LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ziet er leuk uit! Ik ben heel benieuwd hoe het je gaat bevallen!quote:Op vrijdag 19 mei 2017 08:38 schreef DeLuna het volgende:
[..]
http://www.sport-active.nl/trytriathlon.html
Vooral dat wisselen en fietsen in groepen lijkt me erg interessant.
Ik vind fietsen in een groep doodeng
ben daarom blij dat je bij de meeste triathlonwedstrijden niet mag stayeren 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Waarom loop ik eigenlijk lange afstanden? Dit was leuk 
Eén snelheidstraining gedaan, niet door hebben dat je serie al klaarstaat om te starten dus sprintend naar de start en meteen door, lekker ontspannen lopen zonder stuk te gaan, een PR lopen en met frisse benen weer naar huis!
1500m in 5.12!
Ik was van tevoren heel bang voor die verzuringsklap dus had mezelf voorgenomen dat als ik schrok van de pijn, dat pas niveau 1 was en dat ik minstens 4 keer er doorheen moest bijten, maar ik vrees dat ik nooit voorbij niveau 1 gekomen ben Maarja diepgaan in korte afstanden moet je ook weer een beetje leren, dit was zo kort voor mijn gevoel!
Eén snelheidstraining gedaan, niet door hebben dat je serie al klaarstaat om te starten dus sprintend naar de start en meteen door, lekker ontspannen lopen zonder stuk te gaan, een PR lopen en met frisse benen weer naar huis! 1500m in 5.12!
Ik was van tevoren heel bang voor die verzuringsklap dus had mezelf voorgenomen dat als ik schrok van de pijn, dat pas niveau 1 was en dat ik minstens 4 keer er doorheen moest bijten, maar ik vrees dat ik nooit voorbij niveau 1 gekomen ben
Maarja diepgaan in korte afstanden moet je ook weer een beetje leren, dit was zo kort voor mijn gevoel!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Waarom zou je je niet lekker daar op gaan richten, LT? Lijkt me een mooie uitdaging, om voor die afstanden te trainen.
Ik heb me ingeschreven voor de zomercyclus van de 'club' waar ik de instroomcursus bij heb gedaan in januari. Heb er superveel zin in! Veel strand- en duintrainingen en veel verschillende tempogroepen. Dat betekent niet meer trainen bij mijn oorspronkelijke cluppie. Jammer, maar de opbouw naar al die leuke nieuwe doelen vind ik belangrijker
Tot het moment dat mijn meneer de marathon loopt (okt) loop ik dan lekker 2x pw (kan ik ook niks overbelasten) en daarna kan ik 3x pw gaan trainen richting de 10+ km
Ik heb me ingeschreven voor de zomercyclus van de 'club' waar ik de instroomcursus bij heb gedaan in januari. Heb er superveel zin in! Veel strand- en duintrainingen en veel verschillende tempogroepen. Dat betekent niet meer trainen bij mijn oorspronkelijke cluppie. Jammer, maar de opbouw naar al die leuke nieuwe doelen vind ik belangrijker
Tot het moment dat mijn meneer de marathon loopt (okt) loop ik dan lekker 2x pw (kan ik ook niks overbelasten) en daarna kan ik 3x pw gaan trainen richting de 10+ km
Ach, mijn echte hart en sterke kant ligt toch wel bij de marathon denk ik hoorquote:Op vrijdag 19 mei 2017 22:58 schreef Quoi het volgende:
Waarom zou je je niet lekker daar op gaan richten, LT? Lijkt me een mooie uitdaging, om voor die afstanden te trainen.
Ik heb me ingeschreven voor de zomercyclus van de 'club' waar ik de instroomcursus bij heb gedaan in januari. Heb er superveel zin in! Veel strand- en duintrainingen en veel verschillende tempogroepen. Dat betekent niet meer trainen bij mijn oorspronkelijke cluppie. Jammer, maar de opbouw naar al die leuke nieuwe doelen vind ik belangrijker
Tot het moment dat mijn meneer de marathon loopt (okt) loop ik dan lekker 2x pw (kan ik ook niks overbelasten) en daarna kan ik 3x pw gaan trainen richting de 10+ km
Maar ik vind het wel heel leuk om in de zomer de korte baanwedstrijdjes te lopen, en te merken dat dat zonder daar echt specifiek voor te trainen dat ook wel lekker gaat. Strand- en duintrainingen zijn supergoed, word je sterk van!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Oja en het voordeel van veel kilometers lopen is dat je ook veel mag eten Ik begin weer langzaam in shape te komen maar de laatste paar kilo kwijtraken die er sinds mijn relatiebreuk zijn bijgekomen is toch wel lastig.
Alhoewel sprinters meestal wel megaveel eten dus misschien heb ik het toch verkeerd voor elkaar
Ik begin weer langzaam in shape te komen maar de laatste paar kilo kwijtraken die er sinds mijn relatiebreuk zijn bijgekomen is toch wel lastig.Alhoewel sprinters meestal wel megaveel eten dus misschien heb ik het toch verkeerd voor elkaar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Een 1500 of 3000 m had je nooit in Boston gebracht
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Helemaal waar!quote:
Een 1500 of 3000 m had je nooit in Boston gebracht
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heel veel eten 
Met mijn beperkte trainingsomvang magmoet ik dat overigens ook.
En wat afwisseling is toch juist ook leuk LT? Dan weer trainen voor de marathon, dan weer wat baanwedstrijdjes, en tussendoor nog even een snelle 10. Gewoon lekker lopen
Met mijn beperkte trainingsomvang magmoet ik dat overigens ook. En wat afwisseling is toch juist ook leuk LT? Dan weer trainen voor de marathon, dan weer wat baanwedstrijdjes, en tussendoor nog even een snelle 10. Gewoon lekker lopen
Afwisseling maakt het inderdaad leuk! Gewoon, alle afstanden op alle ondergronden 
F means you're fucked
Ja ik ben ook erg benieuwd, het is toch weer heel iets andersquote:
[..]
Ziet er leuk uit! Ik ben heel benieuwd hoe het je gaat bevallen!
Ik vind fietsen in een groep doodeng
Vandaag een 5km lopen bij de Midden Drenthe Loop. Gewoon, omdat het kan
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zuurstoftent mee de brug opquote:
Een hoogtestage op de Balijbrug binnenkort zou ook wel een welkome afwisseling zijn!
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Maar jij bent volgens mij zo'n type wat alles kan eten zonder ooit veel aan te komenquote:
Heel veel eten
En wat afwisseling is toch juist ook leuk LT? Dan weer trainen voor de marathon, dan weer wat baanwedstrijdjes, en tussendoor nog even een snelle 10. Gewoon lekker lopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Net zoals jij volgens mijquote:
[..]
Maar jij bent volgens mij zo'n type wat alles kan eten zonder ooit veel aan te komen
Hier lichte wedstrijdspanning
3:35 min/km is best hard... en dat 5 km lang..
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Heukelum is ook weer niet zo groot, voor je het weet ben je alweer bij de finish.quote:Op zaterdag 20 mei 2017 10:30 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Net zoals jij volgens mij
Hier lichte wedstrijdspanning
3:35 min/km is best hard... en dat 5 km lang..
Klopt, mn schoonzusje komt er vandaan, dus ken het wel een beetjequote:Op zaterdag 20 mei 2017 10:40 schreef Vork het volgende:
[..]
Heukelum is ook weer niet zo groot, voor je het weet ben je alweer bij de finish.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
M'n halve familie woont erquote:
[..]
Klopt, mn schoonzusje komt er vandaan, dus ken het wel een beetje
Dus die komen me aanmoedigen vandaag?quote:
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Misschien, als de route hun dagelijkse gang van zaken blokkeert dat dan van de gelegenheid gebruik zullen maken om 'Hup' te roepen.quote:
[..]
Dus die komen me aanmoedigen vandaag?
Ze houden daar afentoe challenges tegenwoordigquote:
Een hoogtestage op de Balijbrug binnenkort zou ook wel een welkome afwisseling zijn!
Denk dat wij daar wel een keer aan gaan meedoen. Kom je dan ook gezellig meedoen?
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Als het doordeweeks vlak na werktijd is wel!quote:
[..]
Ze houden daar afentoe challenges tegenwoordig
We gaan die hoogtestage wel weer een keer organiseren voor de liefhebbers. Het is lang licht in deze tijd van het jaar, dus dat moet lukken. En dan na afloop wat drinken bij Ada, op een terras met uitzicht op De Balij (officiële naam van het Balijbos).
Net voor het eerst sinds de marathon weer meegetraind met de club. Het werd een heuveltraining over de Rotterdamse Alp. Ik had het erg naar mijn zin. Het motivatiedipje was niet merkbaar meer :-)
Net voor het eerst sinds de marathon weer meegetraind met de club. Het werd een heuveltraining over de Rotterdamse Alp. Ik had het erg naar mijn zin. Het motivatiedipje was niet merkbaar meer :-)
Laagste startnummer ooit hier: 7
Lekker weertje ook, niet te warm, niet te koud, dus ben benieuwd.
Lekker weertje ook, niet te warm, niet te koud, dus ben benieuwd.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik geloof dat het vrijdag rond een uur of 18 uur was.quote:
[..]
Als het doordeweeks vlak na werktijd is wel!
Maar als Zwabber gewoon iets voor hier organiseert kan dat ook natuurlijk
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Succes, hier nummer 646. Maar volgens mij start het vanaf 600 voor mensen die de 5 km lopenquote:
Laagste startnummer ooit hier: 7
Lekker weertje ook, niet te warm, niet te koud, dus ben benieuwd.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
quote:Op zaterdag 20 mei 2017 14:33 schreef DeLuna het volgende:
PR
PR was 27:06
gefeliciteerd deluna!
quote:
PR
PR was 27:06
Vandaag een wedstrijdje meegedaan hier; 7km 30:44, 9de van de 126. Ik denk mijn beste uitslag ooit.
Netjes hoor beiden!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Haha you couldnt be more wrong! Helaas..quote:
[..]
Net zoals jij volgens mij
Hier lichte wedstrijdspanning
3:35 min/km is best hard... en dat 5 km lang..
En dat is hard ja, van wie moet je dat?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ben waarschijnlijk 4e 
Ja hoor, 4e
[ Bericht 33% gewijzigd door DeLuna op 20-05-2017 15:13:59 ]
Ja hoor, 4e
[ Bericht 33% gewijzigd door DeLuna op 20-05-2017 15:13:59 ]
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed gedaan, DeLuna en xzaz.
Vanmorgen bootcamp gedaan en aansluitend wat rondjes gerend in het park. Van squatsessies herstel ik steeds makkelijker. En voor ik het door had, had ik al bijna 10k gelopen. Ik voel me fit.
Vanmorgen bootcamp gedaan en aansluitend wat rondjes gerend in het park. Van squatsessies herstel ik steeds makkelijker. En voor ik het door had, had ik al bijna 10k gelopen. Ik voel me fit.
Het is pr-weekend kennelijk, met nu al mooie resultaten van LT, DeLuna en xzaz!
