LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fucked
Net lekker gelopen voor 55 minuten. Voor mijn idee rustig aan gedaan. Uiteindelijk iets onder de 10 per uur gelopen met een afstand van 9.2 km. De 10 km is al in zicht!Fijn! Wij gaan straks weer wat nieuwe trails proberen hier. 11-14km staat er op het programma!Ja doei.Dat zijn wel weer de afstanden! Have fun!quote:Op zondag 16 april 2017 12:04 schreef motorbloempje het volgende:
Fijn! Wij gaan straks weer wat nieuwe trails proberen hier. 11-14km staat er op het programma!
DoubleDip: ook goed gedaan!!
Z en ik gaan vanmiddag even lopen. Als de katten me eindelijk vrij laten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes! Hoeveel km?quote:
[..]
Dat zijn wel weer de afstanden! Have fun!
DoubleDip: ook goed gedaan!!
Z en ik gaan vanmiddag even lopen. Als de katten me eindelijk vrij laten.Voor de regiogenoten: morgen staat deze heerlijk kneuterige paasloop weer op de planning. Altijd prijs!
https://hardloopkalender.(...)ijn-Tomaten-Paasloop
Misschien dat ik de korte afstand wel pak
Ja, die is leuk! Het is jammer genoeg te kort op de marathon, want het is een leuke degelijke loop.quote:Op zondag 16 april 2017 13:45 schreef Quoi het volgende:
Voor de regiogenoten: morgen staat deze heerlijk kneuterige paasloop weer op de planning. Altijd prijs!
https://hardloopkalender.(...)ijn-Tomaten-Paasloop
Misschien dat ik de korte afstand wel pakVanaf 4,87 km zal Murmeli in haar eentje moeten lopen ja.quote:quote:
Ik heb gisteren lekker een rondje gefietst, even wat anders
Ik heb gisteren weer eens gelopen. Het moet maar eens klaar zijn met die loopdip.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb gisteren ook gefietstM'n vakantiegeld gaat uitgegeven worden aan een nieuwe: zin in!
Dit is de eerste zondag in tijden dat ik niet renMaar ik mag morgen een kneuterpaasloopje rennen. Kijken of ik weer een klein beetje sneller kan zijn op de 5, maar er zit 1,5km onverharde ellende in het parcours, dus ik ben bang van niet.
Wij kwamen op 13km uit, en wat was het heerlijk!
Op m'n val 3km in de loop namooie ninjarol wel.…
Ja doei.Ik ben helaas geen regiogenoot, anders was dit wel een optie.quote:
Voor de regiogenoten: morgen staat deze heerlijk kneuterige paasloop weer op de planning. Altijd prijs!
https://hardloopkalender.(...)ijn-Tomaten-Paasloop
Misschien dat ik de korte afstand wel pak
Vorig jaar heb ik daar de halve gedaan bij de Dobbeloop. En ik kreeg een bosje bloemen.
Zeker voor herhaling vatbaar.Je moet ook gewoon op je voeten blijven staanquote:
Wij kwamen op 13km uit, en wat was het heerlijk!
Op m'n val 3km in de loop na
Ik liep vanmiddag nog waardelozer dan een natte krant. Gewoon op laag tempo zoals gepland maar ik vond het zwaar en na 3 km had ik gewoon een pauze nodig
Ik slaap ook al heel de week voor 10, zal wel gewoon moe zijn dus. Stommigheid
Woensdag poging 2. Ik blijf wel dichtbij huisKan ik lekker aftaaien als ik weer zelfmedelijden krijg.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb wel redelijk op tempo kunnen lopen, maar ik begon met intervallen. Dat sloeg ook nergens op, waarom zou ik dat nou weer doen. Toen maar op traag tempo uitgelopen. En dat ging eigenlijk heel lekker, op wonderbaarlijk lage hartslag zelfs. Mijn rusthartslag was ook al traag.
Maar wel heel moe. Ik heb dan ook eerst 3-4 uur in de middag geslapen voor ik ging rennen.
Vanmorgen met wat tegenzin mijn lange duurloop begonnen. Mijn benen voelden nog wat moe aan van de pittige training van vrijdag. Daarom maar op rustig tempo gestart en ging het gelukkig hoe verder hoe beter. De laatste 5km mocht ik van het schema versnellen, dat lukte wonderwel en dat was eigenlijk best een positieve afsluiter van de lange duurloop.Het bewijs dat je beter 75km kan trailen dan een marathon lopen.
Ik heb deze week alweer 4x getraind waaronder vandaag een redelijk pittige wisseltempoloop. Maar ik moet zeggen dat die echt heerlijk ging!.
Eigenlijk heb ik zin om dinsdagavond weer eens een 5k te proberen bij de zomeravondcup in Utrecht.
https://www.strava.com/activities/945279352Klinkt super dat dat alweer zo goed gaat!quote:
Wij kwamen op 13km uit, en wat was het heerlijk!
Op m'n val 3km in de loop na
Weet iemand trouwens hoe laat Nederlandse tijd Wave 1 start van Boston?Reken maar niet meer op een pr van mij, dat doe ik ook niet meerIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Veel plezier LT!
Je hebt het zelf verdiend om daar te mogen lopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Veel succes vandaag!
Volgens mij is ietwat behoudend starten in Boston sowieso geen slecht idee met de heuveltjes later in de race.
Jack does it in real time...Succes LT
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Nogmaals toi toi toi en zie de TT, keep calm and ...Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.Oké, heftig joh!quote:
Reken maar niet meer op een pr van mij, dat doe ik ook niet meer
Succes, en geniet ze!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Succes LT!!!
Hier een verslag (zonder foto's omdat ik er gewoon geen kon vinden) van mijn wedstrijd van zaterdag: https://allergenenhardlop(...)urerun-ameide-10-km/
Wel bizar trouwens dat het parcours van de hoofdafstand niet gecertificeerd was, want er liep een oudere dame onder het Nederlands Record op de 15 km in haar categorie
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Succes LT!!
Wij lopen vandaag in Haarzuilens een Halve marathon.In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert KiyosakiLT, ik laat het je nog maar eens weten: je loopt de Boston Marathon! Wow!
Heel veel succes en gewoon genieten.Jaaaah speciaal hoor LT
SEM en co ook!
10 kg baby op je buik dragen, goede core stability training. Of funest voor je rug. Dat laatste dusLive streamen gaat nog wel een dingetje worden denk ik.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niet eensquote:
Klinkt super dat dat alweer zo goed gaat!gewoon een stuk omgeploegd land daar, en een gat
Ja doei.Leuke verslagen MD en Jero (lekker kort ook
En hup LT
Dat gaat gewoon een dik PR worden!Bij een ultraloop hoort een ultraverslag natuurlijkquote:
Leuke verslagen MD en Jero (lekker kort ook
En hup LT
Dat gaat gewoon een dik PR worden!
MD inderdaad ook een tof verslag! Mooie 2e plek, dit vasthouden dan heb je een goede kans op 1e plek van de competitie.Mijn loopje ging niet zo goed. Mentale hardheid van een marshmallow en ik vond mezelf veel te zielig op dat weiland. Doordat het parcours 240 meter miste nog wel 22:11 gelopen, maar best ontevreden over mezelf.
Nouja, volgende keer maar weer beter. Voordeel van zo beroerd lopen is dat ik morgen waarschijnlijk gewoon 300'jes op de baan kan gaan knallenNiet zo streng zijn voor jezelf, hats.
Ondanks het te korte parcours is dat alsnog gewoon een mooie tijd!quote:
Live streamen gaat nog wel een dingetje worden denk ik.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook nog eens educatief verantwoord, want je kan aan je Frans werken.
De mannen staan aan de start.Jack does it in real time...quote:
[..]SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ook nog eens educatief verantwoord, want je kan aan je Frans werken.
De mannen staan aan de start.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Moet nog 2 min af. Dus we gaan voor de negatieve splitquote:
Hup LT!!Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Halverwege en 1:37:39, gaat dus nog steeds goed. Maar nu gaat het natuurlijk pas echt beginnen
Ik weet nu trouwens echt zeker dat ik Boston nog een keer moet gaan lopen, die beelden van de wedstrijd zijn jaloersmakend.
Hup LT
Was een mooie wedstrijd wel, maar dat tweede deel van het parcours is zeker niet makkelijk. Blijft maar op en af gaan en nog een paar gemene stukken vals plat.Jack does it in real time...Go LT!!!
25k in 1:56
Tempo lijkt iets te zakken, maar verder nog redelijk stabiel
Thanks voor de complimenten, eerste plaats in het klassement is nog mogelijk, maar gaat wel pittig worden denk ik. Dus komende weken maar flink op snelheid focussen en veel korte intervallen doen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Nog geen 30km-tussentijd... Ik hoop dat de timer stuk is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Op de tracker is ze ook nog maar bij 29km, nu zal die niet helemaal kloppen, maar toch❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Oh ja. Ik ben een debiel[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
Op 
