Neem dat soort onzin toch niet serieus, asjeblieft.quote:Op woensdag 26 april 2017 19:33 schreef bloemetje100 het volgende:
Nu heb ik wat gelezen over een spinazie extract en dat dat de zin in snoepen af zou nemen. Heeft iemand daar ervaring mee?
Leuke bron ahum.. Van margriet.nl
https://www.margriet.nl/f(...)ectief-bij-afvallen/
Ja, je kan alles wel proberen, maar het lost je probleem niet op.quote:Op woensdag 26 april 2017 20:13 schreef bloemetje100 het volgende:
Hier heb ik wel een meer betrouwbare bron.
http://www.lunduniversity(...)etite-sugar-cravings
Kan het altijd proberen toch, slecht zal het sowieso niet zijn.
Dit meen je niet, toch?quote:Op woensdag 26 april 2017 19:33 schreef bloemetje100 het volgende:
Nu heb ik wat gelezen over een spinazie extract en dat dat de zin in snoepen af zou nemen. Heeft iemand daar ervaring mee?
Leuke bron ahum.. Van margriet.nl
https://www.margriet.nl/f(...)ectief-bij-afvallen/
Ah ja, nu zie ik het ook!quote:Op woensdag 26 april 2017 19:32 schreef bloemetje100 het volgende:
[..]
Spinnen (spinning) is op een stilstaande fiets waarop je de weerstand kan instellen met een groep fietsen. Het is nogal intensief .
Goed, ik ga mijn best doen.
Eens met Lienekien. En stel dat het al zou werken...heb je zin om elke dag spinazie te eten? Ik vind spinazie wel lekker, maar niet als ik het zo frequent moet consumerenquote:Op woensdag 26 april 2017 20:13 schreef bloemetje100 het volgende:
Hier heb ik wel een meer betrouwbare bron.
http://www.lunduniversity(...)etite-sugar-cravings
Kan het altijd proberen toch, slecht zal het sowieso niet zijn.
Omdat die wondermiddeltjes niet bestaan. En dat weet je zelf toch ook wel?quote:Op woensdag 26 april 2017 20:47 schreef jodelahity het volgende:
[..]
Hoezo zou ze dit niet menen als ik vragen mag?
Spinazie eten heeft dus niet hetzelfde effect.quote:Eating spinach isn't enough, however. It has to be crushed, filtrated and centrifuged, freeing the thylakoids from the plant's cells, since our bodies can’t break it down from fresh spinach directly. The final product, a natural water extract, is different from many plant-based extracts that use organic solvents.
Het onderzoek stelt dat het werkt, betekent niet dat het een wondermiddel is. Ze vraagt gewoon min of meer of het werkt wat ze stellen daar. Nou blijkbaar werkt het omdat het wel wetenschappelijk onderbouwd is. Dus geen geldklopperij dan op die manier zoals jij bedoelt volgens mijquote:Op woensdag 26 april 2017 20:50 schreef agter het volgende:
[..]
Omdat die wondermiddeltjes niet bestaan. En dat weet je zelf toch ook wel?
Maar het lijkt me niet ongezond an sich dus proberen kan geen kwaad. Als het maar geen geldklopperij is.
En als je meer eet. Meer gewoon gezond eten... heb je dan minder zin in snoepen?quote:Op woensdag 26 april 2017 21:50 schreef bloemetje100 het volgende:
Ik weet niet of dat echt nut zou hebben. Ik weet namelijk wel wat een gezond voedingspatroon is, alleen lukt het me niet dat te hanteren.
Dat helpt wel mee! Maar het verhelpt niet het hele probleem.quote:Op woensdag 26 april 2017 21:53 schreef agter het volgende:
[..]
En als je meer eet. Meer gewoon gezond eten... heb je dan minder zin in snoepen?
Of werkt dat niet zo?
Bij mij was onderdeel van het probleem dat ik niet helder had, waar de calorieën zaten. Want je zegt wel dat je weet wat een gezond voedingspatroon is, maar is dat ook echt zo?quote:Op donderdag 27 april 2017 07:35 schreef bloemetje100 het volgende:
[..]
Dat helpt wel mee! Maar het verhelpt niet het hele probleem.
Ik heb me erg verdiept juist in wat gezond eten is! Kaas eet ik bijvoorbeeld ongeveer nooit omdat daar veel kcal in zitten. Vet vlees eet ik bijna nooit..quote:Op donderdag 27 april 2017 13:10 schreef Hallmark het volgende:
[..]
Bij mij was onderdeel van het probleem dat ik niet helder had, waar de calorieën zaten. Want je zegt wel dat je weet wat een gezond voedingspatroon is, maar is dat ook echt zo?
Sommige dingen eet ik gewoon niet meer, bijv. kaas.
Maar heb je ook inzicht in hoeveel je eet?quote:Op donderdag 27 april 2017 15:25 schreef bloemetje100 het volgende:
[..]
Ik heb me erg verdiept juist in wat gezond eten is! Kaas eet ik bijvoorbeeld ongeveer nooit omdat daar veel kcal in zitten. Vet vlees eet ik bijna nooit..
Juist omdat ik af ging vallen heb ik me er toen in verdiept.
Ja, om eerlijk te zijn, wanneer ik dus gezond eet ik eigenlijk volgens een vast patroon. 3 maaltijden per dag en 2 keer een tussendoortje.quote:Op donderdag 27 april 2017 15:27 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Maar heb je ook inzicht in hoeveel je eet?
Je kunt trouwens prima kaas eten, als je maar rekening houdt met de calorieën.
Lijkt me heel prima.quote:Op donderdag 27 april 2017 19:21 schreef bloemetje100 het volgende:
[..]
Ja, om eerlijk te zijn, wanneer ik dus gezond eet ik eigenlijk volgens een vast patroon. 3 maaltijden per dag en 2 keer een tussendoortje.
Zo neem ik s ochtends een bakje yoghurt met een banaan.
Om 12 uur neem ik 3 boterhammen zonder boter, met sandwhichspread.
Om 3 uur een appeltje.
Om 6 uur 1 bord avondeten, weinig aardappelen en veel groenten. Plus een mager stukje vlees of een stukje vis. Als we spaghetti eten is het bijvoorbeeld volkoren spaghetti.
'S avonds soms nog een plakje ontbijtkoek. And thats it. Klinkt redelijk saai als ik het zo typ haha
En alleen water en thee. Geen sap of frisdrank.
Nice, je bent dus goed op de hoogtequote:Op donderdag 27 april 2017 15:25 schreef bloemetje100 het volgende:
Ik heb me erg verdiept juist in wat gezond eten is! Kaas eet ik bijvoorbeeld ongeveer nooit omdat daar veel kcal in zitten. Vet vlees eet ik bijna nooit..
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |