Klopt wel ongeveer, overgewicht kost een hoop energie.quote:Op maandag 8 mei 2017 18:30 schreef Cue_ het volgende:
Voor mijn gevoel klinkt het wel erg veel. Maar als de sites anders zeggen, zal ik wel verkeerd zitten
Ik heb hier geen Aldi in de buurt helaas.quote:Op maandag 8 mei 2017 19:05 schreef Pinuts het volgende:
Zag vandaag bij de aldi ¤3 voor een watermeloen. Maar dan heb je wel zo'n kleinere..
Ja eerlijk gezegd voor mij ook, maar als ik 88KG invoer ipv 138KG dan kom ik uit op 572 kcal.quote:Op maandag 8 mei 2017 18:30 schreef Cue_ het volgende:
Voor mijn gevoel klinkt het wel erg veel. Maar als de sites anders zeggen, zal ik wel verkeerd zitten
Maar niet genoeg om het eraf te verbranden helaasquote:Op maandag 8 mei 2017 18:37 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Klopt wel ongeveer, overgewicht kost een hoop energie.
Arme huisgenoot. Speciaal voor jou een grote cake gemaakt..quote:Op maandag 8 mei 2017 23:03 schreef Pinuts het volgende:
Huisgenootje had arretjescake gemaakt. Vind ik echt super lekker ! Maar ben trots op mezelf dat ik ipv een grote plak wat ik normaal zou doen een klein blokje van ongeveer 2 bij 2 heb genomen
Hier ook. Plus deadlift.quote:Op maandag 8 mei 2017 23:00 schreef Cue_ het volgende:
Sport werd Squat cleans en burpees.
Gelukkig deed de trainer gezellig mee
Als je maar in beweging bent wel.quote:Op maandag 8 mei 2017 21:56 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Maar niet genoeg om het eraf te verbranden helaas
Ik snap niet helemaal wat je bedoeltquote:Op dinsdag 9 mei 2017 07:19 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Als je maar in beweging bent wel.
Of heb je het over jouw veel sporten-goed eten wondergeval?
Dat is in het geval dat de voeding niet op orde is, het kan ook zijn dat iemand zo passief is en daardoor meer inneemt dan verbrand natuurlijk.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 09:34 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik snap niet helemaal wat je bedoelt
Wat ik bedoel is dat de meeste mensen met overgewicht toch vooral zwaarder worden als ze niet iets aan hun voeding veranderen.. Dus meer gewicht betekent wel dat je meer verbrandt bij een gegeven activiteit, maar netto zorgt het er toch voor dat je minder beweegt denk ik, tenzij je daar dus bewust mee aan de slag gaat.
Maar ik zou het niet aangrijpen om dan maar iets meer te eten.quote:Op maandag 8 mei 2017 18:37 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Klopt wel ongeveer, overgewicht kost een hoop energie.
Dat is waar, maar als je zwaarder bent dan verbrand je lichaam ook meer calorieën.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:01 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Maar ik zou het niet aangrijpen om dan maar iets meer te eten.
Waarom niet? Een kleine gezonde laagcalorische beloning/snack gaat je progressie dan echt niet in de weg zitten hoor.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:01 schreef -Splash- het volgende:
[..]
Maar ik zou het niet aangrijpen om dan maar iets meer te eten.
En daar gaat het vaak mis. Mensen denken van ' meh heb flink gesport en verbrand dus nu kan het wel' en dan is het niet een appel vaak. (uitzonderigen daargelaten)quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:39 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Waarom niet? Een kleine gezonde laagcalorische beloning/snack gaat je progressie dan echt niet in de weg zitten hoor.
Volgens mij heb ik mijn mening erover al aardig goed verwoord.quote:Op dinsdag 9 mei 2017 14:57 schreef -Splash- het volgende:
[..]
En daar gaat het vaak mis. Mensen denken van ' meh heb flink gesport en verbrand dus nu kan het wel' en dan is het niet een appel vaak. (uitzonderigen daargelaten)
Omdat het veel gezonder is. In vruchtenkwark zitten minder eiwitten en veel meer suikers.quote:Op woensdag 10 mei 2017 00:10 schreef junkiexp het volgende:
Waarom ben je overgestapt op gewone magere kwark?
Ik eet de gewone magere kwark als ontbijt, maar ik vind het eigenlijk niet zo lekker 's ochtends.
Dus ik wil de stap de andere kant op maken
Beetje (diepvries)fruit erdoor doet al wonderen en scheelt weer suikers en andere toevoegingen.quote:Op woensdag 10 mei 2017 00:10 schreef junkiexp het volgende:
Waarom ben je overgestapt op gewone magere kwark?
Ik eet de gewone magere kwark als ontbijt, maar ik vind het eigenlijk niet zo lekker 's ochtends.
Dus ik wil de stap de andere kant op maken
Ik vond mezelf lelijker en lelijker voelen, daardoor sloot ik mezelf steeds meer op, deed minder dingen buitenshuis. Voor mij ook bv reden om niet op vakantie te willen bv.quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Omdat overgewicht ongezond is en ik dat ook niet aantrekkelijk vind. Bij mezelf niet en bij anderen niet.quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Ik voelde me gewoon niet meer lekker mijn vel. Vroeger vond ik bijvoorbeeld winkelen erg leuk, maar tegenwoordig had ik er steeds minder zin in omdat de helft van de kleding gewoon niet mooi stond door mijn overgewicht.quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:04 schreef agter het volgende:
[..]
Omdat overgewicht ongezond is en ik dat ook niet aantrekkelijk vind. Bij mezelf niet en bij anderen niet.
Bovendien wil ik een gezonde leefstijl, inclusief voedingspatroon, overbrengen op mijn kind.
Dus ik hou het in de gaten. En als ik zie dat ik 2 kilo zwaarder ben, doe ik er wat aan. Voordat het meer wordt.
En ik moet als veertiger natuurlijk mijn summerbody ready hebben.
En jij?
Ik vind mezelf niet mooi..quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Dit.quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:37 schreef Rauw. het volgende:
Klaar met lui en passief zijn en zweten om de minste lichaamsbeweging.
Omdat elk kilootje vet niet handig is voor mijn sporten. (met survivalruns doe je veel met hangen in touwen en optrekken etc... je kan je voorstellen dat dan 5kg extra gewicht niet handig is)quote:Op woensdag 10 mei 2017 09:51 schreef Pinuts het volgende:
Wat is voor jullie eigenlijk de voornaamste reden dat je wil afvallen? Je beter in je vel voelen? Fitter worden? Weer in dat ene kledingstuk passen? Gezondheidsredenen? etc
Ik ben ook echt super trots op wat je bereikt hebt Cue (ook al vindt je dat wellicht niet leuk om te horen). Je bent echt goed bezig!quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:01 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ik vond mezelf lelijker en lelijker voelen, daardoor sloot ik mezelf steeds meer op, deed minder dingen buitenshuis. Voor mij ook bv reden om niet op vakantie te willen bv.
Ondanks dat ik mezelf niet snel knap zal vinden, wil je je toch wel een beetje goed voelen, dus eindelijk de stap gezet om er iets mee te gaan doen.
En tegelijkertijd voel ik me fitter (of nouja, dat valt opzich wel mee, maar ik weet ansich dat ik fitter ben geworden), en zit ik beter in mijn vel. Nog altijd niet wat het moet zijn, maar de eerste stap is gezet.
Als 40-er je summerbody ready willen hebben is sowieso bewonderingswaardig.quote:Op woensdag 10 mei 2017 10:04 schreef agter het volgende:
[..]
Omdat overgewicht ongezond is en ik dat ook niet aantrekkelijk vind. Bij mezelf niet en bij anderen niet.
Bovendien wil ik een gezonde leefstijl, inclusief voedingspatroon, overbrengen op mijn kind.
Dus ik hou het in de gaten. En als ik zie dat ik 2 kilo zwaarder ben, doe ik er wat aan. Voordat het meer wordt.
En ik moet als veertiger natuurlijk mijn summerbody ready hebben.
En jij?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |