooit op het punt geweest dat ik het überhaupt overwoog.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:59 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]

Ja, eens met beide zaken. Prima dat de ingreep bestaat en uitgevoerd wordt, maar het behandelen als een wondermiddel waarmee je van al je problemen af bent (los van of dat alleen het gewicht is) met "eventjes uit de running zijn"...

Maar goed, da's een ander topic. Ik ben gelukkig(!) nooit op het punt geweest dat ik het überhaupt overwoog.

Het is idd offtopic, maar ik moest mijn frustratie even kwijt.

Verder at ik net cup-a-soup omdat het hier op kantoor zo gruwelijk koud is dat ik het zelfs van thee niet meer warm krijg

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:59 schreef IJsdraakje het volgende:

"eventjes uit de running zijn".

Ik hou deze maar even voor mezelf...

Toch is een GBP normaler dan gewoon afvallen ofzo.

Ze vragen mij vaker of ik een GBP heb gehad dan of ik veel afgevallen ben.

En dan ben ik nog relatief chubby ook.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 11:49 schreef Tink89 het volgende:

[..]
En dan met 150 kilo zonder twee keer na te denken onder narcose. Ik vind het akelig...

Das in ieder geval nog wel flink overgewicht. Ik schrik altijd als ik hoor dat mensen met mijn gewicht zo'n operatie ondergaan.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 12:05 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik hou deze maar even voor mezelf...

Hij staat niet voor niets tussen aanhalingstekens he.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 12:11 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Das in ieder geval nog wel flink overgewicht. Ik schrik altijd als ik hoor dat mensen met mijn gewicht zo'n operatie ondergaan.

Een vriendin van me is het ook aangeboden. Ze woog 105. Ze heeft heel lang nagedacht en wilde het eerst wel doen, maar bleef heel erg twijfelen. Uiteindelijk heeft ze gekozen om het niet te doen.

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 12:53 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

Een vriendin van me is het ook aangeboden. Ze woog 105. Ze heeft heel lang nagedacht en wilde het eerst wel doen, maar bleef heel erg twijfelen. Uiteindelijk heeft ze gekozen om het niet te doen.

Ik heb dat ook hoor. Ik kom van ruim 120 kilo en een bmi van 42. Da's voldoende voor een GBP, maar dat wil toch niet zeggen dat dat dan ook meteen maar dé oplossing is?

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 13:35 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Ik heb dat ook hoor. Ik kom van ruim 120 kilo en een bmi van 42. Da's voldoende voor een GBP, maar dat wil toch niet zeggen dat dat dan ook meteen maar dé oplossing is?

Nee dé oplossing is het zeker niet. (Zij had een BMI net boven de 35) Anders zouden veel meer mensen daar voor kiezen.
Het is nog behoorlijk hard werken volgens mij. En je kunt ook gewoon weer terug dik worden als je alles weer gaat eten.
Daarom maar de lange, moeilijke weg van gezonder eten en meer bewegen. En dat gezonder eten vind ik toch best lastig. Ik vind veel slechte dingen erg lekker en heb soms niet zoveel doorzettingsvermogen. Dus dan eet ik weer een stuk kaas of een reep chocolade (ik kan het ook echt niet bij 1 stukje houden dan hč 🙁) En het eten bijhouden in MFP moet ik gewoon gaan doen, netjes braaf iedere dag.

Volgens mij is t grootste voordeel ervan dat je gedwongen bent om echt te veranderen. Je maag kan gewoon niet meer eten en merk je direct vaak lichamelijke consequenties als je dit wel doet.
Hierdoor kan je ook een geestelijke switch krijgen en je door dit alles een gezondere levensstijl krijgt.

Voor mij zou bv het nadeel zijn dat mijn ogen en hoofd nog hetzelfde werken na een operatie. Dus mijn hoofd wil nog steeds veel eten en hetzelfde voedsel.
Dus zal ik wss sneller geneigd zijn om de grenzen van hoeveelheid en welk voedsel zal opzoeken. Waardoor je uiteindelijk het gewenste langdurige effect niet krijgt.

Zelf zou ik t daarom niet snel als optie kiezen, ook ivm de consequenties (hoor vaak iets over altijd pillen moeten slikken, überhaupt de consequenties van operaties, etc)

Hoi! Ik kom weer meedoen!

Baby is inmiddels 12 weken, dus ik moet weer gaan werken, en dat maakt het regime ook wel een stuk makkelijker. De zwangerschap heeft er weegschaaltechnisch goed ingehakt: ik was voornemens om niet zo veel aan te komen als bij mijn eerste zwangerschap. Dat is gelukt: ik kwam 30 kilo aan t.o.v. de 20 van de eerste !
Hoeveel ik nu weeg is een mysterie. Ik negeer de weegschaal nog maar even.

SPOILER: baby G.uus aka Noud

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Ik geef volledige borstvoeding dus ik mag niet te streng zijn en ik moet veel vetten binnen krijgen. Ik heb de afgelopen maanden echt van god los geleefd en het zou me niets verbazen als mijn gemiddelde daginname op 3500 kcal zat Wat ik wil:
- Genoeg eten
- Genoeg bewegen
- Vooral het beige en bruine eten een beetje vervangen voor gezondere keuzes.
Ik streef naar een dagelijkse inname van 2200/2300 kcal voor de komende 2/3 maanden. Daarmee zou ik in die periode een kilo of tien moeten kunnen afvallen.
Dusseh, hoi! I'm back

[ Bericht 12% gewijzigd door SQ op 30-05-2017 15:48:40 ]

Meteen maar een lijstje er in knallen.

O: Drie boterhammen, twee met gerookte kip en 1 met belegen geitenkaas
T: Grote bak aardbeien en nectarines (kleine pond)
L: Twee plakken roggebrood met belegen kaas
T: Pakje minicrackers met filet americain en een klein bakje kersen
T: klein bakje yoghurt met muesli
D: Gebakken forel met rauwe groenten en minikrieltjes uit de roomboter
T: Cornetto

Welkom en succes!

Skjoe! Welcome back

En congrats met de baby, ik had even gemist dat het (hij? zij?) al geboren is.

Voor mijn idee: hoeveel is een klein bakje in jouw lijstje? Het klinkt als veel, maar niet als het echt kleine bakjes zijn natuurlijk

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 15:07 schreef Tink89 het volgende:
Skjoe! Welcome back

En congrats met de baby, ik had even gemist dat het (hij? zij?) al geboren is.

Voor mijn idee: hoeveel is een klein bakje in jouw lijstje? Het klinkt als veel, maar niet als het echt kleine bakjes zijn natuurlijk

het is ook veel. Veel meer dan jullie zouden eten. Dat komt door de borstvoeding daarom streef ik naar 2200 kcal.
Klein bakje is ongeveer 150 gram.

En ja, het is 8 maart al geboren jij hing toch ook in OUD rond?

quote:

Op dinsdag 30 mei 2017 15:12 schreef Stormqueen het volgende:

[..]

het is ook veel. Veel meer dan jullie zouden eten. Dat komt door de borstvoeding daarom streef ik naar 2200 kcal.
Klein bakje is ongeveer 150 gram.

En ja, het is 8 maart al geboren jij hing toch ook in OUD rond?

Snap ik, maar bij mij is een klein bakje yoghurt 250 gram en een klein bakje kersen een half pond, vandaar dat ik het even checkte En ik eet een kcal of 2000 per dag, dus zo veel schelen we niet.

En ik hang alleen bij de rammelaars en de vreselijke babynamen De rest is een beetje confronterend voorlopig.