LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dus ik dacht, laat ik even zitten. Maak ik een verkeerd beweging 
. En ja hoor mijn rugdeel net boven mn kont doet ineens pijn. Hoe kan ik dit weer wegkrijgen want heb er heel veel last van.
. En ja hoor mijn rugdeel net boven mn kont doet ineens pijn. Hoe kan ik dit weer wegkrijgen want heb er heel veel last van.
Schrijf wat leuks in m'n gastenboek :) : http://secretpret.mygb.nl/
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
Bewegen is beter.... rug/wervel kan je het beste in beweging houden. Neem even aan dat het geen hernia is of iets dergelijks maar last van de spieren.quote:Op zaterdag 22 april 2017 16:35 schreef Anus_Cocainus het volgende:
Ga even lekker een uur slapen, kijk hoe je rug daarna voelt.
Thnx voor de berichten. Wat vreselijk dat ik met een verkeerde beweging zoveel pijn kan hebben.
Schrijf wat leuks in m'n gastenboek :) : http://secretpret.mygb.nl/
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
Bij een hernia hing meneer waarschijnlijk kermend aan de lijn met de huisartenpost ipv eerst een topic op FOK! te maken.quote:Op zaterdag 22 april 2017 18:04 schreef muhahaha het volgende:
[..]
Bewegen is beter.... rug/wervel kan je het beste in beweging houden. Neem even aan dat het geen hernia is of iets dergelijks maar last van de spieren.
In beweging blijven is het beste inderdaad, als dat teveel last oplevert kun je wat laag gedoseerde advil nemen om de scherpe randjes er vanaf te halen.quote:
Thnx voor de berichten. Wat vreselijk dat ik met een verkeerde beweging zoveel pijn kan hebben.
Vandaar ook mijn aanname dat het geen hernia is maar de spiergroep en beweging is dan het beste. Als hij namelijk op bed gaat liggen wordt het vaak erger.quote:Op zondag 23 april 2017 11:54 schreef Twiitch het volgende:
Bij een hernia hing meneer waarschijnlijk kermend aan de lijn met de huisartenpost ipv eerst een topic op FOK! te maken.
Ga een halfuur lopen. Eerste 100 meter doet pijn, daarna is het beter.
Ik had dit ook laatst terwijl ik eigenlijk nooit een zere rug heb. Had afgesproken te gaan lopen 's avonds, dus dat ook maar gedaan. 5 kilometer gelopen en alles was weg
Ik had dit ook laatst terwijl ik eigenlijk nooit een zere rug heb. Had afgesproken te gaan lopen 's avonds, dus dat ook maar gedaan. 5 kilometer gelopen en alles was weg
Bij mij is het ook al inmiddels voorbijquote:
Ga een halfuur lopen. Eerste 100 meter doet pijn, daarna is het beter.
Ik had dit ook laatst terwijl ik eigenlijk nooit een zere rug heb. Had afgesproken te gaan lopen 's avonds, dus dat ook maar gedaan. 5 kilometer gelopen en alles was weg
Schrijf wat leuks in m'n gastenboek :) : http://secretpret.mygb.nl/
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
BTC : 3L9zW8LhLF4FpTjM8ojQUxeeEBjnJeE6z3
Mensen voor in de toekomst:
Lekker bewegen! Bewegen bevordert de doorbloeding en zorgt voor pijnvermindering.
Plat liggen zorgt voor spierafbraak wat dus kan zorgen voor juist verergering vd klacht
Lekker bewegen! Bewegen bevordert de doorbloeding en zorgt voor pijnvermindering.
Plat liggen zorgt voor spierafbraak wat dus kan zorgen voor juist verergering vd klacht
|
|
