SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Uitslag (finale) van de laatste en nu al legendarische Kaasplankje rotterdam meet
1 Ratatat 10:51 40.6km/h
2 Kaasplank 10:56 40.3km/h
3 Bizkit 10:57 40.2km/h
4 Gripper 11:12 39.3km/h
5 Zelva 11:13 39.3 km/h
6 Wombcat tijd onbekend
7 Muzas 11:54 37.0km/h
8 Critic 11:55 37.0km/h
9 Andyy 12:26 35.4km/h
10 dop 12:57 34km/h lekkende hartklep
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Uitslag (finale) van de laatste en nu al legendarische Kaasplankje rotterdam meet
1 Ratatat 10:51 40.6km/h
2 Kaasplank 10:56 40.3km/h
3 Bizkit 10:57 40.2km/h
4 Gripper 11:12 39.3km/h
5 Zelva 11:13 39.3 km/h
6 Wombcat tijd onbekend
7 Muzas 11:54 37.0km/h
8 Critic 11:55 37.0km/h
9 Andyy 12:26 35.4km/h
10 dop 12:57 34km/h lekkende hartklep
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Vermarc is wel dikke prima!
Vanavond DK tijdrijden gereden, eerste keer dat ik een tijdrit deed best tevreden eigenlijk. Laatste is ook een uitslag immers
.
https://www.strava.com/activities/980319383
[ Bericht 2% gewijzigd door MarcoD op 10-05-2017 22:33:27 ]
Vanavond DK tijdrijden gereden, eerste keer dat ik een tijdrit deed best tevreden eigenlijk. Laatste is ook een uitslag immers
.https://www.strava.com/activities/980319383
[ Bericht 2% gewijzigd door MarcoD op 10-05-2017 22:33:27 ]
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Er waren 8 andere in mijn categorie. allemaal met tijdritfietsen helmen alles. ik zat op 12 sec van nummer 8
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Had je wel een tijdritstuurtje?quote:Op woensdag 10 mei 2017 22:34 schreef MarcoD het volgende:
Er waren 8 andere in mijn categorie. allemaal met tijdritfietsen helmen alles. ik zat op 12 sec van nummer 8
Zo'n tijdritfiets scheelt echt een paar km tov een gewone fiets, dus je hebt gewoon goed gereden
in a crowd you lose humanity
Ja opzegstuurtje geleend. Gister eerste ritje mee gedaan. Ik ben ook wel tevreden hoorquote:
[..]
Had je wel een tijdritstuurtje?
Zo'n tijdritfiets scheelt echt een paar km tov een gewone fiets, dus je hebt gewoon goed gereden
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ah zo. Prima gereden toch dan. Nette snelheid en gemiddelde power.quote:
Er waren 8 andere in mijn categorie. allemaal met tijdritfietsen helmen alles. ik zat op 12 sec van nummer 8
Netjes hoor.quote:
Vermarc is wel dikke prima!
Vanavond DK tijdrijden gereden, eerste keer dat ik een tijdrit deed best tevreden eigenlijk. Laatste is ook een uitslag immers
https://www.strava.com/activities/980319383
Krijg ook meer lol in strava segmenten. 2 klimmen die ik vol op ben gegaan sta ik top20 van 5000 en top 100 van 18000. Wel leuk om doelen te stellen en tegen collega 's te fietsen. Sommige sportvrienden zijn weer veel te snel om tegen re fietsen.
[ Bericht 4% gewijzigd door No-P op 10-05-2017 23:04:51 ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Snap nooit wat daar de lol van is, maar ik toer ook veel liever. Heel af en toe vind ik een poging om een KOM te pakken leuk of eigen PR beter zetten om resultaten te vergelijken. 99% van de keren interesseert het me geen biet. Als ik bij ons bij de club kijk is iedereen op Strava alleen maar druk met bekers, top10 plekken, gemiddeldes etc. Af en toe doortrekken vind ik ook wel leuk maar dan liever op lang stuk weg, klim gewoon gruwelijk hard op fietsen of sprint trekken voor plaatsnaambordje op een mooie brede weg.quote:Op woensdag 10 mei 2017 22:46 schreef No-P het volgende:
[..]
Netjes hoor.
Krijg ook meer lol in strava segmenten. 2 klimmen die ik vol op ben gegaan sta ik top20 van 5000 en top 100 van 18000. Wel leuk om doelen te stellen en tegen collega 's te fietsen. Sommige sportvrienden zijn weer veel te snel om tegen re fietsen.
Ik heb er ook totaal niets mee. In de heuvels of bergen is het nog leuk om ergens hoog in een segment te staan, maar hier in NL heeft het gewoon 90% met de windrichting en snelheid te maken.quote:
[..]
Snap nooit wat daar de lol van is, maar ik toer ook veel liever. Heel af en toe vind ik een poging om een KOM te pakken leuk of eigen PR beter zetten om resultaten te vergelijken. 99% van de keren interesseert het me geen biet. Als ik bij ons bij de club kijk is iedereen op Strava alleen maar druk met bekers, top10 plekken, gemiddeldes etc. Af en toe doortrekken vind ik ook wel leuk maar dan liever op lang stuk weg, klim gewoon gruwelijk hard op fietsen of sprint trekken voor plaatsnaambordje op een mooie brede weg.
Maar ik kan 't mis hebben...
Volgens mij bedoelt No-P dat het leuk is om je eigen progressie/prestaties in de gaten te houden met behulp van segmenten en niet kom KOM's na te jagen. Dat vind ik zelf ook wel leuk, af en toe proberen sneller te zijn, daar is toch niks mis mee.
Aldus.
Probleem is dat het vrij weinig over je progressie zegt. Wind en temperatuur heeft veel invloed.quote:Op donderdag 11 mei 2017 11:07 schreef Z het volgende:
Volgens mij bedoelt No-P dat het leuk is om je eigen progressie/prestaties in de gaten te houden met behulp van segmenten en niet kom KOM's na te jagen. Dat vind ik zelf ook wel leuk, af en toe proberen sneller te zijn, daar is toch niks mis mee.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dat is (ook) een kwestie van zelfdiscipline. En wat minder relevant voor de gemiddelde tourder.quote:
[..]
Probleem is dat het vrij weinig over je progressie zegt. Wind en temperatuur heeft veel invloed.
Aldus.
Zelfdiscipline?quote:
[..]
Dat is (ook) een kwestie van zelfdiscipline. En wat minder relevant voor de gemiddelde tourder.
Maar ik kan 't mis hebben...
Hoewel ik die segmenten wel leuk vind voor mezelf en te kijken bij de mensen die ik volg, ben ik toch wel met Patroon eens dat die segmenten echt geen kak zeggen over je progressie.
Ja in HEUL grote lijnen, ik ben nu over x aantal pogingen gemiddeld wel wat sneller over het kopje dan 4 jaar terug.
Maar om die conclusie te kunnen trekken kan ik ook wel zonder segmenten af.
Ben wel de eerste die toegeeft soms ff extra gas te geven als ik weet dat ergens een leuk segmentje ligt. Vooral om te kijken of ik in de buurt kom van mijn eigen PR.
Strava is een leuk dagboekje en trainingslog. Maar imo een slecht meetinstrument.
Ja in HEUL grote lijnen, ik ben nu over x aantal pogingen gemiddeld wel wat sneller over het kopje dan 4 jaar terug.
Maar om die conclusie te kunnen trekken kan ik ook wel zonder segmenten af.
Ben wel de eerste die toegeeft soms ff extra gas te geven als ik weet dat ergens een leuk segmentje ligt. Vooral om te kijken of ik in de buurt kom van mijn eigen PR.
Strava is een leuk dagboekje en trainingslog. Maar imo een slecht meetinstrument.
Zeker wel. Ik heb toch wel een echte KOM in Zeeland dankzij de wind.quote:
[..]
Resultaten niet tellen als je teveel wind mee hebt.
Elk zuchtje wind is al te veel.quote:
[..]
Resultaten niet tellen als je teveel wind mee hebt.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Precies, voor mij vooral een leuk dagboek en trainingslog om een beetje in de gaten te houden wat ik in de week doe. Zet er mijn krachttraining ook in (maar dan alleen voor mij zichtbaar). Ik vind het ook leuk om lange ritten in de bergen etc terug te zien. Kijk regelmatig nog eens terug om te zien hoe snel/langzaam ik toen bergop ging etc.quote:
Hoewel ik die segmenten wel leuk vind voor mezelf en te kijken bij de mensen die ik volg, ben ik toch wel met Patroon eens dat die segmenten echt geen kak zeggen over je progressie.
Ja in HEUL grote lijnen, ik ben nu over x aantal pogingen gemiddeld wel wat sneller over het kopje dan 4 jaar terug.
Maar om die conclusie te kunnen trekken kan ik ook wel zonder segmenten af.
Ben wel de eerste die toegeeft soms ff extra gas te geven als ik weet dat ergens een leuk segmentje ligt. Vooral om te kijken of ik in de buurt kom van mijn eigen PR.
Strava is een leuk dagboekje en trainingslog. Maar imo een slecht meetinstrument.
Maar ik kan 't mis hebben...
De vlakke segmenten kunnen mij ook niks boeien. Hier rondom Nijmegen heb je verschillende heuvels waar wind nog weinig invloed heeft, een KOMs daarop is niet haalbaar. Wat ik leuk aan deze heuvelsegmenten vind is het uitdagen van een collega en dan weer net sneller dan hem naar boven te gaan; puur het spelelement.quote:
[..]
Probleem is dat het vrij weinig over je progressie zegt. Wind en temperatuur heeft veel invloed.
zoiets https://www.strava.com/segments/1307430
of deze https://www.strava.com/segments/4197175
Om mijn progressie bij te houden heb ik een wattage meter en wedstrijden.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Kort een vraag aan jullie 'mede-fietsers': voor mijn single speed (race)fiets ben ik op zoek naar een nieuw buitenbandje. Over het algemeen doen Continental Grand Prix het goed, maar dat komt ook doordat die fijn rijden en snel zijn. Eigenlijk ben ik gewoon op zoek naar iets dat tegen het nodige glas en vuil kan, aangezien ik dwars door 010 rijd.
Iemand ervaringen met goede durability voor een redelijke prijs?
Iemand ervaringen met goede durability voor een redelijke prijs?
Iemand bekend met fietsplekken/klimmen in Tirol die ik gedaan moet hebben?
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Vitoria Rubino Pro G+.quote:
Kort een vraag aan jullie 'mede-fietsers': voor mijn single speed (race)fiets ben ik op zoek naar een nieuw buitenbandje. Over het algemeen doen Continental Grand Prix het goed, maar dat komt ook doordat die fijn rijden en snel zijn. Eigenlijk ben ik gewoon op zoek naar iets dat tegen het nodige glas en vuil kan, aangezien ik dwars door 010 rijd.
Iemand ervaringen met goede durability voor een redelijke prijs?
Fernpas via de onverharde kant.quote:
Iemand bekend met fietsplekken/klimmen in Tirol die ik gedaan moet hebben?
Schwalbe onequote:
Kort een vraag aan jullie 'mede-fietsers': voor mijn single speed (race)fiets ben ik op zoek naar een nieuw buitenbandje. Over het algemeen doen Continental Grand Prix het goed, maar dat komt ook doordat die fijn rijden en snel zijn. Eigenlijk ben ik gewoon op zoek naar iets dat tegen het nodige glas en vuil kan, aangezien ik dwars door 010 rijd.
Iemand ervaringen met goede durability voor een redelijke prijs?
Met racefiets en gp4000 23mm te doen?quote:
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Dank, die zag ik inderdaad ook voorbij komen. Iemand nog ervaring met Dutch Perfect (No Flat)?quote:
En in hoeverre is de binnenband van belang?
Niet. Of wil je met latex rijden?quote:
[..]
Dank, die zag ik inderdaad ook voorbij komen. Iemand nog ervaring met Dutch Perfect (No Flat)?
En in hoeverre is de binnenband van belang?
Tijdens de Rando Imperator reden een aantal man deze pas met 23mm banden. Ik koos voor 32mm voor en 35mm achter, Panaracer Pasela (eigenlijk een wegband) en had geen problemen.quote:
Ziet er tof uit! 23mm lijkt mij ook niet echt handig daar..quote:
[..]
Tijdens de Rando Imperator reden een aantal man deze pas met 23mm banden. Ik koos voor 32mm voor en 35mm achter, Panaracer Pasela (eigenlijk een wegband) en had geen problemen.
[ afbeelding ]
Gisteren weer eens WW rit gemaakt, heerlijk in kort-kort getrapt, was net op tijd binnen voor de grijze wolken. Gisteren overdag ook wat meer gegeten dan anders, voorgaande ritten merkte ik dat er weinig jus in de benen zat na een dag werken, goed bevallen. Laatste weken wel enorm zere reet aan het krijgen op de racer na 1-2uur fietsen. Vorig jaar met dezelfde afstelling en broeken gefietst en kon toen redelijk eenvoudig ritten van 6uur+ fietsen. Binnenkort FM maar eens benaderen voor paar test zadels begint nu wel irritant te worden. Heb nu een hard zadel welke ik op alle drie fietsen gebruik, op de mountainbike bijv. nergens last van maar dan kom je meer uit het zadel.
In heel Tirol is het prachtig fietsen, een berg die ik daar vorig jaar beklommen heb is de Kitzbuheler horn.. pff wat een puist..quote:
Iemand bekend met fietsplekken/klimmen in Tirol die ik gedaan moet hebben?
https://www.strava.com/activities/663018249
Tering jantje, lekker steilquote:
[..]
In heel Tirol is het prachtig fietsen, een berg die ik daar vorig jaar beklommen heb is de Kitzbuheler horn.. pff wat een puist..
https://www.strava.com/activities/663018249
[ afbeelding ]
ik zag gisteren een defy sora met een serieus mooie kleurstelling. Oud model en geel wit en zwart.quote:
Ik heb de knoop doorgehakt. Ik ga afscheid nemen van mijn eerste liefde. Mijn Giant Defy
Dat is inderdaad een mooie kleurstellingquote:
Dit is de mijne;
Als ik er een paar honderd euro voor kan vangen vind ik dat het prima en dat gaat dan weer naar een crosser of mtb voor de winter.
die is ook wel mooi idd die once replica. Giant was ook de eerste met sloping frames in het peloton.quote:
[..]
Heeft veel van MissPatty haar 1e fiets:
[ afbeelding ]
nee de eerste tcr waren volgens mij alu. Mijn gazelle demax van 1998 was een vd laatste stalen frames in het profpeloton. En die was ook sloping terwijl toen alle frames nog een horizontale bovenbuis hadden. Behalve de tcr die had dat ook al.quote:
Dat was hij zeker! Heb het een paar dagen ervoor geprobeerd met de racefiets. Maar dat was me te zwaar.. met de MTB was het al kruipen naar boven in 1 van de lichtste versnellingenquote:
Klopt ja, eerst alu frames met een carbon vork. Daarna werd de alu de OCR en de carbon werd TCR geloof ik.quote:
[..]
nee de eerste tcr waren volgens mij alu. Mijn gazelle demax van 1998 was een vd laatste stalen frames in het profpeloton. En die was ook sloping terwijl toen alle frames nog een horizontale bovenbuis hadden. Behalve de tcr die had dat ook al.
Een maatje van me heeft nog een Cadex, carbon buizen en alu lugs. Foeilelijk en slap als een iep, maar wel een klassiekertje hoor! Geel-zwart-paars ook nog es.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Die Cadexen zie je nog regelmatig op marktplaats voorbij komen.quote:
[..]
Klopt ja, eerst alu frames met een carbon vork. Daarna werd de alu de OCR en de carbon werd TCR geloof ik.
Een maatje van me heeft nog een Cadex, carbon buizen en alu lugs. Foeilelijk en slap als een iep, maar wel een klassiekertje hoor! Geel-zwart-paars ook nog es.
Ik hoop nog steeds zo eentje tegen te komen voor een schappelijk prijsje:
Heb vroeger een rode carbonnen Look gehad met alu lugs. Nieuwe campa record groep erop. Wel stijlvol. Frame was me iets te groot en slap vergeleken nu.
Dit frame:
Dit frame:
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja, wel mooi. Op die stuurpen na danquote:
Heb vroeger een rode carbonnen Look gehad met alu lugs. Nieuwe campa record groep erop. Wel stijlvol. Frame was me iets te groot en slap vergeleken nu.
Dit frame:
[ afbeelding ]
Zat wel lekker comfy, of niet Patty? 
Ik had vroeger een Renault met Sora
Toen vond ik een trainingsfiets met 105 heel decadent.
Ik had vroeger een Renault met Sora
Toen vond ik een trainingsfiets met 105 heel decadent.
Die foto was niet mijn fiets.quote:
Zat wel lekker comfy, of niet Patty?
Ik had vroeger een Renault met Sora
Toen vond ik een trainingsfiets met 105 heel decadent.
Maar ik kan 't mis hebben...
mijn eerste race fiets zelf geen foto "Manus Brinkman"
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Campa afmontage? Of Huret?quote:
[ afbeelding ]
mijn eerste race fiets zelf geen foto "Manus Brinkman"
Jerommeke!quote:
Zojuist op het girojournaal leek hij wel een maar kg zwaarderquote:
Liev dagboek,
Vandaag een nieuw lager in m'n bb gezet. Binnenkort als de nieuwe binnen is mag ik het opnieuw proberen
gr gr
dat weet ik niet meer ik was 12jaarquote:
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Hey jongens. Ik ben aan het bekijken wat we willen doen met de zomervakantie. Het word wss een midweek naar Duitsland. Nu viel mijn oog op Center Parcs Park Hochsauerland. Ik ben nog nooit in Duitsland geweest, laat staan dat mij topografie enigszins fatsoenlijk is. Maar nu dus mijn vraag, is het een beetje goed vertoeven daar met de racefiets?
Ja, best leukquote:
Hey jongens. Ik ben aan het bekijken wat we willen doen met de zomervakantie. Het word wss een midweek naar Duitsland. Nu viel mijn oog op Center Parcs Park Hochsauerland. Ik ben nog nooit in Duitsland geweest, laat staan dat mij topografie enigszins fatsoenlijk is. Maar nu dus mijn vraag, is het een beetje goed vertoeven daar met de racefiets?
Nee, is heel normaal. Toch?quote:Op vrijdag 12 mei 2017 21:33 schreef Leonos het volgende:
Gisteren naar Lyon geweest, is het vreemd dat ik hele tijd naar klimmetjes kijk naast de snelweg?
Wel leuk fietsen daar. Afgelopen jaar nog een cyclo'tje gereden, niks mis meequote:
Hey jongens. Ik ben aan het bekijken wat we willen doen met de zomervakantie. Het word wss een midweek naar Duitsland. Nu viel mijn oog op Center Parcs Park Hochsauerland. Ik ben nog nooit in Duitsland geweest, laat staan dat mij topografie enigszins fatsoenlijk is. Maar nu dus mijn vraag, is het een beetje goed vertoeven daar met de racefiets?
.
Wat raden jullie aan voor een intensieve training van 70km? Sportrepen of de gels? Neem normaal gesproken een banaan en wat anders te eten mee en stop ik onderweg even. Maar als ik met een groepje train dan is dat niet echt praktisch Dus zit daar even naar te kijken. Heb daarnaast ook een bidon met Isostar (2 is ook eventueel mogelijk, maar zat aan 1x isostar te denken en 1x gewoon water)
Dus zit daar even naar te kijken. Heb daarnaast ook een bidon met Isostar (2 is ook eventueel mogelijk, maar zat aan 1x isostar te denken en 1x gewoon water)
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Hangt er natuurlijk een beetje van af wat je onder intensieve training verstaat.quote:
Wat raden jullie aan voor een intensieve training van 70km? Sportrepen of de gels? Neem normaal gesproken een banaan en wat anders te eten mee en stop ik onderweg even. Maar als ik met een groepje train dan is dat niet echt praktisch
Sportrepen zijn op zich wel handig.
Gels neem ik eigenlijk alleen mee op tochten boven 150 km of met heel veel hoogtemeters.
Bidons doe ik ook meestal 1 sportdrank en 1 water
Voor jouw beeldvorming. Ik fiets mee in een groep met mensen die langer trainen dan ik leef en probeer ze 70km bij te houdenquote:
[..]
Hangt er natuurlijk een beetje van af wat je onder intensieve training verstaat.
Sportrepen zijn op zich wel handig.
Gels neem ik eigenlijk alleen mee op tochten boven 150 km of met heel veel hoogtemeters.
Vraag dus echt alles wat ik in me heb en probeer niet dood te gaan 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Gels hoeft niet op zo'n afstand. Gewoon bananen eten of snelle jelle.quote:
[..]
Voor jouw beeldvorming. Ik fiets mee in een groep met mensen die langer trainen dan ik leef en probeer ze 70km bij te houden
Beetje afhankelijk van hoe die 70km eruit zien natuurlijkquote:
Wat raden jullie aan voor een intensieve training van 70km? Sportrepen of de gels? Neem normaal gesproken een banaan en wat anders te eten mee en stop ik onderweg even. Maar als ik met een groepje train dan is dat niet echt praktisch
.
Tja, dan is voor jou 70km misschien wat Voor mij 150 km met 2500hm is. Dan kan een gelletje misschien handig zijn, als je er na 50 km helemaal doorheen zit. Maar gewoon goed drinken en elk uur een sportreep of banaan zou ook genoeg kunnen zijn.quote:
[..]
Voor jouw beeldvorming. Ik fiets mee in een groep met mensen die langer trainen dan ik leef en probeer ze 70km bij te houden
Oh ja, snelle jelle. Dat is een goede!quote:
[..]
Gels hoeft niet op zo'n afstand. Gewoon bananen eten of snelle jelle.
Zie toevoegingquote:
[..]
Beetje afhankelijk van hoe die 70km eruit zien natuurlijk
quote:
[..]
Tja, dan is voor jou 70km misschien wat Voor mij 150 km met 2500hm is. Dan kan een gelletje misschien handig zijn, als je er na 50 km helemaal doorheen zit. Maar gewoon goed drinken en elk uur een sportreep of banaan zou ook genoeg kunnen zijn.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Als je nog goede repen zoekt die niet al te duur zijn http://www.wiggle.nl/high5-energierepen-25-x-60g/
Zelfde voor de gels: http://www.wiggle.nl/high5-energiegel-20-x-38g-sachets/ of http://www.wiggle.nl/high5-isogel-sachets-25x60-g/
Geen onwijs zoete meuk, repen eten goed weg en zijn lekker van smaak. Behalve de banana flavour. Gels zijn wel aan de zoetere kant maar met een slok water spoel je dat zo weg. De IsoGels zijn nog beter van smaak.
Zelfde voor de gels: http://www.wiggle.nl/high5-energiegel-20-x-38g-sachets/ of http://www.wiggle.nl/high5-isogel-sachets-25x60-g/
Geen onwijs zoete meuk, repen eten goed weg en zijn lekker van smaak. Behalve de banana flavour. Gels zijn wel aan de zoetere kant maar met een slok water spoel je dat zo weg. De IsoGels zijn nog beter van smaak.
Heb ze in mijn favorieten opgeslagenquote:
Als je nog goede repen zoekt die niet al te duur zijn http://www.wiggle.nl/high5-energierepen-25-x-60g/
Zelfde voor de gels: http://www.wiggle.nl/high5-energiegel-20-x-38g-sachets/
Geen onwijs zoete meuk, repen eten goed weg en zijn lekker van smaak. Behalve de banana flavour. Gels zijn wel aan de zoetere kant maar met een slok water spoel je dat zo weg.
Zal sowieso een beetje trial and error worden van wat bij mij het beste past
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Gelletjes / repen kan je het beste wat mee experimenteren om er achter te komen wat je lekker en handig vindt. Gelletjes die je in combinatie met water moet nemen vind ik zelf niet handig, maar iemand anders misschien wel.
Ik zou zelf in ieder geval nooit direct zo'n hoeveelheid kopen zonder de reep / gel eens geprobeerd te hebben
Ik zou zelf in ieder geval nooit direct zo'n hoeveelheid kopen zonder de reep / gel eens geprobeerd te hebben
.
Yup, ik heb ook veel verschillende gehad, van supermarkt repenquote:
[..]
Heb ze in mijn favorieten opgeslagen
tot plakkerige sis repen. Met veel had ik verschillende problemen totdat ik via dit topic bij High5 uit kwam. Op die repen en gels kan ik makkelijk een rit van 8 uur teren.Ze hebben overigens ook proefpakketjes
http://www.wiggle.nl/high(...)xclusief-bij-wiggle/
http://www.wiggle.nl/high(...)xclusief-bij-wiggle/
Nee, zag bij Futurumshop al een paar proefpakketten en soms zie ik ze ook wel in de fietsenwinkel liggen. Dus dat komt goed!quote:
Gelletjes / repen kan je het beste wat mee experimenteren om er achter te komen wat je lekker en handig vindt. Gelletjes die je in combinatie met water moet nemen vind ik zelf niet handig, maar iemand anders misschien wel.
Ik zou zelf in ieder geval nooit direct zo'n hoeveelheid kopen zonder de reep / gel eens geprobeerd te hebben
8 uurquote:
[..]
Yup, ik heb ook veel verschillende gehad, van supermarkt repen
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
http://www.sportvoedingwebshop.com/quote:
[..]
Heb ze in mijn favorieten opgeslagen
Hier heb ik 3 weken geleden 10 verschillende repen/gels gekocht om te proberen. Samen met verzendkosten en 4 bidons was ik ¤23 kwijt. Keuze genoeg en je hoeft natuurlijk niet het duurste product te nemen
Maar bananen blijven ook altijd goed of muesli repen oidquote:
[..]
Nee, zag bij Futurumshop al een paar proefpakketten en soms zie ik ze ook wel in de fietsenwinkel liggen. Dus dat komt goed!
[..]
8 uur
.
En ook opgeslagenquote:
[..]
http://www.sportvoedingwebshop.com/
Hier heb ik 3 weken geleden 10 verschillende repen/gels gekocht om te proberen. Samen met verzendkosten en 4 bidons was ik ¤23 kwijt. Keuze genoeg en je hoeft natuurlijk niet het duurste product te nemen
denk dat ik nu wel even genoeg linkjes heb. Bedankt allemaal 
Ja, maar dan moet ik weer een zakje meenemen en gedoe bahquote:
[..]
Maar bananen blijven ook altijd goed of muesli repen oid
Neem ik liever mee als ik alleen fiets
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Die reepjes zijn kut, onmogelijk om uit de verpakking te krijgen tijdens het fietsen.quote:
Als je nog goede repen zoekt die niet al te duur zijn http://www.wiggle.nl/high5-energierepen-25-x-60g/
Zelfde voor de gels: http://www.wiggle.nl/high5-energiegel-20-x-38g-sachets/ of http://www.wiggle.nl/high5-isogel-sachets-25x60-g/
Geen onwijs zoete meuk, repen eten goed weg en zijn lekker van smaak. Behalve de banana flavour. Gels zijn wel aan de zoetere kant maar met een slok water spoel je dat zo weg. De IsoGels zijn nog beter van smaak.
Nee tochquote:
Zakje meenemen? Bananenschil=natuurlijk afval. Mag gewoon in de berm, in het buitengebied
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Sportvoedingwebshop is wel fijne site. Nederlands bedrijf, ruime keuze en eigenaar Henk-Jan is deskundige voor al je vragen. (Werkte in verleden ook voor az, Ajax etc) dus kun je altijd mailen voor vragen en hulp..quote:
[..]
En ook opgeslagen
[..]
Ja, maar dan moet ik weer een zakje meenemen en gedoe bah
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Hoe lang doe je over die 70km dan?quote:
[..]
Voor jouw beeldvorming. Ik fiets mee in een groep met mensen die langer trainen dan ik leef en probeer ze 70km bij te houden
In groep 2 uur en 45 minuten (ze hielden zich in voor mijquote:
[..]
Hoe lang doe je over die 70km dan?
) Zelf fiets ik in die tijd 60km. Maar het probleem is dat een groep voor mij nog heel zwaar is. Ik raak ze in bochten kwijt en moet dan steeds sprinten om weer bij te zijn. Dat komt wel goed als ik vaker meefiets, Als ik in wiel rij is het niet zo zwaar. Maar als ik amper tot geen energie meer heb, ben ik kansloos Oh gaaf! Zag al wat leuke productenquote:
[..]
Sportvoedingwebshop is wel fijne site. Nederlands bedrijf, ruime keuze en eigenaar Henk-Jan is deskundige voor al je vragen. (Werkte in verleden ook voor az, Ajax etc) dus kun je altijd mailen voor vragen en hulp..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dus je rijdt dan 2.45 uur. Je hartslag is relatief hoog want zij zijn sneller dan jij. Je kan dan geen vast voedsel eten zoals repen oid, want dat krijg je slecht weg als je ademhaling versnelt is.quote:
[..]
In groep 2 uur en 45 minuten (ze hielden zich in voor mij
[..]
Oh gaaf! Zag al wat leuke producten
Je hebt ook niet veel voeding nodig want als je vooraf goed gegeten hebt kan je makkelijk tot 2 uur daarop rijden. Ik zou 1 banaan meenemen of 1 gelletje en die na 2 uur opeten.
En wat je vooraf at moet ook gezakt zijn, anders heb je daar weer last mee.
Ja, dat vooraf eten is wel een dingetjequote:
[..]
Dus je rijdt dan 2.45 uur. Je hartslag is relatief hoog want zij zijn sneller dan jij. Je kan dan geen vast voedsel eten zoals repen oid, want dat krijg je slecht weg als je ademhaling versnelt is.
Je hebt ook niet veel voeding nodig want als je vooraf goed gegeten hebt kan je makkelijk tot 2 uur daarop rijden. Ik zou 1 banaan meenemen of 1 gelletje en die na 2 uur opeten.
En wat je vooraf at moet ook gezakt zijn, anders heb je daar weer last mee.
heb nu maar mijn planning omgegooid zodat ik niet vanuit werk direct ga fietsen, maar vanuit huis (thuiswerken ftw). Dan kan ik op tijd goed eten Dat zal ook wel een verschil maken [ Bericht 1% gewijzigd door Maraca op 13-05-2017 08:53:35 ]
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Je hoeft voor een rit van 2.45 ook niet heel veel te eten. Een goed ontbijt of lunch hoeveelheid is voldoende.quote:
[..]
Ja, dat vooraf eten is wel een dingetje
Thnx. Ik weet nu wat ik moet doenquote:
[..]
Je hoeft voor een rit van 2.45 ook niet heel veel te eten. Een goed ontbijt of lunch hoeveelheid is voldoende.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Opgeslagen. Wordt wel een beste rit (200km) vanaf mijn standplaats als ik die ga doen.quote:
[..]
In heel Tirol is het prachtig fietsen, een berg die ik daar vorig jaar beklommen heb is de Kitzbuheler horn.. pff wat een puist..
https://www.strava.com/activities/663018249
[ afbeelding ]
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Maar jouw vet verbranding is veel beter getraind. Ik heb nu een jaar wat minder gedaan en moet na 1u echt wel wat eten. Dat was normaal pas na 2u ofzo.quote:
[..]
Je hoeft voor een rit van 2.45 ook niet heel veel te eten. Een goed ontbijt of lunch hoeveelheid is voldoende.
Maar ik kan 't mis hebben...
ik kan een halve dag fietsen zonder eten, ik neem voor 3u niet eens iets mee behalve drinken.quote:
[..]
Maar jouw vet verbranding is veel beter getraind. Ik heb nu een jaar wat minder gedaan en moet na 1u echt wel wat eten. Dat was normaal pas na 2u ofzo.
Probeer op de 3e/4e rij te zitten. Zo zit je voldoende uit de wind maar heb je niet zoveel last van het harmonica effect en kost het niet zoveel energie om weer aan te sluiten na bochten. En als de wind van de zijkant komt moet je zorgen dat je aan de windluwe kant zit zodat de rij naast je als een soort van windscherm fungeert.quote:
[..]
In groep 2 uur en 45 minuten (ze hielden zich in voor mij
En gewoon van tevoren aangeven dat je het liefst zo wilt fietsen. Jij komt dan minder snel in de problemen waardoor de groep over de gehele rit wat rapper kan fietsen.
1 bidon met isodrink en 1 met water, als voeding mueslirepen/ fruitkicks/ bananen als je geen sportvoeding hebt. Anders 1 reep met een gelletje. Reepje gooi je na 1uur in, gel na 2uur. Ik neem altijd één ding meer mee als reserve.quote:
Wat raden jullie aan voor een intensieve training van 70km? Sportrepen of de gels? Neem normaal gesproken een banaan en wat anders te eten mee en stop ik onderweg even. Maar als ik met een groepje train dan is dat niet echt praktisch
Die reep waar naar jij refereert heb ik laatst ook doos van gekocht; banana. Extreem goor in vergelijking met die van sportvoedingwebshop. Lijkt net kauwgom wat je opeet, en smaak is veel te sterk. Heb ook doos met repen van Wiggle zijn gekocht, die zijn aardig zoet maar iig beter dan die van High5. Daarnaast ook nog doos met gelletjes van Wiggle gekocht, die zijn prima voor dat geld. Scheelt de helft met die van sportvoedingwebshop, alleen zit daar iets meer in; http://www.wiggle.nl/wiggle-nutrition-energiegel-20-x-38-g/quote:
Als je nog goede repen zoekt die niet al te duur zijn http://www.wiggle.nl/high5-energierepen-25-x-60g/
Zelfde voor de gels: http://www.wiggle.nl/high5-energiegel-20-x-38g-sachets/ of http://www.wiggle.nl/high5-isogel-sachets-25x60-g/
Geen onwijs zoete meuk, repen eten goed weg en zijn lekker van smaak. Behalve de banana flavour. Gels zijn wel aan de zoetere kant maar met een slok water spoel je dat zo weg. De IsoGels zijn nog beter van smaak.
Normaal krijg je die gratis bij een bestelling. Heb garage vol staan met die bidons; uitgereikt bij presentaties, van bestellingen, in de winkel krijg je er altijd wat mee. Heel wat repen gehad van verschillende merken maar die banaan/ aardbei van sportvoeding is heerlijk, vult goed en ligt niet zwaar op de maag. Als je die normaal als tussendoortje eet is dat ook geen straf, kan er op ritten echt naar uitkijken om zo'n reep op te eten, dat heb ik bij al die anderen niet dan is 't eten om te eten.quote:
[..]
http://www.sportvoedingwebshop.com/
Hier heb ik 3 weken geleden 10 verschillende repen/gels gekocht om te proberen. Samen met verzendkosten en 4 bidons was ik ¤23 kwijt. Keuze genoeg en je hoeft natuurlijk niet het duurste product te nemen
Ach die meid moet mss nog een beetje kracht en stuurvaardigheid opdoen dat komt vanzelf gaandeweg.quote:
[..]
Probeer op de 3e/4e rij te zitten. Zo zit je voldoende uit de wind maar heb je niet zoveel last van het harmonica effect en kost het niet zoveel energie om weer aan te sluiten na bochten. En als de wind van de zijkant komt moet je zorgen dat je aan de windluwe kant zit zodat de rij naast je als een soort van windscherm fungeert.
En gewoon van tevoren aangeven dat je het liefst zo wilt fietsen. Jij komt dan minder snel in de problemen waardoor de groep over de gehele rit wat rapper kan fietsen.
[ Bericht 0% gewijzigd door kaasplankje op 13-05-2017 10:03:55 ]
De banana repen zijn idd goor. De Berry is wat zuurder van smaak en stevig qua structuur. De coconut smaakt gewoon naar kokos. Niet overdreven zoals een bounty oid en zijn wat zachter van structuur. De peanut smaak naar een zoetige pinda, is stevig en een beetje korrelig qua structuur. Als ik lang ga rijden neem ik vaak van elk 1 mee zodat ik afwisselende structuren kan eten afhankelijk van hoe mijn hartslag/ademhaling is op dat moment.quote:
[..]
1 bidon met isodrink en 1 met water, als voeding mueslirepen/ fruitkicks/ bananen als je geen sportvoeding hebt. Anders 1 reep met een gelletje. Reepje gooi je na 1uur in, gel na 2uur. Ik neem altijd één ding meer mee als reserve.
[..]
Die reep waar naar jij refereert heb ik laatst ook doos van gekocht; banana. Extreem goor in vergelijking met die van sportvoedingwebshop. Lijkt net kauwgom wat je opeet, en smaak is veel te sterk. Heb ook doos met repen van Wiggle zijn gekocht, die zijn aardig zoet maar iig beter dan die van High5. Daarnaast ook nog doos met gelletjes van Wiggle gekocht, die zijn prima voor dat geld. Scheelt de helft met die van sportvoedingwebshop, alleen zit daar iets meer in; http://www.wiggle.nl/wiggle-nutrition-energiegel-20-x-38-g/
[..]
Normaal krijg je die gratis bij een bestelling. Heb garage vol staan met die bidons; uitgereikt bij presentaties, van bestellingen, in de winkel krijg je er altijd wat mee. Heel wat repen gehad van verschillende merken maar die banaan/ aardbei van sportvoeding is heerlijk, vult goed en ligt niet zwaar op de maag. Als je die normaal als tussendoortje eet is dat ook geen straf, kan er op ritten echt naar uitkijken om zo'n reep op te eten, dat heb ik bij al die anderen niet dan is 't eten om te eten.
Maar dat geldt dus niet voor iedereen. Jij hebt dat al jaren opgebouwd.quote:
[..]
ik kan een halve dag fietsen zonder eten, ik neem voor 3u niet eens iets mee behalve drinken.
Maar ik kan 't mis hebben...
Jij hebt nu toch ook wel voldoende vet daarvoor?quote:
[..]
Maar dat geldt dus niet voor iedereen. Jij hebt dat al jaren opgebouwd.
in a crowd you lose humanity
Denk dat hij op mij doeltquote:
[..]
Jij hebt nu toch ook wel voldoende vet daarvoor?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
67kg bij 1m79. Valt meequote:
[..]
Jij hebt nu toch ook wel voldoende vet daarvoor?
Ik denk dat ik wel weer even vooruit kan
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 25% gewijzigd door Patroon op 13-05-2017 15:56:49 ]Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
[..]
67kg bij 1m79. Valt mee
Ik denk dat ik wel weer even vooruit kanDamnSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Koud 5 minuten binnen na het fietsen begint het toch te plenzen, timing is key
Haha ja dat had ik ook.quote:
[..]
Damn
Koud 5 minuten binnen na het fietsen begint het toch te plenzen, timing is key
Kwam bij een bekende een setje Vittoria's halen en toen zei hij, jullie zullen wel nat zijn...dikke bui net hier. Niets van gemerkt (ja de wegen waren nat). Kom ik net thuis, begint het daarna toch te plensen...geluk dwing je af
Maar ik kan 't mis hebben...
Maar is toch lief van Ratatat dat hij de moeite neemt om advies te geven. Ik zou er heel blij mee zijnquote:
[..]
Ach die meid moet mss nog een beetje kracht en stuurvaardigheid opdoen dat komt vanzelf gaandeweg.
Sterker nog, ik heb mental notes gemaakt
Chick on a mission
quote:
[..]
67kg bij 1m79. Valt mee
Ik denk dat ik wel weer even vooruit kanleg maar in de kelder dan blijven ze goedSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Heb geen kelder..quote:Op zaterdag 13 mei 2017 16:56 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
leg maar in de kelder dan blijven ze goed
Maar ik kan 't mis hebben...
Leg hem in de kruipruimte. Die is koel en nu goed droog door die drowa chips. Liggen ze ook lekker zachtquote:
[..]
dan de koelste plaats in huis op de frigo na
Maar ik kan 't mis hebben...
ratatat is ook echt een hele lieve jongenquote:
[..]
Maar is toch lief van Ratatat dat hij de moeite neemt om advies te geven. Ik zou er heel blij mee zijn
En kun je een mooie zoektocht houden als je ze nodig hebt.quote:
[..]
Leg hem in de kruipruimte. Die is koel en nu goed droog door die drowa chips. Liggen ze ook lekker zacht
Maarre als jij in een groepje debuteert moet je toch aanpassen aan hen ipv te dicteren hoe men zich aan jou moet aanpassen omdat je er anders afwaait?quote:
[..]
Maar is toch lief van Ratatat dat hij de moeite neemt om advies te geven. Ik zou er heel blij mee zijn
Wie gaan ook de klimclassic rijden? Ik wil de sissy afstand van 110km doen Daar schijnen ook meer vrouwen mee te doen
Daar schijnen ook meer vrouwen mee te doen
Maar ik kan 't mis hebben...
haha toerderquote:
Wie gaan ook de klimclassic rijden? Ik wil de sissy afstand van 110km doen
Ben je getrouwd ofzo?quote:
Wie gaan ook de klimclassic rijden? Ik wil de sissy afstand van 110km doen
Gaan er nog mensen de fietsvierdaagse rijden.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 23% gewijzigd door dop op 13-05-2017 21:04:35 ]Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
quote:
Gaan er nog mensen de fietsvierdaagse rijden.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.Alleen als ik tussendoor een rustdag mag nemen. 4 dagen achter elkaar is me teveelSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
MissPatty heeft mij weer de fiets op geschopt...ik was teveel thuisquote:
Maar ik kan 't mis hebben...
quote:
Gaan er nog mensen de fietsvierdaagse rijden.
Wat moet ik eten, hoe moet ik trainen.https://www.leontien.nl/ladiesride/SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat verschrikkelijkquote:
[..]
https://www.leontien.nl/ladiesride/
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nu in Tirol, vandaag wat gefietst: een rustig rondje met een lekker klimmetje maar er is vast meer te zien hier. Heb vergeten mijn compact erop te zetten, ik gebruik ook geen klimverzet. Prima te doen, maar als ik wat rustiger wil heb ik toch wat kleiner verzet nodig.
Van de week maar een beetje rondkijken voor een klein voorblad.
Van de week maar een beetje rondkijken voor een klein voorblad.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Strava heeft momenteel weer zo'n actie met een maand gratis Premium. Kun je die maand aanvragen en daarna gelijk weer opzeggen zodat je na een maand nergens aan vast zit?
Ja dat kon vorige keer wel. Als het goed is betaal je 1 cent ter verificatie van je rekening nummer.quote:
Strava heeft momenteel weer zo'n actie met een maand gratis Premium. Kun je die maand aanvragen en daarna gelijk weer opzeggen zodat je na een maand nergens aan vast zit?
Heeft er iemand ervaring met taarten vervoeren op de fiets?
Moet zo een taart afleveren voor ik ga trainen. Dacht zelf aan een aerohouding aannemen en taart op m'n vlakke rug
Moet zo een taart afleveren voor ik ga trainen. Dacht zelf aan een aerohouding aannemen en taart op m'n vlakke rug
multivlaai.nl .quote:Op maandag 15 mei 2017 11:47 schreef Andyy het volgende:
Heeft er iemand ervaring met taarten vervoeren op de fiets?
Moet zo een taart afleveren voor ik ga trainen. Dacht zelf aan een aerohouding aannemen en taart op m'n vlakke rug
En denk je dat ie dan heel blijft?quote:
Heeft er iemand ervaring met taarten vervoeren op de fiets?
Moet zo een taart afleveren voor ik ga trainen. Dacht zelf aan een aerohouding aannemen en taart op m'n vlakke rug
Ja, druk met ons aller Ajax. Lyon geweest en volgende week weer naar Stockholm.quote:
[..]
Wanneer ga jij weer eens fietsen? Het is op strava akelig stil bij jou.
Ben meer brak dan dat ik kan fietsen
Deze week misschien woon werk.
Jammer dat er geen ondershirtjes in de aanbieding zijn bij de LIdl. Zijn meestal wel fijne dingen voor de frisse dagen
Hoe is je taart?quote:
Jammer dat er geen ondershirtjes in de aanbieding zijn bij de LIdl. Zijn meestal wel fijne dingen voor de frisse dagen
Bij correct hebben ze vaak zeer goedkope ondershirtjes (craft)
Zijn dat vaak niet de maten die ze amper verkopen? Ik heb ook weleens gekeken maar ze hadden alleen xxxxxxs etc voor 5 euro ofzo. m/l/xl was gewoon nog 20+ euro.quote:
[..]
Hoe is je taart?
Bij correct hebben ze vaak zeer goedkope ondershirtjes (craft)
Hele dag mooi weer en toen ik wilde gaan fietsen begon het te regenen 
ga verhuizen naar een warm land 
en de infrastructuur van Nederland
ga verhuizen naar een warm land en de infrastructuur van Nederland
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Vandaag weer een redelijk klim gedaan. Op het begin wat druk met woonwerk verkeer. Terugweg was heerlijk rustig.
Super Axamer Lizum, Tirol, Tirol, Austria
Afstand 11,4km
Gem. helling 8%
Laagste punt 642m
Hoogste punt 1.537m
Hoogteverschil 895m
Super Axamer Lizum, Tirol, Tirol, Austria
Afstand 11,4km
Gem. helling 8%
Laagste punt 642m
Hoogste punt 1.537m
Hoogteverschil 895m
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Op
Het vastklik gedeelte op de borstband is afgebroken. Maar de nieuwe is al onderweg, zou vandaag al moeten arriveren. Lang leve coolblue.quote:
Het was een klein taartje, in een tasje aan het stuur gedaan. Was goed aangekomenquote:
[..]
Hoe is je taart?
Bij correct hebben ze vaak zeer goedkope ondershirtjes (craft)
leuke klim! maar niks vergeleken met de kitzbuheler hornquote:
Vandaag weer een redelijk klim gedaan. Op het begin wat druk met woonwerk verkeer. Terugweg was heerlijk rustig.
Super Axamer Lizum, Tirol, Tirol, Austria
Afstand 11,4km
Gem. helling 8%
Laagste punt 642m
Hoogste punt 1.537m
Hoogteverschil 895m
(jammer dat je er zover vandaan zit!)
Heb ondershirts (admiral) met lange en korte mouw van de Primark. Kosten ook niet veel en zitten fijn.quote:
Jammer dat er geen ondershirtjes in de aanbieding zijn bij de LIdl. Zijn meestal wel fijne dingen voor de frisse dagen
Heb ze nu een jaar of 2 en zijn niks gekrompen tijdens het wassen.
Had ik donderdag maar 20 ct meer betaald voor een tasje aan mn stuur.quote:
[..]
Het was een klein taartje, in een tasje aan het stuur gedaan. Was goed aangekomen
Mn meisje en ik hadden afgesproken om stipt kwart voor 7 bij de afhaal thai in Nieuwegein. Ik op de racer vanuit mn werk, en zij ook vanuit dr werk. Van tevoren gebeld, dat het eten dan moest klaarstaan.
Toen we wilden afrekenen zeiden ze "tasje is helaas wel 20 cent" en mn kippetje zei, das niet nodig ik doe het zo wel in mn rugzak, dus alleen dat in papier gewikkelde pakket.
Als je dan wat diep voorover op fiets zit, dan heb je daarna een rugzak die lekker naar kokos en lemongrass ruikt weten we nu
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Nog tips voor goede binnenbandjes met 60mm ventiel voor een mooie prijs?
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Ik heb laatst latex bibas in m'n nieuwe wielen gestopt. Dat is echt fantastisch.quote:
Nog tips voor goede binnenbandjes met 60mm ventiel voor een mooie prijs?
Ik heb vandaag de Apidura 14L Dry Bag voor het eerst geprobeerd en ik ben zeer tevreden . Ik was eerst een beetje bang voor tail wag maar daar heb ik helemaal geen last van gehad. Het enige nadeel is dat de tas te klein is om alles kwijt te kunnen (twee setjes fietskleding, kantoorkleding, zwemkleding en hardloopkleding). Het is alleen voor woon-werk verkeer, dus de rest kan gewoon in een rugzak. Die weegt gelijk een stuk minder. Dat is ook erg fijn.
. Ik was eerst een beetje bang voor tail wag maar daar heb ik helemaal geen last van gehad. Het enige nadeel is dat de tas te klein is om alles kwijt te kunnen (twee setjes fietskleding, kantoorkleding, zwemkleding en hardloopkleding). Het is alleen voor woon-werk verkeer, dus de rest kan gewoon in een rugzak. Die weegt gelijk een stuk minder. Dat is ook erg fijn.
Die wielen rijden echt bizar comfortabel. Maar ik heb ze nooit met butyl gereden dus ik weet niet wat precies het effect van de latex biba is. Momenteel heb ik 3 wielsets:quote:
- 15c / butyl / 23mm schwalbe one: Stuiterbakken, elk riggeltje etc voel je
- 17c / butyl / 25mm michelin endurance: Iets comfortabeler, meer demping en minder stuiteren
- 19c / latex / 25mm schwalbe one: Een beetje buzz als je over klinkers fietst, maar meer ook niet. In het begin vond ik het vrij irritant omdat ik de hele tijd dacht dat ik lek had gereden / banden niet op druk had.
En wat zijn dan je nieuwe wielen?quote:
[..]
Die wielen rijden echt bizar comfortabel. Maar ik heb ze nooit met butyl gereden dus ik weet niet wat precies het effect van de latex biba is. Momenteel heb ik 3 wielsets:
- 15c / butyl / 23mm schwalbe one: Stuiterbakken, elk riggeltje etc voel je
- 17c / butyl / 25mm michelin endurance: Iets comfortabeler, meer demping en minder stuiteren
- 19c / latex / 25mm schwalbe one: Een beetje buzz als je over klinkers fietst, maar meer ook niet. In het begin vond ik het vrij irritant omdat ik de hele tijd dacht dat ik lek had gereden / banden niet op druk had.
hoeveel km rijden jullie gemiddeld op een standaard band? Heb nu een setje 2500km erop zitten. zie op het oog nog niet veel slijtage.
it's better to burn out than to fade away...
tussen 3000 en 6000km ongeveer en afhankelijk van de band. Hoe sneller de band hoe korter de levensduur. En als je ze een paar jaar in de kelder laat liggen gaan ze ook langer mee. Dan worden ze iets harder.quote:
hoeveel km rijden jullie gemiddeld op een standaard band? Heb nu een setje 2500km erop zitten. zie op het oog nog niet veel slijtage.
klinkt goed, platte spaken? Welke hoogte en gewicht? Alu of carbon?quote:
[..]
Aforce velgen op White Industries naven
Heb ook het gevoel dat ik nog wel even doorkan. Mijn FM begint altijd over vierkante banden en wil ze maar wat graag vervangen. Andere kant is wel dat een paar nieuwe banden altijd wel weer even super fijn rijden....te lang doorrijden heeft ook weer zijn nadelen.quote:
[..]
tussen 3000 en 6000km ongeveer en afhankelijk van de band. Hoe sneller de band hoe korter de levensduur. En als je ze een paar jaar in de kelder laat liggen gaan ze ook langer mee. Dan worden ze iets harder.
it's better to burn out than to fade away...
Ja op tijd nieuwe buitenbanden is zelden lek rijden.quote:
[..]
Heb ook het gevoel dat ik nog wel even doorkan. Mijn FM begint altijd over vierkante banden en wil ze maar wat graag vervangen. Andere kant is wel dat een paar nieuwe banden altijd wel weer even super fijn rijden....te lang doorrijden heeft ook weer zijn nadelen.
Wat merkt een amateur in de praktijk van een snellere band?quote:
[..]
tussen 3000 en 6000km ongeveer en afhankelijk van de band. Hoe sneller de band hoe korter de levensduur. En als je ze een paar jaar in de kelder laat liggen gaan ze ook langer mee. Dan worden ze iets harder.
cx-ray, 33mm hoog, gewicht iets van 1550-1600, alu want ik wil geen fcc.quote:
[..]
klinkt goed, platte spaken? Welke hoogte en gewicht? Alu of carbon?
Ze worden nu opnieuw gespaakt omdat de velg niet goed was
Voordelen:quote:
[..]
Wat merkt een amateur in de praktijk van een snellere band?
Minder rolweerstand, meer grip, lager gewicht
Nadelen:
Hogere prijs, kortere levensduur, minder lekbestendigheid
Hmm, vervelend, wat was er mis met de velg?quote:
[..]
cx-ray, 33mm hoog, gewicht iets van 1550-1600, alu want ik wil geen fcc.
Ze worden nu opnieuw gespaakt omdat de velg niet goed was
Goede banden rijden ook echt wel fijner vind ik komt ook uit de soepelheid natuurlijkquote:
[..]
Voordelen:
Minder rolweerstand, meer grip, lager gewicht
Nadelen:
Hogere prijs, kortere levensduur, minder lekbestendigheid
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
Merk je dat echt? Helemaal een binnenband... Daar merk je toch helemaal niets van?quote:
Ja vind ik ook. Combi latex biba met Vittoria is echt goud!
http://www.cyclingweekly.(...)-worth-hassle-282066quote:
[..]
Merk je dat echt? Helemaal een binnenband... Daar merk je toch helemaal niets van?
50 gram gewichtsbesparing per wiel, dat is veel.quote:
[..]
Merk je dat echt? Helemaal een binnenband... Daar merk je toch helemaal niets van?
Merk gewoon dat het heel soepel bolt. Nu zal dat ook wel komen door de combi band + latex biba + hoge velgen. Gebruik die combi alleen in de koers. Maar op klinkers en in bochten vooral erg fijn. En als het tussen de oren zit, werkt het ook.quote:
[..]
Merk je dat echt? Helemaal een binnenband... Daar merk je toch helemaal niets van?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik gebruik al een paar jaar Aktiv-8 binnenbanden. In combinatie met Schwalbe Durano's. Nog nooit lek gereden.
prima train/tourcombiquote:
Ik gebruik al een paar jaar Aktiv-8 binnenbanden. In combinatie met Schwalbe Durano's. Nog nooit lek gereden.
Menig homeopaat verdient zo z'n brood.quote:
[..]
En als het tussen de oren zit, werkt het ook.
Ik gooi m'n latex binnenbanden eruit als ik in het buitenland ga fietsen. Merk wel een verschil, het voelt iets minder soepel aan, oneffenheden worden iets meer doorgegeven.quote:
[..]
Merk je dat echt? Helemaal een binnenband... Daar merk je toch helemaal niets van?
Verschil komt vooral doordat latex soepeler is en daardoor ook beter meevormt. Scheelt ook iets van 1-2 watt per band volgens sommige tests (oa bicycle rollingresistance)
Ruim 5 watt in de link die ik gaf net.quote:
[..]
Ik gooi m'n latex binnenbanden eruit als ik in het buitenland ga fietsen. Merk wel een verschil, het voelt iets minder soepel aan, oneffenheden worden iets meer doorgegeven.
Verschil komt vooral doordat latex soepeler is en daardoor ook beter meevormt. Scheelt ook iets van 1-2 watt per band volgens sommige tests (oa bicycle rollingresistance)
Remrand was niet goed.quote:
[..]
Hmm, vervelend, wat was er mis met de velg?
Net te ver ja. Heb maar een enkele keer de tijd voor een echt lange rit. De timmelsjoch en de kuhtai zijn 2 zware klimmen die wel vanaf hier te doen zijn.quote:
[..]
leuke klim! maar niks vergeleken met de kitzbuheler horn
(jammer dat je er zover vandaan zit!)
Timmelsjoch:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.kuhtaiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 30% gewijzigd door No-P op 16-05-2017 18:37:14 ]Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Ik rij met Decathlon binnenbanden, veel dikker/zwaarder wordt het niet. Zijn lekker goedkoop (twee voor drie euro of zoiets). Ik reed afgelopen zaterdag lek, dat was voor het eerst in een jaar.
Aldus.
Ja. Het was vanochtend om half 7 al 17 graden.quote:
Rijden jullie naar werk al in korte broek? Rond uurtje of zeven?
winterjack overschoenen lange thermo broekquote:
Rijden jullie naar werk al in korte broek? Rond uurtje of zeven?
Nee, altijd zoveel mogelijk winterkleren aan. Dan zie je er meer uit als een prof.quote:
Rijden jullie naar werk al in korte broek? Rond uurtje of zeven?
Spijkerbroek en overhemd vanmorgen. Als het iets frisser is een windjack.quote:
Rijden jullie naar werk al in korte broek? Rond uurtje of zeven?
quote:
[..]
Ja. Het was vanochtend om half 7 al 17 graden.
land je na een lange reis eindelijk in Israël, stap je die kist uit, 35 graden... eerste wat ze tegen je zegge is 'sjaal om'.quote:
Als ik mijn ketting op het buitenblad heb en op achter halverwege de casette tot en met het kleinste tandje dan vliegt mijn ketting er na 5-20 seconden af als ik een poosje kracht zet. De ketting vliegt dan rechts van mijn buitenblad er af. Dus niet naar het binnenblad maar er juist helemaal af.
Waar kan dit aan liggen? Ik dacht misschien dat mijn voorderailleur niet helemaal goed staat afgesteld. Maar ik dacht dat het misschien ook wel aan slijtage van ketting of voorblad kan zijn?
Hoeveel km gaat een voorblad ongeveer mee meestal? Ik denk dat ik nu met dit voorblad zo'n 25.000km heb gefietst.
Waar kan dit aan liggen? Ik dacht misschien dat mijn voorderailleur niet helemaal goed staat afgesteld. Maar ik dacht dat het misschien ook wel aan slijtage van ketting of voorblad kan zijn?
Hoeveel km gaat een voorblad ongeveer mee meestal? Ik denk dat ik nu met dit voorblad zo'n 25.000km heb gefietst.
Hoe versleten je ketting?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Fiets is nog niet schoongemaakt maar heb wel wat foto's net gemaakt. Misschien dat er wat te zien valt qua slijtage.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Fiets is nog niet schoongemaakt maar heb wel wat foto's net gemaakt. Misschien dat er wat te zien valt qua slijtage.5800 groepje kopen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Doel je dan nog op een specifiek onderdeel of gewoon allesquote:
Da's niet gewoon versleten maar serieus versleten.
Het buitenblad.quote:
[..]
Doel je dan nog op een specifiek onderdeel of gewoon alles
Sowieso is je grote voorblad versleten. Cassette durf ik niet te zeggen en voor je ketting, die leg je op je grote blad en dan trek je aan de voorkant in het midden aan je ketting, als je dan speling hebt is je ketting ook versleten. Ik zou je ook wel aanraden heel je aandrijflijn beter schoon te houden. Scheelt een hoop onnodige slijtage.
Je buitenblad is Kats versleten; hele scherpe punten. Denk idd dat t daaraan ligt, dus vervangen maar!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Oh spuit 11
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Als je binnenblad er ook zo uitziet, is die ook versletenquote:
Wel mooi dat iedereen het daar mee eens is. Dan is daar in ieder geval geen twijfel over.
Ook als 'ie er nog iets beter uitziet, is 'ie versleten.
in a crowd you lose humanity
Gewoon nog effe doorrijden tot die punten helemaal weg zijn, kan je 't als remschijf gebruiken.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
quote:
[..]
Net te ver ja. Heb maar een enkele keer de tijd voor een echt lange rit. De timmelsjoch en de kuhtai zijn 2 zware klimmen die wel vanaf hier te doen zijn.
Timmelsjoch:SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.kuhtaiTimmelsjoch is echt een fantastische klim. Vooral de Italiaanse kant is zeer mooi. Ik ben afgelopen jaar vertrokken vanuit een klein dorpje 10km van Sölden om de Oostenrijkse kant te doen. Daarna ben ik de Italiaanse kant afgedaald en onder aangekomen weer omgedraaid op weg naar boven. In totaal is de Italiaanse kant 30 km klimmen met een gemiddelde van zo'n zes procent. Mocht je nog wat meer tijd hebben kan ik je zeker aanraden om dit heen- en weertje te doenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Latex kost 7 bij de decathlonquote:Op dinsdag 16 mei 2017 18:17 schreef Z het volgende:
Ik rij met Decathlon binnenbanden, veel dikker/zwaarder wordt het niet. Zijn lekker goedkoop (twee voor drie euro of zoiets). Ik reed afgelopen zaterdag lek, dat was voor het eerst in een jaar.
Als buitenblad even oud is als binnenblad verwacht ik niet dat die veel beter is dan het buitenblad.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zit zelf hieraan te denken met alternative Otztaler radmarathon met start en eind in Innsbruck. Dus de timmeltjoch vanaf de Italiaanse kant. Zaterdag wordt het te slecht weer, maar misschien heb ik zondag de kans om vroeg te vertrekken, beetje afwachten hoe het met werk zit.quote:
[..]
Timmelsjoch is echt een fantastische klim. Vooral de Italiaanse kant is zeer mooi. Ik ben afgelopen jaar vertrokken vanuit een klein dorpje 10km van Sölden om de Oostenrijkse kant te doen. Daarna ben ik de Italiaanse kant afgedaald en onder aangekomen weer omgedraaid op weg naar boven. In totaal is de Italiaanse kant 30 km klimmen met een gemiddelde van zo'n zes procent. Mocht je nog wat meer tijd hebben kan ik je zeker aanraden om dit heen- en weertje te doen
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Zeker doen als je tijd hebt en het weer het toelaat. Bereid je wel voor op de zware, lange timmelsjoch, dus niet te hard van stapel lopen op de eerste beklimmingenquote:
[..]
Ik zit zelf hieraan te denken met alternative Otztaler radmarathon met start en eind in Innsbruck. Dus de timmeltjoch vanaf de Italiaanse kant. Zaterdag wordt het te slecht weer, maar misschien heb ik zondag de kans om vroeg te vertrekken, beetje afwachten hoe het met werk zit.
[ afbeelding ]
Ik bereid me alvast voor op een hele zware dagquote:
[..]
Zeker doen als je tijd hebt en het weer het toelaat. Bereid je wel voor op de zware, lange timmelsjoch, dus niet te hard van stapel lopen op de eerste beklimmingen
.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
2 jaar geleden meegedaan met de Oetztaler. Helaas gevallen na de Brenner. Ik kon niet verder omdat mijn fiets in gruzelementen lag.quote:
[..]
Ik zit zelf hieraan te denken met alternative Otztaler radmarathon met start en eind in Innsbruck. Dus de timmeltjoch vanaf de Italiaanse kant. Zaterdag wordt het te slecht weer, maar misschien heb ik zondag de kans om vroeg te vertrekken, beetje afwachten hoe het met werk zit.
[ afbeelding ]
Dat is shit, inloten is lastig lees ik. Was het toen zulk slecht weer of was dat vorig jaar?quote:
[..]
2 jaar geleden meegedaan met de Oetztaler. Helaas gevallen na de Brenner. Ik kon niet verder omdat mijn fiets in gruzelementen lag.
Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!
dit is onzin , je kunt op z'n versleten blad elke willekeurige ketting leggen oud of nieuw en hij zal altijd speling hebben.quote:
voor je ketting, die leg je op je grote blad en dan trek je aan de voorkant in het midden aan je ketting, als je dan speling hebt is je ketting ook versleten.
dit trucje gaat alleen op bij een voorblad dat weinig tot geen slijtage heeft
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
get over it , het wordt niet beter
Dat moet je ff goed bekijken. Misschien zit er teveel speling op de scharnierpunten van je derrie's en hoe zijn je derriewieltjes? Ziet er flink afgeragt uit maja je fietst ook veel.quote:
[..]
Doel je dan nog op een specifiek onderdeel of gewoon alles
iig buitenblad, hoe zijn je bracketlagers? Zit daar geen speling op?
Derriewieltjes lijken mij ook versleten net als het binnenblad, maar dat lijkt mij ook geen wonder als ik zie hoe het buitenblad eruit ziet. Over de bracketlagers durf ik niks te zeggen, lijkt geen speling op te zitten.quote:
[..]
Dat moet je ff goed bekijken. Misschien zit er teveel speling op de scharnierpunten van je derrie's en hoe zijn je derriewieltjes? Ziet er flink afgeragt uit maja je fietst ook veel.
iig buitenblad, hoe zijn je bracketlagers? Zit daar geen speling op?
Ik breng hem van het weekend in ieder geval even naar de fietsenmaker. Denk je dat ik dan beter een hele nieuwe groep erop kan laten zetten of zelf doen als dat niet te moeilijk is? Of zal vervanging van de versleten onderdelen ook voldoende zijn?
Hangt vd totale kosten af, je fm rekent wel een andere prijs voor een groepset of onderdelen dan een webshop prijsvechter. Als je een beetje handig bent kan je het zelf, of grotendeels zelf doen. Ik laat ook mijn cranks en bracket van mijn nieuwe CX door de fm doen en de rest doe ik zelf met een paar inbus en torx sleutels.quote:
[..]
Derriewieltjes lijken mij ook versleten net als het binnenblad, maar dat lijkt mij ook geen wonder als ik zie hoe het buitenblad eruit ziet. Over de bracketlagers durf ik niks te zeggen, lijkt geen speling op te zitten.
Ik breng hem van het weekend in ieder geval even naar de fietsenmaker. Denk je dat ik dan beter een hele nieuwe groep erop kan laten zetten of zelf doen als dat niet te moeilijk is? Of zal vervanging van de versleten onderdelen ook voldoende zijn?
Waarschijnlijk is het meeste nog wel goed van je groepset, maar dat kan ik niet zien op een plaatje.
Bracketlagers controleren is niet moeilijk. Zit er speling op de cranks ja/nee?
Haal je ketting eraf aan de binnenkant neerleggen op het frame, en geef een slinger aan je pedalen zodat je cranks gaan draaien, klinkt het als een zand/grindbak? Dan is het binnenkort gebeurd met je lagertjes.
Vroeger, ja ome kaas?
Toen wij nog met 4kante as reden moest je een hele nieuwe bracketpot kopen van minstens 60.-
Nu kan je voor 10.- /25.-lagers vervangen met die hollowtech 2 type cranks.
Vroeger was niet alles beter.
Haal je ketting eraf aan de binnenkant neerleggen op het frame, en geef een slinger aan je pedalen zodat je cranks gaan draaien, klinkt het als een zand/grindbak? Dan is het binnenkort gebeurd met je lagertjes.
Vroeger, ja ome kaas?
Toen wij nog met 4kante as reden moest je een hele nieuwe bracketpot kopen van minstens 60.-
Nu kan je voor 10.- /25.-lagers vervangen met die hollowtech 2 type cranks.
Vroeger was niet alles beter.
Nee geen slecht weer. Juist erg goed. Ik fietste helaas met mijn voorwiel door een scheur in de weg heen.quote:
[..]
Dat is shit, inloten is lastig lees ik. Was het toen zulk slecht weer of was dat vorig jaar?
Daar heb je gelijk in. Mijn foutquote:
[..]
dit is onzin , je kunt op z'n versleten blad elke willekeurige ketting leggen oud of nieuw en hij zal altijd speling hebben.
dit trucje gaat alleen op bij een voorblad dat weinig tot geen slijtage heeft
Spierpijn in m'n kuiten van de fitness. Zal ik gaan fietsen of kan je dan beter rust houden?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Rustig rondje fietsen, versnelt de afvoer van afvalstoffen in je poten. geen krakende demarrages brugop dan uiteraardquote:
Spierpijn in m'n kuiten van de fitness. Zal ik gaan fietsen of kan je dan beter rust houden?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Is lengte nog een issue?quote:
[..]
Rustig rondje fietsen, versnelt de afvoer van afvalstoffen in je poten. geen krakende demarrages brugop dan uiteraard
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
wel veel mooier met 50 mm velgenquote:
http://road.cc/content/re(...)me-fork-headset-2017
Ik had van afgelopen weekend ook ontzettende spierpijn in de kuiten, gisteren iets meer dan vier uur gefietst en het is wegquote:
Spierpijn in m'n kuiten van de fitness. Zal ik gaan fietsen of kan je dan beter rust houden?
Aan de andere kant... Barbecueweer!quote:
[..]
Ik had van afgelopen weekend ook ontzettende spierpijn in de kuiten, gisteren iets meer dan vier uur gefietst en het is weg
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik houd het bij barbecue en bierquote:
[..]
Ja, en daarna fietsen. Gisteren gedaan, vandaag weer.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Eindelijk weer is ff tijd om te fietsen! gaat steeds stukje beter , blijf wel wat schouderblad pijntjes houden , weet niet goed wat ik bij zou moeten stellen omdat te voorkomen
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
Zonde. Het is gewoon super goed fietsweer. Toch een 45km weer gedaan bij elkaar voor en na de BBQ. En uiteraard een 3tal Lentebock.quote:
Lief dagboek,
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
Chick on a mission
Had je even gemeld dat je in zijn wiel ging hangen? Indien nee, dan zelf schuld.quote:
Lief dagboek,
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
Gewoon even een paar keer je neus ophalen of een beetje schakelen, dan hoort die wel dat er iemand achter zitquote:
Lief dagboek,
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
quote:
Lief dagboek,
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
Er is toch geen betere plek om dat te doen dan in de buitenlucht met een briesje terwijl je denkt alleen te zijn? Nette vent welquote:
Lief dagboek,
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ik heb het idee dat er sinds kort een kleine ratel in mijn ketting zit. Hoe kan ik dat proberen eruit te krijgen?
Schoonmaken en smeren.quote:
Ik heb het idee dat er sinds kort een kleine ratel in mijn ketting zit. Hoe kan ik dat proberen eruit te krijgen?
Ik krijg ook altijd last van druk op de anus en een volle neus als er iemand ongevraagd in m'n wiel zit.quote:
Lief dagboek,
Vandaag werd ik tijdens het racen ingehaald door een snelle(re) mijnheer. Ik ging eens kijken of ik hem bij kon houden en dat lukte best aardig.
Totdat... de mijnheer iets uit het zadel kwam en er een luid *pffffffrt* klonk.
Toen hen ik alle restjes energie verzameld en ben de smeerlap voorbij gesjeezd
Ik wil een stadsracertje regelen omdat ik totaal geen plezier haal uit m'n stadsfiets. Wat voor spatborden kunnen er op een oude stalen bak? Iemand ervaring met de SKS Raceblade Pro XL?
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Zo lang ze niet gaan overnemen, vind ik het prima.quote:
[..]
Ik krijg ook altijd last van druk op de anus en een volle neus als er iemand ongevraagd in m'n wiel zit.
Aldus.
De e-bike begint zn effect te hebben onder de zondag fietsers...een helm is handig op een e-bike. Wie had dat verwacht...
http://www.nu.nl/gezondheid/4702515/e-biker-vaker-ernstig-gewond-ongeval.html
http://www.nu.nl/gezondheid/4702515/e-biker-vaker-ernstig-gewond-ongeval.html
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Nee, ze moeten zich melden zodat je er rekening mee kan houden. Je moet dan namelijk anders gaan rijden met betrekking tot (onder andere) remmen en afslaan.quote:
[..]
Zo lang ze niet gaan overnemen, vind ik het prima.
Laatst had ik er een aantal in m'n wiel, seinde dat ze even over moesten nemen toen ik wilde eten. Bleken wat leuke dames te zijn...quote:
[..]
Zo lang ze niet gaan overnemen, vind ik het prima.
Zo is dat. Als er zo'n zondagsrijder ongevraagd in m'n wiel plaatsneemt zit ik ook altijd meer te kijken of ie niks onverwachts doet, of toch besluit rechtdoor te gaan waar ik afsla. Je zal door zo'n druif van de weg gekegeld worden omdat ie persé moet meeliften hequote:
[..]
Nee, ze moeten zich melden zodat je er rekening mee kan houden. Je moet dan namelijk anders gaan rijden met betrekking tot (onder andere) remmen en afslaan.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ah oké, is er een alternatief dat ook makkelijk te (de)monteren is?quote:
[..]
Zijn ok, maar onder je knieen wordt alles nat.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Crud Roadracer, al ben ik daar zelf geen fan van omdat het nogal passen en meten is.quote:
[..]
Ah oké, is er een alternatief dat ook makkelijk te (de)monteren is?
De XL is voor extra brede band, 30mm, op een racefiets kan je gewone raceblade zetten.quote:
Ik wil een stadsracertje regelen omdat ik totaal geen plezier haal uit m'n stadsfiets. Wat voor spatborden kunnen er op een oude stalen bak? Iemand ervaring met de SKS Raceblade Pro XL?
Ze moeten maar rekening met mij houden. Het overkomt me eigenlijk alleen op de ringvaart, dat is een rondje echte zonder afslagen, dat scheelt. Maar ik zou het wel netjes vinden als ze zich even zouden melden. Ik krijg wel eens een bedankje, dat is ook wel zo vriendelijk.quote:
[..]
Nee, ze moeten zich melden zodat je er rekening mee kan houden. Je moet dan namelijk anders gaan rijden met betrekking tot (onder andere) remmen en afslaan.
Aldus.
Doe ik nooit, laatst een in me wiel en toen ik ineens afsloeg begon die te roepen Hee!quote:
[..]
Zo is dat. Als er zo'n zondagsrijder ongevraagd in m'n wiel plaatsneemt zit ik ook altijd meer te kijken of ie niks onverwachts doet, of toch besluit rechtdoor te gaan waar ik afsla. Je zal door zo'n druif van de weg gekegeld worden omdat ie persé moet meeliften he
Moet je zelf maar beter uitkijken haha.
Nope, sorry. Heb dit weekend een vrijgezellenfeest, dus niks touren (maar er zal in elk geval genoeg bier gedronken worden.)quote:
Wie gaat er naar de Chouffe? Gezellig samen touren
Volgend weekend ga ik wel het hele hemelvaartsweekend in Tecklenburg vertoeven, lekker met mn liefje kamperen en mooie Duitse stadjes bekijken + op zaterdag de Teck Rundfahrt. Ook een aanrader!
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Helaas. Vrouw werken en mijn dochter naar een kinderfeestje. Ik heb maar max 3 uur tijd voor een rondje daardoor.quote:
Wie gaat er naar de Chouffe? Gezellig samen touren
Van mijn team gaan er wel 6 hem fietsen, dus wellicht kom je er daar nog wat van tegen.
Ketting doe ik schoonmaken met lampenolie.quote:
Mensen nog goede tips voor schoonmaakmiddel van de fiets en voor de ketting?
Fiets met dreft ofzo
Die citronella allesreiniger vd supermarkt. Kost een Euro per liter ofzo en het ontvet goed itt tot autoshampoo.quote:
Mensen nog goede tips voor schoonmaakmiddel van de fiets en voor de ketting?
Je kan ook Cyclon bionet ontvetter nemen maar dat is 7x zo duur.
Ga ik ook fietsen.quote:
[..]
... + op zaterdag de Teck Rundfahrt. Ook een aanrader!
Aldus.
Jammerquote:
[..]
Nope, sorry. Heb dit weekend een vrijgezellenfeest, dus niks touren (maar er zal in elk geval genoeg bier gedronken worden.)
Volgend weekend ga ik wel het hele hemelvaartsweekend in Tecklenburg vertoeven, lekker met mn liefje kamperen en mooie Duitse stadjes bekijken + op zaterdag de Teck Rundfahrt. Ook een aanrader!
quote:
[..]
Helaas. Vrouw werken en mijn dochter naar een kinderfeestje. Ik heb maar max 3 uur tijd voor een rondje daardoor.
Van mijn team gaan er wel 6 hem fietsen, dus wellicht kom je er daar nog wat van tegen.
Ik heb wel carbon. Dan geen autoshampoo?quote:
Fiets met autoshampoo. (Mits geen mat carbon)
Als je mat carbon hebt, kan het gaan glimmen (heb ik van horen zegen). Met hoogglans gelakt carbon is autoshampoo prima.quote:
[..]
Ik heb wel carbon. Dan geen autoshampoo?
Ik ook, verheug me er al maanden opquote:
Wilde voor 130 of 160 km gaan, maar het gaan er slechts 100 worden. Heb bij mijn laatste 2 vd 3 ritten last gehad van een pijn boven de knie.
Als dat de reden van je kortere afstand is zou ik wel voorzichtig fietsen. De klimmetjes zijn echt niet laf, en harken is nou niet heel lekker voor de knietjes.quote:
[..]
Ik ook, verheug me er al maanden op
Wilde voor 130 of 160 km gaan, maar het gaan er slechts 100 worden. Heb bij mijn laatste 2 vd 3 ritten last gehad van een pijn boven de knie.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Had het ervoor al beslist, had toen 130 km gefietst en vond het laatste uurtje flink tegenvallen. Ik wist ~6 weken terug al dat ik niet veel fietsuren kon maken deze maand en omdat Tecklenburg zwaar wordt heb ik mijn doelstelling teruggeschroefd.quote:
[..]
Als dat de reden van je kortere afstand is zou ik wel voorzichtig fietsen. De klimmetjes zijn echt niet laf, en harken is nou niet heel lekker voor de knietjes.
Neem nu een week rust. Volgende week dinsdag of woensdag van werk naar huis fietsen (35 km) rustig aan en alleen op binnenblad. Als het dan weer verkeerd is moet ik even goed nadenken of ik überhaupt heen ga
Welke remmaat heeft het frame? Zitten er oogjes op? En welke banden wil je stekenquote:
Ik wil een stadsracertje regelen omdat ik totaal geen plezier haal uit m'n stadsfiets. Wat voor spatborden kunnen er op een oude stalen bak? Iemand ervaring met de SKS Raceblade Pro XL?
bij korte remmaat en banden van 23-25mm kun je vaste spatborden aan de oogjes schroeven, bij lange remmaat en banden van 28mm gaat dit ook. Die houden tenminste wat vettigheid tegen en rammelen niet.
Classico Giro Utrechtquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
En toen brak de "Kurbelbefestigungsschraube" af...
Oftewel de "Crank Arm Fixing Bolt". Gelukkig dat de crank arm al vast zat. Maar toch morgen even een nieuwe halen.
Oftewel de "Crank Arm Fixing Bolt". Gelukkig dat de crank arm al vast zat. Maar toch morgen even een nieuwe halen.
Poe, uh, twijfel nog tussen een Koga Road Winner en een Giant Peloton Lite, beide met oogjes en als het frame het toelaat 25 of 28mm banden (bijvoorbeeld Pasela's). Ik geloof dat op beide een Shimano 600 groep zit. Ik ben geen fan van spatborden qua looks, dus ik heb het liefst iets dat er 's ochtends op kan in 5 minuten. SKS Raceblade Long is daardoor wellicht ook een optie.quote:
[..]
Welke remmaat heeft het frame? Zitten er oogjes op? En welke banden wil je steken
bij korte remmaat en banden van 23-25mm kun je vaste spatborden aan de oogjes schroeven, bij lange remmaat en banden van 28mm gaat dit ook. Die houden tenminste wat vettigheid tegen en rammelen niet.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Maar valt op 5 meter afstand achter iemand aanfietsen onder 'in iemands wiel hangen'?quote:
[..]
Had je even gemeld dat je in zijn wiel ging hangen? Indien nee, dan zelf schuld.
Chick on a mission
Ligt eraan hoe lang het is...quote:
[..]
Maar valt op 5 meter afstand achter iemand aanfietsen onder 'in iemands wiel hangen'?
. Als hij 36 per uur gaat zit je binnen een halve seconde op z'n rug, dus wat mij betreft wel.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Was met flinke wind mee dus het ging met 36-38 km/h.quote:
[..]
Ligt eraan hoe lang het is...
Als hij 36 per uur gaat zit je binnen een halve seconde op z'n rug, dus wat mij betreft wel.
Maar goed, weer wat etiquette geleerd
Chick on a mission
ik wil graag een cadans sensor , bluetooth compatible met strava en iphone 6s iemand ervaring ? tips ?
A command line lets you get intimate with your computer, data and protocols. GUIs are like wearing full body condoms.
TomTom Multisportquote:
ik wil graag een cadans sensor , bluetooth compatible met strava en iphone 6s iemand ervaring ? tips ?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Wahoo.quote:
ik wil graag een cadans sensor , bluetooth compatible met strava en iphone 6s iemand ervaring ? tips ?
Ik zal wel een rare snuiter zijn maar als er een dame in mijn wiel zit hoor je mij niet klagen. Meestal boeit het me ook weinig als er iemand achter me rijd tenzij die herrie maakt.quote:
[..]
Was met flinke wind mee dus het ging met 36-38 km/h.
Maar goed, weer wat etiquette geleerd
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik vind het ook wel meevallen, behalve als ik aan het zoeken ben, dan wil ik niet ook aan degene vlak achter me hoeven denken.quote:
[..]
Ik zal wel een rare snuiter zijn maar als er een dame in mijn wiel zit hoor je mij niet klagen. Meestal boeit het me ook weinig als er iemand achter me rijd tenzij die herrie maakt.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Kijk dan ook even naar de lengte van het frame. Bij spatborden is het altijd prettig als je een centimeter meer heb tussen je pedaal en je voorband. Ik hou zelf 60cm aan als minimale waarde (hart trapas - hart voornaaf) bij schoenmaat 44.quote:
[..]
Poe, uh, twijfel nog tussen een Koga Road Winner en een Giant Peloton Lite, beide met oogjes en als het frame het toelaat 25 of 28mm banden (bijvoorbeeld Pasela's). Ik geloof dat op beide een Shimano 600 groep zit. Ik ben geen fan van spatborden qua looks, dus ik heb het liefst iets dat er 's ochtends op kan in 5 minuten. SKS Raceblade Long is daardoor wellicht ook een optie.
Vraagje aan de kenners. Voor op mijn Tacx heb ik een aparte continental hometrainer buitenband. Nu ben ik onderweg naar limburg om te gaat fietsen maar vergeten die band te wisselen.
Is dit gevaarlijk met afdalen en kan ik beter morgenochtend naar een fietsenmaker er een normale band op laten zetten, of maakt het niks uit?
Is dit gevaarlijk met afdalen en kan ik beter morgenochtend naar een fietsenmaker er een normale band op laten zetten, of maakt het niks uit?
Kein gewalt! Wir sind das volk!
Steps taken forwards but sleepwalking back again.
Steps taken forwards but sleepwalking back again.
Als je levensmoe bent zou ik em laten zitten.quote:
Vraagje aan de kenners. Voor op mijn Tacx heb ik een aparte continental hometrainer buitenband. Nu ben ik onderweg naar limburg om te gaat fietsen maar vergeten die band te wisselen.
Is dit gevaarlijk met afdalen en kan ik beter morgenochtend naar een fietsenmaker er een normale band op laten zetten, of maakt het niks uit?
Helder, dan zoek ik morgenochtend snel een fietsenmaker op.quote:
[..]
Als je levensmoe bent zou ik em laten zitten.
Thx.
Kein gewalt! Wir sind das volk!
Steps taken forwards but sleepwalking back again.
Steps taken forwards but sleepwalking back again.
Dasty van de Wibra voor je kettingquote:
Mensen nog goede tips voor schoonmaakmiddel van de fiets en voor de ketting?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |