abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  dinsdag 18 april 2017 @ 19:45:24 #26
410548 Aalscholver
...maar dan anders
pi_170313957
Zetmeel vermeiden en je brood vervangen door bijvoorbeeld havermout helpt al een hoop. Veel water drinken. Meer bewegen. Niet meer calorieën naar binnen werken dan je verbrandt etc etc.
  dinsdag 18 april 2017 @ 19:55:49 #27
204320 Montelly
-|||-------|||-
pi_170314224
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 april 2017 18:26 schreef Stimorol- het volgende:
Hoi jongens, ik wil graag binnen 5 weken 15 kilo afvallen.

Hoe kan ik dat het beste doen? Graag enige tips/ervaringen. :W
Stimo waar blijven maak alvast een vertrek selfie met dd. 18-04-2017.
Vergeet niet te liken en te abonneren op mijn vlog:
https://youtu.be/oavMtUWDBTM?t=25s
pi_170314647
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 19:45 schreef Aalscholver het volgende:
Zetmeel vermeiden en je brood vervangen door bijvoorbeeld havermout helpt al een hoop. Veel water drinken. Meer bewegen. Niet meer calorieën naar binnen werken dan je verbrandt etc etc.
Hier worstel ik altijd wel mee. Weet niet zo goed hoeveel kcl ik binnen kan krijgen als maximum.
pi_170314653
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 19:55 schreef Montelly het volgende:

[..]

Stimo waar blijven maak alvast een vertrek selfie met dd. 18-04-2017.
Wat staat hier.
  dinsdag 18 april 2017 @ 20:30:55 #30
410548 Aalscholver
...maar dan anders
pi_170315266
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 20:09 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Hier worstel ik altijd wel mee. Weet niet zo goed hoeveel kcl ik binnen kan krijgen als maximum.
Ja en dan moet je er ook nog op letten hoe lang je bent. :'(
Mag ik vragen hoeveel je nu weegt en je lengte? 15 kilo in zo'n korte tijd is wel heftig hoor..
pi_170315595
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 20:30 schreef Aalscholver het volgende:

[..]

Ja en dan moet je er ook nog op letten hoe lang je bent. :'(
Mag ik vragen hoeveel je nu weegt en je lengte? 15 kilo in zo'n korte tijd is wel heftig hoor..
Check waar m'n topic staat.

Ik weeg 93. En ben 1.80. Peerfiguur. Niet dik, wel gezet. Zeggen ze. Ik vind mijzelf dik. Maar niet obesitas dik.
  dinsdag 18 april 2017 @ 20:57:12 #32
410548 Aalscholver
...maar dan anders
pi_170316175
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 april 2017 20:42 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Check waar m'n topic staat.

Ik weeg 93. En ben 1.80. Peerfiguur. Niet dik, wel gezet. Zeggen ze. Ik vind mijzelf dik. Maar niet obesitas dik.
Oeps niet gezien :')
Ken iemand die op shake-dieet ging, werkte heel goed, maar ze werd er heel chagrijnig van. En uiteindelijk is het altijd moeilijker op gewicht te blijven dan het afvallen zelf..
  dinsdag 18 april 2017 @ 20:58:52 #33
401520 SebbeSwensje
Sebbe+Swensje=SebbeSwensje
pi_170316233
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 april 2017 18:35 schreef JohnShooter het volgende:

[..]

Doe maar geen pep.
:')_
Dit snap ik ook niet.
pi_170316398
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 20:57 schreef Aalscholver het volgende:

[..]

Oeps niet gezien :')
Ken iemand die op shake-dieet ging, werkte heel goed, maar ze werd er heel chagrijnig van. En uiteindelijk is het altijd moeilijker op gewicht te blijven dan het afvallen zelf..
Ik kan dat niet, man :') Vind dat een aanslag op mijn lichaam.
Over een week post ik wel hoeveel ik ben afgevallen. Misschien ook even wegen op een lege maag morgenochtend. Ik ga deze week weer beginnen met 3 x pw sporten.
  dinsdag 18 april 2017 @ 21:06:14 #35
410548 Aalscholver
...maar dan anders
pi_170316498
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 21:03 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Ik kan dat niet, man :') Vind dat een aanslag op mijn lichaam.
Over een week post ik wel hoeveel ik ben afgevallen. Misschien ook even wegen op een lege maag morgenochtend. Ik ga deze week weer beginnen met 3 x pw sporten.
Ik wens je heel veel succes! :Y
pi_170316557
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 21:06 schreef Aalscholver het volgende:

[..]

Ik wens je heel veel succes! :Y
Wens me honger toe.
  dinsdag 18 april 2017 @ 21:08:33 #37
410548 Aalscholver
...maar dan anders
pi_170316573
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 21:07 schreef Stimorol- het volgende:

[..]

Wens me honger toe.
Nee dan ga je t nog zwaarder krijgen :Y)
  dinsdag 18 april 2017 @ 21:12:16 #38
13633 wolfrolf
Adjunct directeur Faxbureau
pi_170316686
waar wil je vanaf vallen lol
Op vrijdag 28 oktober 2011 23:12 schreef Cee het volgende:
Die heeft er een broertje Dotan.
Op woensdag 22 juli 2015 12:52 schreef Cee het volgende:
Een broekie dat genaaid moet worden is nooit grappig.
pi_170316893
Water drinken (geen frisdranken, geen sap, geen alcoholische dranken en geen koffie).
Stop met roken (neemt je lichaam je ook in dank af).
Vet en zoet eten vermijden (dus geen snoep of junk food).
Voor de snack naar fruit grijpen.
Niet te veel brood eten.
Gevarieerd eten.
Meer sex.
Als laatste: géén suikervervangers! (die zijn namelijk allemaal slecht voor je (behalve stevia, wat dus een plantje is in plaats van een chemische verbinding)).

De beste tip: je eigen voedsel zelf klaarmaken.

Uit je dak gaan op een feest is ook goed voor je, lekker dansen kost een hoop energie.
pi_170334953
quote:
1s.gif Op dinsdag 18 april 2017 18:26 schreef Stimorol- het volgende:
Hoi jongens, ik wil graag binnen 5 weken 15 kilo afvallen.

Hoe kan ik dat het beste doen? Graag enige tips/ervaringen. :W
Dat het nog niet genoemd is?

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De rest is eigenlijk al genoemd, succes! je hebt een zware klus onder de schouders :)
Burn it to the ground.
Hokjesdenken is de patat met mayo van de cognitieve haute cuisine.
Iemand kapot maken is heel makkelijk. iemand weer helen...dat is pas een uitdaging!
pi_170335016
Noti.
He who has nothing to die for, has nothing to live for.
pi_170335041
ziekenhuisdieet
FOK! is net een groot tijdschrift
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')