MD gaat voor het eerst onder de 18 minuten lopen. En Guard geloof ik een snelle 10
Jammer dus dat ik dit weekend geen wedstrijd heb. Ik ga volgende week bij de Royal Ten kijken of ik nog een snelle 10 in me heb
Zo meteen maar eens kijken bij de 5000m op het NK teams. Volgens mij staat HAAG er nu niet zo goed voor, maar het is altijd leuk om Choukoud in aktie te zien
MD gaat voor het eerst onder de 18 minuten lopen. En Guard geloof ik een snelle 10
Jammer dus dat ik dit weekend geen wedstrijd heb. Ik ga volgende week bij de Royal Ten kijken of ik nog een snelle 10 in me heb
Zo meteen maar eens kijken bij de 5000m op het NK teams. Volgens mij staat HAAG er nu niet zo goed voor, maar het is altijd leuk om Choukoud in aktie te zien
Ik ga vandaag nog een rondje lopen (19km, waarvan 10 op marathontempo), maar buienradar geeft de hele tijd buien aan...
Ik denk dat ik vanavond maar ga.
Ik denk dat ik vanavond maar ga.
Niet voor mij. Weersgewijs is het de slechtste dag van de week voor een marathon.quote:
Volgend weekend is ook PR-weekend, MrB.
Straks ook 5km wedstrijd voor mij. Eerste wedstrijd van dit jaar <Halve marathon. Ben benieuwd wat er in zit vandaag
Helaas geen sub 18, maar iets van 18:15... Ook een 4e plek.
En LT ik moet dat van mezelf, wil blijven verbeteren
En LT ik moet dat van mezelf, wil blijven verbeteren
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
DeLuna, xzaz en MD, top gedaan!
MD, geen sub18, maar nog wel een PR of net niet?
Hier ook een PR! Eindelijk weer eens eentje, al stond mijn halve marathon sowieso al niet zo best. Maar had een thuiswedstrijdje, dus wou wel weer eens wat tempo op de weg maken. Ging een stuk beter dan ik dacht, erg lekker gelopen!
3e geworden in 1.18'04 en 1e Ermeloër, waarvoor ik nog een leuke bon kreeg .
Voccar alvast succes!
MD, geen sub18, maar nog wel een PR of net niet?
Hier ook een PR! Eindelijk weer eens eentje, al stond mijn halve marathon sowieso al niet zo best. Maar had een thuiswedstrijdje, dus wou wel weer eens wat tempo op de weg maken. Ging een stuk beter dan ik dacht, erg lekker gelopen!
3e geworden in 1.18'04 en 1e Ermeloër, waarvoor ik nog een leuke bon kreeg
.Voccar alvast succes!
want in de regen lopen kan nietquote:
Ik ga vandaag nog een rondje lopen (19km, waarvan 10 op marathontempo), maar buienradar geeft de hele tijd buien aan...
Ik denk dat ik vanavond maar ga.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Voor mij volgende week ook niet.quote:
[..]
Niet voor mij. Weersgewijs is het de slechtste dag van de week voor een marathon.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Marathon Luxemburgquote:
Ook mooie prestaties van MD en Jero!
[..]
Welke doe jij volgende week?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ah, leuk!
Ik had de halve daar willen doen, maar het was al uitverkocht.
Mijn eerste buitenlandse loopje moet nog steeds komen.
Ik had de halve daar willen doen, maar het was al uitverkocht.
Mijn eerste buitenlandse loopje moet nog steeds komen.
Ja ik wilde daar vorig jaar al lopen, maar toen ik me dat bedacht was ie ook al uitverkocht.quote:
Ah, leuk!
Ik had de halve daar willen doen, maar het was al uitverkocht.
Mijn eerste buitenlandse loopje moet nog steeds komen.
Dus deze keer op tijd erbij met inschrijven.
Wordt mijn 5e (weg)marathon, 5e start in het buitenland (wel 1 finish in NL
).Ideale manier voor mij om een beetje te reizen, dat hardlopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik doe trouwens ook mee met de Golden Tenloop in Delft, op 25 mei. 10 km.
Children of the night. What music they make.
Gefeleciteerd, ik een keertje net niet op het podium, wat me qua tijd wel goed uitkwam, want ik moest na de wedstrijd vrij snel weer richting huisquote:
DeLuna, xzaz en MD, top gedaan!
MD, geen sub18, maar nog wel een PR of net niet?
Hier ook een PR! Eindelijk weer eens eentje, al stond mijn halve marathon sowieso al niet zo best. Maar had een thuiswedstrijdje, dus wou wel weer eens wat tempo op de weg maken. Ging een stuk beter dan ik dacht, erg lekker gelopen!
3e geworden in 1.18'04 en 1e Ermeloër, waarvoor ik nog een leuke bon kreeg
Voccar alvast succes!
En nee, geen PR, want heb al 18:05 gelopen dit jaar... En zag net in de uitslagen dat ik 18:20 gelopen heb[ Bericht 1% gewijzigd door MaleDuck op 20-05-2017 21:09:20 ]
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Wel of geen PR's, er is wel weer lekker hard gelopen door jullie!
Ik heb mijn 3km 'sprintjes' van morgen maar laten schieten om vandaag weer wat aan de afstand te kunnen doen. En met succes, want intussen heb ik vanmiddag zo'n 16km gelopen, probleemloos en in een redelijk tempo (net iets boven 5 min/km en de laatste 3 nog een stuk sneller). Het is een flinke stap richting een hm dit najaar en ook een goede indicatie voor de 15km in juli.
Ik heb mijn 3km 'sprintjes' van morgen maar laten schieten om vandaag weer wat aan de afstand te kunnen doen. En met succes, want intussen heb ik vanmiddag zo'n 16km gelopen, probleemloos en in een redelijk tempo (net iets boven 5 min/km en de laatste 3 nog een stuk sneller). Het is een flinke stap richting een hm dit najaar en ook een goede indicatie voor de 15km in juli.
Mooie prestaties nu al, dit weekend!
Ik heb gistermiddag nog even een heerlijke duurloop gedaan met onderweg 2 viaductjes die ik vol gas nam. Was nog best warm, dus ik had graag een buitje gehad
Vrijdag ook al lekker een paar rondjes trimbaan in het bos gedaan op tempo. De vorm komt weer terug, net op tijd voor mijn volgende loopje op de 31e, een thuiswedstrijd over 10EM.
Vandaag ben ik slechts supporter en toeschouwer bij de Marikenloop, m'n vriendin doet de 7,5.
Ik heb gistermiddag nog even een heerlijke duurloop gedaan met onderweg 2 viaductjes die ik vol gas nam. Was nog best warm, dus ik had graag een buitje gehad
Vrijdag ook al lekker een paar rondjes trimbaan in het bos gedaan op tempo. De vorm komt weer terug, net op tijd voor mijn volgende loopje op de 31e, een thuiswedstrijd over 10EM.
Vandaag ben ik slechts supporter en toeschouwer bij de Marikenloop, m'n vriendin doet de 7,5.
Leuk! En mooi weer om te supporteren!quote:
Mooie prestaties nu al, dit weekend!
Ik heb gistermiddag nog even een heerlijke duurloop gedaan met onderweg 2 viaductjes die ik vol gas nam. Was nog best warm, dus ik had graag een buitje gehad
Vrijdag ook al lekker een paar rondjes trimbaan in het bos gedaan op tempo. De vorm komt weer terug, net op tijd voor mijn volgende loopje op de 31e, een thuiswedstrijd over 10EM.
Vandaag ben ik slechts supporter en toeschouwer bij de Marikenloop, m'n vriendin doet de 7,5.
Bij misschien wel meer dan 30 graden?quote:
Volgend weekend is ook PR-weekend, MrB.
We zijn bezig deze planeet langzaam te koken.
Komende donderdag de Golden Ten. Weliswaar is het dan nog niet extreem heet, maar mogelijk wel zo zonnig en warm dat ik 'm niet ga lopen.
Dat zou uitermate teleurstellend zijn.quote:
[..]
Bij misschien wel meer dan 30 graden?
We zijn bezig deze planeet langzaam te koken.
Komende donderdag de Golden Ten. Weliswaar is het dan nog niet extreem heet, maar mogelijk wel zo zonnig en warm dat ik 'm niet ga lopen.
Die loopt denk ik sowieso wel, die is beter bestand tegen de warmte. Ik ga het liefst nooit meer wedstrijden lopen bij 20+ en zon. Dat beperkt de wedstrijdperiode dus meestal tot oktober t/m maart.quote:
[..]
In dat geval:
Loopt Murmel dan wel?
Ik loop overigens de 5 met startnummer 55. Ha-ha
Ik mag woensdagavond aan de bak. Lekker door de binnenstad waar de warmte vaak goed blijft hangen en er geen verkoelende wind is
Ook de 5. Als ik niet al teveel last heb van businessrunners en bochtjes hoop ik eindelijk eens die sub 22 te lopen.
Ook de 5. Als ik niet al teveel last heb van businessrunners en bochtjes hoop ik eindelijk eens die sub 22 te lopen.
Succes.quote:
Hier de marikenloop, heb er wel zin in en hoop op een goede tijd want die van vorige week was bagger. Heb ook niet echt kunnen trainen want heb sindskort een puppy en die heeft ook beweging nodig
Voor de rest die gaat lopen, succes!
De warmte volgende week kan nog wel een dingetje worden inderdaad. Hoop dat het meevalt, of dat het in ieder geval een beetje waait.
De start is om 9.30 dus dan zal het nog wel meevallen. En we lopen een stuk langs het kanaal, daar zal het ook wel iets koeler zijn. Maar als het toch 16 graden mocht worden: graag!
De start is om 9.30 dus dan zal het nog wel meevallen. En we lopen een stuk langs het kanaal, daar zal het ook wel iets koeler zijn. Maar als het toch 16 graden mocht worden: graag!
ZIezo, ingeschreven voor de Great Breweries 25K: van brouwerij naar brouwerij en achteraf met bier naar huis
MinimaLL, leuk! Lijkt me een toffe ervaring
quote:
Ergens tussen Den Bosch en Luxemburg dus. Afijn: succes.quote:
[..]
Luxemburg
Ik ben benieuwd naar je ervaringen.
Zo, dat was gisteren flink afzien tijdens de wedstrijd. Was bijna weer vergeten hoe het is om 5km voluit te lopen. Als het parcours wel 5km was, en dus niet de 4,87 die ik zelf gemeten heb, zou ik mijn pr verbeterd hebben.
Ging dus wel beter dan ik verwacht had. Sommige onverharde stukken in het parcours maakten het wel heel zwaar. Mij hoogst gemeten hartslag was 194, gisteren had ik gemiddelde van 180 en tijdens finishen hartslag van 201
Ging dus wel beter dan ik verwacht had. Sommige onverharde stukken in het parcours maakten het wel heel zwaar. Mij hoogst gemeten hartslag was 194, gisteren had ik gemiddelde van 180 en tijdens finishen hartslag van 201
Ik had ook een heerlijke sportdag 8.5km naar het museum gelopen, daar weer sprintjes, en weer teruggelopen. Heeeerlijk weertje om te lopen!
8.5km naar het museum gelopen, daar weer sprintjes, en weer teruggelopen. Heeeerlijk weertje om te lopen!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk loopje, al is het eerste wat ik me herinner van de editie van vorig jaar: WARM!quote:
ZIezo, ingeschreven voor de Great Breweries 25K: van brouwerij naar brouwerij en achteraf met bier naar huis
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
In Den Bosch, zo'n beetje op weg naar Luxemburgquote:
MinimaLL, leuk! Lijkt me een toffe ervaring
[..]
[..]
Ergens tussen Den Bosch en Luxemburg dus. Afijn: succes.
Was wel prima vandaag: prima weer, behoorlijk wat collega's present ( we deden mee aan de business run).
Je kunt merken dat de organisatie van de Vestingloop in handen is van een evenementenbureau en niet in handen van hardlopers.
W.b.t. de indeling van de startvakken: het was onduidelijk waar dat op gebaseerd was, i.i.g. niet op tempo.
Veel moeten slalommen in het begin, en doordat er geen indeling op tijd was gemaakt was er ook niemand in de buurt die hetzelfde tempo liep. Dus alles zelf moeten doen, nergens even kunnen schuilen in de rug van een ander, dat zou toch wel leuk geweest zijn.
Wel super vlak gelopen, alleen het initiële slalommen was behoorlijk hollen en stilstaan, vanaf km 4 was er voldoende plek om een beetje in een ritme te komen.
Super tevreden met mijn (handgeklokte) tijd van 41:54. Doel van sub 42 behaald, niet slecht aangezien ik de laatste tijd weinig op snelheid heb getraind.
Betekent ook een PR, al scheelt het maar verrekte weinig met de (onofficiële) 10 km split tijdens de HM Eindhoven van vorig jaar.
Bonus: ik was vandaag de snelste van het bedrijf
Na afloop nog even gezellig wat borrelen met collega's, en nu weer thuis.
Dadelijk friet met frikadellen vreten, want dat heb ik wel verdiend.
En dan volgende week: Luxemburg
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Lekker Guard!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanochtend les twee gehad, niet echt problemen gehad. Gaat nog steeds prima. Was wel druk op de wegen met meer hardlopers, ben ik niet zo gewend.
Weet je hoe het is geregeld bij de Vestingloop? In elk geval in vorige jaren. Eerst de licensie-lopers. Dan ALLE businesslopers, ongeacht hun tempo, dan de hele snelle (mwah, ik liep met een richttijd van 23 minuten op de 5km daar ook bij) recreanten. Dus ik hoor nu dat dat voor businesslopers ook al niet te doen was. Ik was zelf ook tweeënhalve kilometer om langzamere businesslopers aan het slalommen twee jaar terug.quote:
[..]
In Den Bosch, zo'n beetje op weg naar Luxemburg
Was wel prima vandaag: prima weer, behoorlijk wat collega's present ( we deden mee aan de business run).
Je kunt merken dat de organisatie van de Vestingloop in handen is van een evenementenbureau en niet in handen van hardlopers.
W.b.t. de indeling van de startvakken: het was onduidelijk waar dat op gebaseerd was, i.i.g. niet op tempo.
Veel moeten slalommen in het begin, en doordat er geen indeling op tijd was gemaakt was er ook niemand in de buurt die hetzelfde tempo liep. Dus alles zelf moeten doen, nergens even kunnen schuilen in de rug van een ander, dat zou toch wel leuk geweest zijn.
Wel super vlak gelopen, alleen het initiële slalommen was behoorlijk hollen en stilstaan, vanaf km 4 was er voldoende plek om een beetje in een ritme te komen.
Super tevreden met mijn (handgeklokte) tijd van 41:54. Doel van sub 42 behaald, niet slecht aangezien ik de laatste tijd weinig op snelheid heb getraind.
Betekent ook een PR, al scheelt het maar verrekte weinig met de (onofficiële) 10 km split tijdens de HM Eindhoven van vorig jaar.
Bonus: ik was vandaag de snelste van het bedrijf
Na afloop nog even gezellig wat borrelen met collega's, en nu weer thuis.
Dadelijk friet met frikadellen vreten, want dat heb ik wel verdiend.
En dan volgende week: Luxemburg
Het is in mijn stad, maar ik loop dat ding niet meer. Want behalve niet leuk is het ook nog eens godsgruwelijk duur.
That said: Ik heb voor het eerst sinds de zweepslag vier weken terug weer iets gelopen vandaag. (2-1-2-1-2-1-3,5-1-4-1) Ging redelijk, alleen bij de 3,5 voelde ik iets, maar dat was niet meer scherpe pijn, dus mooi. Morgen weer naar de fysio
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
