SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Laatste zin: "Sit back, relax, have a Metabolic DriveŽ Protein shake, and your kidneys will be just fine.": hoe objectief is dit verhaal?quote:Op dinsdag 9 mei 2017 15:09 schreef Snakey het volgende:
Oja, ik wilde deze eigenlijk posten.Over grote hoeveelheden proteine en het effect op je lichaam.
https://www.t-nation.com/(...)campaign=article5793
Op donderdag 6 maart 2014 15:35 schreef dreamerbulk het volgende:
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
ik zuig nog liever een paardenpenis leeg dan dat ik so-called "superfoods" moet gaan kopen/eten
Metabolic Drive is gelieerd aan T Nation, niet aan de onderzoekers die in het stuk genoemd worden.quote:Op woensdag 10 mei 2017 11:50 schreef Eleiko het volgende:
[..]
Laatste zin: "Sit back, relax, have a Metabolic DriveŽ Protein shake, and your kidneys will be just fine.": hoe objectief is dit verhaal?
Objectief als in dat je prima grote hoeveelheden broteins naar binnen kan stouwen zonder je nieren op te blazen.
Of je dat met METABOLIC DRIVE PROTEIN moet doen is een tweede.
Of je dat met METABOLIC DRIVE PROTEIN moet doen is een tweede.
WFPB!
Valt wel mee hoor. Uit z'n eerste boek:quote:
[..]
[..]
Dit is net zo tegensprekend als Wendler in veel gevallen, het programma zegt toch echt week 4 "Deload" bij mij..
Uit "Beyond 5/3/1":quote:Question: Do I need to deload if I'm a beginner?
Answer: You don't need to deload no matter who you are, but I highly recommend using a deload every fourth week,....
quote:The fourth week can be used as a deload. As an advanced lifter (this is up to you), you know your body better than I do.
F.K.A. SuperwormJim
Ik zou niets meenemen.quote:
Vraag aan wie wel eens supplementen etc. gebruikt. Ik vind hier en daar wel wat informatie maar niet exact wat ik zoek. Ook een oude post van mr.j (TRV / Drugsbeleid in Dubai) kwam ik tegen maar omdat ik nog een nieuwe gebruiker ben kan ik hem niet PM'en :-)
Over enkele weken ga ik op vakantie naar Dubai en ik wil supplementen meenemen. Ik zat er aan te denken om het volgende te bestellen voor daar en gesealed mee te nemen:
https://www.bodyenfitshop(...)ion/whey-perfection/
https://www.bodyenfitshop(...)ut/bsn/no-xplode-30/
https://www.bodyenfitshop.nl/bcaa-capsules/
https://www.bodyenfitshop(...)creapure-tasty-tabs/
Daarnaast wat vitamine C, visolie etc. Ik hoef geen reactie op mijn supplementen, thanks anyway.
Ik heb expres voor tabs en caps gekozen v.w.b. amino's en creatine i.p.v. poeder. Gevoelsmatig komt dit wat beter over, haha. Ik kan de producten niet bespeuren op verboden stoffen dus het lijkt me niet lastig te worden.. Heeft iemand ervaring? Ik kom zelf niet verder dan lijsten met verboden stoffen / narcotica etc.
Doe ik sowieso nooit op vakantie.
Misschien een 750 gram zak whey ofzo, maar verder niets.
Deathlift or Die.
Dit was wel een heavy training.
Bij de 60kg kwamen de laatste 3 reps echt uit m'n tenen. Nog nooit zo hard geknokt bij de backsquat (of andere lift).
Voelde goed om mee te maken
Bij de 60kg kwamen de laatste 3 reps echt uit m'n tenen. Nog nooit zo hard geknokt bij de backsquat (of andere lift).
Voelde goed om mee te maken
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 7% gewijzigd door Cue_ op 11-05-2017 18:35:50 ]
Morgen power rack ophalen, dan is de eerste stap voor een home gym gezet.
Ik twijfel alleen nog ivm deadliften tussen zolder (jaren 80 tussenwoning) en onverwarmde/isoleerde schuur. Ik neig naar de schuur, want die heeft ook een losse fundering.
Ook nog een optie om de rack op zolder te zetten en in de schuur te deadliften, maar dan meer platen en extra barbell nodig
Ik twijfel alleen nog ivm deadliften tussen zolder (jaren 80 tussenwoning) en onverwarmde/isoleerde schuur. Ik neig naar de schuur, want die heeft ook een losse fundering.
Ook nog een optie om de rack op zolder te zetten en in de schuur te deadliften, maar dan meer platen en extra barbell nodig
Tof man.
Zou alles bij elkaar houden. Evt net als ik een platform maken om het gewicht te verdelen over de vloer en het geluid te dempen. (En leren gecontroleerd neer te setten offc, als je dst nog niet deed.)
Tenzij houten vloer, dan lekker in de schuur. Isoleren kan nog ee hele zomer.
Zou alles bij elkaar houden. Evt net als ik een platform maken om het gewicht te verdelen over de vloer en het geluid te dempen. (En leren gecontroleerd neer te setten offc, als je dst nog niet deed.)
Tenzij houten vloer, dan lekker in de schuur. Isoleren kan nog ee hele zomer.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Wat vind jij van de high-pulley die je hebt aangeschaft? Zijn wide-pulldowns en horizontal cable rows een beetje te doen?quote:
Op
Volgen jullie eigenlijk kanalen op YouTube die betrekking hebben op fitness/bodybuildling? Ik kijk wel eens naar filmpjes van Joel Beukers, niet helemaal mijn type maar wel een behoorlijk fysiek en soms is ie ook wel grappig. Je ziet wel aan hem dat ie echt een ectomorph is, vooral die armen. ITAesthetic vind ik ook een leuk kanaal, maar zijn wel heel andere types. Vloeken de hele tijd en eten veel junkfood en zo, maar verder wel redelijk sympathieke gasten die echt zichzelf zijn en die gast die die filmpjes van hen in elkaar zet doet dat echt op een heel professionele wijze. Hebben ook prima fysieken trouwens. Dat kanaal van JayJay Boske vind ik niks, wat een neppe gast is dat.
Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
Ik volg Alan Thrall.quote:
Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
Maakt goede filmpjes, met een mate van humor. Geeft goede uitleg over oefeningen, laat af en toe wat van zichzelf zien en doet regelmatig een q&a.
Ik kijk uit Nederland alleen ITAesthetic, inderdaad erg grappig en leerzaam tegelijk. Dat schelden enz vind ik niet ergquote:
Volgen jullie eigenlijk kanalen op YouTube die betrekking hebben op fitness/bodybuildling? Ik kijk wel eens naar filmpjes van Joel Beukers, niet helemaal mijn type maar wel een behoorlijk fysiek en soms is ie ook wel grappig. Je ziet wel aan hem dat ie echt een ectomorph is, vooral die armen. ITAesthetic vind ik ook een leuk kanaal, maar zijn wel heel andere types. Vloeken de hele tijd en eten veel junkfood en zo, maar verder wel redelijk sympathieke gasten die echt zichzelf zijn en die gast die die filmpjes van hen in elkaar zet doet dat echt op een heel professionele wijze. Hebben ook prima fysieken trouwens. Dat kanaal van JayJay Boske vind ik niks, wat een neppe gast is dat.
Zijn er verder nog kanalen (ook Engelstalige) die humor met goede informatie combineren? Vind het altijd wel interessant om te zien hoe andere mensen trainen en wat ze eten.
Engels kijk ik alleen ScottHermanFitness en AthleanX, dat is wel alleen informatief.
Die Joel Beukers vind ik tenenkrommend kansloos. Zou ik wel te oud voor zijn.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Volgens mij ben ik op ITAesthetic gekomen omdat jij hier een link naar een van hun video's gepost had. Inderdaad prima kanaaltje, ik vind dat schelden ook niet erg maar snap wel dat sommige mensen er liever niet naar kijken. Ze hebben 10.000 abonnees maar groeien wel erg hard.quote:
[..]
Ik kijk uit Nederland alleen ITAesthetic, inderdaad erg grappig en leerzaam tegelijk. Dat schelden enz vind ik niet erg
Engels kijk ik alleen ScottHermanFitness en AthleanX, dat is wel alleen informatief.
Snap ik op zich wel, zijn stijl moet je liggen. Hij is wel behoorlijk populair, hoor hier in de gym al die jonge gasten zijn teksten bezigen.quote:
Die Joel Beukers vind ik tenenkrommend kansloos. Zou ik wel te oud voor zijn.
Ik vind die Anthony Kruijver met zijn blije kop ook helemaal niks trouwens, die gozer praat net alsof zijn kijkers achterlijk zijn.
Denk ook dat het helemaal geen verkeerd publiek figuur is hoor. Ik kan hem alleen niet echt handelen, te intens en te gemaakt ofzo.quote:
[..]
Snap ik op zich wel, zijn stijl moet je liggen. Hij is wel behoorlijk populair, hoor hier in de gym al die jonge gasten zijn teksten bezigen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik kijk en lees liever dit soort dingen. Ik erger me meestal kapot aan youtube gasten, zowel NL als uit andere landen. Voor ze een keer tot de kern komen heb ik twee keer gegeten en een dutje gedaan. 
https://www.elitefts.com/(...)WRYRZZ-W9hQ.facebook
https://www.elitefts.com/(...)WRYRZZ-W9hQ.facebook
Net even die diverse Youtubers gekeken die hierboven worden genoemd. Men.. wat langdradig en gewoon irritant 
Ik volg Dogan Tekin, geen bodybuilder maar powerlifter. Niet echt een fanatiek YouTuber (als in, meerdere uploads per week) maar wel relaxte gast. Net als Guy Droog.
Na mijn cut wil ik een nieuw programma proberen en mijn oog is gevallen op de M.a.x. muscle plan van Brad Schoenfeld. Heeft iemand hier ervaring mee en zou je het aanbevelen?
Iemand hier ervaring met de cheapy cheapy trap/hex bar van Gorilla sports of Musclepower?
En de landmine?
Is het wat?
En de landmine?
Is het wat?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik heb deze https://www.fitness24.nl/(...)ympic-hex-bar-mp825/ ook van muscle-power maar komt goedkoper uit qua verzending (¤156,95 vs ¤177,20) in vergelijking met de normale muscle power website.quote:
Iemand hier ervaring met de cheapy cheapy trap/hex bar van Gorilla sports of Musclepower?
En de landmine?
Is het wat?
Doet het erg prima, geweldige quad pomp in de tuin en ook leuk om farmer walks mee te doen.
Precies waarom ik er een had, in m'n oude Crossfitbox een hoop lol mee gehad, meerwaarde voor zowel het fysieke als het mentale deel.quote:Op maandag 15 mei 2017 12:25 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Ik heb deze https://www.fitness24.nl/(...)ympic-hex-bar-mp825/ ook van muscle-power maar komt goedkoper uit qua verzending (¤156,95 vs ¤177,20) in vergelijking met de normale muscle power website.
Doet het erg prima, geweldige quad pomp in de tuin en ook leuk om farmer walks mee te doen.
Ik vroeg mij alleen de meerwaarde af van een duurdere en hoe anderen daarin stonden.
omdat het natuurlijk gewoon een statische gelaste constructie is kan ik mij niet voorstellen dat ik er 300¤ aan uit hoefde te geven.
Bouwkwaliteit is wel degelijk (voor thuisgebruik) van die spullen dus?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
zelfs verrotte hex bars bij crossfit gyms deden het voor mij prima. het is geen auto die je koopt. gewoon handen knijpen en gaanquote:Op maandag 15 mei 2017 12:57 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Precies waarom ik er een had, in m'n oude Crossfitbox een hoop lol mee gehad, meerwaarde voor zowel het fysieke als het mentale deel.
Ik vroeg mij alleen de meerwaarde af van een duurdere en hoe anderen daarin stonden.
omdat het natuurlijk gewoon een statische gelaste constructie is kan ik mij niet voorstellen dat ik er 300¤ aan uit hoefde te geven.
Bouwkwaliteit is wel degelijk (voor thuisgebruik) van die spullen dus?
De mijne koste me 100 euro. De coating was mislukt maar verder niks mis met die bar. Dat het er wat mindrr uitziet kan me niet schelen.quote:
[..]
Precies waarom ik er een had, in m'n oude Crossfitbox een hoop lol mee gehad, meerwaarde voor zowel het fysieke als het mentale deel.
Ik vroeg mij alleen de meerwaarde af van een duurdere en hoe anderen daarin stonden.
omdat het natuurlijk gewoon een statische gelaste constructie is kan ik mij niet voorstellen dat ik er 300¤ aan uit hoefde te geven.
Bouwkwaliteit is wel degelijk (voor thuisgebruik) van die spullen dus?
En inderdaad, het is gewoon een gelaste constructie die in principe niet kapot kan. Tenzij een lasser een slechte dag had, maar zelfs dan moet je flink je best doen om hem te breken.
3d delts en dan nattt claimen 😂quote:
https://www.instagram.com/p/BS23DGmgoFa/?taken-by=iamoehlers
natty jatoch
Wide-pulldowns/cable rows zijn voor mij geen probleem (1,85 mtr) maar ik zit wel aan de max van de rep range met mijn lengte. Ik merk dat de ROM maar net voldoende is.quote:Op zaterdag 13 mei 2017 08:45 schreef Faeroer het volgende:
[..]
Wat vind jij van de high-pulley die je hebt aangeschaft? Zijn wide-pulldowns en horizontal cable rows een beetje te doen?
Heb hetzelfde probleem hier in de meeste gyms (1,93 mtr)quote:
[..]
Wide-pulldowns/cable rows zijn voor mij geen probleem (1,85 mtr) maar ik zit wel aan de max van de rep range met mijn lengte. Ik merk dat de ROM maar net voldoende is.
. Maar qua cable 'smoothness' werkt alles goed? Dan haal ik hem ook namelijk.
Nice, bedankt.quote:
Absoluut, makkelijk in elkaar te zetten en doet prima waar hij voor bedoeld is.
Ik had er nog nooit 1 gehad, maar afgelopen weekend had ik er 1. Iemand die over powerliften enzo begint met me en na 2 minuten zegt dat hij na 3 weken sterker was dan de jongens die al 3 jaar trainen. 
Het was tijdens een BBQ dus ik heb m'n mond maar snel volgpropt en ben langzaam weggelopen.
Het was tijdens een BBQ dus ik heb m'n mond maar snel volgpropt en ben langzaam weggelopen.
Was het StraatSoldaat?quote:
Ik had er nog nooit 1 gehad, maar afgelopen weekend had ik er 1. Iemand die over powerliften enzo begint met me en na 2 minuten zegt dat hij na 3 weken sterker was dan de jongens die al 3 jaar trainen.
Het was tijdens een BBQ dus ik heb m'n mond maar snel volgpropt en ben langzaam weggelopen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Doet de huisarts moeilijk al je op een bloedonderzoekformulier meer waarden aankruist? Ben wel benieuwd naar mijn hormoonspiegel en ik betaal het uiteindelijk toch zelf
Ja de mijne ging me meteen bellen of ik wou langskomen.quote:
Doet de huisarts moeilijk al je op een bloedonderzoekformulier meer waarden aankruist? Ben wel benieuwd naar mijn hormoonspiegel en ik betaal het uiteindelijk toch zelf
vind je het gekquote:
[..]
Ja de mijne ging me meteen bellen of ik wou langskomen.
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Je moet eerst met een klacht komen voordat een huisarts je test laat controleren. Ik zou persoonlijk kiezen voor een laag libido. Als ie nog steeds moeilijk doet, dan lullen dat je vriendin klaagt oid.quote:
Doet de huisarts moeilijk al je op een bloedonderzoekformulier meer waarden aankruist? Ben wel benieuwd naar mijn hormoonspiegel en ik betaal het uiteindelijk toch zelf
Maar andere metingen moeten er ook in worden opgenomen om een duidelijk beeld te geven. o.a. tsh en prolactine
we don't let bygones be bygones we buy guns and squeeze like a python until the night come typical flow to keep you n*ggas on the tip of your toes lo and behold make your temple explode
Ik ben gewoon eerlijk tegen m'n arts. De een zal je een preek geven, de ander denkt met je mee. Of probeert dat want heel veel verstand hebben ze er niet van. Maar je moet een vreselijke eikel treffen die je de tests weigert ( wat hij/zij eigenlijk niet mag weigeren)
Je kan het ook online doen. Dan krijg je een pakketje opgestuurd met een adres voor een prikpunt, je krijgt je buisjes bloed terug en stuurt dat in een speciale envelop terug. Na een week of twee heb je de uitslag. Kost je wel 200 euro.
Je kan het ook online doen. Dan krijg je een pakketje opgestuurd met een adres voor een prikpunt, je krijgt je buisjes bloed terug en stuurt dat in een speciale envelop terug. Na een week of twee heb je de uitslag. Kost je wel 200 euro.
Is valsheid in geschrifte. Waarom niet https://bloedwaardentest.nl/bodybuilding/ plus oestradiol? Geld ben je toch wel kwijt, en anoniem.quote:
Doet de huisarts moeilijk al je op een bloedonderzoekformulier meer waarden aankruist? Ben wel benieuwd naar mijn hormoonspiegel en ik betaal het uiteindelijk toch zelf
Op dit soort dagen ben ik echt zo zwak in de gym merk ik. Na 1 werksetje compound ben ik al kapot Er is airco enzo maar toch ben ik vrij snel uitgeput en kan ik niet het maximale eruit halen waardoor ik iets lichter moet gaan. Niet erg, maar valt op. Hebben jullie dat ook?
Gelukkig is het weer vanaf morgen wat 'kouder'.
Er is airco enzo maar toch ben ik vrij snel uitgeput en kan ik niet het maximale eruit halen waardoor ik iets lichter moet gaan. Niet erg, maar valt op. Hebben jullie dat ook? Gelukkig is het weer vanaf morgen wat 'kouder'.
IJsje intra-workout etenquote:
Op dit soort dagen ben ik echt zo zwak in de gym merk ik. Na 1 werksetje compound ben ik al kapot
Gelukkig is het weer vanaf morgen wat 'kouder'.
Gister zweette ik wel ontzettend veel, maar ben opzich wel actief / net zo actief. Maargoed, daar is het ook gewoon wel redelijk koel.quote:
Thuis vind ik het wel lastig, als in, sowieso al, laat staan als het warm is, om dan gemotiveerd te zijn om iets te doen / actief echt wat te doen.
Het het bulken weer opgepakt en de afgelopen 2 weken op een surplus van 1500kcal gezeten elke dag. Halve kilo aangekomen. 
Snap niet waar het allemaal heen gaat.
Snap niet waar het allemaal heen gaat.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
Dan ben je er nog niet. Ik zou er op zeker een aanvullend Cholesterol pakket vetprofiel LDL, Triglyceriden bij nemen. 15 euro extra, en 20 euro voor het prikken.quote:
[..]
Is valsheid in geschrifte. Waarom niet https://bloedwaardentest.nl/bodybuilding/ plus oestradiol? Geld ben je toch wel kwijt, en anoniem.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |