abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_170757622
Ga op een loopband sporten :Y Gewoon elke dag een uurtje ofzo.
Elke pen is machtiger dan een zwaard of een blaffer.
  zondag 14 mei 2017 @ 23:49:01 #27
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_170951372
quote:
0s.gif Op zondag 7 mei 2017 02:10 schreef girlygirl8 het volgende:

[..]

Ik denk dat ik Kayla ga doen en hopelijk loopt dat goed af :') Mijn nachtmerrie is echt dat ik plots zo plat word als een pannekoek.
Maar je hebt nu curves?
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_170952942
Vast wel.
Zonder wrijving geen glans
  maandag 15 mei 2017 @ 05:36:17 #29
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_170952943
Ga vooral geen krachttraining doen. Dus zeker niet met die dumbbells en zo lopen zwaaien. Je wilt er toch niet uit komen te zien als een opgepompt michelin-poppetje?
  maandag 15 mei 2017 @ 05:36:50 #30
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_170952945
En eet ook 12 kleine maaltijden per dag, dat houdt je verbranding op gang.
  maandag 15 mei 2017 @ 05:37:19 #31
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_170952946
Niet meer eten na 19:58 's avonds, daarna verbrand je niets meer en wordt alles opgeslagen als vet.
  maandag 15 mei 2017 @ 05:38:18 #32
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_170952947
Maar ook niet te weinig eten hoor, anders raakt je lichaam in "spaartoestand" en word je alleen maar vetter.
  maandag 15 mei 2017 @ 20:15:02 #33
453928 PSVCL
Kampioen 17-18
pi_170967165
Cardio, en minder eten.
Geen suikers en al die andere troep.

Tijdens de Ramadan raak je sowieso wel 2 a 4 kilo kwijt..
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')