abonnementen ibood.com bol.com
pi_170143841
quote:
1s.gif Op dinsdag 11 april 2017 11:20 schreef pijll het volgende:

[..]

Ik liep twee dagen na mijn eerste M weer mee met een intervaltraining. Het is maar helemaal hoe goed je je voelt.

Ik zou niet te lang helemaal niets doen. Heel rustig gaan hobbelen dicht bij huis, zo lang als je er zin in hebt en dat het goed voelt.
Maar het gevaar kan er wel in zitten dat je je goed voelt maar je spieren nog niet helemaal hersteld zijn, dat kan tot 30 dagen duren (afhankelijk van hoe intensief je de marathon hebt gerend natuurlijk). En dan kan er toch een overbelastingsblessure in sluipen. De weken na de marathon ben je het meest gevoelig voor blessures, blijkt ook uit statistieken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170144007
http://losseveter.nl/2017(...)thon-hoe-doe-je-dat/

Hier staat er trouwens ook een heel stuk over ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170144124
Ik ben in het volgende stadium van mijn tapermadness gekomen.. hyper en rusteloos. Ik kan niet stil blijven zitten of staan en als ik even door de gang wandel is het bijna hardlooptempo :P
Hopelijk volgt hierna de laatste fase, me sterk en vol vertrouwen voelen ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170144165
1
2
 [b] 23 april 2017 - [url=http://www.sport.be/antwerp10miles/]Antwerp 10 Miles & Marathon (Antwerpen, BE)[/url][/b]
[*] minimaLL - 10EM

Zou ik in de op mogen, LT? :)
pi_170144193
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 11:48 schreef minimaLL het volgende:

[ code verwijderd ]

Zou ik in de op mogen, LT? :)
Yes! Wel grappig dat de eerste 5 loopjes in de OP nu buitenlandse evenementen zijn :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170144309
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 11:50 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Yes! Wel grappig dat de eerste 5 loopjes in de OP nu buitenlandse evenementen zijn :P
Thx! Voor mij niet buitenlands ;). Twijfel ook nog over de WFL in Breda 2 weken later. Dat lijkt me wel te lukken 2 weken nadien, maar wacht voor de zekerheid toch het herstel de eerste dagen na de 10 mijl af.
  dinsdag 11 april 2017 @ 12:08:13 #32
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_170144466
quote:
1s.gif Op dinsdag 11 april 2017 11:20 schreef pijll het volgende:

[..]

Ik liep twee dagen na mijn eerste M weer mee met een intervaltraining. Het is maar helemaal hoe goed je je voelt.

Ik zou niet te lang helemaal niets doen. Heel rustig gaan hobbelen dicht bij huis, zo lang als je er zin in hebt en dat het goed voelt.
Dat is knap! Ik heb vandaag echt totaal nog geen zin in hardlopen. Toen ik net uit bed was voelde ik me een hele pief, maar nu hebben we even tv gekeken (nos uitzending van de marathon) en zijn we eigenlijk allebei heel moe.

LT. Dank je voor de link ik ga ff lezen binnenkort. En sterkte met de rusteloosheid :*
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_170145096
quote:
1s.gif Op dinsdag 11 april 2017 09:26 schreef Murmeli het volgende:
Dus als iemand suggesties/ervaringen heeft: heel graag!
Pas weer gaan lopen als je daar weer zin in hebt n als je benen goed voelen. Dus geen spierpijn, vermoeidhei of andere klachten. Te vroeg weer beginnen kan voor een boel narigheid zorgen. Voorzichtig dus!

quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 11:45 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik ben in het volgende stadium van mijn tapermadness gekomen.. hyper en rusteloos. Ik kan niet stil blijven zitten of staan en als ik even door de gang wandel is het bijna hardlooptempo :P
Hopelijk volgt hierna de laatste fase, me sterk en vol vertrouwen voelen ;)
Veel succes met de laatste hyperrusteloze dagen! Ik kan me zo voorstellen dat dat nog een stukje erger is dan bij een 'normale' marathon. Maar Boston gaat ongetwijfeld geweldig worden om alleen al mee te kunnen maken. En om je vorm hoef je je volgens mij ook geen zorgen te maken.
Weet je of je daar ook live te volgen bent?
pi_170145518
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 12:51 schreef Mr.B. het volgende:

[..]

Pas weer gaan lopen als je daar weer zin in hebt n als je benen goed voelen. Dus geen spierpijn, vermoeidhei of andere klachten. Te vroeg weer beginnen kan voor een boel narigheid zorgen. Voorzichtig dus!

[..]

Veel succes met de laatste hyperrusteloze dagen! Ik kan me zo voorstellen dat dat nog een stukje erger is dan bij een 'normale' marathon. Maar Boston gaat ongetwijfeld geweldig worden om alleen al mee te kunnen maken. En om je vorm hoef je je volgens mij ook geen zorgen te maken.
Weet je of je daar ook live te volgen bent?
How can family members at home track me in the Boston Marathon?


A:

The B.A.A. will broadcast every five kilometer split to its website and family and friends can track your progress by logging in and entering your name or bib number. The "face" of the Boston Marathon website will change on race day and the process on how to enter the search will be clear. The AT&T Athlete Alert program allows messages to be automatically delivered to any US mobile phone, a pager, or any email address.

Alerts will be broadcast when your runner crosses the starting line, reaches the 10K, half marathon and 30K marks, and from the finish line. Runners or their family and friends can register in three ways:
•Via text message or SMS, (after registering, you'll receive a text message confirming how to complete registration).
•Visiting the AT&T Athlete Alert Sign-Up page at the race website, www.baa.org, and sign up there.
•Registering in person. Representatives will be available in the Bib Number Pick-up area at the John Hancock Sports & Fitness Expo.

Nummer 9272 ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170145557
quote:
1s.gif Op dinsdag 11 april 2017 09:58 schreef McTwente het volgende:

[..]

Pijll misschien. Hoewel dit voor mij dichtbij is, heb ik deze nog nooit gelopen.
Nee, de Halve van Nijkerk heb ik nog nooit gedaan. Maar dat deel van de Gelderse Vallei is wel een mooi gebied om te lopen.
pi_170146088
quote:
1s.gif Op maandag 10 april 2017 23:04 schreef pijll het volgende:

[..]

Het is ook mogelijk een marathon te lopen zonder dat je maandenlang alles ervoor opzij zet.
Ik vind het niet hetzelfde als er geen intensieve voorbereiding aan voorafgaat. De marathon is meer dan alleen dat kolere-eind.
pi_170146110
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 13:51 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Ik vind het niet hetzelfde als er geen intensieve voorbereiding aan voorafgaat. De marathon is meer dan alleen dat kolere-eind.
200 meter meer volgens een social media post van Garmin :+
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170146198
@Murmeli: in mijn boek zit ook een schema voor de eerste 4 weken na de marathon. Ik heb daar zelf nog niet echt naar gekeken, zal vanavond eens kijken wat daarin wordt geadviseerd.

Volgens mij kan je beter wat langer rust nemen dan te snel weer beginnen. Je hebt nog steeds een loeier van een conditie, ook als je een week of paar weken veul minder loopt.
pi_170146282
https://pauw.vara.nl/media/372010

Abdi wordt haas voor het sub2 project!

En haha, dan die vrouw die vraagt "hebben ze dat al wel eens gedaan, onder de 2 uur?"

Nee ze gaan zo'n heel project optuigen als het al eens gelukt is :+
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170146690
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 14:01 schreef La_Tramposa het volgende:
https://pauw.vara.nl/media/372010

Abdi wordt haas voor het sub2 project!

En haha, dan die vrouw die vraagt "hebben ze dat al wel eens gedaan, onder de 2 uur?"

Nee ze gaan zo'n heel project optuigen als het al eens gelukt is :+
Ja inderdaad is toch een RTL nieuwslezeres? Zou je wel van verwachten dat ze dat weet.
Leuke vent die Abdi, vooral over hoe hij de marathon ervaren heeft. Grappig ook met z'n herstel brood en pasta en meer drinken. Na 2 dagen eens kijken of we masseren :D
Benieuwd of hij echt niks erbij eet vooraf en naderhand en in training.....Kunnen we alle magnesium, vitamines, whey etc. ook laten staan wordt het weer een goedkopere sport :P
Sono bello, sono sano, sono Palermitano!
pi_170147423
Ik denk dat als je niets met hardlopen hebt, dit niet kon weten. Het is alleen in dit geval wel een beetje onprofessioneel ;) .
pi_170147604
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 15:08 schreef Devv het volgende:
Ik denk dat als je niets met hardlopen hebt, dit niet kon weten. Het is alleen in dit geval wel een beetje onprofessioneel ;) .
Nouja het is wel een beetje alsof je aan Armstrong voor hij wegging zou vragen; goh, is dat al eens gelukt, een man op de maan?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170147756
quote:
1s.gif Op dinsdag 11 april 2017 13:20 schreef pijll het volgende:

[..]

Nee, de Halve van Nijkerk heb ik nog nooit gedaan. Maar dat deel van de Gelderse Vallei is wel een mooi gebied om te lopen.
Ok thnx, Dan gaan we het gewoon meemaken :)
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_170148021
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 15:18 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Nouja het is wel een beetje alsof je aan Armstrong voor hij wegging zou vragen; goh, is dat al eens gelukt, een man op de maan?
Uhm. Nee. Wat Devv zegt. Als je niks met hardlopen hebt, weet je het niet. Het is echt maar een klein miniberichtje geweest in de krant. Meer niet.
En onprofessioneel is het ook niet, want die vrouw zat daar als gast, niet als interviewer.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_170148274
quote:
99s.gif Op dinsdag 11 april 2017 15:42 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Uhm. Nee. Wat Devv zegt. Als je niks met hardlopen hebt, weet je het niet. Het is echt maar een klein miniberichtje geweest in de krant. Meer niet.
En onprofessioneel is het ook niet, want die vrouw zat daar als gast, niet als interviewer.
Ik bedoel niet qua omvang van bekendheid vergelijkbaar met een maanlanding, duh ;)
Maar meer dat het van een zelfdenkende journalist verwacht mag worden dat een recordproject wordt opgestart om een record te verbreken, niet te reproduceren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_170149257
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 april 2017 14:01 schreef La_Tramposa het volgende:
https://pauw.vara.nl/media/372010

Abdi wordt haas voor het sub2 project!

En haha, dan die vrouw die vraagt "hebben ze dat al wel eens gedaan, onder de 2 uur?"

Nee ze gaan zo'n heel project optuigen als het al eens gelukt is :+
Wat een relaxede leuke gast zeg :)
pi_170150230
Mag ik ook in de OP?

1
2
 [b] 23 april 2017 - [url=www.enschedemarathon.nl]Enschede Marathon (Enschede)[/url][/b]
[*] Voccar - HM
pi_170151255
De foto's van de 1/4e (en de hele) marathon zijn beschikbaar, via de uitslagen van Rotterdam. Ze zijn niet goedkoop maar ik zie eindelijk een zweeffoto! :o Ik denk dat ik daar toch wel een paar euri voor over heb. :@
  Redactie Sport dinsdag 11 april 2017 @ 18:53:43 #49
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_170151309
Ik heb een juichend viertal achter me op de finishfoto's }:|
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  FOK!fotograaf dinsdag 11 april 2017 @ 19:27:46 #50
200114 Mascleta
Non me ne frega un cazzo!
pi_170152025
Ik kan me ook nog een TV interview herinneren waar de winnaar na een HM of Marathon werd gevraagd door de interviewster of "hij er voor getraind had".

Dat was ook tenenkrommend.
Canon EOS 5D MkII en 400D | Canon 24-70 F/2.8 | Canon 50mm F/1.8 | Canon 70-200 F/2.8 | Canon BG-E3 | Canon 430EX en 580EX
-----
NAC BREDA - The only thing we fear is running out of beer
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')