abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_170550729
LIF.jpg
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2017 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  Redactie Sport vrijdag 28 april 2017 @ 20:38:07 #2
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170550757
Ooh maar ik vermaak me ook prima op de fiets :D Lopen komt wel weer!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  vrijdag 28 april 2017 @ 20:44:06 #3
92989 ..-._---_-.-
alike minds think great
pi_170550940
Ik vermaak me ook prima op de Elliptigo. Ik heb net een rondje gemaakt langs het huis van TS. Wyccie heb je wel gezwaaid? Of hardlopen er weer van komt weet ik niet maar ik ga wel meedoen met http://breakoutrun.nl/ *O*

Verstandig? Geen idee. Leuk? Ik denk het wel.
ETH: 0x668f5F2F8ad8c06248129649D0E67E4fD3857bDd
BTC: 166TVspuKdFw9x9A1cVJuZWXEmbKfXzGbT
WAVES: 3PDv2zcaW9LEASEvaq4chaRvwwso9FEk1cg
  vrijdag 28 april 2017 @ 20:46:15 #4
54263 Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_170550996
Ik ga morgen weer eens een hobbeltje wagen na een maand rust. Eens kijken hoe de kuit zich houdt, sowieso volgende week even bij de dokter langs voor het vervolgtraject.

Hopelijk kan ik het tempo laag houden, daar schort het nog wel eens aan.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_170551573
Wat een lieve TT ;)

En wyccie, ja misschien moet ik ook maar eens naar de masseur.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170559029
Voor wie het leuk vindt, mijn Boston blog: https://geengratislunch.blog/2017/04/29/bostonstrong/

(er is ook een deel 1 maar dat gaat vooral over de voorbereiding)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170559165
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 09:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Voor wie het leuk vindt, mijn Boston blog: https://geengratislunch.blog/2017/04/29/bostonstrong/

(er is ook een deel 1 maar dat gaat vooral over de voorbereiding)
Ik vond het leuk, met plezier gelezen :)
Mooi beeldend en emotioneel verhaal.
  zaterdag 29 april 2017 @ 10:30:20 #8
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170559683
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 09:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Voor wie het leuk vindt, mijn Boston blog: https://geengratislunch.blog/2017/04/29/bostonstrong/

(er is ook een deel 1 maar dat gaat vooral over de voorbereiding)
Geweldig blog! Zelfs ik kreeg bijna tranen in mijn ogen (van jouw marathon dan wel, van de mijne niet, Hahaha!)

En je hebt het echt goed gedaan! Ook het snel uit je hoofd zetten van een PR en om kunnen schakelen naar genieten van het daar zijn, van de marathon lopen. Ik vind het heel knap. En het knagende gevoel snap ik ook ;) Hoe gaat het daar nu mee, trouwens? knaagt dat nog of Is dat weg?
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_170559711
6 km run gelopen rond de 27 min. Strava gaf 5,7 km aan. Pr 5 km verbeterd naar 23,42 en net heerlijke kuitmassage gehad. Goede run gekozen.
pi_170559842
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 09:43 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik vond het leuk, met plezier gelezen :)
Mooi beeldend en emotioneel verhaal.
quote:
1s.gif Op zaterdag 29 april 2017 10:30 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Geweldig blog! Zelfs ik kreeg bijna tranen in mijn ogen (van jouw marathon dan wel, van de mijne niet, Hahaha!)

En je hebt het echt goed gedaan! Ook het snel uit je hoofd zetten van een PR en om kunnen schakelen naar genieten van het daar zijn, van de marathon lopen. Ik vind het heel knap. En het knagende gevoel snap ik ook ;) Hoe gaat het daar nu mee, trouwens? knaagt dat nog of Is dat weg?
Bedankt!
Mentaal is het knagende gevoel zeker weg. Maar het was eigenlijk ook vooral fysiek, en dat is er nu nog wel. Alsof er nog opgekropte energie is of zo.. mijn lichaam snakt naar een 10km of een baanwedstrijd om af te zien en kapot over de streep te komen :P
Dus dat ga ik binnenkort maar eens doen, als de benen het toelaten ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  zaterdag 29 april 2017 @ 10:42:50 #11
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170559844
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 10:32 schreef Parthenocissus het volgende:
6 km run gelopen rond de 27 min. Strava gaf 5,7 km aan. Pr 5 km verbeterd naar 23,42 en net heerlijke kuitmassage gehad. Goede run gekozen.
*O* lekker!!
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zaterdag 29 april 2017 @ 10:44:45 #12
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170559858
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 10:42 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]


[..]

Bedankt!
Mentaal is het knagende gevoel zeker weg. Maar het was eigenlijk ook vooral fysiek, en dat is er nu nog wel. Alsof er nog opgekropte energie is of zo.. mijn lichaam snakt naar een 10km of een baanwedstrijd om af te zien en kapot over de streep te komen :P
Dus dat ga ik binnenkort maar eens doen, als de benen het toelaten ;)
Ja, gewoon doen! Als je voelt dat je het kan, zou je best wel eens een goede tijd kunnen lopen. Had je de sub40 nou al binnen?
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zaterdag 29 april 2017 @ 10:49:46 #13
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170559902
Ik heb me gisteren trouwens ingeschreven voor het stratenloopcircuit hier in de omgeving. 8 wedstrijdjes tussen de 5 en 21,1 km, veelal op plekken waar ik nooit loop maar die wel op maximaal een half uurtje rijden liggen. De eerste is in juni, de laatste op 1 oktober.

Dat laatste weekend trouwens wel een 15 en een 10 km :o

Helemaal zin in en ik kijk per loop dan wel of ik een goede tijd wil lopen of niet. 1 PR laten sneuvelen zou op zich wel leuk zijn O-)

En de marathonmoeheid begint volgens mij heel langzaam te verdwijnen O+ Vanmorgen heerlijk gelopen, echt van genoten. Lekker wat parken in de wijk aan elkaar geknoopt.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_170560409
Als er nog voor de Haag Marathon Challenge iemand gezocht wordt voor de zondag en het niet erg is als dat op duurlooptempo gaat, houd ik me aanbevolen.
Helaas kan ik de vrijdag en zaterdag niet.
pi_170560716
LT ik ga snel lezen!

Vanmorgen was het kortebroekenweer 8-) De 2x4 2x8 2x4 met 2 min pauze gingen overigens moeeeeeeizaam, maarja. In the pocket weer.
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
  zaterdag 29 april 2017 @ 12:50:13 #16
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_170561602
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 09:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Voor wie het leuk vindt, mijn Boston blog: https://geengratislunch.blog/2017/04/29/bostonstrong/

(er is ook een deel 1 maar dat gaat vooral over de voorbereiding)
Prachtig geschreven O+ ^O^
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_170561904
Gelezen en mooie blog LT! O+

Tof dat je dit overigens met je pa hebt gedaan. Loopt hij zelf ook hard?
reis ver I drink bier | eet soepstengels | denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_170562212
Net 9,8 km gelopen met Evy in 1 uur. En een PR want ik had nog nooit een uur lang gelopen: 9,7 km in 1 uur. Was best een leuk rondje.
pi_170562467
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 13:11 schreef Quoi het volgende:
Gelezen en mooie blog LT! O+

Tof dat je dit overigens met je pa hebt gedaan. Loopt hij zelf ook hard?
Thanks! Nee, hij doet alleen af en toe 10 minuten op de loopband in de sportschool. Vroeger 'trimde' hij wel maar nooit echt hardloopwedstrijden gedaan, en sinds hij 15 jaar geleden zijn meniscus gescheurd heeft helemaal niet meer. Maar hij had wel zijn sportspullen meegenomen en toen zijn we samen een loslooprondje gaan doen in Providence, dat was wel tof! Van mij moest hij elke km een stukje wandelen en dan maakte ik een loopje, en hij had erna nergens last van, alleen wat stijfheid. Dus dat was wel heel tof!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170563445
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 09:23 schreef La_Tramposa het volgende:
Voor wie het leuk vindt, mijn Boston blog: https://geengratislunch.blog/2017/04/29/bostonstrong/

(er is ook een deel 1 maar dat gaat vooral over de voorbereiding)
Wat mooi geschreven, ik krijg er gewoon kippenvel van. O+
"Seems like a lot of effort for a free banana."
Schitterend. _O-
pi_170563874
Ik heb een nieuw horloge, heb de Polar m200 aangeschaft. Een rode :)
En de Garmin FR210 ga ik denk ik in mijn fiets plakken (bandje is stuk)
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_170563968
quote:
1s.gif Op zaterdag 29 april 2017 14:34 schreef Cee het volgende:

[..]

Wat mooi geschreven, ik krijg er gewoon kippenvel van. O+
"Seems like a lot of effort for a free banana."
Schitterend. _O-
Die vond ik ook de mooiste.

Mooi stuk, LT! Ik zou dat ook zo graag eens mee willen maken, maar dat blijft bij dromen.

Zojuist een duurloopje gedaan. Twee lussen: een in de Ooijpolder en een lus tussen de Waalbrug en de Oversteek. Bleek helaas korter dan ik had dacht, maar was ook wel te verwachten; het ging te makkelijk en niet ingekakt.
Mantra voor het grootste deel van de loop was: 'Ik hoef niet te plassen.' :P Uiteindelijk toch echt een pitstop bij het kerkje van Persingen.
pi_170564282
quote:
0s.gif Op zaterdag 29 april 2017 14:59 schreef Cynic het volgende:
Ik heb een nieuw horloge, heb de Polar m200 aangeschaft. Een rode :)
En de Garmin FR210 ga ik denk ik in mijn fiets plakken (bandje is stuk)
Ik zit ook steeds vaker te kijken naar nieuwe horloges, heb ook de FR210 en dat kreng pakt vaakt na een kilometer pas een signaal op (heel dat end voor niks gelopen natuurlijk :P ) en als ik hem wil syncen aan mijn computer ben ik eerst vijf minuten bezig de pinnetjes op de juiste plaats te zetten zodat hij hem 'pakt'.
Maar goed, zodra hij het doet, doet hij het prima en het is toch best weer een investering.

@wyccie: het maakt bij mij nooit uit hoe vaak ik van tevoren naar de wc ga, al zou een scan uitwijzen dat mijn blaas compleet leeg is, ik hoef maar vijf minuten van huis te zijn voor een duurloop en meteen het idee krijgen dat ik moet plassen. Zo irritant.
pi_170564791
Mooie blog lt. Leuk om te lezen hoe de marathon daar leeft en mooi beeldend verslag. Ik zag het in ieder geval helemaal voor me.

[ Bericht 37% gewijzigd door Parthenocissus op 29-04-2017 15:57:09 ]
pi_170566476
Ik hoop dat ik vanaf maandag wat hersteloefeningen met de fysio kan doen. De pijn lijkt wel minder hevig dan na de halve marathon van Barcelona. Het was toen het weekend erna nog steeds erg pijnlijk.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')