SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zal gewoon rustig ritje zijn met Arjan en Keesquote:Op woensdag 3 mei 2017 18:45 schreef MarcoD het volgende:
[..]
Ik doe zaterdag rondje losfietsen en zondag ronde van t zand rijuh.
Lijkt mij lastig ik daar zo uitspraken over te doen aangezien er wat meer bij komt kijken behalve vermogen. Als je slim fiets en goed kan sturen heb je een stuk minder nodig. En als je net als ik een (relatief) klein onderdeurtje bent scheelt dat ook weer een flink aantal watts.quote:Op donderdag 4 mei 2017 18:29 schreef Rikkie99 het volgende:
Ik heb nog een vraagje voor de wedstrijdrenners hier: welk vermogen moet je ongeveer weg weten te trappen tijdens sportklasse wedstrijden?
Ik wil namelijk volgend jaar misschien wedstrijden gaan rijden, maar ik weet niet of ik het niveau aan kan
Denk meer in de richting van 450 ftpquote:Op donderdag 4 mei 2017 18:45 schreef Rikkie99 het volgende:
Zeer klein ben ik niet (1.77), maar ik ben wel een vlieggewicht. Maar mede door mijn laag gewicht is mijn vermogen redelijk laag
En ik snap dat dat afhangt van veel factoren, maar het moet toch wel een beetje te schatten zijn. Moet ik dan denken aan eem ftp van 200, 250, 300?
Ik ben zelf net zo lang en ook vrij licht (63kg). Binnenkort ga ik m'n eerste sportklasse koersjes rijden en ik ga er vanuit dat ik iig wel mee kan komen. Trap iets van 290-300W op m'n omslagpunt.quote:Op donderdag 4 mei 2017 18:45 schreef Rikkie99 het volgende:
Zeer klein ben ik niet (1.77), maar ik ben wel een vlieggewicht. Maar mede door mijn laag gewicht is mijn vermogen redelijk laag
En ik snap dat dat afhangt van veel factoren, maar het moet toch wel een beetje te schatten zijn. Moet ik dan denken aan eem ftp van 200, 250, 300?
Altijd hetzelfde met die roeiers.quote:Op donderdag 4 mei 2017 18:57 schreef Patroon het volgende:
Ken renners die wel 350w ftp hadden, maar kwamen geen bocht door en moesten alsnog lossen.
Dat zou met mijn gewicht zo ongeveer onmogelijk zijn zonder kilos aan dopingquote:Op donderdag 4 mei 2017 18:58 schreef ratatat het volgende:
[..]
Als je dat trapt kan je er ook wel voor betaald krijgen
Neem een basislidmaatschap en probeer het eens op de clubparcoursen in de buurt. Als je daar voorin meekan, kan je ook met de sportklasse meekomen.quote:Op donderdag 4 mei 2017 18:29 schreef Rikkie99 het volgende:
Ik heb nog een vraagje voor de wedstrijdrenners hier: welk vermogen moet je ongeveer weg weten te trappen tijdens sportklasse wedstrijden?
Ik wil namelijk volgend jaar misschien wedstrijden gaan rijden, maar ik weet niet of ik het niveau aan kan
Dan misschien ff wat meer van die clubwedstrijden rijden voor de training. 1 of 2x in de week, met op een andere dag in de week nog een duurtraining van 3 uur en je zal verbeteren.quote:Op donderdag 4 mei 2017 19:24 schreef Rikkie99 het volgende:
Met trainingswedstrijden doe ik nu al soms mee op de wielerbaan in geleen. Daar vindt ik het al lastig genoeg om het peloton bij te houden. Snelheden van rond de 40 houdt ik daar prima vol, maar ik merk dat ik het echt lastig krijg als de snelheid boven de 45 komt
je bent 17 nog tijd zat om te trainen en te groeienquote:Op donderdag 4 mei 2017 19:24 schreef Rikkie99 het volgende:
Met trainingswedstrijden doe ik nu al soms mee op de wielerbaan in geleen. Daar vindt ik het al lastig genoeg om het peloton bij te houden. Snelheden van rond de 40 houdt ik daar prima vol, maar ik merk dat ik het echt lastig krijg als de snelheid boven de 45 komt
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |