abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  woensdag 10 mei 2017 @ 11:50:07 #151
400386 Eleiko
Eindbaas
pi_170824571
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
7s.gif Op dinsdag 9 mei 2017 15:09 schreef Snakey het volgende:
Oja, ik wilde deze eigenlijk posten. :P Over grote hoeveelheden proteine en het effect op je lichaam.

https://www.t-nation.com/(...)campaign=article5793
Laatste zin: "Sit back, relax, have a Metabolic Drive Protein shake, and your kidneys will be just fine.": hoe objectief is dit verhaal?
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
  Forum Admin woensdag 10 mei 2017 @ 11:55:11 #152
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_170824687
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 11:50 schreef Eleiko het volgende:

[..]

Laatste zin: "Sit back, relax, have a Metabolic Drive Protein shake, and your kidneys will be just fine.": hoe objectief is dit verhaal?
Metabolic Drive is gelieerd aan T Nation, niet aan de onderzoekers die in het stuk genoemd worden.
  woensdag 10 mei 2017 @ 18:08:45 #153
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_170832419
Objectief als in dat je prima grote hoeveelheden broteins naar binnen kan stouwen zonder je nieren op te blazen.

Of je dat met METABOLIC DRIVE PROTEIN moet doen is een tweede.
WFPB!
  woensdag 10 mei 2017 @ 18:31:40 #154
145080 SuperwormJim
Het boegbeeld van FOK!
pi_170832758
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
7s.gif Op dinsdag 9 mei 2017 20:37 schreef Rauw. het volgende:

[..]

[..]

Dit is net zo tegensprekend als Wendler in veel gevallen, het programma zegt toch echt week 4 "Deload" bij mij. :9 .

Valt wel mee hoor. Uit z'n eerste boek:
quote:
Question: Do I need to deload if I'm a beginner?
Answer: You don't need to deload no matter who you are, but I highly recommend using a deload every fourth week,....
Uit "Beyond 5/3/1":
quote:
The fourth week can be used as a deload. As an advanced lifter (this is up to you), you know your body better than I do.
  woensdag 10 mei 2017 @ 21:29:18 #155
253447 Ethanolic
TOUCH UR FUKIN CHEST BRAH
pi_170837914
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 mei 2017 14:43 schreef Welten het volgende:
Vraag aan wie wel eens supplementen etc. gebruikt. Ik vind hier en daar wel wat informatie maar niet exact wat ik zoek. Ook een oude post van mr.j (TRV / Drugsbeleid in Dubai) kwam ik tegen maar omdat ik nog een nieuwe gebruiker ben kan ik hem niet PM'en :-)

Over enkele weken ga ik op vakantie naar Dubai en ik wil supplementen meenemen. Ik zat er aan te denken om het volgende te bestellen voor daar en gesealed mee te nemen:
https://www.bodyenfitshop(...)ion/whey-perfection/
https://www.bodyenfitshop(...)ut/bsn/no-xplode-30/
https://www.bodyenfitshop.nl/bcaa-capsules/
https://www.bodyenfitshop(...)creapure-tasty-tabs/

Daarnaast wat vitamine C, visolie etc. Ik hoef geen reactie op mijn supplementen, thanks anyway.

Ik heb expres voor tabs en caps gekozen v.w.b. amino's en creatine i.p.v. poeder. Gevoelsmatig komt dit wat beter over, haha. Ik kan de producten niet bespeuren op verboden stoffen dus het lijkt me niet lastig te worden.. Heeft iemand ervaring? Ik kom zelf niet verder dan lijsten met verboden stoffen / narcotica etc.
Ik zou niets meenemen.

Doe ik sowieso nooit op vakantie.

Misschien een 750 gram zak whey ofzo, maar verder niets.
Deathlift or Die.
  donderdag 11 mei 2017 @ 17:17:25 #156
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_170855500
Dit was wel een heavy training.
Bij de 60kg kwamen de laatste 3 reps echt uit m'n tenen. Nog nooit zo hard geknokt bij de backsquat (of andere lift).
Voelde goed om mee te maken :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 7% gewijzigd door Cue_ op 11-05-2017 18:35:50 ]
pi_170887017
registreer om deze reclame te verbergen
Morgen power rack ophalen, dan is de eerste stap voor een home gym gezet.

Ik twijfel alleen nog ivm deadliften tussen zolder (jaren 80 tussenwoning) en onverwarmde/isoleerde schuur. Ik neig naar de schuur, want die heeft ook een losse fundering.

Ook nog een optie om de rack op zolder te zetten en in de schuur te deadliften, maar dan meer platen en extra barbell nodig
pi_170887352
Waar woon je? Kom ik bij je trainen.
fan van Putin, Baudet, Jorge Lorenzo en Assad
pi_170888404
Arnhem :+
  zaterdag 13 mei 2017 @ 06:39:52 #160
248821 Rauw.
op je bord.
pi_170897782
Tof man.
Zou alles bij elkaar houden. Evt net als ik een platform maken om het gewicht te verdelen over de vloer en het geluid te dempen. (En leren gecontroleerd neer te setten offc, als je dst nog niet deed.)

Tenzij houten vloer, dan lekker in de schuur. Isoleren kan nog ee hele zomer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_170898153
quote:
1s.gif Op zondag 7 mei 2017 20:32 schreef Questular het volgende:
Wat vind jij van de high-pulley die je hebt aangeschaft? Zijn wide-pulldowns en horizontal cable rows een beetje te doen?
.
  zaterdag 13 mei 2017 @ 18:42:43 #162
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_170909533
Volgen jullie eigenlijk kanalen op YouTube die betrekking hebben op fitness/bodybuildling? Ik kijk wel eens naar filmpjes van Joel Beukers, niet helemaal mijn type maar wel een behoorlijk fysiek en soms is ie ook wel grappig. Je ziet wel aan hem dat ie echt een ectomorph is, vooral die armen. ITAesthetic vind ik ook een leuk kanaal, maar zijn wel heel andere types. Vloeken de hele tijd en eten veel junkfood en zo, maar verder wel redelijk sympathieke gasten die echt zichzelf zijn en die gast die die filmpjes van hen in elkaar zet doet dat echt op een heel professionele wijze. Hebben ook prima fysieken trouwens. Dat kanaal van JayJay Boske vind ik niks, wat een neppe gast is dat.

Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
  zaterdag 13 mei 2017 @ 18:56:03 #163
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_170909723
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 18:42 schreef ZuidGrens het volgende:

Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
Ik volg Alan Thrall.
Maakt goede filmpjes, met een mate van humor. Geeft goede uitleg over oefeningen, laat af en toe wat van zichzelf zien en doet regelmatig een q&a.
:)
pi_170910141
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 18:42 schreef ZuidGrens het volgende:
Volgen jullie eigenlijk kanalen op YouTube die betrekking hebben op fitness/bodybuildling? Ik kijk wel eens naar filmpjes van Joel Beukers, niet helemaal mijn type maar wel een behoorlijk fysiek en soms is ie ook wel grappig. Je ziet wel aan hem dat ie echt een ectomorph is, vooral die armen. ITAesthetic vind ik ook een leuk kanaal, maar zijn wel heel andere types. Vloeken de hele tijd en eten veel junkfood en zo, maar verder wel redelijk sympathieke gasten die echt zichzelf zijn en die gast die die filmpjes van hen in elkaar zet doet dat echt op een heel professionele wijze. Hebben ook prima fysieken trouwens. Dat kanaal van JayJay Boske vind ik niks, wat een neppe gast is dat.

Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
Ik kijk uit Nederland alleen ITAesthetic, inderdaad erg grappig en leerzaam tegelijk. Dat schelden enz vind ik niet erg :P
Engels kijk ik alleen ScottHermanFitness en AthleanX, dat is wel alleen informatief.
pi_170910605
AthleanX en MegSquats.

Zoek eigenlijk meer stoere vrouwen zoals Meg.
Make my day!
  zaterdag 13 mei 2017 @ 19:54:53 #166
248821 Rauw.
op je bord.
pi_170910712
Die Joel Beukers vind ik tenenkrommend kansloos. Zou ik wel te oud voor zijn.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 13 mei 2017 @ 19:55:50 #167
333026 ZuidGrens
VI Hooligans
pi_170910738
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 19:24 schreef ComedyShortsGamer het volgende:

[..]

Ik kijk uit Nederland alleen ITAesthetic, inderdaad erg grappig en leerzaam tegelijk. Dat schelden enz vind ik niet erg :P
Engels kijk ik alleen ScottHermanFitness en AthleanX, dat is wel alleen informatief.
Volgens mij ben ik op ITAesthetic gekomen omdat jij hier een link naar een van hun video's gepost had. Inderdaad prima kanaaltje, ik vind dat schelden ook niet erg maar snap wel dat sommige mensen er liever niet naar kijken. Ze hebben 10.000 abonnees maar groeien wel erg hard.
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 19:54 schreef Rauw. het volgende:
Die Joel Beukers vind ik tenenkrommend kansloos. Zou ik wel te oud voor zijn.
Snap ik op zich wel, zijn stijl moet je liggen. Hij is wel behoorlijk populair, hoor hier in de gym al die jonge gasten zijn teksten bezigen.

Ik vind die Anthony Kruijver met zijn blije kop ook helemaal niks trouwens, die gozer praat net alsof zijn kijkers achterlijk zijn.
  zaterdag 13 mei 2017 @ 19:58:00 #168
248821 Rauw.
op je bord.
pi_170910784
quote:
0s.gif Op zaterdag 13 mei 2017 19:55 schreef ZuidGrens het volgende:

[..]

Snap ik op zich wel, zijn stijl moet je liggen. Hij is wel behoorlijk populair, hoor hier in de gym al die jonge gasten zijn teksten bezigen.
Denk ook dat het helemaal geen verkeerd publiek figuur is hoor. Ik kan hem alleen niet echt handelen, te intens en te gemaakt ofzo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
pi_170910801
Ik vind de meeste Nederlandse channels echt compleet gay
.
  zaterdag 13 mei 2017 @ 20:05:34 #170
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_170910924
De meesten lullen te veel en te lang.
Alan is kort en bondig, heerlijk :)
  Forum Admin zaterdag 13 mei 2017 @ 21:29:56 #171
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
pi_170914312
Ik kijk en lees liever dit soort dingen. Ik erger me meestal kapot aan youtube gasten, zowel NL als uit andere landen. Voor ze een keer tot de kern komen heb ik twee keer gegeten en een dutje gedaan. :{

https://www.elitefts.com/(...)WRYRZZ-W9hQ.facebook
  Forum Admin zaterdag 13 mei 2017 @ 22:14:10 #172
58789 crew  Snakey
-||||--------||||-
  zondag 14 mei 2017 @ 22:42:48 #173
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_170949666
Net even die diverse Youtubers gekeken die hierboven worden genoemd. Men.. wat langdradig en gewoon irritant :X
pi_170950152
Ik volg Dogan Tekin, geen bodybuilder maar powerlifter. Niet echt een fanatiek YouTuber (als in, meerdere uploads per week) maar wel relaxte gast. Net als Guy Droog.
pi_170955099
Na mijn cut wil ik een nieuw programma proberen en mijn oog is gevallen op de M.a.x. muscle plan van Brad Schoenfeld. Heeft iemand hier ervaring mee en zou je het aanbevelen?
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')