LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hey allemaal,
Ik wil gaan beginnen met hardlopen. Ik wil meer bewegen en daarnaast is het natuurlijk hartstikke gezond. Het lijkt mijn zo'n voldoening als ik op een gegeven moment grote afstanden kan lopen.
Ik ben een beginner. Heeft iemand misschien een suggestie voor mij wat ik als boven en beneden kleding zou kunnen kopen? Niet te duur, maar wat wel lekker zit. Ik heb geen zin om in mijn Ajax broekje Den Haag door te lopen...
Ik wil gaan beginnen met hardlopen. Ik wil meer bewegen en daarnaast is het natuurlijk hartstikke gezond. Het lijkt mijn zo'n voldoening als ik op een gegeven moment grote afstanden kan lopen.
Ik ben een beginner. Heeft iemand misschien een suggestie voor mij wat ik als boven en beneden kleding zou kunnen kopen? Niet te duur, maar wat wel lekker zit. Ik heb geen zin om in mijn Ajax broekje Den Haag door te lopen...
Ff bij decathlon gaan kijken. Zit ook in Den Haag. Of anders h&m. Welkom trouwens!!quote:Op dinsdag 16 mei 2017 15:46 schreef Marmal het volgende:
Hey allemaal,
Ik wil gaan beginnen met hardlopen. Ik wil meer bewegen en daarnaast is het natuurlijk hartstikke gezond. Het lijkt mijn zo'n voldoening als ik op een gegeven moment grote afstanden kan lopen.
Ik ben een beginner. Heeft iemand misschien een suggestie voor mij wat ik als boven en beneden kleding zou kunnen kopen? Niet te duur, maar wat wel lekker zit. Ik heb geen zin om in mijn Ajax broekje Den Haag door te lopen...
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Dit. Een of twee goedkope hardloopshorts van de Decathlon, een paar hardloopshirts (korte mouwen natuurlijk) van 5 euro, en meer heb je niet nodig.quote:Op dinsdag 16 mei 2017 16:03 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ff bij decathlon gaan kijken. Zit ook in Den Haag. Of anders h&m. Welkom trouwens!!
Maar een voetbalbroekje is ook prima. Toen ik de marathon van Rotterdam toeschouwde, zag ik iemand meelopen in Ajax-shirt; dat kan ook prima. Hij heeft het overleefd.
teken van leven!! Ik, in al mijn medische wijsheid, heb de hammies herstelt verklaart, nu "rustig" opbouwen richting de WUU2K in Juli en daarna natuurlijk weer de 100 miles in Naseby
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Goed nieuws RD, maar wel een beetje voorzichtig met je hammies hè?
En respect voor je Naseby plannen, niet alleen omdat dat een ongelooflijk pokke eind lopen is, maar zeker ook omdat je dat rondje inmiddels zo'n beetje achterstevoren in je slaap kan lopen
En respect voor je Naseby plannen, niet alleen omdat dat een ongelooflijk pokke eind lopen is, maar zeker ook omdat je dat rondje inmiddels zo'n beetje achterstevoren in je slaap kan lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Guard, Naseby is bijna een must.... de jaarlijkse NZ ultra familie reuniequote:
Goed nieuws RD, maar wel een beetje voorzichtig met je hammies hè?
En respect voor je Naseby plannen, niet alleen omdat dat een ongelooflijk pokke eind lopen is, maar zeker ook omdat je dat rondje inmiddels zo'n beetje achterstevoren in je slaap kan lopen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Rennen in Parijs 😁 Extreem onpraktisch maar wel heel leuk!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als je dat leuk vindt: http://www.parisversailles.com/site/en/quote:
Rennen in Parijs 😁 Extreem onpraktisch maar wel heel leuk!
Start onder de Eiffeltoren, finish bij het paleis van Versailles. En met een stevige klim.
Hehe, dan ben ik er helaas niet meer 😉 Ik vind het altijd wel leuk om tijdens een business tripje ook een rondje te rennen. Maar mijn hotel zat in Montmartre en ik ben naar de notre dame gerend, dus alleen maar stoplichten, heel druk verkeer en vrij dikke smog bij hoge temperaturen. Lijkt me toch lastig als je hier woont!quote:
[..]
Als je dat leuk vindt: http://www.parisversailles.com/site/en/
Start onder de Eiffeltoren, finish bij het paleis van Versailles. En met een stevige klim.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Er zijn hele hardloopgebieden in Parijs! Ga thv de Eiffeltoren eens naar de kade van de seine.quote:
[..]
Hehe, dan ben ik er helaas niet meer 😉 Ik vind het altijd wel leuk om tijdens een business tripje ook een rondje te rennen. Maar mijn hotel zat in Montmartre en ik ben naar de notre dame gerend, dus alleen maar stoplichten, heel druk verkeer en vrij dikke smog bij hoge temperaturen. Lijkt me toch lastig als je hier woont!
Toffe stad
Oh en Wb RD!
Laatst ook gedaan in Londen, rondje om de Thames vanaf hotel, inderdaad stoplichten, zigzaggend door de drukte en de smog.. maar zodra ik bij het water aangekomen was voelde het toch wel heerlijk. En je ziet ook nog eens wat van de stad.quote:
[..]
Hehe, dan ben ik er helaas niet meer 😉 Ik vind het altijd wel leuk om tijdens een business tripje ook een rondje te rennen. Maar mijn hotel zat in Montmartre en ik ben naar de notre dame gerend, dus alleen maar stoplichten, heel druk verkeer en vrij dikke smog bij hoge temperaturen. Lijkt me toch lastig als je hier woont!
We zijn weer lekker kosmopolitisch bezig hier in het topic, zag ook een foto van Cee in NYC.
En volgend weekend gaan TWC en ik fijn een volledig verzorgde stadstour te voet doen in Luxemburg, en stoplichten en zo, daar doen we dan niet aan
En volgend weekend gaan TWC en ik fijn een volledig verzorgde stadstour te voet doen in Luxemburg, en stoplichten en zo, daar doen we dan niet aan
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
En ik mag zondag naar Nijmegen. Over cosmopolitisch gesproken
Alleen geen tijd om daar te gaan lopen denk ik
Alleen geen tijd om daar te gaan lopen denk ik
F means you're fucked
Kosmopolitischer dan Nijmegen wordt het niet......quote:
En ik mag zondag naar Nijmegen. Over cosmopolitisch gesproken
Alleen geen tijd om daar te gaan lopen denk ik
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Leuk dat je er bent!! Ik kom even hoi zeggenquote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dolle boel! Dan doe ik ook een duit in het zakje en ga straks lopen in Bleiswijk.
En wb Rd! Niet meer stuk gaan!
En wb Rd! Niet meer stuk gaan!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Begin wel zenuwachtig te worden voor de M. Moet nog een paar knopen doorhakken : hoeveel gels ik mee zal nemen en of ik met muziek op zal lopen.
Iemand tips?
Iemand tips?
Gels: wat doe je nu in training? Doe dat ook in de wedstrijd.quote:
Begin wel zenuwachtig te worden voor de M. Moet nog een paar knopen doorhakken : hoeveel gels ik mee zal nemen en of ik met muziek op zal lopen.
Iemand tips?
Muziek: als je niets mee wil krijgen van de sfeer in en om de wedstrijd, dan kan je beter ergens voor jezelf gaan lopen.
Training is niet echt vergelijkbaar met een marathon. Langste training was 35km, op een laag tempo. Moet nu 7km verder op een hopelijk hoger tempo.
Muziek heb ik nu tijdens wedstrijden niet op, ivm sfeer. Maar dan was de afstand korter en vaak ook veel meer deelnemers en publiek. Vandaar de twijfel.
Muziek heb ik nu tijdens wedstrijden niet op, ivm sfeer. Maar dan was de afstand korter en vaak ook veel meer deelnemers en publiek. Vandaar de twijfel.
En eigenlijk weet ik het wel wat ik ga doen, maar het is fijn om me druk te maken over de juiste aanpak.
Gels: ik neem 4 geldrinks mee, en een magnesium shot voor op de helft en een guarana shot voor op km 38.
Muziek: neem het mee voor de zekerheid. Maar verwacht grotendeels zonder te lopen.
Gels: ik neem 4 geldrinks mee, en een magnesium shot voor op de helft en een guarana shot voor op km 38.
Muziek: neem het mee voor de zekerheid. Maar verwacht grotendeels zonder te lopen.
Misschien de muziek meenemen voor het geval je het nodig hebt tegen het einde om door te zetten. Maar niet al bij de start opzetten dan.
Gels: om de 7 km zou ik doen. Dwz, dat heb ik gedaan. Op 35 1 met caffeine erin en dan uitbuffelen.
En geniet er vooral van dat je een fucking marathon aan het lopen bent. Dat jíj dat gewoon kan, en dat je vet trots mag zijn dat je dat kan en dat je de applaudisserende mensen langs de kant keihard verdient. Ook als je je tijdsdoel niet haalt. Het is hoe dan ook een prestatie! (nu al, met al die trainingen).
Gels: om de 7 km zou ik doen. Dwz, dat heb ik gedaan. Op 35 1 met caffeine erin en dan uitbuffelen.
En geniet er vooral van dat je een fucking marathon aan het lopen bent. Dat jíj dat gewoon kan, en dat je vet trots mag zijn dat je dat kan en dat je de applaudisserende mensen langs de kant keihard verdient. Ook als je je tijdsdoel niet haalt. Het is hoe dan ook een prestatie! (nu al, met al die trainingen).
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
