LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit vooralquote:Op woensdag 24 mei 2017 09:58 schreef MutedFaith het volgende:
Ik heb een huid. Verdere details heb ik geen verstand van.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Op
Dat heb je hier inderdaad ook, low, medium en high intensity.quote:
[..]
Bij onze bootcamp-groep heb je beginnersgroepen en groepen voor gevorderden. Ik zou gewoon eens bellen of langs gaan en vragen. Ik was er best wat huiverig voor, want ook echt veel te zwaar, maar ik vind het echt leuk!
Wil wel iets gaan doen maar wil niet vast zitten aan verplichte trainingen e.d.
Gewoon 1 of 2 keer in de week anderhalf uur sporten in de week lijkt mij een mooi begin.
En uiteindelijk wil ik bokstrainingen ga volgen, heb al eens een proefles gedaan en dat is echt wel gaaf.
Alleen ik had wel 1 week overal spierpijn
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Daar ben ik ooit ook begonnen met sporten. Zeker doen, je bent echt niet de enige man. Low is als het goed is echt wel Low, niet al te lange afstanden hardlopen oefeningen ook gewoon op niveau. Na een half jaar 3x in de week low kon ik over naar de mediumquote:Op dinsdag 23 mei 2017 22:29 schreef junkiexp het volgende:
Overigens weegdag vandaag, -0.9 kg dus ik ben tevreden.
Had iets meer kunnen zijn maar vrijdagavond de mist in gegaan met wat snacks en ook een paar biertjes, was niet nodig.
Vanochtend overigens een tompouce op, dat was ook niet handig.
Maar we gaan gewoon weer door, aankomende week wil ik er minimaal 1.5kg af hebben.
Zit te twijfelen om mij aan te melden voor de Bootcamp club, en dan de low intensity.
Weet niet of ik kan meekomen, ga maar eens in het park kijken aanstaande maandagavond hoe dat er aan toe gaat.
Hoop eigenlijk dat het ook mensen met overgewicht en vrouwen net na hun zwangerschap zijn en niet al te fanatieke mensen, dan pas ik er wel bij
En toen ging ik verhuizen, was de concurrent bootcamp in het dorp stom en nu sport ik al tijden niet meer
Ik heb geen auto.quote:Op woensdag 24 mei 2017 08:22 schreef Negentiendertig het volgende:
[..]
Dan heb je iig de calorieen van dat ijsje verbrand
Of net als ik met de auto gaan, al is het voor mij een kwartiertje fietsen
En mijn huid was altijd prima, tot mijn tweede zwangerschap. Sindsdien is het hopeloos, al gaat het nu wel wat beter (kind is al ruim 5...). Ben alleen wel allergisch voor ongeveer elke zonnebrandcrčme, wat niet zo handig is.
Gezond at ik al, dus dat heeft niet zo veel invloed, volgens mij. Ben wel vooral veel meer water gaan drinken, maar daar zie ik op mijn huid geen effect van.
Oké!! 
Iemand nog tips voor goede snack dingen als je een film kijkt ofzo? Komkommer, worteltjes, cherrytomaatjes, fruit etc weet ik. Maar iets anders te knabbelen wat gezond is en laag in de kcal?
Iemand nog tips voor goede snack dingen als je een film kijkt ofzo? Komkommer, worteltjes, cherrytomaatjes, fruit etc weet ik. Maar iets anders te knabbelen wat gezond is en laag in de kcal?
Watermeloenquote:
Oké!!
Iemand nog tips voor goede snack dingen als je een film kijkt ofzo? Komkommer, worteltjes, cherrytomaatjes, fruit etc weet ik. Maar iets anders te knabbelen wat gezond is en laag in de kcal?
Oh wacht fruit stond er al
I solemnly swear i'm up to no good
Misschien heel stom, maar ik koop wel eens een zakje ijsbergsla om zo op te knabbelenquote:
Oké!!
Iemand nog tips voor goede snack dingen als je een film kijkt ofzo? Komkommer, worteltjes, cherrytomaatjes, fruit etc weet ik. Maar iets anders te knabbelen wat gezond is en laag in de kcal?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nog even geduld, rond half 8 / kwart voor 8 mag ik wegen bij weight watchers.
Ben echt zo ontzettend benieuwd!!!
Ben echt zo ontzettend benieuwd!!!
Jaaa, heel lekkerquote:
[..]
Watermeloen
Maar inderdaad..
Dat kan ik nietquote:
[..]
Misschien heel stom, maar ik koop wel eens een zakje ijsbergsla om zo op te knabbelen
. Hm ik verlang gewoon naar een zak chips, snoep, chocolade. Geen wonder dat ik dik ben.
.Zal me zo eens voorstellen.
Ow wow goed om te lezenquote:
[..]
Misschien heel stom, maar ik koop wel eens een zakje ijsbergsla om zo op te knabbelen
zat vandaag zo'n halve zak weg te snacken en voelde me toch wel een beetje raar
Popcorn? Niet heel gezond, maar een stuk beter dan chips en zo.quote:
Oké!!
Iemand nog tips voor goede snack dingen als je een film kijkt ofzo? Komkommer, worteltjes, cherrytomaatjes, fruit etc weet ik. Maar iets anders te knabbelen wat gezond is en laag in de kcal?
Ik doe mee met een low intensity bootcampgroep. In de groep zit een wat ouder stel, mensen die willen afvallen en twee vrouwen die na hun zwangerschap zijn begonnen. We doen wandelingen in een flink tempo en her en der oefeningen in het park: opdrukken, oefeningen met elastieken voor de armen, muurtjes op en afstappen, trapjes nemen etc.quote:
Overigens weegdag vandaag, -0.9 kg dus ik ben tevreden.
Had iets meer kunnen zijn maar vrijdagavond de mist in gegaan met wat snacks en ook een paar biertjes, was niet nodig.
Vanochtend overigens een tompouce op, dat was ook niet handig.
Maar we gaan gewoon weer door, aankomende week wil ik er minimaal 1.5kg af hebben.
Zit te twijfelen om mij aan te melden voor de Bootcamp club, en dan de low intensity.
Weet niet of ik kan meekomen, ga maar eens in het park kijken aanstaande maandagavond hoe dat er aan toe gaat.
Hoop eigenlijk dat het ook mensen met overgewicht en vrouwen net na hun zwangerschap zijn en niet al te fanatieke mensen, dan pas ik er wel bij
Ik vind het leuk en het is lang niet zo spannend. Je doet alles op je eigen tempo.
quote:
Toch 0,8 eraf.
Nu op de 110,6
Wil volgende week toch wel op de 110 zitten.
slow and steady wins the race.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Waarom niet direct bokstraining? Lijkt mij nog vrij easy op de gewrichten tegenover bijv. hardlopen?quote:
[..]
Dat heb je hier inderdaad ook, low, medium en high intensity.
Wil wel iets gaan doen maar wil niet vast zitten aan verplichte trainingen e.d.
Gewoon 1 of 2 keer in de week anderhalf uur sporten in de week lijkt mij een mooi begin.
En uiteindelijk wil ik bokstrainingen ga volgen, heb al eens een proefles gedaan en dat is echt wel gaaf.
Alleen ik had wel 1 week overal spierpijn
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Vandaag rondje Texel gefietst. Toch weer 55 km... En ondanks het smeren toch goed verbrand.
Morgen lekker paardrijden
Morgen lekker paardrijden
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Ow wow goed om te lezen
raarboks!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Geniet ervan! Op Texel is paardrijden nog wel te doen, daar is het niet zo warmquote:
Vandaag rondje Texel gefietst. Toch weer 55 km... En ondanks het smeren toch goed verbrand.
Morgen lekker paardrijden
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zo, vanochtend voor het eerst deze week naar de sportschool geweest. Met al die vrije dagen van mijn kinderen komt het er maar weinig van. Was met de temperatuur nog best te doen, alleen op de loopband niet 10 min op 10 km/h,maar de laatste 2 minuten teruggegaan naar 8 km/h. Best tevreden.
Vanavond eerste barbecue van het seizoen. Doen we vergeleken met veel mensen niet superuitgebreid, maar het is toch altijd aanzienlijk meer calorieën dan een gewone maaltijd.
Vanavond eerste barbecue van het seizoen. Doen we vergeleken met veel mensen niet superuitgebreid, maar het is toch altijd aanzienlijk meer calorieën dan een gewone maaltijd.
Gister 22 km gefietst naar Valkenswaard. Tot op de boxer nat, zeker met dit weer en een flink tempo.
Wou vandaag eigenlijk weer op de fiets, maar kies nu toch voor scooter. Zondag weer in de sportschool ff flink fietsen.
Zometeen eens even bedenken wat ik ga lunchen, iets met sla is wel lekker nu.
Wou vandaag eigenlijk weer op de fiets, maar kies nu toch voor scooter. Zondag weer in de sportschool ff flink fietsen.
Zometeen eens even bedenken wat ik ga lunchen, iets met sla is wel lekker nu.
Verdikkeme, ik verlies geen grammetje. Nu is het wel zo dat we nogal wat feestjes hadden 
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Het was idd heerlijk!quote:
[..]
Geniet ervan! Op Texel is paardrijden nog wel te doen, daar is het niet zo warm
I solemnly swear i'm up to no good
