#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 13:12 |
Hallo allemaal, Ik zat mij af te vragen of er mensen zijn op het forum die ervaring hebben met grote hoeveelheden stress en wat daarvan de gevolgen zijn. Zelf heb ik een vrij langdurige periode last gehad hiervan. Het begon al vrij vroeg, op mijn veertiende, waarna ik jarenlang gepest ben. Volgens de psycholoog waar ik bij gelopen heb zou er een PTSS ontwikkeld zijn. Door andere omstandigheden ben ik van school afgetrapt twee weken geleden (had niets te maken met mijn prestaties verder o.i.d.), maar ik heb drie dagen geleden nog het idee gehad dat ik ieder moment een hartaanval kon krijgen, zo slecht voelde ik me. Daarbij had ik ook het idee dat ik ieder moment aangevallen kon worden door mensen. Natuurlijk ben ik mij er heus wel van bewust dat het niet zo is, maar het verstoord mijn functioneren soms enorm. Vandaag en gisteren merk ik dat ik vooral erg vermoeid ben. Niet eens fysiek, maar vooral mentaal. Ik voel me enorm slaperig en kan niet helder meer nadenken. Ik doe het nu eindelijk rustiger aan en doe op regelmatige basis mediteren, en ik hoop dat het nog gaat helpen. Wat betreft mijn school en mijn toekomst wil ik later deze week nog een topic maken. Ik ben nu vooral benieuwd naar jullie ervaring en eventuele tips tegen werkstress. [ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 13-04-2017 13:15:46 ] | |
LPFAN | donderdag 13 april 2017 @ 13:15 |
Ja van stress kan je erg vermoeid raken | |
Droopie | donderdag 13 april 2017 @ 13:18 |
Uitgeputte bijnier bv. Zien ze vaak over het hoofd, maar dat is nu echt zo ding wat adrenaline afgeeft door stress en op een gegeven moment ontregeld raakt. Maar stress vreet energie en (dat had ik tenminste) verminderde mijn eetlust. Dus dat was dubbel op. En het kloterige is dan ook nog soms, als je mentaal kapot bent en lichamelijk niet, dan lig je ook nog uren wakker in bed. | |
EstherMTS | donderdag 13 april 2017 @ 13:34 |
Idd, dat is algemeen bekend toch? | |
Bananenpap | donderdag 13 april 2017 @ 13:36 |
Is water nat? | |
sweetlake92 | donderdag 13 april 2017 @ 14:22 |
Stress kan je kapot maken. Pak je rust zovaak je kan. Wees niet bang om "nee" te zeggen. Ik heb uiteindelijk een burn-out en een angstoornis gekregen. Negeer je stress niet. | |
DoubleDip | donderdag 13 april 2017 @ 14:41 |
Ja, zie het fenomeen burn out. | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 14:43 |
Je hebt bij een psycholoog gelopen zeg je? Nu niet meer dus? Als ik je huidige klachten hoor, bang voor een hartaanval, heel erg moe zijn in je hoofd, zou ik opnieuw hulp zoeken. Heb je hiervoor ook specifieke therapie gehad? En weet je nog welke vorm? | |
sweetlake92 | donderdag 13 april 2017 @ 14:47 |
Klinkt als een angststoornis. Bij mij heeft antidepressiva geholpen om weer rust te krijgen in mijn hoofd. | |
sweetlake92 | donderdag 13 april 2017 @ 14:47 |
+ therapie. | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 14:52 |
Wilde net gaan zeggen, in de basis ben ik alleen voor medicijnen icm therapie. Later kan altijd nog blijken dat medicijnen je langdurig helpen als dat nodig is. | |
blondetrien | donderdag 13 april 2017 @ 19:41 |
Hoi TS, Chronische stress zorgt inderdaad voor vermoeidheid. Daarnaast gaat je afweersysteem eraan kapot zonder dat je dit merkt en ben je dus vatbaarder voor andere niet zo plezante dingen. Chronische stress heeft heel veel hersteltijd nodig en hoe langer het de kans heeft op te bouwen, hoe vervelender voor je lichaam. Zaak dus om zo snel mogelijk actie te ondernemen. Beterschap TS! | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 20:27 |
Bedankt voor jullie reacties allemaal.Ik vind deze wel interessant, ik heb hier nooit bij stilgestaan. Ik ben vanmiddag nog bij de huisarts geweest (heb gebeld of ik wat eerder kon komen) en ik ben doorverwezen naar de specialistische GGZ. Heb het bovenstaande ook voorgelegd. Ik heb ook verteld over de vreemde fysieke problemen waar ik last van had en inderdaad, komt door stress. Ik heb vorig jaar behoorlijk vreemde neurologische klachten gehad, denk daarbij aan het fenomeen 'brainfog', waarbij je veranderd tot een soort zombie. Dit verklaard waarom ze niks hebben kunnen vinden onder de MRI scanner. Djeez, stress is echt een killer. [ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 13-04-2017 20:28:42 ] | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 20:29 |
Dank je. Dit verklaard vast ook waarom ik twee weken geleden met griep op bed gelegen heb | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 20:34 |
ja Ik heb jaren last gehad van sociale angstklachten (niet normaal over straat durven etc) en heb daarvoor cognitieve gedragstherapie gekregen. Het heeft geholpen want het is nu aanzienlijk minder, maar soms kom het nog weleens bovendrijven. Ik ben daarnaast ook zwaar depressief geweest en heb hiervoor medicijnen gehad, maar had nooit echt de indruk dat dit...hielp. Daarnaast was mijn psychiater een gigantische aardslul dus dat heeft vrij weinig geholpen. [ Bericht 13% gewijzigd door #ANONIEM op 13-04-2017 20:35:49 ] | |
Keep_Walking | donderdag 13 april 2017 @ 20:35 |
Sport je? | |
Leandra | donderdag 13 april 2017 @ 20:36 |
Als je echt griep hebt is twee weken niets, alleen voor een verkoudheidje dat je een griep noemt maar het niet is is 2 weken wel lang. | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 20:37 |
Sorry, ik heb mijn reactie even aangepast. Ik sport wel ja. Dat heeft geholpen tegen mijn depressieve klachten. Ik sport nu nog steeds iedere dag maar ik merk dat het de laatste tijd niet meer hielp tegen stress. Misschien is het daarom maar beter ook dat ik van school afgekicked ben. Stel je voor dat je het moreel plicht iemand zijn plek te laten vinden in deze maatschappij als docent naleeft. [ Bericht 9% gewijzigd door #ANONIEM op 13-04-2017 20:39:52 ] | |
Keep_Walking | donderdag 13 april 2017 @ 20:46 |
Waarom ben je van school afgekickt? | |
#ANONIEM | donderdag 13 april 2017 @ 20:55 |
De afgelopen anderhalf jaar heb ik een bepaalde historie opgebouwd, denk ik. Ondanks dat ik één van de betere programmeurs was daar, heb ik door mijn geestelijke onstabiliteit momenten gehad dat ik bijvoorbeeld ineens twee weken ziek gemeld stond. Docenten waar ik een goede band mee had waren hier echter wel van op de hoogte. Ik heb ook meer dan genoeg goede momenten gehad daar, hoor. Ze zijn nooit negatief geweest over mijn prestaties. Maar goed, ik heb daar onder prestatiecontract gestaan. Heb mij er ook heel keurig aan gehouden. Vorige week echter, waren er twee jongens die me fysiek wilden mishandelen. Ik had het tuig in kwestie nooit eerder gezien en wist niet eens wat hun namen waren. Nadat ze me intimideerden heb ik zes keer gevraagd of ze weg wilden gaan en toen ze dit bleven weigeren heb ik ze een duwtje gegeven. De heren wilden mij direct letsel aanbrengen in mijn gezicht. Het was echt een klassieke kwestie van zinloos geweld. Ik heb het ontweken en direct teruggeslagen uit zelfverdediging. Bij mij was er niets te zien, maar de knaap die mij probeerde te raken heeft nu twee hechtingen onder zijn oog. De school zag haar kans kennelijk schoon en heeft mij daarom weggestuurd. maargoed, dit is in het kort wat er gebeurd is. Ik ben er nog steeds kapot van. Ik heb een uitgebreide brief gestuurd naar alle betrokken docenten en ik hoop dat het nog wel een tijdje zal natrillen. [ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 13-04-2017 21:03:55 ] | |
Fatoeman | donderdag 13 april 2017 @ 22:35 |
Ik slik daar ashwagandga voor. Want door stress: -moe opstaan -niet lekker voelen -'s ochtends niet kunnen eten, sws niet voordat ik naar school moet, tenzij laat in de middag -slechte comcentratie -nauwelijks meer sporten | |
Sigaartje | donderdag 13 april 2017 @ 22:37 |
Stress sloopt je lichaam en je gezondheid. Het erge is dat je er weinig aan kunt doen. Je kunt nog beter drie big macs eten dan een dag stressen. | |
Lenny77 | vrijdag 14 april 2017 @ 02:20 |
Is er al nagedacht over de mogelijkheid van een psychose? Hopelijk komt alles weer goed! Neem je rust TS! | |
zhe-devilll | vrijdag 14 april 2017 @ 02:23 |
Psychologen zeggen altijd dat het erger is dan het is eigenlijk...zodat je lekker lang kunt blijven lullen tegen hen en dus ook betalen! Stress kan je dodelijk vermoeid maken en zelfs ziek tzt... niet verstandig dus, relax | |
Kamina | vrijdag 14 april 2017 @ 11:28 |
Lijkt mij geheel terecht. Kan je niet vragen om terug te mogen komen, nadat je ruim een jaar sabbatical neemt om aan je gezondheid te werken? | |
#ANONIEM | vrijdag 14 april 2017 @ 13:49 |
Waarom? Het ergste vind ik nog wel dat ze aangaven dat ik dit jaar in September eventueel terug mocht komen. Dus zo'n "bad guy" ben ik blijkbaar toch niet... Het ging verder prima met me dus ik ben het er totaal niet mee eens. Maarja, soms kun je beter niet tegen de stroming inzwemmen he. [ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 14-04-2017 13:49:34 ] | |
DoubleDip | vrijdag 14 april 2017 @ 15:36 |
En dat accepteer je? Ik zou wegblijven als je zo wordt behandeld. | |
Kamina | vrijdag 14 april 2017 @ 20:34 |
Je vertelde dat je blijkbaar al eerder problemen had gemaakt, en nu raakte je ook nog in een gevecht waar je anderen aanzienlijk hebt verwond. Begrijpelijk en terecht dat ze je straffen. | |
#ANONIEM | zaterdag 15 april 2017 @ 15:10 |
Het is niet waar dat ik eerder problemen voor mijzelf veroorzaakt heb. Ik heb mijzelf een aantal keer voor langere periode ziek moeten melden en had ook aangegeven wat daarvan de reden was. Plus, er zijn daar studenten die het zwaarder hebben dan mij, en die mogen ook gewoon blijven. Dus nee, niet eerlijk. | |
Whooshbz | dinsdag 18 april 2017 @ 22:29 |
Stress maakt zeker heel erg vermoeiend! Ik hoop dat je je gauw beter voelt en dat je aan de problemen kunt werken. Veel sterkte en kracht toegewenst! | |
#ANONIEM | woensdag 19 april 2017 @ 18:52 |
Bedankt voor je steun. Ik zit nu Koos Werkloos thuis, maar hoop toch aan het werk te komen als ontwikkelaar zodra ik een referentie gemaakt heb. | |
MMXMMX | donderdag 20 april 2017 @ 23:30 |
Waarom reageer je zo ? Dit slaat echt nergens op Je zal je nu wel een beter mens voelen | |
Droopie | donderdag 20 april 2017 @ 23:31 |
Dat was een week geleden | |
#ANONIEM | vrijdag 21 april 2017 @ 05:30 |
Naja, een week is zo om | |
#ANONIEM | vrijdag 21 april 2017 @ 05:40 |
Ik wilde sowieso even een update geven. Ik was doorverwezen naar de specialistische GGZ en dat laat even op zich wachten. Ik ben van plan een Wajong/WIA uitkering aan te vragen. Er zijn meer mensen geweest die dit afgelopen jaren geadviseerd hebben maar ik wilde altijd op mijn eigen benen staan en heb het altijd gezien als een vorm van "teren op een ander". Alleen denk ik dat ik geen keuze meer heb. Ik ben weggestuurd van twee scholen en ben van ongeveer tien stageplaatsen weggestuurd. Normaal werken kan ik gewoon niet en dat moet ik onder ogen zien. Ik hoop alleen wel dat het aanvragen lukt, gezien ze tegenwoordig bijna niet meer gegeven worden. | |
RM-rf | vrijdag 21 april 2017 @ 10:01 |
inderdaad heeft stress een duidelijk fysiek effect, en maakt het erg moe... anderszijds, een goede fysieke conditie helpt ook erg goed bij het opvangen van stress en regelmatig sporten is een erg goede manier met stress om te gaan. Zorg dat je zeker kijkt naar de optie om naast het mediteren ook je fysieke conditie beter te maken, door met enige regelmaat aan sport te doen (begin gewoon heel rustig en korte tijd, maar wel met regelmaat) | |
magnetronkoffie | vrijdag 21 april 2017 @ 12:20 |
De gevolgen zijn destructief. Enige bron van verlichting is stress-management (door externe stressoren eerst aan te pakken) en daarna eventueel de interne problemen aanpakken. Het kan ook andersom, maar mijn ervaring is dat zolang de externe stressoren blijven bestaan, ik er maar niet aan toe kom om de interne stressoren aan te pakken. |