Ff bij decathlon gaan kijken. Zit ook in Den Haag. Of anders h&m. Welkom trouwens!!quote:Op dinsdag 16 mei 2017 15:46 schreef Marmal het volgende:
Hey allemaal,
Ik wil gaan beginnen met hardlopen. Ik wil meer bewegen en daarnaast is het natuurlijk hartstikke gezond. Het lijkt mijn zo'n voldoening als ik op een gegeven moment grote afstanden kan lopen.
Ik ben een beginner. Heeft iemand misschien een suggestie voor mij wat ik als boven en beneden kleding zou kunnen kopen? Niet te duur, maar wat wel lekker zit. Ik heb geen zin om in mijn Ajax broekje Den Haag door te lopen...
Dit. Een of twee goedkope hardloopshorts van de Decathlon, een paar hardloopshirts (korte mouwen natuurlijk) van 5 euro, en meer heb je niet nodig.quote:Op dinsdag 16 mei 2017 16:03 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Ff bij decathlon gaan kijken. Zit ook in Den Haag. Of anders h&m. Welkom trouwens!!
Guard, Naseby is bijna een must.... de jaarlijkse NZ ultra familie reuniequote:Op woensdag 17 mei 2017 06:08 schreef Guard het volgende:
Goed nieuws RD, maar wel een beetje voorzichtig met je hammies hè?
En respect voor je Naseby plannen, niet alleen omdat dat een ongelooflijk pokke eind lopen is, maar zeker ook omdat je dat rondje inmiddels zo'n beetje achterstevoren in je slaap kan lopen
Als je dat leuk vindt: http://www.parisversailles.com/site/en/quote:Op woensdag 17 mei 2017 12:16 schreef La_Tramposa het volgende:
Rennen in Parijs 😁 Extreem onpraktisch maar wel heel leuk!
Hehe, dan ben ik er helaas niet meer 😉 Ik vind het altijd wel leuk om tijdens een business tripje ook een rondje te rennen. Maar mijn hotel zat in Montmartre en ik ben naar de notre dame gerend, dus alleen maar stoplichten, heel druk verkeer en vrij dikke smog bij hoge temperaturen. Lijkt me toch lastig als je hier woont!quote:Op woensdag 17 mei 2017 12:25 schreef ..-._---_-.- het volgende:
[..]
Als je dat leuk vindt: http://www.parisversailles.com/site/en/
Start onder de Eiffeltoren, finish bij het paleis van Versailles. En met een stevige klim.
Er zijn hele hardloopgebieden in Parijs! Ga thv de Eiffeltoren eens naar de kade van de seine.quote:Op woensdag 17 mei 2017 12:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hehe, dan ben ik er helaas niet meer 😉 Ik vind het altijd wel leuk om tijdens een business tripje ook een rondje te rennen. Maar mijn hotel zat in Montmartre en ik ben naar de notre dame gerend, dus alleen maar stoplichten, heel druk verkeer en vrij dikke smog bij hoge temperaturen. Lijkt me toch lastig als je hier woont!
Laatst ook gedaan in Londen, rondje om de Thames vanaf hotel, inderdaad stoplichten, zigzaggend door de drukte en de smog.. maar zodra ik bij het water aangekomen was voelde het toch wel heerlijk. En je ziet ook nog eens wat van de stad.quote:Op woensdag 17 mei 2017 12:42 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Hehe, dan ben ik er helaas niet meer 😉 Ik vind het altijd wel leuk om tijdens een business tripje ook een rondje te rennen. Maar mijn hotel zat in Montmartre en ik ben naar de notre dame gerend, dus alleen maar stoplichten, heel druk verkeer en vrij dikke smog bij hoge temperaturen. Lijkt me toch lastig als je hier woont!
Kosmopolitischer dan Nijmegen wordt het niet......quote:Op woensdag 17 mei 2017 13:09 schreef YUR het volgende:
En ik mag zondag naar Nijmegen. Over cosmopolitisch gesproken
Alleen geen tijd om daar te gaan lopen denk ik
Leuk dat je er bent!! Ik kom even hoi zeggenquote:
Gels: wat doe je nu in training? Doe dat ook in de wedstrijd.quote:Op woensdag 17 mei 2017 16:50 schreef steffelonio het volgende:
Begin wel zenuwachtig te worden voor de M. Moet nog een paar knopen doorhakken : hoeveel gels ik mee zal nemen en of ik met muziek op zal lopen.
Iemand tips?
Guarana ken ik niet maar als het vergelijkbare dingen met je doet als een gel lijkt deze aanpak me prima.quote:Op woensdag 17 mei 2017 17:22 schreef steffelonio het volgende:
En eigenlijk weet ik het wel wat ik ga doen, maar het is fijn om me druk te maken over de juiste aanpak.
Gels: ik neem 4 geldrinks mee, en een magnesium shot voor op de helft en een guarana shot voor op km 38.
Muziek: neem het mee voor de zekerheid. Maar verwacht grotendeels zonder te lopen.
Doe ik ook. Al zijn de verwachtingen dan 15 graden. Maar ja, de weersverwachting voor zo'n lange termijn is niet echt betrouwbaar.quote:Op woensdag 17 mei 2017 17:50 schreef Guard het volgende:
Ik zou rekenen op warm weer Steffel, kan het alleen maar meevallen.
Oké, dan geen muziek mee. Knoop doorgehakt.quote:Op woensdag 17 mei 2017 18:24 schreef wyccie het volgende:
Ik reken ook maar gelijk op dit warme weer in Tilburg.
Het was vandaag zo erg dat ik nadat ik naar huis was gefietst de lift heb gepakt. Veel te weinig gedronken ook.
Volgende week neem ik naast de zoete ook een zoute gel mee en de zoute Clif Blocs.
Steffelonio, het is echt zonde als je je afsluit voor de sfeer tijdens de marathon. Een marathon in eigen stad! Dat moet je echt ervaren, zelfs en misschien juist de zware stukken. Denk aan de mensen die jou kennen en jou aanmoedigen.
Nou... Ik zou niet zo snel besluiten... Het stuk in Noord (Kraaiven, Vossenberg, het stuk langs het kanaal bij de Barge Terminal) lijkt me zo goed als sfeerloos, misschien is muziek dan wel een welkome afleiding.quote:Op woensdag 17 mei 2017 18:26 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Oké, dan geen muziek mee. Knoop doorgehakt.
Loop jij nu ook de hele of de halve in Tilburg??
Exact mijn strijdplan in Rotterdam, alleen de guaranashot nam ik iets eerder. Elke 7km een gel en de guarana rond de 36 of zo (Kralingse Bos). Dan heeft het ook nog tijd om wat te doen.quote:Op woensdag 17 mei 2017 17:22 schreef steffelonio het volgende:
Gels: ik neem 4 geldrinks mee, en een magnesium shot voor op de helft en een guarana shot voor op km 38.
Inderdaad, dat is het plan!quote:Op woensdag 17 mei 2017 20:27 schreef La_Tramposa het volgende:
Wat is in hemelsnaam guarana, is dat het nieuwe bietensap? Ik zie de hele tijd een reptiel voor me die jij tot km35 mee sleurt..
Ja, precies, dat stuk langs Vossenberg/Kraaiven is niet echt het mooiste stukje van de ronde.quote:Op woensdag 17 mei 2017 19:20 schreef Guard het volgende:
[..]
Nou... Ik zou niet zo snel besluiten... Het stuk in Noord (Kraaiven, Vossenberg, het stuk langs het kanaal bij de Barge Terminal) lijkt me zo goed als sfeerloos, misschien is muziek dan wel een welkome afleiding.
Laatste stuk door het centrum is hopelijk wel een beetje sfeervol
Je had natuurlijk gewoon ook voor Luxemburg moeten kiezen.quote:Op woensdag 17 mei 2017 21:02 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Ja, precies, dat stuk langs Vossenberg/Kraaiven is niet echt het mooiste stukje van de ronde.
En daar zal ook geen publiek staan, want het is een stom saai stuk en ik vermoed dat we daar alleen over het fietspad kunnen lopen en dat de doorgaande weg (Dongenseweg?) gewoon open is voor verkeer. Maar daar zal ik hopelijk nog wel redelijk fris lopen, want het is nog de eerste helft. Ik schat in dat het laatste stuk het zwaarste zal zijn (goh, verrassend), het stuk vanaf/door de reeshof richting centrum. De laatste keer dat ik daar een deel van het parcours liep had ik redelijke tegenwind op dat stuk.
Denk dat ik mijn oortjes (bluetooth) gewoon meeneem, ik heb er geen last van als ik ze in mijn shirtje/om mijn nek prop tijdens het lopen en met één druk op de knop heb ik dan muziek. Tussenoplossing.
Inderdaad!quote:Op woensdag 17 mei 2017 21:38 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Je had natuurlijk gewoon ook voor Luxemburg moeten kiezen.
Voor nood meenemen kan altijd, hè.quote:Op woensdag 17 mei 2017 18:26 schreef steffelonio het volgende:
[..]
Oké, dan geen muziek mee. Knoop doorgehakt.
Loop jij nu ook de hele of de halve in Tilburg??
Precies dit. Het was enorm benauwd in het bos, zwoten all over the place. Maar toch best lekker en veel sneller dan verwacht gelopen, 5 bekertjes op Strava.quote:Op woensdag 17 mei 2017 22:39 schreef wyccie het volgende:
Het was vanavond ook bijna 30 graden toen ik naar de training ging.
In het bos was het ietsje frisser en het koelde gelukkig ietsje af. Maar het zweet gutste van mijn hoofd zodra ik stilstond.
Het viel me nog mee dat ik op de korte stukjes nog 12k/h haalde.
De chasse patate, een wielertermquote:
Aka tussen wal en schip vallenquote:Op donderdag 18 mei 2017 11:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
De chasse patate, een wielerterm
Als je niet mee kunt met de kopploeg maar nog voor het peloton zit dus enorm eenzaam aan het afzien bent voor een plek zonder eer.
Exact!quote:
quote:Op donderdag 18 mei 2017 13:54 schreef La_Tramposa het volgende:
Yur, diegene die jij op de laatste dag van de marathonchallenge verslagen hebt, daarmee heb ik ook in het museum gelopen laatst, en die heeft een 3.08 marathon op zijn naam staan. Just saying
Nouja die marathon was iets meer dan een maand geleden dus ook niet helemaal hersteld misschien. Hij zei dat hij de laatste dag erg had afgezienquote:Op donderdag 18 mei 2017 13:57 schreef YUR het volgende:
[..]
Dan ga ik er van uit dat ie niet voluit ging de laatste dag. Hij zei ook dat ie me nog helemaal niet had gezien de eerste twee dagen. Dat kon wel kloppen, want ik liep ook in de chasse patat
Ik kan met me het parcours en de omstandigheden van afgelopen zondag goed voorstellen dat mensen hebben afgezien ja...quote:Op donderdag 18 mei 2017 14:08 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja die marathon was iets meer dan een maand geleden dus ook niet helemaal hersteld misschien. Hij zei dat hij de laatste dag erg had afgezien
Ahhh ok. Al die wielrentermenquote:Op donderdag 18 mei 2017 11:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
De chasse patate, een wielerterm
Als je niet mee kunt met de kopploeg maar nog voor het peloton zit dus enorm eenzaam aan het afzien bent voor een plek zonder eer.
Niet helemaal volgensmij. Een chasse patat is toch als je vanuit het peloton naar de kopgroep wil springen maar dat dat niet lukt en ergens halverwege blijft steken?quote:Op donderdag 18 mei 2017 11:23 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
De chasse patate, een wielerterm
Als je niet mee kunt met de kopploeg maar nog voor het peloton zit dus enorm eenzaam aan het afzien bent voor een plek zonder eer.
Leuk! Wat ga je doen op die dag?quote:Op donderdag 18 mei 2017 14:30 schreef DeLuna het volgende:
Ik loop ook weer eens hoor. Overal vliegjesmeuk Bah.
Maargoed, ik heb mij opgegeven voor een triathlondag in Zwolle op 5 augustus. Nu nog een triatlon uitzoeken voor daarna en dan ook nog durven inschrijven
http://www.sport-active.nl/trytriathlon.htmlquote:Op donderdag 18 mei 2017 18:54 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
Leuk! Wat ga je doen op die dag?
Je hoeft ook geen snelle 10km te lopen.. je bent erop getraind om het marathontempo heel lang vol te houden en dat kun je. Trust your training!quote:Op vrijdag 19 mei 2017 09:39 schreef steffelonio het volgende:
Een snelle 10km zit er voor mij nu niet in, ik heb het gevoel wat langzamer te zijn geworden in de afgelopen maanden. Het marathon tempo voelt soms best zwaar aan, terwijl dat toch echt een stuk langzamer is dan wat ik eerst tijdens tempolopen liep.
Maar misschien heeft dat er ook mee te maken dat ik nu meer kms maak dan dat ik gewend was.
Hopelijk sta ik volgende week met frisse benen aan de start.
Iemand?quote:Op donderdag 18 mei 2017 17:02 schreef Gtaboy107 het volgende:
Heeft iemand hier les 5 en 12 van Start to Run 0-5km? Wil vandaag weer beginnen en zag dat ik deze twee niet heb.
nee sorry kan je niet helpen. Als je er niet aan kan komen zou je les 4 nog een keer kunnen herhalen ipv 5 doen.quote:Op vrijdag 19 mei 2017 12:07 schreef Gtaboy107 het volgende:
[..]
Iemand?
Vandaag les 1 gehad, ging prima, geen problemen enzo. Geen zin om over mijn grenzen te gaan dus gebruik Evy maar weer.
Heb ze gelukkig al kunnen vinden, dus ga zondag weer verder.quote:Op vrijdag 19 mei 2017 14:34 schreef Oceanonix het volgende:
[..]
nee sorry kan je niet helpen. Als je er niet aan kan komen zou je les 4 nog een keer kunnen herhalen ipv 5 doen.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |