abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_170932847
quote:
0s.gif Op zondag 14 mei 2017 09:55 schreef hatsaflats het volgende:
Normaal vind ik ganzen nooit zo eng, maar als ze hard blazend achter je aan komen vliegen wordt het toch wat spannend :X

O, en ik mag over 1,5 week weer 5 lopen. Maar ik ben niet zo goed in stuk gaan, dus ik vind ze wel leuk :P
Je gaat er wel flink hard van lopen. :P
  zondag 14 mei 2017 @ 12:47:17 #102
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170933123
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 12:17 schreef Vork het volgende:

[..]

24:35 is toch geen absoluut maximum? Je bent toch niet nu al over je hoogtepunt heen? :o

Ik heb iig een 10em en een hm in de planning, misschien nog een 15km daarvoor en in het najaar nog een paar. Daarvoor ben ik aan het trainen en er komt vast nog wel een 5 of 10km tussendoor voor de lol, omdat we daar met een groep aan meedoen. Het is iig wel goed om te merken dat ik op dat soort afstanden ook vooruit ben gegaan.
Ik denk dat op een of andere manier wel, maar misschien is t inderdaad onzin.

15 km is een toffe afstand *O* Relatief gezien mijn snelste :)


Ik heb over 5 weken weer een hm. Geen idee hoe ik dat ga doen, haha. Maar hoeft geen pr te worden. In de zomer loop ik geen pr's. Te warm ;)
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_170933154
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 12:21 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

Je gaat er wel flink hard van lopen. :P
RskpQmp.png

Ja, ik moest wel doorlopen :P Met in m'n hoofd grote vraagtekens bij wat een gans eigenlijk doet als ie je te pakken krijgt. En me tegelijkertijd verbazen dat sprinten over een dijk met heel ongelijk gras en heel veel molshopen eigenlijk best prima ging.
  zondag 14 mei 2017 @ 12:52:17 #104
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170933183
quote:
0s.gif Op zondag 14 mei 2017 12:49 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

[ afbeelding ]

Ja, ik moest wel doorlopen :P Met in m'n hoofd grote vraagtekens bij wat een gans eigenlijk doet als ie je te pakken krijgt. En me tegelijkertijd verbazen dat sprinten over een dijk met heel ongelijk gras en heel veel molshopen eigenlijk best prima ging.
_O-
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zondag 14 mei 2017 @ 12:55:47 #105
3878 Vork
Manisch creatief
pi_170933241
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 12:47 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik denk dat op een of andere manier wel, maar misschien is t inderdaad onzin.

15 km is een toffe afstand *O* Relatief gezien mijn snelste :)


Ik heb over 5 weken weer een hm. Geen idee hoe ik dat ga doen, haha. Maar hoeft geen pr te worden. In de zomer loop ik geen pr's. Te warm ;)
15km, 10em en hm zijn alledrie de eerste keer voor mij, dus PR's gegarandeerd. :)

Die eerste 15km zou in juli zijn, te warm idd om echt te knallen, maar als trainingsloop (en een PR garantie voor de volgende 15km) zou het wel mooi uitkomen.
ISTP!
last.fm
  zondag 14 mei 2017 @ 15:23:44 #106
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170937365
Vandaag alweer boven verwachting goed gelopen. Dit keer zelfs nog voor 2 van de 5 snelle mannen gefinisht en 4 minuten goedgemaakt op toch nog een plekje in het klassement op te schuiven *O*
Uiteindelijk 5e geworden :o

Vandaag 24,3 zware kilometers in 1.56 ^O^
The expert in anything was once a beginner
pi_170938372
quote:
0s.gif Op zondag 14 mei 2017 15:23 schreef YUR het volgende:
Vandaag alweer boven verwachting goed gelopen. Dit keer zelfs nog voor 2 van de 5 snelle mannen gefinisht en 4 minuten goedgemaakt op toch nog een plekje in het klassement op te schuiven *O*
Uiteindelijk 5e geworden :o

Vandaag 24,3 zware kilometers in 1.56 ^O^
*O* _O_ *O*
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  zondag 14 mei 2017 @ 15:59:26 #108
54263 Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_170938389
Goed gedaan Yur!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  zondag 14 mei 2017 @ 16:07:51 #109
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170938651
Thanks!

Plaatje bij praatje:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
The expert in anything was once a beginner
pi_170938721
En in stijl gefinisht! Mooi hoor. Al hoorde ik ook van anderen op het terras dat je dan ook wel wat harder had kunnen lopen ;)
  zondag 14 mei 2017 @ 16:11:04 #111
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170938798
quote:
0s.gif Op zondag 14 mei 2017 16:09 schreef Mr.B. het volgende:
En in stijl gefinisht! Mooi hoor. Al hoorde ik ook van anderen op het terras dat je dan ook wel wat harder had kunnen lopen ;)
Die finish zal vast niet op de foto staan, maar ik ben blij dat ik hier een getuige heb :D
Maarreee...veel harder had het niet gekund denk ik hoor :@
The expert in anything was once a beginner
pi_170939967
Goed gedaan! ^O^
Jaloers op die dunne beentjes. :P

Ik heb een duurloop van 32 gedaan. Erg warm en vochtig, maar het ging. Nieuw gelletje uitgeprobeerd (van Davitamon, 12 voor 1,79 :') ). Voor de mensen die niet van zoet houden is dit een optie, want dit was zout. Het is even wennen, maar met dit weer was het wel goed.
Ook van Clif iets nieuws uitgeprobeerd; een soort vaste gel/zachte winegum. Het heet Blocs. Ik had er een in een cocktailsmaak (het was mojito of margarita), ook met toegevoegd zout, maar veel subtieler.
pi_170939975
Holy moly Yur! Wat een goede prestatie over dit weekend. En nog een mooie Zeddie foto erbij :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator zondag 14 mei 2017 @ 16:42:23 #114
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170939999
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 16:07 schreef YUR het volgende:
Thanks!

Plaatje bij praatje:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zo! Zie jij er even lean and mean uit! :o
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_170940589
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 16:41 schreef wyccie het volgende:
Goed gedaan! ^O^
Jaloers op die dunne beentjes. :P

Ik heb een duurloop van 32 gedaan. Erg warm en vochtig, maar het ging. Nieuw gelletje uitgeprobeerd (van Davitamon, 12 voor 1,79 :') ). Voor de mensen die niet van zoet houden is dit een optie, want dit was zout. Het is even wennen, maar met dit weer was het wel goed.
Ook van Clif iets nieuws uitgeprobeerd; een soort vaste gel/zachte winegum. Het heet Blocs. Ik had er een in een cocktailsmaak (het was mojito of margarita), ook met toegevoegd zout, maar veel subtieler.
Die energy blocks van Cliff had ik vorige week ook, goed binnen te houden.
Had ook gels van Hammer, er stond op de verpakking 'real fruit', maar ik vraag me af wat ze eraan toegevoegd hebben, als je real fruit zo kunt laten smaken... :{
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  zondag 14 mei 2017 @ 18:22:08 #116
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170942294
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 16:07 schreef YUR het volgende:
Thanks!

Plaatje bij praatje:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wij hadden wel t idee dat je ook vandaag weer zou knallen. Heel goed gedaan!! 5e plek,ook mooi ^O^
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_170942367
Heb hier weer mooie prestaties dit weekend voorbij zien komen. Ben er zelf nog niet helemaal uit wat ik komende tijd ga doen qua hardlopen.

Gisteren was voor mij laatste wedstrijd van het voetbalseizoen. Merkte wel dat de laatste wedstrijden veel energie kosten. Moest vorige wedstrijd na 70 minuten gewisseld worden door kramp en gisteren schoot het er aan eind van de wedstrijd ook bijna in.
pi_170943880
quote:
0s.gif Op zondag 14 mei 2017 15:23 schreef YUR het volgende:
Vandaag alweer boven verwachting goed gelopen. Dit keer zelfs nog voor 2 van de 5 snelle mannen gefinisht en 4 minuten goedgemaakt op toch nog een plekje in het klassement op te schuiven *O*
Uiteindelijk 5e geworden :o

Vandaag 24,3 zware kilometers in 1.56 ^O^
_O_ top 50, wanneer kom je je biertje halen/ drinken ;)
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
  zondag 14 mei 2017 @ 19:47:28 #119
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_170944056
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 16:07 schreef YUR het volgende:
Thanks!

Plaatje bij praatje:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Holy moly, eet je wel goed?
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
ETH: 0x668f5F2F8ad8c06248129649D0E67E4fD3857bDd
BTC: 166TVspuKdFw9x9A1cVJuZWXEmbKfXzGbT
WAVES: 3PEUno9EppmVXPQzgjCV6i5hNCZQrzJnGU7
  zondag 14 mei 2017 @ 20:12:57 #120
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170944760
Thanks all, ik ben blij *O*

@Calex, anytime!
The expert in anything was once a beginner
pi_170944803
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 16:07 schreef YUR het volgende:
Thanks!

Plaatje bij praatje:

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
D'n YUR _O_
Gave foto man. Westduinpark O+ O+ O+ Wind en zeilen, zon en Noordzee O+
pi_170945699
Lekker bezig YUR! Je gaat echt goed *O*
pi_170947184
SuperYur :P Goed gedaan!
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
  zondag 14 mei 2017 @ 21:54:09 #124
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170948032
Lekker bezig Vork, YUR en Gup! Hier in het drukke moederdagschema nog hardlopen weten in te passen! Op de weg naar huis me op 10 km van huis uit de auto laten zetten...

YUR heb je een onofficieel PR gelopen op de marathon?
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
  zondag 14 mei 2017 @ 22:09:17 #125
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170948533
quote:
1s.gif Op zondag 14 mei 2017 21:54 schreef MaleDuck het volgende:
Lekker bezig Vork, YUR en Gup! Hier in het drukke moederdagschema nog hardlopen weten in te passen! Op de weg naar huis me op 10 km van huis uit de auto laten zetten...

YUR heb je een onofficieel PR gelopen op de marathon?
Wel heel erg onofficieel :D 3.13

Thanks all :*
The expert in anything was once a beginner
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')