abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  zondag 14 mei 2017 @ 19:09:41 #27
125853 Ticootje
<3 6970 <3
pi_170943322
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 19:05 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Als ik deze bron goed lees, haalt de dunne darm de voedingsstoffen eruit en gaan de onverteerbare zaken door naar de dikke darm.

https://www.mlds.nl/gezonde-buik/hoe-werkt-de-spijsvertering/
En ik maar denken dat die flinke buikgriep wel goed voor de lijn was.
I am unconditionally and irrevocably in love with him.
I'm 97% sure you don't like me, I'm 100% sure I don't care.
pi_170997198
Ik denk dat voor het afvallen, bijna het tegenovergestelde beter werkt: Vezels.
Vezels gaan (grotendeels) onverteerd door je lichaam heen, maar doen onderweg wel een heleboel goede zaken voor je darmen. En vezels geven je een vol gevoel.

Geplette lijnzaad door je yoghurt 's ochtends: Werkt klein beetje laxerend en heeft veel vezels. Samen met de eiwitten en probiotica in de yoghurt een supergoed ontbijt wat je helpt gewicht te verliezen.
Tussen de middag een rauwkostsalade met Chia zaad. Dit zijn grotendeels oplosbare vezels die helemaal goed werken. Veel rauwe groenten kosten je lichaam ongeveer evenveel energie om te verbranden als wat ze toevoegen.
's avonds vis of vlees met wat groene groenten.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')