SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2017 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.F means you're fuckedNet lekker gelopen voor 55 minuten. Voor mijn idee rustig aan gedaan. Uiteindelijk iets onder de 10 per uur gelopen met een afstand van 9.2 km. De 10 km is al in zicht!motorbloempje
#AnoniemFijn! Wij gaan straks weer wat nieuwe trails proberen hier. 11-14km staat er op het programma!Ja doei.Murmeli
buiten spelenDat zijn wel weer de afstanden! Have fun!quote:Op zondag 16 april 2017 12:04 schreef motorbloempje het volgende:
Fijn! Wij gaan straks weer wat nieuwe trails proberen hier. 11-14km staat er op het programma!
DoubleDip: ook goed gedaan!!
Z en ik gaan vanmiddag even lopen. Als de katten me eindelijk vrij laten.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Succes! Hoeveel km?quote:Op zondag 16 april 2017 12:40 schreef Murmeli het volgende:
[..]
Dat zijn wel weer de afstanden! Have fun!
DoubleDip: ook goed gedaan!!
Z en ik gaan vanmiddag even lopen. Als de katten me eindelijk vrij laten.Quoi
Mama said be coolVoor de regiogenoten: morgen staat deze heerlijk kneuterige paasloop weer op de planning. Altijd prijs!
https://hardloopkalender.(...)ijn-Tomaten-Paasloop
Misschien dat ik de korte afstand wel pakJa, die is leuk! Het is jammer genoeg te kort op de marathon, want het is een leuke degelijke loop.quote:Op zondag 16 april 2017 13:45 schreef Quoi het volgende:
Voor de regiogenoten: morgen staat deze heerlijk kneuterige paasloop weer op de planning. Altijd prijs!
https://hardloopkalender.(...)ijn-Tomaten-Paasloop
Misschien dat ik de korte afstand wel pakVanaf 4,87 km zal Murmeli in haar eentje moeten lopen ja.quote:zondag 16 april 2017 @ 14:20:48 #10Murmeli
buiten spelenGa je weer kramp faken, Zwabber?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?DeLuna
Luna van Pino O+Ik heb gisteren lekker een rondje gefietst, even wat anders❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Guppy
dusquote:Op zondag 16 april 2017 14:26 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb gisteren lekker een rondje gefietst, even wat anders
Ik heb gisteren weer eens gelopen. Het moet maar eens klaar zijn met die loopdip.[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik heb gisteren ook gefietst M'n vakantiegeld gaat uitgegeven worden aan een nieuwe: zin in!
Dit is de eerste zondag in tijden dat ik niet ren Maar ik mag morgen een kneuterpaasloopje rennen. Kijken of ik weer een klein beetje sneller kan zijn op de 5, maar er zit 1,5km onverharde ellende in het parcours, dus ik ben bang van niet.zondag 16 april 2017 @ 16:11:24 #14motorbloempje
#AnoniemWij kwamen op 13km uit, en wat was het heerlijk!
Op m'n val 3km in de loop na mooie ninjarol wel.…Ja doei.Ik ben helaas geen regiogenoot, anders was dit wel een optie.quote:Op zondag 16 april 2017 13:45 schreef Quoi het volgende:
Voor de regiogenoten: morgen staat deze heerlijk kneuterige paasloop weer op de planning. Altijd prijs!
https://hardloopkalender.(...)ijn-Tomaten-Paasloop
Misschien dat ik de korte afstand wel pak
Vorig jaar heb ik daar de halve gedaan bij de Dobbeloop. En ik kreeg een bosje bloemen.
Zeker voor herhaling vatbaar.zondag 16 april 2017 @ 20:57:30 #16Murmeli
buiten spelenJe moet ook gewoon op je voeten blijven staanquote:Op zondag 16 april 2017 16:11 schreef motorbloempje het volgende:
Wij kwamen op 13km uit, en wat was het heerlijk!
Op m'n val 3km in de loop na mooie ninjarol wel.…
Ik liep vanmiddag nog waardelozer dan een natte krant. Gewoon op laag tempo zoals gepland maar ik vond het zwaar en na 3 km had ik gewoon een pauze nodig Uiteindelijk met veel geklaag 5 km volgemaakt.
Ik slaap ook al heel de week voor 10, zal wel gewoon moe zijn dus. Stommigheid
Woensdag poging 2. Ik blijf wel dichtbij huis Kan ik lekker aftaaien als ik weer zelfmedelijden krijg.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Ik heb wel redelijk op tempo kunnen lopen, maar ik begon met intervallen. Dat sloeg ook nergens op, waarom zou ik dat nou weer doen. Toen maar op traag tempo uitgelopen. En dat ging eigenlijk heel lekker, op wonderbaarlijk lage hartslag zelfs. Mijn rusthartslag was ook al traag.
Maar wel heel moe. Ik heb dan ook eerst 3-4 uur in de middag geslapen voor ik ging rennen.zondag 16 april 2017 @ 22:45:22 #18steffelonio
steffelonioVanmorgen met wat tegenzin mijn lange duurloop begonnen. Mijn benen voelden nog wat moe aan van de pittige training van vrijdag. Daarom maar op rustig tempo gestart en ging het gelukkig hoe verder hoe beter. De laatste 5km mocht ik van het schema versnellen, dat lukte wonderwel en dat was eigenlijk best een positieve afsluiter van de lange duurloop.Het bewijs dat je beter 75km kan trailen dan een marathon lopen .
Ik heb deze week alweer 4x getraind waaronder vandaag een redelijk pittige wisseltempoloop. Maar ik moet zeggen dat die echt heerlijk ging! Heerlijk temperatuurtje, had wel lange mouwen aan, maar was eigenlijk niet nodig en gewoon windstil. Wel saai rondjes om het industrieterreintje hier gelopen, maar het gevoel maakte veel goed .
Eigenlijk heb ik zin om dinsdagavond weer eens een 5k te proberen bij de zomeravondcup in Utrecht.
https://www.strava.com/activities/945279352Klinkt super dat dat alweer zo goed gaat! En het was wel een technische trail dus?quote:Op zondag 16 april 2017 16:11 schreef motorbloempje het volgende:
Wij kwamen op 13km uit, en wat was het heerlijk!
Op m'n val 3km in de loop na mooie ninjarol wel.…
Weet iemand trouwens hoe laat Nederlandse tijd Wave 1 start van Boston? oh wacht, 6 uur vroeger dus om 4 uur 's middags.Reken maar niet meer op een pr van mij, dat doe ik ook niet meer Daar is het echt het weer niet voor en daarnaast heb ik ondanks dat ik het heb geprobeerd te beperken veel te veel gelopen en in de warmte in rijen gestaan. Het is echt een gekkenhuis in deze stad, daar vertel ik later nog wel over.. wel bijzonder om mee te maken. Maar je hebt hier gewoon een stuk minder controle over wat je eet en doet danin Nederland. Ik ga gewoon iets behoudener weg en zoveel mogelijk proberen in me op te nemen en te genieten!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Veel plezier LT!
Je hebt het zelf verdiend om daar te mogen lopenMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Veel succes vandaag!
Volgens mij is ietwat behoudend starten in Boston sowieso geen slecht idee met de heuveltjes later in de race.Jack does it in real time...Guppy
dusSucces LT[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Forum Opties Forumhop: Hop naar: