abonnementen ibood.com bol.com
  donderdag 13 april 2017 @ 13:12:40 #1
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170189038
registreer om deze reclame te verbergen
Hallo allemaal,

Ik zat mij af te vragen of er mensen zijn op het forum die ervaring hebben met grote hoeveelheden stress en wat daarvan de gevolgen zijn.

Zelf heb ik een vrij langdurige periode last gehad hiervan. Het begon al vrij vroeg, op mijn veertiende, waarna ik jarenlang gepest ben. Volgens de psycholoog waar ik bij gelopen heb zou er een PTSS ontwikkeld zijn.

Door andere omstandigheden ben ik van school afgetrapt twee weken geleden (had niets te maken met mijn prestaties verder o.i.d.), maar ik heb drie dagen geleden nog het idee gehad dat ik ieder moment een hartaanval kon krijgen, zo slecht voelde ik me. Daarbij had ik ook het idee dat ik ieder moment aangevallen kon worden door mensen. Natuurlijk ben ik mij er heus wel van bewust dat het niet zo is, maar het verstoord mijn functioneren soms enorm.

Vandaag en gisteren merk ik dat ik vooral erg vermoeid ben. Niet eens fysiek, maar vooral mentaal. Ik voel me enorm slaperig en kan niet helder meer nadenken.

Ik doe het nu eindelijk rustiger aan en doe op regelmatige basis mediteren, en ik hoop dat het nog gaat helpen.

Wat betreft mijn school en mijn toekomst wil ik later deze week nog een topic maken. Ik ben nu vooral benieuwd naar jullie ervaring en eventuele tips tegen werkstress.
  Moderator donderdag 13 april 2017 @ 13:15:50 #2
233495 crew  LPFAN
<3 Linkin Park
pi_170189080
Ja van stress kan je erg vermoeid raken :Y
Do you feel cold and lost in desperation
you build up hope when failure's all you've known
remember all the sadness and frustration
and let it go, let it go.
pi_170189119
Uitgeputte bijnier bv.
Zien ze vaak over het hoofd, maar dat is nu echt zo ding wat adrenaline afgeeft door stress en op een gegeven moment ontregeld raakt.

Maar stress vreet energie en (dat had ik tenminste) verminderde mijn eetlust. Dus dat was dubbel op.

En het kloterige is dan ook nog soms, als je mentaal kapot bent en lichamelijk niet, dan lig je ook nog uren wakker in bed.
a great future doesn't require a great past
pi_170189403
registreer om deze reclame te verbergen
quote:
0s.gif Op donderdag 13 april 2017 13:15 schreef LPFAN het volgende:
Ja van stress kan je erg vermoeid raken :Y
Idd, dat is algemeen bekend toch?
pi_170189436
Is water nat?
pi_170190413
Stress kan je kapot maken. Pak je rust zovaak je kan. Wees niet bang om "nee" te zeggen.

Ik heb uiteindelijk een burn-out en een angstoornis gekregen. Negeer je stress niet.
Sometimes i sneeze so loud, that it sounds like elephant sex
pi_170190812
registreer om deze reclame te verbergen
Ja, zie het fenomeen burn out.
pi_170190859
Je hebt bij een psycholoog gelopen zeg je? Nu niet meer dus?

Als ik je huidige klachten hoor, bang voor een hartaanval, heel erg moe zijn in je hoofd, zou ik opnieuw hulp zoeken.

Heb je hiervoor ook specifieke therapie gehad? En weet je nog welke vorm?
Shine on you crazy diamond.
pi_170190944
quote:
0s.gif Op donderdag 13 april 2017 14:43 schreef Fripsel het volgende:
Je hebt bij een psycholoog gelopen zeg je? Nu niet meer dus?

Als ik je huidige klachten hoor, bang voor een hartaanval, heel erg moe zijn in je hoofd, zou ik opnieuw hulp zoeken.

Heb je hiervoor ook specifieke therapie gehad? En weet je nog welke vorm?
Klinkt als een angststoornis. Bij mij heeft antidepressiva geholpen om weer rust te krijgen in mijn hoofd.
Sometimes i sneeze so loud, that it sounds like elephant sex
pi_170190954
quote:
1s.gif Op donderdag 13 april 2017 14:47 schreef sweetlake92 het volgende:

[..]

Klinkt als een angststoornis. Bij mij heeft antidepressiva geholpen om weer rust te krijgen in mijn hoofd.
+ therapie.
Sometimes i sneeze so loud, that it sounds like elephant sex
pi_170191019
quote:
1s.gif Op donderdag 13 april 2017 14:47 schreef sweetlake92 het volgende:

[..]

+ therapie.
Wilde net gaan zeggen, in de basis ben ik alleen voor medicijnen icm therapie. Later kan altijd nog blijken dat medicijnen je langdurig helpen als dat nodig is.
Shine on you crazy diamond.
pi_170196487
Hoi TS,

Chronische stress zorgt inderdaad voor vermoeidheid. Daarnaast gaat je afweersysteem eraan kapot zonder dat je dit merkt en ben je dus vatbaarder voor andere niet zo plezante dingen.
Chronische stress heeft heel veel hersteltijd nodig en hoe langer het de kans heeft op te bouwen, hoe vervelender voor je lichaam.
Zaak dus om zo snel mogelijk actie te ondernemen.

Beterschap TS! :*
  donderdag 13 april 2017 @ 20:27:58 #13
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170197864
Bedankt voor jullie reacties allemaal.
quote:
1s.gif Op donderdag 13 april 2017 13:18 schreef Droopie het volgende:
Uitgeputte bijnier bv.
Zien ze vaak over het hoofd, maar dat is nu echt zo ding wat adrenaline afgeeft door stress en op een gegeven moment ontregeld raakt.

Ik vind deze wel interessant, ik heb hier nooit bij stilgestaan. :7

Ik ben vanmiddag nog bij de huisarts geweest (heb gebeld of ik wat eerder kon komen) en ik ben doorverwezen naar de specialistische GGZ. Heb het bovenstaande ook voorgelegd. Ik heb ook verteld over de vreemde fysieke problemen waar ik last van had en inderdaad, komt door stress.

Ik heb vorig jaar behoorlijk vreemde neurologische klachten gehad, denk daarbij aan het fenomeen 'brainfog', waarbij je veranderd tot een soort zombie. Dit verklaard waarom ze niks hebben kunnen vinden onder de MRI scanner.

Djeez, stress is echt een killer.
  donderdag 13 april 2017 @ 20:29:45 #14
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170197934
quote:
0s.gif Op donderdag 13 april 2017 19:41 schreef blondetrien het volgende:
Hoi TS,

Chronische stress zorgt inderdaad voor vermoeidheid. Daarnaast gaat je afweersysteem eraan kapot zonder dat je dit merkt en ben je dus vatbaarder voor andere niet zo plezante dingen.
Chronische stress heeft heel veel hersteltijd nodig en hoe langer het de kans heeft op te bouwen, hoe vervelender voor je lichaam.
Zaak dus om zo snel mogelijk actie te ondernemen.

Beterschap TS! :*
Dank je. Dit verklaard vast ook waarom ik twee weken geleden met griep op bed gelegen heb :')
  donderdag 13 april 2017 @ 20:34:25 #15
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170198110
quote:
0s.gif Op donderdag 13 april 2017 14:43 schreef Fripsel het volgende:
Je hebt bij een psycholoog gelopen zeg je? Nu niet meer dus?

Als ik je huidige klachten hoor, bang voor een hartaanval, heel erg moe zijn in je hoofd, zou ik opnieuw hulp zoeken.

Heb je hiervoor ook specifieke therapie gehad? En weet je nog welke vorm?
ja

Ik heb jaren last gehad van sociale angstklachten (niet normaal over straat durven etc) en heb daarvoor cognitieve gedragstherapie gekregen.
Het heeft geholpen want het is nu aanzienlijk minder, maar soms kom het nog weleens bovendrijven.

Ik ben daarnaast ook zwaar depressief geweest en heb hiervoor medicijnen gehad, maar had nooit echt de indruk dat dit...hielp. Daarnaast was mijn psychiater een gigantische aardslul dus dat heeft vrij weinig geholpen.
  donderdag 13 april 2017 @ 20:35:30 #16
264429 Keep_Walking
N'ja... leven gaat door
pi_170198145
quote:
7s.gif Op donderdag 13 april 2017 20:34 schreef DevFreak het volgende:

[..]

ja

Ik heb jaren last gehad van sociale angstklachten (niet normaal over straat durven etc) en heb daarvoor cognitieve gedragstherapie gekregen. Ook heb ik jaren antidepressiva gebruikt wegens een zware depressie.
Het heeft geholpen want het is nu aanzienlijk minder, maar soms kom het nog weleens bovendrijven.
Sport je?
Pain is temporary, Pride is forever.
  donderdag 13 april 2017 @ 20:36:56 #17
131591 Leandra
Is onmogelijk
pi_170198189
quote:
7s.gif Op donderdag 13 april 2017 20:29 schreef DevFreak het volgende:

[..]

Dank je. Dit verklaard vast ook waarom ik twee weken geleden met griep op bed gelegen heb :')
Als je echt griep hebt is twee weken niets, alleen voor een verkoudheidje dat je een griep noemt maar het niet is is 2 weken wel lang.
Wullie bin KOEL © Soneal
Why be difficult when, with a bit of effort, you could be impossible?
  donderdag 13 april 2017 @ 20:37:05 #18
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170198195
quote:
1s.gif Op donderdag 13 april 2017 20:35 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Sport je?
Sorry, ik heb mijn reactie even aangepast.
Ik sport wel ja. Dat heeft geholpen tegen mijn depressieve klachten. Ik sport nu nog steeds iedere dag maar ik merk dat het de laatste tijd niet meer hielp tegen stress.

Misschien is het daarom maar beter ook dat ik van school afgekicked ben. :') :'(

Stel je voor dat je het moreel plicht iemand zijn plek te laten vinden in deze maatschappij als docent naleeft.
  donderdag 13 april 2017 @ 20:46:02 #19
264429 Keep_Walking
N'ja... leven gaat door
pi_170198483
quote:
7s.gif Op donderdag 13 april 2017 20:37 schreef DevFreak het volgende:

[..]

Sorry, ik heb mijn reactie even aangepast.
Ik sport wel ja. Dat heeft geholpen tegen mijn depressieve klachten. Ik sport nu nog steeds iedere dag maar ik merk dat het de laatste tijd niet meer hielp tegen stress.

Misschien is het daarom maar beter ook dat ik van school afgekicked ben. :') :'(

Stel je voor dat je het moreel plicht iemand zijn plek te laten vinden in deze maatschappij als docent naleeft.
Waarom ben je van school afgekickt?
Pain is temporary, Pride is forever.
  donderdag 13 april 2017 @ 20:55:57 #20
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170198853
quote:
1s.gif Op donderdag 13 april 2017 20:46 schreef Keep_Walking het volgende:

[..]

Waarom ben je van school afgekickt?
De afgelopen anderhalf jaar heb ik een bepaalde historie opgebouwd, denk ik.

Ondanks dat ik één van de betere programmeurs was daar, heb ik door mijn geestelijke onstabiliteit momenten gehad dat ik bijvoorbeeld ineens twee weken ziek gemeld stond. Docenten waar ik een goede band mee had waren hier echter wel van op de hoogte.

Ik heb ook meer dan genoeg goede momenten gehad daar, hoor. Ze zijn nooit negatief geweest over mijn prestaties.

Maar goed, ik heb daar onder prestatiecontract gestaan. Heb mij er ook heel keurig aan gehouden.

Vorige week echter, waren er twee jongens die me fysiek wilden mishandelen. Ik had het tuig in kwestie nooit eerder gezien en wist niet eens wat hun namen waren. Nadat ze me intimideerden heb ik zes keer gevraagd of ze weg wilden gaan en toen ze dit bleven weigeren heb ik ze een duwtje gegeven. De heren wilden mij direct letsel aanbrengen in mijn gezicht. Het was echt een klassieke kwestie van zinloos geweld.

Ik heb het ontweken en direct teruggeslagen uit zelfverdediging. Bij mij was er niets te zien, maar de knaap die mij probeerde te raken heeft nu twee hechtingen onder zijn oog.

De school zag haar kans kennelijk schoon en heeft mij daarom weggestuurd.

maargoed, dit is in het kort wat er gebeurd is.

Ik ben er nog steeds kapot van. Ik heb een uitgebreide brief gestuurd naar alle betrokken docenten en ik hoop dat het nog wel een tijdje zal natrillen.

[ Bericht 3% gewijzigd door DevFreak op 13-04-2017 21:03:55 ]
pi_170203178
Ik slik daar ashwagandga voor.

Want door stress:
-moe opstaan
-niet lekker voelen
-'s ochtends niet kunnen eten, sws niet voordat ik naar school moet, tenzij laat in de middag
-slechte comcentratie
-nauwelijks meer sporten
pi_170203259
Stress sloopt je lichaam en je gezondheid. Het erge is dat je er weinig aan kunt doen.
Je kunt nog beter drie big macs eten dan een dag stressen.
Ik wil mod worden.
pi_170207601
Is er al nagedacht over de mogelijkheid van een psychose?

Hopelijk komt alles weer goed!
Neem je rust TS!
pi_170207616
Psychologen zeggen altijd dat het erger is dan het is eigenlijk...zodat je lekker lang kunt blijven lullen tegen hen en dus ook betalen!
Stress kan je dodelijk vermoeid maken en zelfs ziek tzt... niet verstandig dus, relax
//Jij bent een user waar er meer van zouden moeten zijn, zhe devilll // Ik dacht dat je schreef Hitler ofzo//Huillie is mine!
  vrijdag 14 april 2017 @ 11:28:54 #25
456432 Kamina
Tenacious!
pi_170211022
quote:
13s.gif Op donderdag 13 april 2017 20:55 schreef DevFreak het volgende:

[..]

De afgelopen anderhalf jaar heb ik een bepaalde historie opgebouwd, denk ik.

Ondanks dat ik één van de betere programmeurs was daar, heb ik door mijn geestelijke onstabiliteit momenten gehad dat ik bijvoorbeeld ineens twee weken ziek gemeld stond. Docenten waar ik een goede band mee had waren hier echter wel van op de hoogte.

Ik heb ook meer dan genoeg goede momenten gehad daar, hoor. Ze zijn nooit negatief geweest over mijn prestaties.

Maar goed, ik heb daar onder prestatiecontract gestaan. Heb mij er ook heel keurig aan gehouden.

Vorige week echter, waren er twee jongens die me fysiek wilden mishandelen. Ik had het tuig in kwestie nooit eerder gezien en wist niet eens wat hun namen waren. Nadat ze me intimideerden heb ik zes keer gevraagd of ze weg wilden gaan en toen ze dit bleven weigeren heb ik ze een duwtje gegeven. De heren wilden mij direct letsel aanbrengen in mijn gezicht. Het was echt een klassieke kwestie van zinloos geweld.

Ik heb het ontweken en direct teruggeslagen uit zelfverdediging. Bij mij was er niets te zien, maar de knaap die mij probeerde te raken heeft nu twee hechtingen onder zijn oog.

De school zag haar kans kennelijk schoon en heeft mij daarom weggestuurd.

maargoed, dit is in het kort wat er gebeurd is.

Ik ben er nog steeds kapot van. Ik heb een uitgebreide brief gestuurd naar alle betrokken docenten en ik hoop dat het nog wel een tijdje zal natrillen.
Lijkt mij geheel terecht.

Kan je niet vragen om terug te mogen komen, nadat je ruim een jaar sabbatical neemt om aan je gezondheid te werken?
  vrijdag 14 april 2017 @ 13:49:04 #26
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170213908
quote:
1s.gif Op vrijdag 14 april 2017 11:28 schreef Kamina het volgende:

[..]

Lijkt mij geheel terecht.


Kan je niet vragen om terug te mogen komen, nadat je ruim een jaar sabbatical neemt om aan je gezondheid te werken?
Waarom?

Het ergste vind ik nog wel dat ze aangaven dat ik dit jaar in September eventueel terug mocht komen. Dus zo'n "bad guy" ben ik blijkbaar toch niet...

Het ging verder prima met me dus ik ben het er totaal niet mee eens. Maarja, soms kun je beter niet tegen de stroming inzwemmen he.
pi_170215947
quote:
7s.gif Op vrijdag 14 april 2017 13:49 schreef DevFreak het volgende:

[..]

Waarom?

Het ergste vind ik nog wel dat ze aangaven dat ik dit jaar in September eventueel terug mocht komen. Dus zo'n "bad guy" ben ik blijkbaar toch niet...

Het ging verder prima met me dus ik ben het er totaal niet mee eens. Maarja, soms kun je beter niet tegen de stroming inzwemmen he.
En dat accepteer je? Ik zou wegblijven als je zo wordt behandeld.
  vrijdag 14 april 2017 @ 20:34:34 #28
456432 Kamina
Tenacious!
pi_170222698
quote:
7s.gif Op vrijdag 14 april 2017 13:49 schreef DevFreak het volgende:

[..]

Waarom?

Het ergste vind ik nog wel dat ze aangaven dat ik dit jaar in September eventueel terug mocht komen. Dus zo'n "bad guy" ben ik blijkbaar toch niet...

Het ging verder prima met me dus ik ben het er totaal niet mee eens. Maarja, soms kun je beter niet tegen de stroming inzwemmen he.
Je vertelde dat je blijkbaar al eerder problemen had gemaakt, en nu raakte je ook nog in een gevecht waar je anderen aanzienlijk hebt verwond.

Begrijpelijk en terecht dat ze je straffen.
  zaterdag 15 april 2017 @ 15:10:52 #29
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170238617
quote:
0s.gif Op vrijdag 14 april 2017 20:34 schreef Kamina het volgende:

[..]

Je vertelde dat je blijkbaar al eerder problemen had gemaakt, en nu raakte je ook nog in een gevecht waar je anderen aanzienlijk hebt verwond.

Begrijpelijk en terecht dat ze je straffen.
Het is niet waar dat ik eerder problemen voor mijzelf veroorzaakt heb. Ik heb mijzelf een aantal keer voor langere periode ziek moeten melden en had ook aangegeven wat daarvan de reden was. Plus, er zijn daar studenten die het zwaarder hebben dan mij, en die mogen ook gewoon blijven.

Dus nee, niet eerlijk.
pi_170319556
Stress maakt zeker heel erg vermoeiend! Ik hoop dat je je gauw beter voelt en dat je aan de problemen kunt werken. Veel sterkte en kracht toegewenst!
  woensdag 19 april 2017 @ 18:52:10 #31
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170335838
quote:
0s.gif Op dinsdag 18 april 2017 22:29 schreef Whooshbz het volgende:
Stress maakt zeker heel erg vermoeiend! Ik hoop dat je je gauw beter voelt en dat je aan de problemen kunt werken. Veel sterkte en kracht toegewenst!
Bedankt voor je steun. :)

Ik zit nu Koos Werkloos thuis, maar hoop toch aan het werk te komen als ontwikkelaar zodra ik een referentie gemaakt heb.
pi_170370712
quote:
0s.gif Op donderdag 13 april 2017 13:36 schreef Bananenpap het volgende:
Is water nat?
Waarom reageer je zo ?

Dit slaat echt nergens op :?
Je zal je nu wel een beter mens voelen |:(
Mijn Nederlands is bagger dat is bij mij bekend !!!!
pi_170370730
quote:
0s.gif Op donderdag 20 april 2017 23:30 schreef MMXMMX het volgende:

[..]

Waarom reageer je zo ?

Dit slaat echt nergens op :?
Je zal je nu wel een beter mens voelen |:(
Dat was een week geleden :')
a great future doesn't require a great past
  vrijdag 21 april 2017 @ 05:30:36 #34
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170374751
quote:
1s.gif Op donderdag 20 april 2017 23:31 schreef Droopie het volgende:

[..]

Dat was een week geleden :')
Naja, een week is zo om ;)
  vrijdag 21 april 2017 @ 05:40:03 #35
459997 DevFreak
Kaas blijft baas.
pi_170374760
Ik wilde sowieso even een update geven.

Ik was doorverwezen naar de specialistische GGZ en dat laat even op zich wachten.

Ik ben van plan een Wajong/WIA uitkering aan te vragen. Er zijn meer mensen geweest die dit afgelopen jaren geadviseerd hebben maar ik wilde altijd op mijn eigen benen staan en heb het altijd gezien als een vorm van "teren op een ander".

Alleen denk ik dat ik geen keuze meer heb. Ik ben weggestuurd van twee scholen en ben van ongeveer tien stageplaatsen weggestuurd. Normaal werken kan ik gewoon niet en dat moet ik onder ogen zien. Ik hoop alleen wel dat het aanvragen lukt, gezien ze tegenwoordig bijna niet meer gegeven worden. :')
pi_170376555
quote:
15s.gif Op donderdag 13 april 2017 13:12 schreef DevFreak het volgende:
Ik ben nu vooral benieuwd naar jullie ervaring en eventuele tips tegen werkstress.
inderdaad heeft stress een duidelijk fysiek effect, en maakt het erg moe...

anderszijds, een goede fysieke conditie helpt ook erg goed bij het opvangen van stress en regelmatig sporten is een erg goede manier met stress om te gaan.

Zorg dat je zeker kijkt naar de optie om naast het mediteren ook je fysieke conditie beter te maken, door met enige regelmaat aan sport te doen (begin gewoon heel rustig en korte tijd, maar wel met regelmaat)
Der der den Wind der Veränderung spürt, sollte keinen Windschutz sondern eine Windmühle bauen.
pi_170379201
quote:
15s.gif Op donderdag 13 april 2017 13:12 schreef DevFreak het volgende:
Hallo allemaal,

Ik zat mij af te vragen of er mensen zijn op het forum die ervaring hebben met grote hoeveelheden stress en wat daarvan de gevolgen zijn.
De gevolgen zijn destructief. Enige bron van verlichting is stress-management (door externe stressoren eerst aan te pakken) en daarna eventueel de interne problemen aanpakken.
Het kan ook andersom, maar mijn ervaring is dat zolang de externe stressoren blijven bestaan, ik er maar niet aan toe kom om de interne stressoren aan te pakken.
Burn it to the ground.
Hokjesdenken is de patat met mayo van de cognitieve haute cuisine.
Iemand kapot maken is heel makkelijk. iemand weer helen...dat is pas een uitdaging!
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')