abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  woensdag 10 mei 2017 @ 08:35:16 #276
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170821422
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 mei 2017 23:37 schreef steffelonio het volgende:
Lijkt me ook dat je nog wel even rustig aan mag doen LT!

Ik begin weer wat vertrouwen te hebben in mijn beoogd marathontempo. Net een training gedaan, met 12km op marathontempo, met in het midden 2km op halve marathon tempo. Ging prima, lekker gelopen. Nog 2,5 week te gaan.
Kijk, het aftellen is lekker bezig ^O^
Ik heb hier ook een lekker actief weekje, maandag naar het werk gefietst en 10 km gelopen, gisterenavond een vergadering gehad en lekker op de fiets daarheen gegaan, vandaag ook lekker 10 km lopen, morgen weer op de fiets naar het werk (wel andere locatie dus de Brienenoord over) en dan in het weekend nog een looptraining ^O^
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
pi_170821914
quote:
1s.gif Op dinsdag 9 mei 2017 23:37 schreef steffelonio het volgende:
Lijkt me ook dat je nog wel even rustig aan mag doen LT!

Ik begin weer wat vertrouwen te hebben in mijn beoogd marathontempo. Net een training gedaan, met 12km op marathontempo, met in het midden 2km op halve marathon tempo. Ging prima, lekker gelopen. Nog 2,5 week te gaan.
Pittige training weer! Ik heb in mijn voorbereiding ook veel tempoblokken op marathontempo gedaan, maar dan zonder ook nog een stuk op hm tempo daartussen. Lijkt me behoorlijk zwaar. Zat er nog rust tussen, of was het aaneengesloten?
  woensdag 10 mei 2017 @ 10:37:12 #278
394924 steffelonio
steffelonio
pi_170823260
quote:
8s.gif Op woensdag 10 mei 2017 09:18 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Pittige training weer! Ik heb in mijn voorbereiding ook veel tempoblokken op marathontempo gedaan, maar dan zonder ook nog een stuk op hm tempo daartussen. Lijkt me behoorlijk zwaar. Zat er nog rust tussen, of was het aaneengesloten?
Het was aaneengesloten.
Dus: 3km inlopen, 7km op marathontempo (5:20), 2 km op halve marathontempo (4:50), 5km op marathontempo, 1km uitlopen. Totaal dus 18km.

Het effect van die twee snellere kms tussendoor was dat het tweede blokje op marathontempo ineens een stukje makkelijker aanvoelde dan het eerste blokje.

Van te voren zag ik wel een beetje op tegen deze training, maar het ging verbazingwekkend goed.
pi_170824690
quote:
1s.gif Op woensdag 10 mei 2017 08:34 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Mja zou er ook bij kunnen komen. Het zijn echter sinds deze week toch wel vrij specifieke hooikoortssymptomen waar ik last van heb. Vorig jaar kreeg ik van die pillen ook al enorme vermoeidheid en duizeligheid, had nu een nieuwe variant en gehoopt dat het minder was, maar helaas. MaAr vandaag eerst maar een rustdag inderdaad.

Leuk hoor zo'n baangroep,lijkt me echt wat voor jou ook! Geeft ook vaak weer een nieuwe impuls, andere manier van trainen.
Nouja, het is nu dus een subgroepje van mn gewone groep, en we zijn maar met zn tweetjes en lopen heel andere tempo's. Dat maakt het wel minder leuk.

Even aankijken, en kijken welke tempo's haalbaar zijn. Dan zijn er bij de Mila's misschien nog wel wat mensen waar ik bij aan zou kunnen sluiten.

Maar korte snelle stukjes liggen me altijd wel goed :)
pi_170825877
Misschien valt de loting voor Londen toch mee: "maar" 58.534 mensen loten mee in the overseas ballot.

https://www.virginmoneylo(...)ney-london-marathon/
pi_170826265
Ik zou er mijn geld niet op inzetten ;) .
pi_170827534
Wat nou Ekiden?
Beermile-estafette! :D

http://www.parcival-atletiek.nl/nederlands/

Iedere 100 m een biertje adten _O- B:)B
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_170827786
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 14:19 schreef Guard het volgende:
Wat nou Ekiden?
Beermile-estafette! :D

http://www.parcival-atletiek.nl/nederlands/

Iedere 100 m een biertje adten _O- B:)B
Dan haal ik net 200 meter vrees ik...
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_170827968
Zou voor mij ook een keer rechterrijtje worden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170828146
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 14:40 schreef La_Tramposa het volgende:
Zou voor mij ook een keer rechterrijtje worden..
Voor mij net andersom B:)B
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
pi_170830354
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 13:07 schreef McTwente het volgende:
Misschien valt de loting voor Londen toch mee: "maar" 58.534 mensen loten mee in the overseas ballot.

https://www.virginmoneylo(...)ney-london-marathon/
En hoeveel mensen mogen ook werkelijk lopen?
pi_170831650
quote:
1s.gif Op woensdag 10 mei 2017 16:27 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

En hoeveel mensen mogen ook werkelijk lopen?
Volgens mij kwam Guard tot ongeveer 17.000. Maar ik weet niet meer zeker of de charity-lopers daar ook nog af gaan.
pi_170831682
quote:
1s.gif Op woensdag 10 mei 2017 16:27 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

En hoeveel mensen mogen ook werkelijk lopen?
Ik heb ooit ergens gelezen dat er 5000 "overseas plekken" zijn, maar kan dit nergens meer terugvinden (en kan dus ook niet zeggen of dat ieder jaar anders is en of daar de plekken voor de buitenlandse touroperators nog afgaan).
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
  woensdag 10 mei 2017 @ 18:23:30 #289
394924 steffelonio
steffelonio
pi_170832625
Misschien is het al verouderd, maar ik vond dit

It's not easy to get into the London Marathon. Actually, this race is among the most difficult to land a bib. Every year 120,000 runners apply for the ballot. Roughly 50,000 numbers are provided - about 25,000 via the UK ballot, another 20,000 via charities and the remaining 5,000 for overseas runners, qualified runners, sponsors etc.

http://www.uli-sauer.de/laufen/london/anmeldung_e.htm
pi_170833121
Dat is een kleine kans dan ja.. Bijzonder hoeveel er via charities lopen trouwens!
  Redactie Sport woensdag 10 mei 2017 @ 18:58:24 #291
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170833320
quote:
0s.gif Op maandag 8 mei 2017 20:04 schreef Guppyfriend het volgende:
Wat een blessureleed nu ineens zeg -O-
Ik zie op Facebook die open water wedstrijd waar je aan mee gaat doen, maar die is tof zeg :o Ik overweeg ook om mee te doen aan de 5km :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_170833557
Nou het wordt de 5km voor mij op de Ekiden.Eens kijken of ik daar mn opbouwschema enigszins op aan kan passen.
Ik denk even wat meer tempowerk erin.
  Moderator woensdag 10 mei 2017 @ 19:20:54 #293
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170833824
quote:
1s.gif Op woensdag 10 mei 2017 18:58 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik zie op Facebook die open water wedstrijd waar je aan mee gaat doen, maar die is tof zeg :o Ik overweeg ook om mee te doen aan de 5km :D
Doe mee! Het lijkt mij ook heel leuk! Een clubgenootje kwam ermee en we hebben ons ingeschreven voor de 2,5km :)
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  Redactie Sport woensdag 10 mei 2017 @ 19:30:23 #294
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170834052
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 19:20 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Doe mee! Het lijkt mij ook heel leuk! Een clubgenootje kwam ermee en we hebben ons ingeschreven voor de 2,5km :)
Ingeschreven :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Moderator woensdag 10 mei 2017 @ 19:32:12 #295
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170834093
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 19:30 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ingeschreven :D
*O*

Ik ben reuze benieuwd!
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  Redactie Sport woensdag 10 mei 2017 @ 19:37:00 #296
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170834196
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 19:32 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

*O*

Ik ben reuze benieuwd!
Ik ook, ik hoop dat het boven de 18 graden is, want ik zag dat daaronder een wetsuit verplicht is. Dat is straks onder de KNZB ook het geval, dus ik moet sowieso wel een wetsuit kopen, maar toch :')
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Moderator woensdag 10 mei 2017 @ 19:38:28 #297
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170834239
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 19:37 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik ook, ik hoop dat het boven de 18 graden is, want ik zag dat daaronder een wetsuit verplicht is. Dat is straks onder de KNZB ook het geval, dus ik moet sowieso wel een wetsuit kopen, maar toch :')
Mwa, het is pas in juni of zo toch? Dan is het water echt alweer warmer. En anders heeft Decathlon ze voor goedkoop (daar komt die van mij ook vandaan)

We kwamen er trouwens wel achter dat we die zaterdag ervoor een triathlon hebben :') dus we zijn vast warmgedraaid /planningfail
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
  Redactie Sport woensdag 10 mei 2017 @ 19:41:08 #298
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170834315
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 19:38 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Mwa, het is pas in juni of zo toch? Dan is het water echt alweer warmer. En anders heeft Decathlon ze voor goedkoop (daar komt die van mij ook vandaan)

We kwamen er trouwens wel achter dat we die zaterdag ervoor een triathlon hebben :') dus we zijn vast warmgedraaid /planningfail
Ik was al gaan kijken op de site ja, die zijn mooi betaalbaar :Y

Haha handig :D Welke afstand doe je dan?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  Moderator woensdag 10 mei 2017 @ 19:46:41 #299
155227 crew  Guppyfriend
zeg maar Guppy
pi_170834454
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 19:41 schreef DeLuna het volgende:

[..]

Ik was al gaan kijken op de site ja, die zijn mooi betaalbaar :Y

Haha handig :D Welke afstand doe je dan?
Achtste, dus valt mee. Maar toch :+

Ik heb zelf deze, en deze is ook een optie.

Mallotig is dat je moet zoeken op 'zwempak', want als je zoekt op 'wetsuit' krijg je van die dingen voor surfen en zo :')
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_170834789
quote:
0s.gif Op woensdag 10 mei 2017 18:48 schreef DavetheNL het volgende:
Dat is een kleine kans dan ja.. Bijzonder hoeveel er via charities lopen trouwens!
Het is wel een groot charity-gasm daar ja.
Als je er dus niet tegen kunt als je door bierflessen, mannen in tutu's en meer van zulks ingehaald te worden zou ik niet in London gaan lopen. De kans dat het je daar gebeurd is een stuk groter dan de kans om ingeloot te worden
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')