Guarana ken ik niet maar als het vergelijkbare dingen met je doet als een gel lijkt deze aanpak me prima.quote:Op woensdag 17 mei 2017 17:22 schreef steffelonio het volgende:
En eigenlijk weet ik het wel wat ik ga doen, maar het is fijn om me druk te maken over de juiste aanpak.
Gels: ik neem 4 geldrinks mee, en een magnesium shot voor op de helft en een guarana shot voor op km 38.
Muziek: neem het mee voor de zekerheid. Maar verwacht grotendeels zonder te lopen.
Doe ik ook. Al zijn de verwachtingen dan 15 graden. Maar ja, de weersverwachting voor zo'n lange termijn is niet echt betrouwbaar.quote:Op woensdag 17 mei 2017 17:50 schreef Guard het volgende:
Ik zou rekenen op warm weer Steffel, kan het alleen maar meevallen.
Oké, dan geen muziek mee. Knoop doorgehakt.quote:Op woensdag 17 mei 2017 18:24 schreef wyccie het volgende:
Ik reken ook maar gelijk op dit warme weer in Tilburg.
Het was vandaag zo erg dat ik nadat ik naar huis was gefietst de lift heb gepakt. Veel te weinig gedronken ook.
Volgende week neem ik naast de zoete ook een zoute gel mee en de zoute Clif Blocs.
Steffelonio, het is echt zonde als je je afsluit voor de sfeer tijdens de marathon. Een marathon in eigen stad! Dat moet je echt ervaren, zelfs en misschien juist de zware stukken. Denk aan de mensen die jou kennen en jou aanmoedigen.
Nou... Ik zou niet zo snel besluiten... Het stuk in Noord (Kraaiven, Vossenberg, het stuk langs het kanaal bij de Barge Terminal) lijkt me zo goed als sfeerloos, misschien is muziek dan wel een welkome afleiding.quote:Op woensdag 17 mei 2017 18:26 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Oké, dan geen muziek mee. Knoop doorgehakt.
Loop jij nu ook de hele of de halve in Tilburg??
Exact mijn strijdplan in Rotterdam, alleen de guaranashot nam ik iets eerder. Elke 7km een gel en de guarana rond de 36 of zo (Kralingse Bos). Dan heeft het ook nog tijd om wat te doen.quote:Op woensdag 17 mei 2017 17:22 schreef steffelonio het volgende:
Gels: ik neem 4 geldrinks mee, en een magnesium shot voor op de helft en een guarana shot voor op km 38.
Inderdaad, dat is het plan!quote:Op woensdag 17 mei 2017 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat is in hemelsnaam guarana, is dat het nieuwe bietensap? Ik zie de hele tijd een reptiel voor me die jij tot km35 mee sleurt..
Ja, precies, dat stuk langs Vossenberg/Kraaiven is niet echt het mooiste stukje van de ronde.quote:Op woensdag 17 mei 2017 19:20 schreef Guard het volgende:
[..]
Nou... Ik zou niet zo snel besluiten... Het stuk in Noord (Kraaiven, Vossenberg, het stuk langs het kanaal bij de Barge Terminal) lijkt me zo goed als sfeerloos, misschien is muziek dan wel een welkome afleiding.
Laatste stuk door het centrum is hopelijk wel een beetje sfeervol
Je had natuurlijk gewoon ook voor Luxemburg moeten kiezen.quote:Op woensdag 17 mei 2017 21:02 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Ja, precies, dat stuk langs Vossenberg/Kraaiven is niet echt het mooiste stukje van de ronde.
En daar zal ook geen publiek staan, want het is een stom saai stuk en ik vermoed dat we daar alleen over het fietspad kunnen lopen en dat de doorgaande weg (Dongenseweg?) gewoon open is voor verkeer. Maar daar zal ik hopelijk nog wel redelijk fris lopen, want het is nog de eerste helft. Ik schat in dat het laatste stuk het zwaarste zal zijn (goh, verrassend), het stuk vanaf/door de reeshof richting centrum. De laatste keer dat ik daar een deel van het parcours liep had ik redelijke tegenwind op dat stuk.
Denk dat ik mijn oortjes (bluetooth) gewoon meeneem, ik heb er geen last van als ik ze in mijn shirtje/om mijn nek prop tijdens het lopen en met één druk op de knop heb ik dan muziek. Tussenoplossing.
Inderdaad!quote:Op woensdag 17 mei 2017 21:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Je had natuurlijk gewoon ook voor Luxemburg moeten kiezen.
Voor nood meenemen kan altijd, hè.quote:Op woensdag 17 mei 2017 18:26 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Oké, dan geen muziek mee. Knoop doorgehakt.
Loop jij nu ook de hele of de halve in Tilburg??
Precies dit. Het was enorm benauwd in het bos, zwoten all over the place. Maar toch best lekker en veel sneller dan verwacht gelopen, 5 bekertjes op Strava.quote:Op woensdag 17 mei 2017 22:39 schreef wyccie het volgende:
Het was vanavond ook bijna 30 graden toen ik naar de training ging.
In het bos was het ietsje frisser en het koelde gelukkig ietsje af. Maar het zweet gutste van mijn hoofd zodra ik stilstond.
Het viel me nog mee dat ik op de korte stukjes nog 12k/h haalde.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |