Dat is waar, maar als je zwaarder bent dan verbrand je lichaam ook meer calorieën.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:01 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Maar ik zou het niet aangrijpen om dan maar iets meer te eten.
Waarom niet? Een kleine gezonde laagcalorische beloning/snack gaat je progressie dan echt niet in de weg zitten hoor.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:01 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Maar ik zou het niet aangrijpen om dan maar iets meer te eten.
En daar gaat het vaak mis. Mensen denken van ' meh heb flink gesport en verbrand dus nu kan het wel' en dan is het niet een appel vaak. (uitzonderigen daargelaten)quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Waarom niet? Een kleine gezonde laagcalorische beloning/snack gaat je progressie dan echt niet in de weg zitten hoor.
Volgens mij heb ik mijn mening erover al aardig goed verwoord.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:57 schreef -Splash- het volgende:
[..]
En daar gaat het vaak mis. Mensen denken van ' meh heb flink gesport en verbrand dus nu kan het wel' en dan is het niet een appel vaak. (uitzonderigen daargelaten)
Omdat het veel gezonder is. In vruchtenkwark zitten minder eiwitten en veel meer suikers.quote:Op woensdag 10 mei 2017 00:10 schreef junkiexp het volgende:
Waarom ben je overgestapt op gewone magere kwark?
Ik eet de gewone magere kwark als ontbijt, maar ik vind het eigenlijk niet zo lekker 's ochtends.
Dus ik wil de stap de andere kant op maken
Beetje (diepvries)fruit erdoor doet al wonderen en scheelt weer suikers en andere toevoegingen.quote:Op woensdag 10 mei 2017 00:10 schreef junkiexp het volgende:
Waarom ben je overgestapt op gewone magere kwark?
Ik eet de gewone magere kwark als ontbijt, maar ik vind het eigenlijk niet zo lekker 's ochtends.
Dus ik wil de stap de andere kant op maken
Ik vond mezelf lelijker en lelijker voelen, daardoor sloot ik mezelf steeds meer op, deed minder dingen buitenshuis. Voor mij ook bv reden om niet op vakantie te willen bv.quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Omdat overgewicht ongezond is en ik dat ook niet aantrekkelijk vind. Bij mezelf niet en bij anderen niet.quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Ik voelde me gewoon niet meer lekker mijn vel. Vroeger vond ik bijvoorbeeld winkelen erg leuk, maar tegenwoordig had ik er steeds minder zin in omdat de helft van de kleding gewoon niet mooi stond door mijn overgewicht.quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:04 schreef agter het volgende:
[..]
Omdat overgewicht ongezond is en ik dat ook niet aantrekkelijk vind. Bij mezelf niet en bij anderen niet.
Bovendien wil ik een gezonde leefstijl, inclusief voedingspatroon, overbrengen op mijn kind.
Dus ik hou het in de gaten. En als ik zie dat ik 2 kilo zwaarder ben, doe ik er wat aan. Voordat het meer wordt.
En ik moet als veertiger natuurlijk mijn summerbody ready hebben.
En jij?
Ik vind mezelf niet mooi..quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Dit.quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:37 schreef Rauw. het volgende:
Klaar met lui en passief zijn en zweten om de minste lichaamsbeweging.
Omdat elk kilootje vet niet handig is voor mijn sporten. (met survivalruns doe je veel met hangen in touwen en optrekken etc... je kan je voorstellen dat dan 5kg extra gewicht niet handig is)quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Ik ben ook echt super trots op wat je bereikt hebt Cue (ook al vindt je dat wellicht niet leuk om te horen). Je bent echt goed bezig!quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:01 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik vond mezelf lelijker en lelijker voelen, daardoor sloot ik mezelf steeds meer op, deed minder dingen buitenshuis. Voor mij ook bv reden om niet op vakantie te willen bv.
Ondanks dat ik mezelf niet snel knap zal vinden, wil je je toch wel een beetje goed voelen, dus eindelijk de stap gezet om er iets mee te gaan doen.
En tegelijkertijd voel ik me fitter (of nouja, dat valt opzich wel mee, maar ik weet ansich dat ik fitter ben geworden), en zit ik beter in mijn vel. Nog altijd niet wat het moet zijn, maar de eerste stap is gezet.
Als 40-er je summerbody ready willen hebben is sowieso bewonderingswaardig.quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:04 schreef agter het volgende:
[..]
Omdat overgewicht ongezond is en ik dat ook niet aantrekkelijk vind. Bij mezelf niet en bij anderen niet.
Bovendien wil ik een gezonde leefstijl, inclusief voedingspatroon, overbrengen op mijn kind.
Dus ik hou het in de gaten. En als ik zie dat ik 2 kilo zwaarder ben, doe ik er wat aan. Voordat het meer wordt.
En ik moet als veertiger natuurlijk mijn summerbody ready hebben.
En jij?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |