LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hi allemaal,
Ik ben een man van 22. Ik ben 1.93, 88kg en atletisch gebouwd. Ik eet zo ongelooflijk veel troep, echter heb ik het geluk dat er bij mij zowat nooit kg's bijkomen, ik blijf altijd hangen rond de 88 kg.
Echter is het nu tijd voor verandering en wil ik mijn leven omgooien. Ik wil gezond gaan leven. Om te beginnen wil ik graag het volgende schema aanhouden voor de komende 10 dagen. Volgens deze video zou je ruim 10 kg in 10 dagen kunnen verliezen.
Ik ben totaal niet bekend met het afvallen. Zou iemand mij kunnen vertellen hoe het kan dat je door puur op je voeding te letten maar liefst 10 kg in 10 dagen kunt verliezen? Zorgen die paar honderd calorieën die je per dag minder eet er werkelijk voor dat de kg's er af vliegen?
Dit is ook meteen en test hoe sterk ik in mijn bovenkamer ben. Dit gaat mij echt enorm veel doorzettingsvermogen kosten...
Natuurlijk wil ik er ook bij gaan sporten, het liefst hardlopen.
Ik ben een man van 22. Ik ben 1.93, 88kg en atletisch gebouwd. Ik eet zo ongelooflijk veel troep, echter heb ik het geluk dat er bij mij zowat nooit kg's bijkomen, ik blijf altijd hangen rond de 88 kg.
Echter is het nu tijd voor verandering en wil ik mijn leven omgooien. Ik wil gezond gaan leven. Om te beginnen wil ik graag het volgende schema aanhouden voor de komende 10 dagen. Volgens deze video zou je ruim 10 kg in 10 dagen kunnen verliezen.
Ik ben totaal niet bekend met het afvallen. Zou iemand mij kunnen vertellen hoe het kan dat je door puur op je voeding te letten maar liefst 10 kg in 10 dagen kunt verliezen? Zorgen die paar honderd calorieën die je per dag minder eet er werkelijk voor dat de kg's er af vliegen?
Dit is ook meteen en test hoe sterk ik in mijn bovenkamer ben. Dit gaat mij echt enorm veel doorzettingsvermogen kosten...
Natuurlijk wil ik er ook bij gaan sporten, het liefst hardlopen.
Waarom zou je 10 kg kwijt willen in 10 dagen?
Acquisitie n.a.v. deze post wordt niet op prijs gesteld.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
Don't you see going to heaven is just in the thought that you might?
As an on-line radio program grows longer, the probability of a German song approaches 1.
1 kilo vet is ongeveer 8000 calorieën.
Per dag verbrand je gemiddeld 2500 calorieën.
Als je niets eet kun je in 10 dagen dus maximaal 3 kilo en een beetje aan vet verliezen.
EN DAN EET JE DUS 10 DAGEN HELEMAAL NIETS.
Trap toch niet in die onzin man.
Per dag verbrand je gemiddeld 2500 calorieën.
Als je niets eet kun je in 10 dagen dus maximaal 3 kilo en een beetje aan vet verliezen.
EN DAN EET JE DUS 10 DAGEN HELEMAAL NIETS.
Trap toch niet in die onzin man.
https://www.hartstichting.nl/bmi/resultaat?utf8=✓;&address=&gender=m&age=22&height=193&weight=88%2C0&weight_category=1&score=23%2C6&email=
Met een BMI van 23,6 hoef je niet af te vallen. Een beetje gezond eten kan sowieso geen kwaad.
Met een BMI van 23,6 hoef je niet af te vallen. Een beetje gezond eten kan sowieso geen kwaad.
Je been eraf hakken is een goed begin 
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
Ja dat zag ik, maar het gekke is dat het vet toch echt naar mijn buik gaat. Nergens zit te veel vet, maar op mijn buik naar verhouding toch wel meer... En als dat hierdoor weg gaat is dat natuurlijk erg mooi.quote:Op dinsdag 16 mei 2017 14:48 schreef nanuk het volgende:
https://www.hartstichting.nl/bmi/resultaat?utf8=✓;&address=&gender=m&age=22&height=193&weight=88%2C0&weight_category=1&score=23%2C6&email=
Met een BMI van 23,6 hoef je niet af te vallen. Een beetje gezond eten kan sowieso geen kwaad.
Dit kan alleen als je een stofwisselingstoornis hebtquote:
[..]
Ja dat zag ik, maar het gekke is dat het vet toch echt naar mijn buik gaat. Nergens zit te veel vet, maar op mijn buik naar verhouding toch wel veel meer...
Je verkijkt je gewoon hoeveel vet rondom je armen en benen en rug zit.
I just had to get that stress off my chest like breast reduction.
En daarna? Snel afvallen is meestal daarna het dubbele er in het zelfde tempo weer bij.quote:
[..]
Ja dat zag ik, maar het gekke is dat het vet toch echt naar mijn buik gaat. Nergens zit te veel vet, maar op mijn buik naar verhouding toch wel meer... En als dat hierdoor weg gaat is dat natuurlijk erg mooi.
Is het een soort atkins/no carb dieet? Want daar hoor je wel vaker van dat mensen die er aan beginnen in de eerste paar weken gigantische hoeveelheden gewicht verliezen. Dit zijn dan wel mensen die pak hem beet 130 kilo wegen, heb nooit gehoord of gelezen dat hij bij mensen met een nornaler gewicht ook zo snel gaat.
Als je nou lekker gezond bent in je bovenkamer, dan verdoe je je tijd niet met dit soort onzin.
The love you take is equal to the love you make.
Zo beroerd is dat dieet niet hoor, al zou ik de appel eruit schrappen.quote:Op dinsdag 16 mei 2017 14:58 schreef Lienekien het volgende:
Als je nou lekker gezond bent in je bovenkamer, dan verdoe je je tijd niet met dit soort onzin.
Ik wil gezond leven zeg je, en vervolgens besluit je iets compleet ongezonds te doen: In 10 dagen 10 kilo afvallen.
Let op je groente, en ga lekker veel bewegen. Dan komt het allemaal vanzelf goed
Let op je groente, en ga lekker veel bewegen. Dan komt het allemaal vanzelf goed
Je kunt ook proberen een hevige buikgriep op proberen te lopen, gegarandeerd dat je dan een kilootje of vijf verliest in een paar dagen.
Het zit er helaas ook snel weer aan op het moment dat je er vanaf bent, weer volledig gehydrateerd bent en normaal gaat eten.
Het zit er helaas ook snel weer aan op het moment dat je er vanaf bent, weer volledig gehydrateerd bent en normaal gaat eten.
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Ik snap niet dat er wordt gezegd dat dit extreem ongezond is? Dit valt toch best mee? Er zijn veel extremere crash diëten?
Zelfs los daarvan: denk je echt dat jij 10kg aan vet kwijt bent als je dit dieet hebt gevolgd?quote:
Ik snap niet dat er wordt gezegd dat dit extreem ongezond is? Dit valt toch best mee? Er zijn veel extremere crash diëten?
Zo nee, als het geen vet is, wat dan wel?
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
10kg in 10 dagen is fysiek vrijwel onmogelijk.quote:
Ik snap niet dat er wordt gezegd dat dit extreem ongezond is? Dit valt toch best mee? Er zijn veel extremere crash diëten?
ook een mooi dieet, moet je eventjes elke dag doen gedurende 10 dagen!
It says on your chart that you're fucked up. You talk like a fag, and your shit's all retarded.
Het is gewoon een slechte manier om je doel te bereiken. En je bereikt er niet eens je doel mee, om te beginnen.quote:
Ik snap niet dat er wordt gezegd dat dit extreem ongezond is? Dit valt toch best mee? Er zijn veel extremere crash diëten?
Vraag jezelf eens af waarom je dit soort extreme dingen overweegt. En of dat verstandig is.
The love you take is equal to the love you make.
Ten eerste is het onmogelijk, ten tweede heeft je lichaam geen tijd om zich aan te passen (als het kon). Je krijgt een extreem jojo-effect. Beter pas je langzaam je eetgewoontes aan, heb je helemaal geen dieet nodig.quote:
Ik snap niet dat er wordt gezegd dat dit extreem ongezond is? Dit valt toch best mee? Er zijn veel extremere crash diëten?
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
Niks extreem aan minder caloriën eten dan je verbruikt. Je moet wel als je wil afvallen.quote:
[..]
Vraag jezelf eens af waarom je dit soort extreme dingen overweegt. En of dat verstandig is.
Er is een behoorlijk verschil tussen iets minder kcal eten en het voorgestelde dieet in de OP. Bij dat laatste zal je lichaam het ene na het andere overlevingsmechanisme inzetten. Last resorts, alles behalve gezond dus.quote:Op dinsdag 16 mei 2017 15:42 schreef Xetran het volgende:
[..]
Niks extreem aan minder caloriën eten dan je verbruikt. Je moet wel als je wil afvallen.
Gist is liefde, gist is leven. Vooral in een vagijn.
Waarom wil je hier een discussie over starten? Dit gaat toch gewoon het normale 'minder eten dan je verbrandt en je valt af' te boven, iets wat wordt gepropageerd als 'val tien kilo af in tien dagen'?quote:
[..]
Niks extreem aan minder caloriën eten dan je verbruikt. Je moet wel als je wil afvallen.
The love you take is equal to the love you make.
Lijkt me niet eens een slechter plan dan zeer abrupt afvallen terwijl er al een gezond gewicht is. Gewoon iets gezonder gaan eten heeft echter minder consequenties en is langer vol te houden.quote:
|
|
