abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_170382964
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:13 schreef DoubleDip het volgende:
Net een intervaltraining gedaan met Evy. Voor mijn gevoel ging het niet zo goed: tussendoor paar keer moeten wandelen om op adem te komen en gemiddeld niet heel snel. Maar als ik dan naar de tijd per km kijk valt het me erg mee. Overmorgen een 35 minuten loop doen. Kijken of dat beter gaat.
Het hoeft niet altijd makkelijk te gaan. Dit soort keren horen er gewoon bij.
Volgens mij is voor progressie bij hardlopen regelmaat het belangrijkste. Als je bijvoorbeeld elke week 3 keer loopt, dan kan je er op vertrouwen dat je vooruitgang boekt. Ook als het een keertje minder soepel gaat.
pi_170383005
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:51 schreef Devv het volgende:
Het startnummer is binnen *O* . Nu nog de finish halen :P . Het weer lijkt mee te werken (zacht weer en geen zon). We hadden helaas flinke vertraging dus een rondje Londen gaat er vandaag niet inzitten. En morgen wil ik een rustdag houden dus dan ga ik ook geen grote afstanden afleggen. Hopelijk heb ik maandag nog een beetje benen om wat te bekijken.
Leuk devv! Succes alvast voor zondag. Hangt er een leuk sfeertje in de stad, of is Londen zo groot dat het evenement daardoor wat wegvalt?
Edit: misschien is het ook nog wat vroeg. Het is nog geen zondag natuurlijk.
pi_170383037
quote:
2s.gif Op donderdag 20 april 2017 09:47 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Ziet er netjes uit, let wel op dat het gebaseerd is op 70-80 km per week. Dat is een flinke belasting die niet iedereen aan kan (ik zeker niet, ben al blij als ik boven de 30 per week kom).
Mijn 2 snelste 10 km's heb ik gelopen terwijl ik in voorbereiding was voor een marathon. 70 km per week en 4 5 trainingen is dan normaal inderdaad.
pi_170383528
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 13:59 schreef hatsaflats het volgende:

[..]

Hoe gaat je herstel eigenlijk?
Ik ben tevreden! Benen/voeten zijn prima. Alleen nog steeds een soort van onderhuidse vermoeidheid a.g.v. 4 maanden trainen voor een marathon en de marathon zelf. Misschien is het psychisch, maar aan de andere kant klinkt het ook niet onlogisch om een aantal weken rustig aan te doen. Er hoeft ook niets meer!
pi_170384172
Ik hoor net van mijn trainer dat ik 2 weken na de marathon loopvrij/verbod heb :o nou komt het voorlopig ook nog niet in me op, zelfs fietsen is nog pijnlijk, maar 2 weken is wel lang!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170384187
Aan de andere kant geeft dat wel mijn 4 zwarte nagels de tijd om te herstellen :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  vrijdag 21 april 2017 @ 16:26:31 #257
236410 MaleDuck
Wees altijd lief voor een eend
pi_170384366
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 16:14 schreef La_Tramposa het volgende:
Aan de andere kant geeft dat wel mijn 4 zwarte nagels de tijd om te herstellen :P
Helaas duurt het groeien van een complete nagel volgens mij ongeveer 9 maanden
Loop je vast en kom je er zelf niet uit? Coach Yvonne
Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...
pi_170385143
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:58 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Leuk devv! Succes alvast voor zondag. Hangt er een leuk sfeertje in de stad, of is Londen zo groot dat het evenement daardoor wat wegvalt?
Edit: misschien is het ook nog wat vroeg. Het is nog geen zondag natuurlijk.
Je merkt er nu bijna niets van dat er zondag een marathon is maar dat was in New York volgens mij ook niet. Dat begon op zaterdag pas echt te leven. En London is zo groot.
pi_170385316
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 15:33 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik ben tevreden! Benen/voeten zijn prima. Alleen nog steeds een soort van onderhuidse vermoeidheid a.g.v. 4 maanden trainen voor een marathon en de marathon zelf. Misschien is het psychisch, maar aan de andere kant klinkt het ook niet onlogisch om een aantal weken rustig aan te doen. Er hoeft ook niets meer!
Gewoon even rustig aan doen idd! Voor je het weet heb je weer zin in een poging tot moord op de balijbrug ;)
  vrijdag 21 april 2017 @ 17:25:09 #260
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170385334
Gingen er nou nog mensen van hier meedoen met de Haag Marathon Challenge?
The expert in anything was once a beginner
pi_170385517
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:51 schreef Devv het volgende:
Het startnummer is binnen *O* . Nu nog de finish halen :P . Het weer lijkt mee te werken (zacht weer en geen zon). We hadden helaas flinke vertraging dus een rondje Londen gaat er vandaag niet inzitten. En morgen wil ik een rustdag houden dus dan ga ik ook geen grote afstanden afleggen. Hopelijk heb ik maandag nog een beetje benen om wat te bekijken.
Succes!
pi_170385531
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:56 schreef steffelonio het volgende:

[..]

Het hoeft niet altijd makkelijk te gaan. Dit soort keren horen er gewoon bij.
Volgens mij is voor progressie bij hardlopen regelmaat het belangrijkste. Als je bijvoorbeeld elke week 3 keer loopt, dan kan je er op vertrouwen dat je vooruitgang boekt. Ook als het een keertje minder soepel gaat.
Ja dat is waar. Zondag ga ik weer, 35 minuten training. Helaas heb ik ivm werk geen tijd om meer dan 2x pw te lopen. Al is er een goede kans dat ik het straks ook op werk kan gaan doen. Dat zou mooi zijn.
  vrijdag 21 april 2017 @ 17:38:27 #263
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_170385567
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 17:36 schreef DoubleDip het volgende:

[..]

Ja dat is waar. Zondag ga ik weer, 35 minuten training. Helaas heb ik ivm werk geen tijd om meer dan 2x pw te lopen. Al is er een goede kans dat ik het straks ook op werk kan gaan doen. Dat zou mooi zijn.
Er is altijd tijd :Y
The expert in anything was once a beginner
pi_170386233
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 17:38 schreef YUR het volgende:

[..]

Er is altijd tijd :Y
Inderdaad. Eerst lopen, en dan de rest doen.
  vrijdag 21 april 2017 @ 19:13:36 #265
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170387440
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 17:36 schreef DoubleDip het volgende:

[..]

Ja dat is waar. Zondag ga ik weer, 35 minuten training. Helaas heb ik ivm werk geen tijd om meer dan 2x pw te lopen. Al is er een goede kans dat ik het straks ook op werk kan gaan doen. Dat zou mooi zijn.
's morgens voor je werk gaan ^O^
Deed ik van de winter heel soms om de 4X per week te halen. Was niet fijn ofzo, maar voor een kort rondje wel te doen.
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  vrijdag 21 april 2017 @ 19:15:35 #266
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_170387486
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 19:13 schreef Murmeli het volgende:
aar voor een kort rondje wel te doen.
Oneens ;( :O
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat.
pi_170387605
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 14:51 schreef Devv het volgende:
Het startnummer is binnen *O* . Nu nog de finish halen :P . Het weer lijkt mee te werken (zacht weer en geen zon). We hadden helaas flinke vertraging dus een rondje Londen gaat er vandaag niet inzitten. En morgen wil ik een rustdag houden dus dan ga ik ook geen grote afstanden afleggen. Hopelijk heb ik maandag nog een beetje benen om wat te bekijken.
Heel veel plezier en succes. Heb ik nou goed onthouden dat je voorbereiding niet helemaal optimaal was?
pi_170387665
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 19:13 schreef Murmeli het volgende:

[..]

's morgens voor je werk gaan ^O^
Deed ik van de winter heel soms om de 4X per week te halen. Was niet fijn ofzo, maar voor een kort rondje wel te doen.
Vriendelijke opstaan is ook absoluut niet mijn hobby, maar als het 's ochtends al vroeg licht is dan is dat ook voor mij wel een oplossing om toch mijn km's te halen.

Deze winter is het me volgens mij niet n keer gelukt. En in de marathonvoorbereiding had ik alle trainingen gewoon knetterhard in mijn agenda staan dus was het ook niet nodig.
pi_170388424
Ik loop regelmatig om een uurtje of 6 's ochtends, heerlijk O+
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_170388922
quote:
0s.gif Op vrijdag 21 april 2017 19:56 schreef Guard het volgende:
Ik loop regelmatig om een uurtje of 6 's ochtends, heerlijk O+
Het lopen is inderdaad heerlijk 's ochtends, da's het probleem ook niet. Het opstaan daarentegen...
  vrijdag 21 april 2017 @ 20:28:59 #271
162870 motorbloempje
Dr. SJW voor jou...
pi_170389236
Van die dagen dat je echt heeeeeeerlijk loopt!!!! O+

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Bovenstaande is mijn mening, ook wanneer er niet expliciet 'ik vind' of soortgelijk in de post vermeld staat.
pi_170389620
quote:
1s.gif Op vrijdag 21 april 2017 20:17 schreef indepoeier het volgende:

[..]

Het lopen is inderdaad heerlijk 's ochtends, da's het probleem ook niet. Het opstaan daarentegen...
Opstaan moet je toch, ik zie het probleem niet...
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_170390216
Ik sta al om 5:00u op, vind ik wel vroeg genoeg :+
pi_170391200
Vanavond de Bloesemrun gerend! Leuk loopje met 450 deelnemers. Thuiswedstrijdje voor mij :) Het ging voor mij echt gewoon goed. Het was 11,65 km dus mijn langste afstand ook, maar ik heb mijn 10 km pr verbroken dus ik ben al heel gelukkig. Tijd: 1:23:25 ^O^ Nu wel weer blaren en morgen weer 8 km wandelen met de bloesemtocht haha :P Maar hee ik heb het gewoon uitgelopen en ik ben geen eens laatste wat ik wel verwachtte :@

Devv alvast heel veel succes daar !
  vrijdag 21 april 2017 @ 21:33:16 #275
222262 Gtaboy107
What's the Story..?
pi_170391319
Vandaag weer begonnen met hardlopen sinds augustus/september vorig jaar. Iets van 35 minuten gedaan over iets meer dan 5.30 km. Kon wat beter, maar het is geen slecht begin. Moet nog wel echte hardloopschoenen kopen, maar ik wacht er nog mee tot ik een vaste baan heb.
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')