abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_171001837
Het Gezond Slank-topic

Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt :P

Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.

Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171008062
quote:
0s.gif Op woensdag 17 mei 2017 12:35 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
lijstje ..omdat het kan

o: 3 cracottes met margerine en halvajam, 2x koffie
t: smartwafel
l: bananen pannekoekjes van 1 banaan en 2 ei, beeeetje bloem. Met honing
t: smoothie van zelfde fruit als gister met bloemkoolpuree
d: lasagna met salade
s: kt
plus zakje smartchips en 2 chocolaatje
  woensdag 17 mei 2017 @ 18:31:34 #3
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171009527
quote:
0s.gif Op woensdag 17 mei 2017 07:16 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
wat heb je voor een hond sigme?
19 duizend stappen jezus :D

Dynamische wekker?
Hier ook zo'n app op de telefoon, maar draag dat ding niet de hele dag bij me.
Ooit eens zo'n goedkope versie van fitbit kopen voor de gein
Een min-of-meer Friese Stabij:
hond_zpsfcvn632d.jpg

Vriendlijf heeft een goedkope fitbit, zo'n clipding. Is erg goed (beter dan de iphone).

Qua wekker hebben wij een soort daglichtwekker, via Philips Hue-lampen. Ik wil geen telefoon in bed :D. En de 'echte' daglichtwekkers hebben geen wekker - alsof ik wakker wordt van fluitende vogeltjes. Alsof ik niet een half weiland vol fluitende vogels al om me heen heb :').
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
pi_171010054
Leuke hond sigme :) die zal ook wel een leuk leventje hebben bij jou als ik zo hoor, lekker veel buiten

Ik heb zo'n ouderwetse wekkerradio die gewoon heel hard gaat piepen. Maar meestal word ik op wonderlijke wijze een paar minuten voor de wekker wakker :D

Lijstje tot nu toe:
O: havermout, appel, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: kleine subway met kaas en saus en dingen, banaan
D: broccoli, paprika, mas, tomaat, cashewnoten, rijst
Vanavond nog wat B/S en nog nootjes of muesli ofzo, en een kiwi of peer.

We kregen vandaag lunch, ik heb de vegetarische versie gegeten. Ik was verrast hoe lang de subway nog vulde aangezien het wit brood was en niet heel veel. Ik heb het toch gewoon uitgehouden tot het avondeten (12 uur lunch, 18 uur avondeten).
pi_171010620
Ik heb een wake up light, mn mibandje en mn telefoon. :')
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171012493
Leuke hond :)

Mijn man heeft ook een wake up light en ik wordt dus wel wakker van die fluitend3 vogeltjes en ook van dat licht dat langzaam aangaat. Beetje jammer dat dat wel een dik uur is voordat ik zel op hoef te staan o|O

Subway O+ lang niet gehad!

Voordeel van warm weer is de rust in de sportschool, heerlijk
pi_171012868
Zo, eerste week weight watchers zit erop.
Resultaat : -2,9 kilo.

Moet zeggen, werkt tot nu toe goed en motiverend, sport er wel 2 x per week half uur/3 kwartier bij.
Heb meteen het 365 dagen eten boek maar gekocht, was aanbieding nu.

Tot nu toe erg tevreden!
PSN/GTAO : tessaap
pi_171015595
quote:
0s.gif Op woensdag 17 mei 2017 18:31 schreef sigme het volgende:

[..]

Een min-of-meer Friese Stabij:
[ afbeelding ]
Wat een mooierd O+
There was pain in your eyes
So you vanished in the night
pi_171015604
quote:
0s.gif Op woensdag 17 mei 2017 20:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Zo, eerste week weight watchers zit erop.
Resultaat : -2,9 kilo.

Moet zeggen, werkt tot nu toe goed en motiverend, sport er wel 2 x per week half uur/3 kwartier bij.
Heb meteen het 365 dagen eten boek maar gekocht, was aanbieding nu.

Tot nu toe erg tevreden!
Netjes!!
There was pain in your eyes
So you vanished in the night
pi_171016167
quote:
0s.gif Op woensdag 17 mei 2017 20:43 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Leuke hond :)

Mijn man heeft ook een wake up light en ik wordt dus wel wakker van die fluitend3 vogeltjes en ook van dat licht dat langzaam aangaat. Beetje jammer dat dat wel een dik uur is voordat ik zel op hoef te staan o|O

Subway O+ lang niet gehad!

Voordeel van warm weer is de rust in de sportschool, heerlijk
Ik moet zeggen dat ik niet heel erg onder de indruk was van de subway, vond het te klef en zoet. Handig om te weten, er is hier vlakbij een Subway maar die hoef ik dus niet te bezoeken :P
pi_171020753
quote:
0s.gif Op woensdag 17 mei 2017 20:58 schreef Pizzapuntje het volgende:
Zo, eerste week weight watchers zit erop.
Resultaat : -2,9 kilo.

Moet zeggen, werkt tot nu toe goed en motiverend, sport er wel 2 x per week half uur/3 kwartier bij.
Heb meteen het 365 dagen eten boek maar gekocht, was aanbieding nu.

Tot nu toe erg tevreden!
Mooi resultaat.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171020847
mooi resultaat PP, volhouden zo!

wat subway betreft, ligt er ook aan wat je op je broodje hebt denk ik..en ja tuurlijk het is niet heel spannend, maar ik hou ervan :D

o: proteinos met melk, koffie
t: volle proteine yoghurt ananas/maracuja
l: pulled chicken met veel groenten
t: banaan
t: cracottes
d: groente aardappelen, gehaaktstaaf
pi_171020863
quote:
1s.gif Op woensdag 17 mei 2017 22:37 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Ik moet zeggen dat ik niet heel erg onder de indruk was van de subway, vond het te klef en zoet. Handig om te weten, er is hier vlakbij een Subway maar die hoef ik dus niet te bezoeken :P
Ik hou ook echt niet van subway.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171021614
Mehhh subway, een keer geprobeerd, maar grote desillusie. Kfc zou je me voor kunnen wakkermaken, maar dat eet ik dus nooit, want geen scharrelkip.

Lijstje gister:
- Banaan, mandarijn, handje druiven
- Tosti, boterham rosbief
- snack a jack, minitwix, mini
chupachup
- patatjes met, kaassoufle, softijsje met nootjes.

En dan nog snaaizin hebben.. vandaag maar weer normaal, moet zaterdag in een jurk passen die van t weekend net aan dicht ging.
pi_171040820
Lijstje van jou heeft dan ook best veel snelle KH's, sibella2.
Fruit is gezond maar zitten ook best wat suiker in, als je dat combineert met iets als magere kwark of yoghurt heb je minder grote piek in je bloedsuiker > minder snaai trek.

Misschien ook wat meer goede vetten toevoegen? (is een awesome post van loveli die googlebaar is en uitlegt waarom, ben nu zelf te lui om te linken) De vetten die in jouw lijstje staan zijn eigenlijk alleen maar fout.
Afvallen is wel alleen maar minder eten dan je lichaam nodig is maar het helpt als de wanden van vetcellen niet dichtgeslibt zijn door de niet wenselijke vetten om het afgevallen gewicht te laten bestaan uit vet.

Reken daarbij dat er alleen maar noodzakelijke eiwitten en vetten zijn en geen koolhydraten is een aanpassing op dat lijstje wel wenselijk. Dus ja, je valt af, maar over langere tijd is het roofbouw.

Kortom: Suikers/snelle KH's alleen in combinatie met voldoende eiwitten, tussendoortjes alleen van E's en V's. En dat gecombineerd met voldoende beweging zorgt dat je gezond blijft.
Maar dat is een mening.

quote:
0s.gif Op donderdag 18 mei 2017 08:40 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
mooi resultaat PP, volhouden zo!

wat subway betreft, ligt er ook aan wat je op je broodje hebt denk ik..en ja tuurlijk het is niet heel spannend, maar ik hou ervan :D

o: proteinos met melk, koffie
t: volle proteine yoghurt ananas/maracuja
l: pulled chicken met veel groenten
t: banaan
t: cracottes
d: groente aardappelen, gehaaktstaaf
Is inderdaad maar net wat je bestelt maar ook bij welke. M'n favoriet (steak & cheese) ook wel eens gehaald ergens anders en met zelfde toppings en aanwijzingen maar die was ook klef zoals Tele6 al zei.
Bij die hier nooit last van.
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_171045036
Ja inderdaad ook bij welke ja , dat is me ook al opgevallen.

O: kodiak cake
T: smartwafel
L: 2 spelt pannekoeken met beetje honing
T: smoothie van yoghurt, whey en rood fruit.
D: soep en stokbrood met iets
S: kt
T: kwark met whey
  vrijdag 19 mei 2017 @ 08:14:08 #17
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171045176
Gister:
O: kwark met flakes
L: Salade met Brood
D: Wiite bonen, hamburger en aardappeltjes uit de airfryer

Vandaag:
O: Kwark met whey
L: Zal wel weer eens een salade worden
D: Tosti

Ik heb echt 2 hele hardnekkige kilo's eraan, ik neig ernaar om gewoon weer een maandje terug te stappen naar shakes zodat ze weer weg zijn. Maar qua Kcal eet ik echt niet meer dan 2 maaltijden vervangen met shakes. Stom lijf.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171045557
je eet te weinig tico...shakes is niet de oplossing
  vrijdag 19 mei 2017 @ 08:58:59 #19
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171045603
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 08:55 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
je eet te weinig tico...shakes is niet de oplossing
Ja maar hoe kun je nu aankomen van weinig eten. Makes no sense.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171045883
heel eerlijk weet ik niet precies hoe het werkt, maar als je te weinig eet..zeker op langere termijn dan ga je sowieso snaaien...slechtere dingen eten enz.

En je kunt niet je hele leven zo weinig blijven eten. Dus zul je naar iets toe moeten wat op lange termijn werkt toch?
En niet steeds moeten compenseren als je voor je gevoel een weekend losser bent geweest.

Ik bedoel het niet lullig hoor :)
  vrijdag 19 mei 2017 @ 09:29:34 #21
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171046007
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 09:19 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
heel eerlijk weet ik niet precies hoe het werkt, maar als je te weinig eet..zeker op langere termijn dan ga je sowieso snaaien...slechtere dingen eten enz.

En je kunt niet je hele leven zo weinig blijven eten. Dus zul je naar iets toe moeten wat op lange termijn werkt toch?
En niet steeds moeten compenseren als je voor je gevoel een weekend losser bent geweest.

Ik bedoel het niet lullig hoor :)
Ik vind eigenlijk dat dit vrij normaal is eerlijk gezegd. Ik zit na de lunch ook echt wel gewoon vol en begin dan trek te krijgen als ik sta te koken.

Tussendoor heb ik echt gewoon weinig trek in eten.

Ongezond blijft m bij mij echt in alcohol zitten.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171046590
vind je dit echt normaal?
kwark als ontbijt, tosti als avondeten?
ik zeg niet dat ik nooit zo'n avond eten of ontbijt heb..maar dan eet ik door de dag heen wel nog meer.

nja iedereen moet het natuurlijk ook zelf weten, maar als je de neiging hebt terug te grijpen naar de shakes zou ik het toch eens op een andere manier gaan proberen
  vrijdag 19 mei 2017 @ 10:15:00 #23
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171046855
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 10:03 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
vind je dit echt normaal?
kwark als ontbijt, tosti als avondeten?
ik zeg niet dat ik nooit zo'n avond eten of ontbijt heb..maar dan eet ik door de dag heen wel nog meer.

nja iedereen moet het natuurlijk ook zelf weten, maar als je de neiging hebt terug te grijpen naar de shakes zou ik het toch eens op een andere manier gaan proberen
Oh ja vanavond een tosti is misschien niet erg normaal, maar ik heb haast vanavond. 3 kinderen voeden en ben pas rond 17:45 thuis en moet om 19:00 alweer ergens zijn met de kinderen.

Maar kwark als ontbijt is toch wel normaal, of een paar crackers...
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171047251
ja maar de combi...
als je de kcal op zou tellen kom je mischien niet eens aan 1000.
Ik neem aan dat dat niet je streven is
  vrijdag 19 mei 2017 @ 10:48:31 #25
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171047426
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 10:39 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ja maar de combi...
als je de kcal op zou tellen kom je mischien niet eens aan 1000.
Ik neem aan dat dat niet je streven is
Nee, helemaal niet zelfs.

zucht. Waarom is eten toch zo lastig.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171047512
het is niet lastig ;)
als je je een beetje houdt aan een bepaald ritme..en niet echt per dag naar je gewicht kijkt en dan gelijk gaat compenseren

Ik was bijvoorbeeld afgelopen week ineens een dikke kilo zwaarder. maar dat zegt niks over het eten van de dagen ervoor. Het kan vanalles zijn..ongesteld, te weinig of teveel gedronken, warm buiten, zout gegeten...
En nu deze week ging het weer langzaam omlaag terwijl ik echt niet veel anders heb gegeten.
Doet die kilo mij wat? nee helemaal niks.
Gewicht zegt gewoon niet alles. Ik kan best zwaarder worden terwijl het er in de spiegel beter uit gaat zien.
pi_171047546
Als ik naar mijn gewicht ga kijken word ik niet vrolijker.(ik verbrand op het moment veel vet en krijg spieren terug)
Mijn gewicht schommelt daardoor.
Er okk niet teveel op focussen werkt ook.
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
pi_171048449
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 10:56 schreef tailfox het volgende:
Als ik naar mijn gewicht ga kijken word ik niet vrolijker.(ik verbrand op het moment veel vet en krijg spieren terug)
Mijn gewicht schommelt daardoor.
Er okk niet teveel op focussen werkt ook.
Je weet dat dat niet tegelijk kan he? Ofwel je eet minder dan je nodig hebt, dan verlies je vet. Spieren kunnen alleen maar in massa toenemen als ze daar ook voldoende voeding voor krijgen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_171049090
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 11:45 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Je weet dat dat niet tegelijk kan he? Ofwel je eet minder dan je nodig hebt, dan verlies je vet. Spieren kunnen alleen maar in massa toenemen als ze daar ook voldoende voeding voor krijgen.
ik zal me volgende week wel oplaten meten.
Zal je het zien
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
pi_171059766
Ik heb geen verstand van spieren en vet enzo. Heb wel het idee dat ik n slanker n sterker ben sinds vorig jaar. Kan me niet voorstellen dat eerst het een, dan het ander gebeurd is. Maar het is iig langzaam gegaan, 4 of 5 kilo in een jaar denk ik en ik kan me nog steeds niet optrekken :(

Gisteren
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 3 boterhammen hummus en tomaat (2 tomaten) en een met jam
T: handje studentenhaver, appel
D: sla, kikkererwten, een tomaat
S: survivaltraining (pittig)
T: muesli met sojamelk

Kennen jullie het liedje van Bring Sally up, bring Sally down? Dat duurt zo'n 3 minuten geloof ik, je kunt het als een squatchallenge gebruiken, maar wij deden het gisteren met planken en voorligsteun (plank met rechte armen). Dat was niet niks, squatten is dan makkelijker :D

Vandaag
O: havermout, banaan, sojamelk, rozijnen, lijnzaad
L: 2 boterhammen met hummus en 1 tomaat, kleine peer
T: handje rozijnen
B: anderhalf uur hatha yoga (viel bijna in slaap)
D: salade van bieten, kikkererwten, sla, appel, augurk, aardappel
T: taart denk ik, ik ga naar een verjaardagsfeestje
pi_171061683
quote:
0s.gif Op donderdag 18 mei 2017 22:27 schreef V1z0R het volgende:
Lijstje van jou heeft dan ook best veel snelle KH's, sibella2.
Fruit is gezond maar zitten ook best wat suiker in, als je dat combineert met iets als magere kwark of yoghurt heb je minder grote piek in je bloedsuiker > minder snaai trek.

Misschien ook wat meer goede vetten toevoegen? (is een awesome post van loveli die googlebaar is en uitlegt waarom, ben nu zelf te lui om te linken) De vetten die in jouw lijstje staan zijn eigenlijk alleen maar fout.
Afvallen is wel alleen maar minder eten dan je lichaam nodig is maar het helpt als de wanden van vetcellen niet dichtgeslibt zijn door de niet wenselijke vetten om het afgevallen gewicht te laten bestaan uit vet.

Reken daarbij dat er alleen maar noodzakelijke eiwitten en vetten zijn en geen koolhydraten is een aanpassing op dat lijstje wel wenselijk. Dus ja, je valt af, maar over langere tijd is het roofbouw.

Kortom: Suikers/snelle KH's alleen in combinatie met voldoende eiwitten, tussendoortjes alleen van E's en V's. En dat gecombineerd met voldoende beweging zorgt dat je gezond blijft.
Maar dat is een mening.

[..]

Dankjewel voor je uitgebreide reactie. Dit was wel een cyclusgerelateerde klotedag, maar ik eet inderdaad weinig eiwitten. Heb yoghurt op het boodschappenlijstje gezet.

Vandaag was meer een normale dag:

- appel, ei
- banaan
- broodje carpaccio, broodje
kipcarpaccio
- noodle soep met ei en heel veel
groenten
- witte wijn
pi_171063265
quote:
1s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 21:26 schreef sibella2 het volgende:

[..]

Dankjewel voor je uitgebreide reactie. Dit was wel een cyclusgerelateerde klotedag, maar ik eet inderdaad weinig eiwitten. Heb yoghurt op het boodschappenlijstje gezet.

Vandaag was meer een normale dag:

- appel, ei
- banaan
- broodje carpaccio, broodje
kipcarpaccio
- noodle soep met ei en heel veel
groenten
- witte wijn
Geen probleem. Hang hier toch al 13 jaar rond dus die reactie was een kleine moeite in het geheel. :D

Dit is de post(over vet) trouwens: LIF / Slank #1017 - Muffin Wars
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_171068614
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 20:13 schreef Tele6 het volgende:
Kennen jullie het liedje van Bring Sally up, bring Sally down? Dat duurt zo'n 3 minuten geloof ik, je kunt het als een squatchallenge gebruiken, maar wij deden het gisteren met planken en voorligsteun (plank met rechte armen). Dat was niet niks, squatten is dan makkelijker :D
ik ken het liedje niet, maar lijkt me inderdaad niet niks :D kan sowiezo niet fatsoendelijk planken, dat scheelt ook :P
pi_171071393
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 mei 2017 10:06 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

[..]

ik ken het liedje niet, maar lijkt me inderdaad niet niks :D kan sowieso niet fatsoenlijk planken, dat scheelt ook :P
Niet? Wat gaat er fout dan?

Ik zag net dat ik dinsdag asperges in mijn bio-groentepakket krijg O+
Iemand een leuk idee voor wat ik met ze zal doen? Bij mijn ouders eten we ze n keer in het jaar met boter, ei en ham, maar dat ben ik dus niet van plan te gaan doen :D
pi_171077300
Geen idee..te weinig kracht in mijn armen denk ik

Met andere asperge ideen kan ik je helaas niet helpen, ik eet ze altijd ouderwets :)
  zaterdag 20 mei 2017 @ 20:15:09 #37
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171079732
quote:
1s.gif Op zaterdag 20 mei 2017 13:08 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Niet? Wat gaat er fout dan?

Ik zag net dat ik dinsdag asperges in mijn bio-groentepakket krijg O+
Iemand een leuk idee voor wat ik met ze zal doen? Bij mijn ouders eten we ze n keer in het jaar met boter, ei en ham, maar dat ben ik dus niet van plan te gaan doen :D
Ik vind asperges grillen nogal een mooie bereiding. Recepten te over geloof ik ;).
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  zaterdag 20 mei 2017 @ 20:31:11 #38
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171080108
Lijstje dan maar

O: shake
T: 3 glazen witte wijn
L: schepje aardappelsla, 2 boterhammen filet american, kop uiensoep
D: risotto.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171080625
quote:
1s.gif Op zaterdag 20 mei 2017 13:08 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Niet? Wat gaat er fout dan?

Ik zag net dat ik dinsdag asperges in mijn bio-groentepakket krijg O+
Iemand een leuk idee voor wat ik met ze zal doen? Bij mijn ouders eten we ze n keer in het jaar met boter, ei en ham, maar dat ben ik dus niet van plan te gaan doen :D
In de soep? Ik heb ze wel met boter(saus) gegeten gisteren, met ribeye. Geen aardapelen ofzo erbij.
crap in = crap out
  Redactie Sport zaterdag 20 mei 2017 @ 21:46:33 #40
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_171082357
Lijstjes posten werkt voor mij motiverend, dus doen we dat maar weer :)
Start 75,4kg.

O: kwark met granola en frambozen
L-achtig: meergranen bolletje met kaas
S: 5km hardloopwedstrijd
T: banaan, meergranen bolletje met kipfilet
D: broccoli, aardappel wedges, visfilet met zo'n tomaatlaagje erop
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_171088436
quote:
1s.gif Op zaterdag 20 mei 2017 13:08 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Niet? Wat gaat er fout dan?

Ik zag net dat ik dinsdag asperges in mijn bio-groentepakket krijg O+
Iemand een leuk idee voor wat ik met ze zal doen? Bij mijn ouders eten we ze n keer in het jaar met boter, ei en ham, maar dat ben ik dus niet van plan te gaan doen :D
Hoe anders?

Je kunt het raspen en er samen met pandanrijst gebakjes van maken voor bij iets als gegrilde kabeljauw en dan strookjes teriyaki saus erover.

Omwikkelen met kaas en deeg en frituren, heb je soort van vega gefrituurde garnalen maar dan asperges (en kaas).

Burrito's met kip/asperge/tomaat. Of vis :?

Gevulde kipfilet, en dus als vulling gebruiken, omwikkeld met ham.

Stoofpotje met asperge, wortel, prei, hamlapjes in stukjes.

Wat sigme al zegt, je kunt er alle kanten mee op. Gewoon zorgen dat je niet iets erbij doet wat overheerst (tenminste geen vis/vlees dat gezouten is).
Al zou het kunnen (gok ik) om te gebruiken in iets dat juist sterke smaken tegen gaat. Lamskotelet met asperges in roomsaus zou ik best wel een keer proberen zou ik het zien op een menu.
Nu ik dit type is er dus een grote kans dat ik dit een keer zelf ga maken :')

SPOILER: gekke vraag
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_171089523
lijstje van gister

o: 3 cracottes met aardbeien en honing
b: paardrijden
l: 1 zonnebloembroodje met kaas
t: kleine cola
d: 3x tosti

ontzettend slecht lijstje dus..maar ben van 11 tot 2 op zaterdag altijd paardrijden, dus dan mis ik sowiezo 1x tussendoortje.

vandaag planning
o: 3 cracottes met aardbeien en honing
t: yoghurt met iets of smoothie
l: bananenpannekoekjes met honing
d: bbq: 2x kipfilet, veel fruit en wat stokbrood en mischien een glas wijn

en nee dat herken ik niet Viz0r :)
pi_171089543
quote:
0s.gif Op zaterdag 20 mei 2017 20:31 schreef Ticootje het volgende:
Lijstje dan maar

O: shake
T: 3 glazen witte wijn
L: schepje aardappelsla, 2 boterhammen filet american, kop uiensoep
D: risotto.
toch maar aan de shake begrijp ik hieruit
  zondag 21 mei 2017 @ 09:38:35 #44
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171089955
quote:
0s.gif Op zondag 21 mei 2017 08:57 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

[..]

toch maar aan de shake begrijp ik hieruit
Het was crisisdag :)
Niks in huis, geen brood, geen kwark.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171091499
Ik weeg nu 92.2 kg
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
pi_171093264
quote:
1s.gif Op zondag 21 mei 2017 11:28 schreef tailfox het volgende:
Ik weeg nu 92.2 kg
heb je een streefgewicht waar je naartoe werkt?
  zondag 21 mei 2017 @ 13:15:18 #47
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171093433
Lijstje:
O: kwark met havermout
L: diverse vleeswaren, kipsalade, broodje, 6 poffertjes, handje patat, 3 ( :') ) schaaltjes creme brulee, pizzapunt, fruitsalade met slagroom, tonijn, appeltaartstukje, slagroomsoesje.
D: sla ik wel over.

Lunch @ valk.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171094586
quote:
0s.gif Op zondag 21 mei 2017 13:07 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:

[..]

heb je een streefgewicht waar je naartoe werkt?
nou eigenlijk meer minder vet
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
  zondag 21 mei 2017 @ 14:14:05 #49
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171094623
quote:
10s.gif Op zondag 21 mei 2017 14:12 schreef tailfox het volgende:

[..]

nou eigenlijk meer minder vet
Heb je een streefpercentage dan?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171094652
quote:
1s.gif Op zondag 21 mei 2017 14:14 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Heb je een streefpercentage dan?
17 procent
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
  zondag 21 mei 2017 @ 14:24:11 #51
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171094904
Vetpercentage3.jpg
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  zondag 21 mei 2017 @ 14:25:49 #52
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171094949
Voor mannen vind ik rond die 20 - 25% het fijnste.

Voor vrouwen vind ik tussen het 2e en 3e plaatje ideaal.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171096354
Voor mannen vind ik 20% max. En voor vrouwen 25%.
Maar dan ook echt de max.

[ Bericht 24% gewijzigd door agter op 21-05-2017 15:30:21 ]
Make my day!
pi_171100130
quote:
1s.gif Op zondag 21 mei 2017 15:23 schreef agter het volgende:
Voor mannen vind ik 20% max. En voor vrouwen 25%.
Maar dan ook echt de max.
Ik vind een plaatje verder voor vrouwen best prima kunnen eigenlijk. Vetpercentage zegt niet alles over hoe gezond je bent

[ Bericht 20% gewijzigd door Tele6 op 21-05-2017 18:18:07 ]
  zondag 21 mei 2017 @ 18:23:29 #55
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171100420
quote:
1s.gif Op zondag 21 mei 2017 18:05 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Ik vind een plaatje verder voor vrouwen best prima kunnen eigenlijk. Vetpercentage zegt niet alles over hoe gezond je bent
Bmi ook niet. Maar je kunt wel bedenken dat het gezonder is om een bmi van 23 te hebben dan 35.
In de plaatjes kun je ook duidelijk zien dat de eerste 3 niet alleen maar slank zijn, maar ook gewoon getraind.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171100574
quote:
1s.gif Op zondag 21 mei 2017 18:23 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Bmi ook niet. Maar je kunt wel bedenken dat het gezonder is om een bmi van 23 te hebben dan 35.
In de plaatjes kun je ook duidelijk zien dat de eerste 3 niet alleen maar slank zijn, maar ook gewoon getraind.
Dat is waar :)
pi_171102230
quote:
0s.gif Op vrijdag 19 mei 2017 22:34 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Geen probleem. Hang hier toch al 13 jaar rond dus die reactie was een kleine moeite in het geheel. :D

Dit is de post(over vet) trouwens: LIF / Slank #1017 - Muffin Wars
Wederom dank! Eet altijd roomboter op brood, en regelmatig avocado en zalm, deze week maar extra vette vis aan mijn boodschappen toegevoegd.

Lijstje vandaag, met hotelbrunch
- Kaiserbroodje, roomboter, truffelkaas, fricandeau,bakje appel en meloen, aardbeiensmoothie
- shakshuka volgens Ottolenghi
pi_171102282
quote:
1s.gif Op zondag 21 mei 2017 18:05 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Ik vind een plaatje verder voor vrouwen best prima kunnen eigenlijk. Vetpercentage zegt niet alles over hoe gezond je bent
Ik vind 25 en 30% bij deze foto's het mooist om te zien, maar dit zijn dan ook allemaal mooie zandloperfiguren.
pi_171110784
ik vind 15-17% voor vrouwen het mooist en 10-12-15% voor mannen :)
maar een bepaald percentage ziet er niet bij iedereen hetzelfde uit natuurlijk

lijstje vandaag
o: brinta, koffie
t: smartwafel
l: pulled chicken met gemengde groente
t: ei
t: peer
s: kt staat in de planning, maar kan dat ik wissel met cardio aangezien ik al sinds vorige week behoorlijke spierpijn heb die niet weggaat :') nu hou ik van spierpijn..maar geen week
d: wraps met kip en sla enzo
pi_171129694
_O-
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_171129784
quote:
0s.gif Op zondag 21 mei 2017 14:24 schreef Ticootje het volgende:
[ afbeelding ]
volgens dit plaatje zit ik bij de 15 range maar ben toch echt 24
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
  maandag 22 mei 2017 @ 22:23:16 #62
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171129817
quote:
1s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:22 schreef tailfox het volgende:

[..]

volgens dit plaatje zit ik bij de 15 range maar ben toch echt 24
Ben jij een man of een vrouw?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171129829
Waarom eten zoveel hier meer dan 5 keer geen rede of gewoon?
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
pi_171129835
quote:
1s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:23 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ben jij een man of een vrouw?
man
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
  maandag 22 mei 2017 @ 22:24:44 #65
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171129853
quote:
1s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:23 schreef tailfox het volgende:
Waarom eten zoveel hier meer dan 5 keer geen rede of gewoon?
Ieder doet wat voor zichzelf werkt en fijn is.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171129964
quote:
1s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:24 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Ieder doet wat voor zichzelf werkt en fijn is.
ben ik het mee eens hoor.
Maar ben altijd benieuwd naar de motivatie
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
  maandag 22 mei 2017 @ 22:32:50 #67
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171130070
Ik pak een extra moment als ik honger heb.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171130111
quote:
0s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:32 schreef Ticootje het volgende:
Ik pak een extra moment als ik honger heb.
honger is maar een gevoel he
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
  maandag 22 mei 2017 @ 22:37:51 #69
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171130203
quote:
1s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:34 schreef tailfox het volgende:

[..]

honger is maar een gevoel he
Een irritant gevoel ja. Ik word er flauwig van en erg chagerijnig. Mijn bloedsuiker wordt ook snel echt laag.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171135656
ik eet vaker per dag omdat het ervoor zorgt dat ik niet ga snaaien...dat is alles

ow en dat plaatje kan ook niet voor iedereen kloppen natuurlijk..iedereen is anders gebouwd.
maar wel een indicatie denk ik :)

lijstje vandaag
o: kodiak cake, koffie
t: weet ik nog niet
l: ei met brood
t: smoothie
t: smartchips
d: kip/bloemkool/sperziebonen curry met naanbrood
  dinsdag 23 mei 2017 @ 08:48:06 #71
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171136407
Lijstje gister:

O Kwark met havermout en whey
L Salade met brood
T kwark
D 2 hamburger broodjes, klein schepje aardappbolletjes en een lepel aardappelsla.
Toetje: 4 marsmellows :D

Vandaag:
Gokje zelfde lijstje.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171136454
quote:
1s.gif Op maandag 22 mei 2017 22:28 schreef tailfox het volgende:

[..]

ben ik het mee eens hoor.
Maar ben altijd benieuwd naar de motivatie
Waarom is er een motivatie voor nodig?
5 keer per dag eten is even arbitrair als 3 keer per dag. Dunkt me.
Make my day!
pi_171136911
nja is niet gek toch om te vragen waarom mensen kiezen voor 5x eten of 3x eten. Voor sommige zit er misschien geen gedachte achter...voor andere wel.

Mijn man doet dat bijvoorbeeld omdat hij redelijk veel moet eten en dat ook gewoon niet in 1x wegkrijgt.
pi_171136956
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 mei 2017 09:18 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
nja is niet gek toch om te vragen waarom mensen kiezen voor 5x eten of 3x eten. Voor sommige zit er misschien geen gedachte achter...voor andere wel.

Mijn man doet dat bijvoorbeeld omdat hij redelijk veel moet eten en dat ook gewoon niet in 1x wegkrijgt.
dat is een hele goede reden
Op vrijdag 16 september 2016 10:27 schreef Frozen_Glitterpen het volgende: Gezegend door de beste DJ van het forum :')
Op donderdag 1 december 2016 19:20 schreef Henkelientje het volgende:Aaaahh hou ook van jou hoor tail
Op donderdag 13 april 2017 02:27 schreef Stien_Struis het volgende:
Hij bedoelt het wel goed die Tailfox maar het komt wat ongelukkig zijn strot uit.
pi_171137089
ja toch :)
ben alleen wel blij dat hij zijn eten van 9 uur meestal op zijn werk eten want ik ga bijna over mijn nek als ik die kip/rijst/brocolli s'morgens ruik :D
pi_171143929
Jeetje, wat is het moeilijk zonder weegschaal. Heb hem bij mn ouders gezet, want wil niet woensdag middag wegen en bijv 110 wegen en dan savonds bij de weight watchers 111. Dan voel ik me alleen maar kut. Maar nu heb ik dus echt geen idee of ik een beetje in de goede richting zit. Het liefst zou ik nu toch ff wegen maar gewoon braaf afwachten tot woensdag!!

Ohja, woensdag mijn weight watchers kookboek binnen hopelijk!
PSN/GTAO : tessaap
pi_171143995
ga je nu elke keer je berichtjes in 2 topics copie pasten :')

maar lukt het een beetje met je aan alles te houden?
  dinsdag 23 mei 2017 @ 14:25:27 #78
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171144651
Ik heb een slimme weegschaal, elke ochtend sta ik op de weegschaal, juist het moment van wegen zegt alles. Ik doe dat elke dag op hetzelfde moment.

en een mooi appje die mijn gewicht dus in een grafiekje zet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171145263
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 mei 2017 14:03 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ga je nu elke keer je berichtjes in 2 topics copie pasten :')

maar lukt het een beetje met je aan alles te houden?
Haha shit je hebt me door.

Ja lukt vrij aardig. Maar weet niet of ik nu op de goede richting zit want geen weegschaal, helpt wel want doe nu nog meer m'n best om te sporten enzo, ipv te denken van ; oh zit in de goede richting dus mag wel een keer overslaan.
PSN/GTAO : tessaap
pi_171146635
als je je je netjes aan de regels houd dan zou het goed moeten zijn he :)
en als je snel vocht vast houd kan de weegschaal je ook fucken met het warme weer dat op komst is, dus laat je niet gelijk uit het veld slaan als de weegschaal niet doet wat jij wilt.

Ik zie ook niet altijd op de weegschaal wat mijn spiegel me zegt..dus ik ben voorzichtig geworden met dingen af willen lezen aan de weegschaal ;)
pi_171150025
quote:
0s.gif Op dinsdag 23 mei 2017 14:47 schreef Pizzapuntje het volgende:

[..]

Haha shit je hebt me door.

Ja lukt vrij aardig. Maar weet niet of ik nu op de goede richting zit want geen weegschaal, helpt wel want doe nu nog meer m'n best om te sporten enzo, ipv te denken van ; oh zit in de goede richting dus mag wel een keer overslaan.
Dat laatste is iets waar je ook aandacht aan zou moeten schenken. Als je overslaat als je zelf vindt dat je genoeg bent afgevallen gaat er volgens mij iets niet goed. Je zou juist moeten proberen jezelf een goed (sport) ritme aan te leren en dan misschien moeten denken : wat tof als ik nu ga sporten ben ik nog beter op weg!

Ik heb vorige week mijn trouwjurk opgehaald en ik had ruimte over (?) dus geen zorgen. Gezond ging goed maar deze week met allerlei afspraken iets minder. Al had ik slechter kunnen kiezen dan een iglo zak uit de vriezer :@
pi_171150269
ah das mooi serinde, ruimte over kunnen ze oplossen :)
en ik kan inderdaad veel slechtere dingen bedenken als een zak uit de vriezer!
pi_171150383
Hebben ze meteen gedaan, coupeuse zat klaar :)

Die Iglo zakken vind ik best lekker ook :@
pi_171150559
ik heb zoiets ooit wel geproefd kan ik me vaag herinneren, iets met kip en spinazie en geloof dat het inderdaad niet vies was
pi_171164322
O: brinta
t: smartwafel
l: pulled chicken, bietenwrap, komkommer/tomaat
t: smootie van banaan/peer/yoghurt/whey
t: smartchips
d: braadoworst, groente, aardappel
s: kt
pi_171176492
quote:
1s.gif Op dinsdag 23 mei 2017 17:29 schreef Serinde het volgende:

[..]

Dat laatste is iets waar je ook aandacht aan zou moeten schenken. Als je overslaat als je zelf vindt dat je genoeg bent afgevallen gaat er volgens mij iets niet goed. Je zou juist moeten proberen jezelf een goed (sport) ritme aan te leren en dan misschien moeten denken : wat tof als ik nu ga sporten ben ik nog beter op weg!

Ik heb vorige week mijn trouwjurk opgehaald en ik had ruimte over (?) dus geen zorgen. Gezond ging goed maar deze week met allerlei afspraken iets minder. Al had ik slechter kunnen kiezen dan een iglo zak uit de vriezer :@
Helemaal mee eens, zo had ik het nog niet bekeken!

Zo rond half 8 / kwart voor 8 wegen bij weight watchers, heb echt totaal geen idee en ben heel nieuwsgierig.
PSN/GTAO : tessaap
pi_171182093
Kt is half kt hals cardio geworden..aangezien ik flink spierpijn heb de laatste tijd geen risico nemen aangezien ik zaterdag naar festivalletje ga en dat betekend hele dag willen kunnen dansen :')
  woensdag 24 mei 2017 @ 21:22:31 #88
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171182210
quote:
0s.gif Op woensdag 24 mei 2017 21:19 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Kt is half kt hals cardio geworden..aangezien ik flink spierpijn heb de laatste tijd geen risico nemen aangezien ik zaterdag naar festivalletje ga en dat betekend hele dag willen kunnen dansen :')
Waar ga je heen?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171182426
Emporium :)
pi_171191408
ontbeten met een smoothie van yoghurt, whey, aardbei, zwarte bes, mango en bloemkoolpure.
ben normaal niet zo van de vleoibare ontbijtjes, maar kids wouden een smoothie :)
pi_171194068
Gister:
O: shake
L: 2 ham kaas croissants (vandaar de shake)
D: broodje hamburger, 3 stokjes kipsate en 2 plakken cake (fancy fair)

O: shake
T: croisantje
L: 2 bruine boterhammen met salami en rauwe ham en mozzerella en 2 stukjes kaas
T: biertjes
D: ongezond want kermis (vandaar de shake)
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171203509
:') verplichte vrije dag...

O: magnetron hamburger
L: 1/3 B&J chuncky monkey
B: 2x60L kattengrid een verdieping opgetild
T: 1/2 droge worst
D: vakantiegeld binnen dus gaat Thais worden gok ik, 2x soep, 1x loempia's, 1x kip/varken/biefstuk met rijst. Nog niet uit.
T: 6-18 flesjes bier
T: 1/2 droge worst en 1/2-L melk
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_171204543
O: smoothie
T: speltcracker met hagelslag
L: 2 sneen speltbrood met elk 2 knakworstjes en beetje yofresh
D: bbq: 1 kipfilet, 3 chipolataworstjes, beetje rundvleessalade, fruit en stokbrood. 2 wijntjes
B:achter kind aanrennen in speeltuin :')
pi_171204924
Het werd hier ook bbq.

Morgen wordt niet veel beter.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171205470
Ghehe krijg je met dit weer.
Denk dat het deze bbq best netjes heb gehouden, iets minder stokbrood had gekund, maar denk dat mijn dagtotaal best meevalt
pi_171206220
quote:
0s.gif Op donderdag 25 mei 2017 20:56 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
Ghehe krijg je met dit weer.
Denk dat het deze bbq best netjes heb gehouden, iets minder stokbrood had gekund, maar denk dat mijn dagtotaal best meevalt
Wij hebben altijd max 2 vleesjes. Alleen eet ik er dan wel saus bij en aardappelsla enzo. En aardappel iets.

Oh en er kwam ook een tompoes nig tussendoor. Zo een verse.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171215818
tja, als je je dag er een beetje erop aanpast moet het kunnen.

Laat opgestaan, dus ontbijt is een smartwafel.
Straks sporten
  vrijdag 26 mei 2017 @ 10:25:51 #98
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171215873
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 10:21 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
tja, als je je dag er een beetje erop aanpast moet het kunnen.

Laat opgestaan, dus ontbijt is een smartwafel.
Straks sporten
Ja dat doe ik dus ook. Ik probeer op de dag zelf al te compenseren voor de lekkernij later op de dag.
Vaak denk ik toch, ach het kan wel, maar doe dat een zomer lang dan kon het toch niet.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171216315
nee geen zomer lang, maar dar lijkt me ook logisch
pi_171216951
Geen bbq gehad gister, gewoon een weight watchers recept.
Vandaag bij m'n pa eten, eten goulash met rijst.
Zaterdag nog geen idee, dan denk ik wel iets makkelijks want ga naar het zwembad.

Weet niet of ik het hier al vermeld had, maar woensdag tijdens weight watchers 0,8 eraf.
In totaal nu na 2 weken 3,7
Coach zei dat ik moest rekenen op 0,5 per week ongeveer dus wel tevreden.
PSN/GTAO : tessaap
pi_171217819
Dat is netjes ja :)
  vrijdag 26 mei 2017 @ 15:11:56 #102
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171222151
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 11:21 schreef Pizzapuntje het volgende:
Geen bbq gehad gister, gewoon een weight watchers recept.
Vandaag bij m'n pa eten, eten goulash met rijst.
Zaterdag nog geen idee, dan denk ik wel iets makkelijks want ga naar het zwembad.

Weet niet of ik het hier al vermeld had, maar woensdag tijdens weight watchers 0,8 eraf.
In totaal nu na 2 weken 3,7
Coach zei dat ik moest rekenen op 0,5 per week ongeveer dus wel tevreden.
Ik weet nog toen mijn J bij zo'n voedingsmevrouw liep dat hij ook zo hard ging in het begin. Hou er rekening mee dat je straks weken krijgt dat het niks lijkt te doen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171224330
Verdere lijstje
L1 brinta
L2 2 broodjes kaas
d: pastasalade met mango rucola pijnboompitten en kipfilet met dressing van basilicum/ olijfolie
pi_171226445
2 vleesjes...

BBQ's zijn niet druk bezocht in huize Ticoootje me dunkt.
Godsamme.
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
  vrijdag 26 mei 2017 @ 18:31:35 #105
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171226610
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 18:21 schreef V1z0R het volgende:
2 vleesjes...

BBQ's zijn niet druk bezocht in huize Ticoootje me dunkt.
Godsamme.
Nederlander :')

Lekker vol flikkeren die grill met diepvrieshamburgers zeker? Als het er zwart afkomt maakt het immers niet uit.

Ik weet niet, maar ik eet in de avond eigenlijk maximaal 1 portie vlees, wij bereiden het alleen op de grill. Verder hebben we er vaak aardappeltjes en salades bij.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171226752
quote:
1s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 18:31 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Nederlander :')

Lekker vol flikkeren die grill met diepvrieshamburgers zeker? Als het er zwart afkomt maakt het immers niet uit.

Ik weet niet, maar ik eet in de avond eigenlijk maximaal 1 portie vlees, wij bereiden het alleen op de grill. Verder hebben we er vaak aardappeltjes en salades bij.
Ticootje :')
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
  vrijdag 26 mei 2017 @ 18:41:16 #107
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171226770
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 18:40 schreef V1z0R het volgende:

[..]

Ticootje :')
Goede bijdrage :')
Zinvol ook. :')
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171227283
quote:
1s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 18:41 schreef Ticootje het volgende:

[..]

Goede bijdrage :')
Zinvol ook. :')
M'n andere reactie impliceerde dat al eigenlijk.
Relax.

Bent wel heel snel op je clit getrapt...
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
pi_171228198
quote:
0s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 19:06 schreef V1z0R het volgende:

[..]

M'n andere reactie impliceerde dat al eigenlijk.
Relax.

Bent wel heel snel op je clit getrapt...
Wat een kutopmerking :')
crap in = crap out
  Redactie Sport vrijdag 26 mei 2017 @ 20:05:28 #110
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_171228689
Vanochtend 73,6kg. -1,8 in 6 dagen maar ik had het vermoeden dat ik bij de vorige weging wat vocht vasthield en ik was de dag daarvoor naar de snackbar geweest.

O: kwark, quaker spul met nootjes, frambozen
T: banaan
L: Subway melt 30cm (850kcal... lesje geleerd)
D: Haricots verts met aardappeltjes en gehaktburger

1850kcal, dat is wat hoger dan mijn dagelijkse doel van 1650 maar zit nog onder de grens van 2050~ waarmee ik op onderhoud zit. Volgende keer maar geen hele Subway :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  vrijdag 26 mei 2017 @ 20:42:16 #111
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171229569
quote:
1s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 19:44 schreef loveli het volgende:

[..]

Wat een kutopmerking :')
Ja en dan is het raar dat het topic weer doodvalt.

Tja..
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 26 mei 2017 @ 20:46:09 #112
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171229670
Vandaag:
Weegschaal staat inmiddels op +4, ongesteld en warm buiten.

Ontbijt en lunch: shakes
We gingen naar een speelsloot met de kindjes:
T: stukje ontbijtkoek
1 klein zakje snoepjes
Banaan
Desparado mojito

D: lasagne, zelfgemaakt. Geen idee wat dat doet qua kcals, maar er zit een bolletje mozzerella en een pakje kookroom in en de bovenste laag is beceamel saus. Het was wel glutenvrij :')
Toetje: ijsje

En nu nog een desparado en dan is het wel genoeg voor vandaag.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 26 mei 2017 @ 20:53:53 #113
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171229867
In aanmerking genomen dat het een werkdag .is van liefste, had ik een goede dag (op zijn werkdagen eet ik meestal een miljardmiljoen calorin). Het scheelt dat we samen ontbeten hebben.
• Ontbijt: 3 gebakken eieren + champignons op brood met boter. Fruitsalade met havermout.
• Overdag: 3/4 pak krekkers, 1 bakje smeerkaas, boter.
Avond: courgettesoup met broodje kaas & boter, zoet toetje.
23duizend stappen.
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  vrijdag 26 mei 2017 @ 21:06:15 #114
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_171230319
Als je maar die plaatjes kijkt vind ik 25% vetpercentage bij een vrouw het mooist. Minder is me toch te droog.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  vrijdag 26 mei 2017 @ 21:30:53 #115
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171231129
Ik zit wel boven die 25%
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
pi_171231369
quote:
2s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 21:30 schreef sigme het volgende:
Ik zit wel boven die 25%
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Mooi afgetraind.
There was pain in your eyes
So you vanished in the night
  vrijdag 26 mei 2017 @ 21:38:20 #117
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171231388
Toevallig kocht ik vandaag een nieuwe bikini.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  vrijdag 26 mei 2017 @ 21:55:07 #118
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_171231986
Allebei mooi.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
pi_171239071
nice dames :)
pi_171240691
De laatste keer dat ik op zo'n vetpercentage-weegschaal stond was iets meer dan een jaar geleden, toen was het 18 %. Maar ik ben nu ongeveer 4 kg lichter en een stuk sterker geworden, dus ik verwacht dat het nog lager is. Ik zou eigenlijk weer eens zoiets moeten meten, is wel grappig vergelijken.

Ik heb zonet ongeveer 10 km hardgelopen met tussendoor buikspieroefeningen en andere spieren. Mensen wat is het warm zeg. Ik had beter in het bos kunnen gaan lopen denk ik, maar was te lui om naar het bos te fietsen. Ik woon aan de rivier, dus dan wordt het al gauw een rondje in de volle zon.
  zaterdag 27 mei 2017 @ 10:55:59 #121
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171241082
Dat vraagt natuurlijk om een bikinifoto. Ter inspiratie :D
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171241211
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 mei 2017 10:55 schreef Ticootje het volgende:
Dat vraagt natuurlijk om een bikinifoto. Ter inspiratie :D
Ik ga later nog wel een poging doen. Ik ben zo lichtgevend wit dat je heel m'n buikspieren niet kunt zien :')
pi_171241335
Foto weer weg

[ Bericht 17% gewijzigd door Tele6 op 27-05-2017 13:09:10 ]
  zaterdag 27 mei 2017 @ 11:18:51 #124
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171241379
Nope.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  zaterdag 27 mei 2017 @ 12:24:49 #125
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171242535
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 mei 2017 11:15 schreef Tele6 het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Haaaa de foto doet het :)
Bij mij tenminste... Weet niet of de toegang van de dropbox klopt zo
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wit :D!

Mooi hoor :Y
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  zaterdag 27 mei 2017 @ 12:48:18 #126
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171243083
Gondor lit the lights!

Maar goed lijf zeg.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171243503
Dankjewel Tico en Sigme :)
Ik heb de foto van Sigme niet gezien, maar Tico jij ziet er ook heel fit uit! Knap :)
  zaterdag 27 mei 2017 @ 13:15:01 #128
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171243565
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 mei 2017 13:10 schreef Tele6 het volgende:
Dankjewel Tico en Sigme :)
Ik heb de foto van Sigme niet gezien, maar Tico jij ziet er ook heel fit uit! Knap :)
Ik zie dan wel goed het verschil tussen wel en niet sporten. Afgetraind is wel gewoon echt mooi.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171250345
quote:
1s.gif Op vrijdag 26 mei 2017 19:44 schreef loveli het volgende:

[..]

Wat een kutopmerking :')
_O- ^O^
"Je bent een bevoorrecht mens. En best een aardig exemplaar." - sigme
  zaterdag 27 mei 2017 @ 18:39:05 #130
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171251714
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Foto'tje van gister nog een keer. Het is nu mijn vr foto. Na de grote wandeling hoop ik wat slanker te zijn :')

[ Bericht 7% gewijzigd door sigme op 27-05-2017 20:00:26 ]
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  Redactie Sport zaterdag 27 mei 2017 @ 18:54:51 #131
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_171252099
Lijstje vandaag:
S: 10 minuten touwtjespringen voor het echt warm werd
O: zonnebloempittenbrood met pindakaas
T: banaan
L: Triangelbroodje met Huttenkase, tonijn en komkommer en een knckebrd met Huttenkase en een plakje kipfilet
T: schepijs bij de plaatselijk ijsboer
D: macaroni, gehakt, groente, geraspte kaas

Zonder het ijs zit ik op 1700 kcal. Geen idee wat drie bolletjes ijs doen qua kcal, maar verder ben ik tevreden :)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zaterdag 27 mei 2017 @ 19:32:42 #132
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171253171
Vandaag:
O: shake
L: toast iets met wat vleesjes en kaas en aardappelsla
T: 3 wijn
D: vleesplankje
T: meer wijn.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171266071
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 mei 2017 18:39 schreef sigme het volgende:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Foto'tje van gister nog een keer. Het is nu mijn vr foto. Na de grote wandeling hoop ik wat slanker te zijn :')
Mooi Sigme!
En hoe was de wandeling? :)
pi_171266099
quote:
0s.gif Op zaterdag 27 mei 2017 19:32 schreef Ticootje het volgende:
Vandaag:
O: shake
L: toast iets met wat vleesjes en kaas en aardappelsla
T: 3 wijn
D: vleesplankje
T: meer wijn.
Waar zijn de groenten? :@
Ik heb het gisteren ook niet heel fantastisch gedaan, 's avonds sushi en allerlei hapjes en brood bij een housewarming, maar iig tussen de middag nog tomaat en sla bij het brood.
pi_171266179
quote:
1s.gif Op zaterdag 27 mei 2017 18:54 schreef DeLuna het volgende:
Lijstje vandaag:
S: 10 minuten touwtjespringen voor het echt warm werd
O: zonnebloempittenbrood met pindakaas
T: banaan
L: Triangelbroodje met Huttenkase, tonijn en komkommer en een knckebrd met Huttenkase en een plakje kipfilet
T: schepijs bij de plaatselijk ijsboer
D: macaroni, gehakt, groente, geraspte kaas

Zonder het ijs zit ik op 1700 kcal. Geen idee wat drie bolletjes ijs doen qua kcal, maar verder ben ik tevreden :)
Lekker lijstje :)
Volgens mij gaat ijs vrij hard, sorbetijs bevat veel suiker en roomijs veel van alles. Maar fijn dat de rest van je lijstje netjes was, dan kunnen zulk soort dingen gewoon O+
  Redactie Sport zondag 28 mei 2017 @ 11:34:08 #136
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_171267716
quote:
1s.gif Op zondag 28 mei 2017 10:21 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Lekker lijstje :)
Volgens mij gaat ijs vrij hard, sorbetijs bevat veel suiker en roomijs veel van alles. Maar fijn dat de rest van je lijstje netjes was, dan kunnen zulk soort dingen gewoon O+
Thanks :) Dat dacht ik al wel, misschien is het ook goed dat ik niet precies weet hoeveel kcal dat was. :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zondag 28 mei 2017 @ 12:44:47 #137
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171269167
quote:
1s.gif Op zondag 28 mei 2017 10:18 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Waar zijn de groenten? :@
Ik heb het gisteren ook niet heel fantastisch gedaan, 's avonds sushi en allerlei hapjes en brood bij een housewarming, maar iig tussen de middag nog tomaat en sla bij het brood.
Geen groenten idd.
Dat schiet er op deze dagen altijd een beetje bij in.
Hmz.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171269265
mijn lijstje van gister _O-
o: smartmuffin en wafel
l: broodje tonijnsalade
d: 2 pizzapunten
t: proteine shake
t: vietnamese loempia
t: pita kipfilet
t: 2 aardbeien coctails, 7 bacardi razz, 2 bier, 4 flugel
wel heel veel bewogen....dat wel *)
  zondag 28 mei 2017 @ 12:51:12 #139
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171269313
quote:
1s.gif Op zondag 28 mei 2017 10:16 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Mooi Sigme!
En hoe was de wandeling? :)
Euh, de grote wandeling is van juli tot oktober, dus hoe dat was weet ik nog niet ;).
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  zondag 28 mei 2017 @ 13:17:18 #140
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171269897
Ik ben dus echt net naar de deka gereden om worteltjes en courgette te halen voor op de bbq.

Check.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
  zondag 28 mei 2017 @ 13:17:50 #141
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171269908
quote:
0s.gif Op zondag 28 mei 2017 12:48 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
mijn lijstje van gister _O-
o: smartmuffin en wafel
l: broodje tonijnsalade
d: 2 pizzapunten
t: proteine shake
t: vietnamese loempia
t: pita kipfilet
t: 2 aardbeien coctails, 7 bacardi razz, 2 bier, 4 flugel
wel heel veel bewogen....dat wel *)
Het ontbijt begon goed.

:D

Leuk gehad?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171270016
whehe ja toch :D
ja top dag gehad, gelukkig niet teveel last gehad van de warmte
  zondag 28 mei 2017 @ 13:36:07 #143
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171270267
Ik heb kaartjes voor qbase. Das nog wel even wachten, veel zin in.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171270613
ah tof :) wij hebben nog kaarten voor thunderome, maar dat duurt ook nog wel even. Verder niks gepland dit jaar
  zondag 28 mei 2017 @ 13:53:35 #145
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171270670
quote:
0s.gif Op zondag 28 mei 2017 13:51 schreef Bla_Bla_Bla het volgende:
ah tof :) wij hebben nog kaarten voor thunderome, maar dat duurt ook nog wel even. Verder niks gepland dit jaar
Alle weekenden zijn al bezet dus deze leek ons dan wel leuk.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171271236
quote:
12s.gif Op zondag 28 mei 2017 12:51 schreef sigme het volgende:

[..]

Euh, de grote wandeling is van juli tot oktober, dus hoe dat was weet ik nog niet ;).
Oooh leuk, dat heb ik gemist kennelijk :@ , waar ga je heen wandelen?
pi_171271262
quote:
0s.gif Op zondag 28 mei 2017 13:17 schreef Ticootje het volgende:
Ik ben dus echt net naar de deka gereden om worteltjes en courgette te halen voor op de bbq.

Check.
*O* *O* *O*
pi_171282478
Mijn lijstje, typisch voor een weekend niet thuis:
O: dubbele boterham chocopasta, dubbele boterham appelstroop
B: halfuurtje wandelen
T: chocolate chip cookie
L: boterham pindakaas-radijs-komkommer, boterham komkommer-brie, boterham aardbeien, boterham stroop, nectarine
T: kwart peer, kwart appel, kwart banaan, 2 chocoladekoekjes
D: macaroni met koolrabi en tomatensaus en kaas. Griesmeelpudding toe
B: paar kilometer skateboarden
  zondag 28 mei 2017 @ 19:56:55 #149
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171282860
Lazy sunday:
O: shake
L: schepje aardappelsla (ruimte nodig in koelkast)
T: kaasplankje met wat brood
D: bbq
Slowcook ham, uitjes en worteltjes en aardappelkroketjes en een schepje aardappelsla.

Oh en tussendoor 2 desparado en een 0,0 bavaria mexicaans bier (afrader).

Het zou kunnen dat ik vanavond nog een speciaalbier uitzoek, maar eerst even bijkomen.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171283538
Vandaag ook geen geweldige dag
Late o: 3 pistoletjes met brie en honing
T: smartchips
T: proteinekoffie
D: krieltjes met bietensalade en een chipolataworstje
  zondag 28 mei 2017 @ 20:58:44 #151
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171284917
quote:
1s.gif Op zondag 28 mei 2017 14:12 schreef Tele6 het volgende:

[..]

Oooh leuk, dat heb ik gemist kennelijk :@ , waar ga je heen wandelen?
Vanaf mijn fruitboomgaardje in Nederland naar mijn olijfboomgaardje in Spanje. Volgens de digitale wandelroutes zo'n 2700km :+. Met hond.

Vanavond gaan we in de achtertuin slapen in de eerste proefopstelling gemaakt van tarp, muskietententje, zelfgemaakte lichtgewicht lakenzak, donsslaapzak, en 2 matjes in de zelfgemaakte lichtgewicht hoes.
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  zondag 28 mei 2017 @ 21:00:16 #152
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171284974
Pittig :D
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_171285032
quote:
0s.gif Op zondag 28 mei 2017 20:58 schreef sigme het volgende:

[..]

Vanaf mijn fruitboomgaardje in Nederland naar mijn olijfboomgaardje in Spanje. Volgens de digitale wandelroutes zo'n 2700km :+. Met hond.

Vanavond gaan we in de achtertuin slapen in de eerste proefopstelling gemaakt van tarp, muskietententje, zelfgemaakte lichtgewicht lakenzak, donsslaapzak, en 2 matjes in de zelfgemaakte lichtgewicht hoes.
Wow _O_ geweldig
There was pain in your eyes
So you vanished in the night
  zondag 28 mei 2017 @ 21:18:16 #154
43653 sigme
Zwelstijfsel
pi_171285682
Proefslapen in de proefopstelling.
Zijaanzicht:
voorbereiding_02_zpsihiupst4.jpg

Vooraanzicht:
voorbereiding_03_zpsck5vu3n8.jpg

Geplande kleding voor op reis:

voorbereiding_04_zpssoshmc6y.jpg
Ik wil er nog een slaaphemdje bij, wildkamperen doe ik toch liever niet in m'n blote kont denk ik.
En nu blijft geloof, hoop [en] liefde, deze drie; doch de meeste van deze is de liefde.
TRV / sigme's grote wandelplan
  zondag 28 mei 2017 @ 22:40:50 #155
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_171289296
Zou je niet liever voor een sportbh gaan? Sneller droog, goede ondersteuning?
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')