SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Ach die meid moet mss nog een beetje kracht en stuurvaardigheid opdoen dat komt vanzelf gaandeweg.quote:Op zaterdag 13 mei 2017 09:43 schreef ratatat het volgende:
[..]
Probeer op de 3e/4e rij te zitten. Zo zit je voldoende uit de wind maar heb je niet zoveel last van het harmonica effect en kost het niet zoveel energie om weer aan te sluiten na bochten. En als de wind van de zijkant komt moet je zorgen dat je aan de windluwe kant zit zodat de rij naast je als een soort van windscherm fungeert.
En gewoon van tevoren aangeven dat je het liefst zo wilt fietsen. Jij komt dan minder snel in de problemen waardoor de groep over de gehele rit wat rapper kan fietsen.
[ Bericht 0% gewijzigd door kaasplankje op 13-05-2017 10:03:55 ]
De banana repen zijn idd goor. De Berry is wat zuurder van smaak en stevig qua structuur. De coconut smaakt gewoon naar kokos. Niet overdreven zoals een bounty oid en zijn wat zachter van structuur. De peanut smaak naar een zoetige pinda, is stevig en een beetje korrelig qua structuur. Als ik lang ga rijden neem ik vaak van elk 1 mee zodat ik afwisselende structuren kan eten afhankelijk van hoe mijn hartslag/ademhaling is op dat moment.quote:
[..]
1 bidon met isodrink en 1 met water, als voeding mueslirepen/ fruitkicks/ bananen als je geen sportvoeding hebt. Anders 1 reep met een gelletje. Reepje gooi je na 1uur in, gel na 2uur. Ik neem altijd één ding meer mee als reserve.
[..]
Die reep waar naar jij refereert heb ik laatst ook doos van gekocht; banana. Extreem goor in vergelijking met die van sportvoedingwebshop. Lijkt net kauwgom wat je opeet, en smaak is veel te sterk. Heb ook doos met repen van Wiggle zijn gekocht, die zijn aardig zoet maar iig beter dan die van High5. Daarnaast ook nog doos met gelletjes van Wiggle gekocht, die zijn prima voor dat geld. Scheelt de helft met die van sportvoedingwebshop, alleen zit daar iets meer in; http://www.wiggle.nl/wiggle-nutrition-energiegel-20-x-38-g/
[..]
Normaal krijg je die gratis bij een bestelling. Heb garage vol staan met die bidons; uitgereikt bij presentaties, van bestellingen, in de winkel krijg je er altijd wat mee. Heel wat repen gehad van verschillende merken maar die banaan/ aardbei van sportvoeding is heerlijk, vult goed en ligt niet zwaar op de maag. Als je die normaal als tussendoortje eet is dat ook geen straf, kan er op ritten echt naar uitkijken om zo'n reep op te eten, dat heb ik bij al die anderen niet dan is 't eten om te eten.
Maar dat geldt dus niet voor iedereen. Jij hebt dat al jaren opgebouwd.quote:
[..]
ik kan een halve dag fietsen zonder eten, ik neem voor 3u niet eens iets mee behalve drinken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Jij hebt nu toch ook wel voldoende vet daarvoor?quote:Op zaterdag 13 mei 2017 10:23 schreef Patroon het volgende:
[..]
Maar dat geldt dus niet voor iedereen. Jij hebt dat al jaren opgebouwd.
in a crowd you lose humanity
Denk dat hij op mij doeltquote:
[..]
Jij hebt nu toch ook wel voldoende vet daarvoor?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
67kg bij 1m79. Valt meequote:
[..]
Jij hebt nu toch ook wel voldoende vet daarvoor?
Ik denk dat ik wel weer even vooruit kan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 25% gewijzigd door Patroon op 13-05-2017 15:56:49 ]Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
67kg bij 1m79. Valt mee
Ik denk dat ik wel weer even vooruit kanDamnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Koud 5 minuten binnen na het fietsen begint het toch te plenzen, timing is key
Haha ja dat had ik ook.quote:
[..]
Damn
Koud 5 minuten binnen na het fietsen begint het toch te plenzen, timing is key
Kwam bij een bekende een setje Vittoria's halen en toen zei hij, jullie zullen wel nat zijn...dikke bui net hier. Niets van gemerkt (ja de wegen waren nat). Kom ik net thuis, begint het daarna toch te plensen...geluk dwing je af
Maar ik kan 't mis hebben...
Maar is toch lief van Ratatat dat hij de moeite neemt om advies te geven. Ik zou er heel blij mee zijnquote:
[..]
Ach die meid moet mss nog een beetje kracht en stuurvaardigheid opdoen dat komt vanzelf gaandeweg.
Sterker nog, ik heb mental notes gemaakt
Chick on a mission
quote:
[..]
67kg bij 1m79. Valt mee
Ik denk dat ik wel weer even vooruit kanleg maar in de kelder dan blijven ze goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb geen kelder..quote:Op zaterdag 13 mei 2017 16:56 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
leg maar in de kelder dan blijven ze goed
Maar ik kan 't mis hebben...
Leg hem in de kruipruimte. Die is koel en nu goed droog door die drowa chips. Liggen ze ook lekker zachtquote:
[..]
dan de koelste plaats in huis op de frigo na
Maar ik kan 't mis hebben...
ratatat is ook echt een hele lieve jongenquote:
[..]
Maar is toch lief van Ratatat dat hij de moeite neemt om advies te geven. Ik zou er heel blij mee zijn
En kun je een mooie zoektocht houden als je ze nodig hebt.quote:
[..]
Leg hem in de kruipruimte. Die is koel en nu goed droog door die drowa chips. Liggen ze ook lekker zacht
Maarre als jij in een groepje debuteert moet je toch aanpassen aan hen ipv te dicteren hoe men zich aan jou moet aanpassen omdat je er anders afwaait?quote:
[..]
Maar is toch lief van Ratatat dat hij de moeite neemt om advies te geven. Ik zou er heel blij mee zijn
Wie gaan ook de klimclassic rijden? Ik wil de sissy afstand van 110km doen Daar schijnen ook meer vrouwen mee te doen 
Daar schijnen ook meer vrouwen mee te doen
Maar ik kan 't mis hebben...
haha toerderquote:
Wie gaan ook de klimclassic rijden? Ik wil de sissy afstand van 110km doen
Ben je getrouwd ofzo?quote:
Wie gaan ook de klimclassic rijden? Ik wil de sissy afstand van 110km doen
Gaan er nog mensen de fietsvierdaagse rijden.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 23% gewijzigd door dop op 13-05-2017 21:04:35 ]Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
quote:
Gaan er nog mensen de fietsvierdaagse rijden.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.Alleen als ik tussendoor een rustdag mag nemen. 4 dagen achter elkaar is me teveelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
MissPatty heeft mij weer de fiets op geschopt...ik was teveel thuisquote:
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
Gaan er nog mensen de fietsvierdaagse rijden.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.https://www.leontien.nl/ladiesride/SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |