abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  vrijdag 7 april 2017 @ 14:36:34 #1
466818 bjjnetherlands
Money can't save your sou
pi_170064204
Beste Fokkers,

Mijn eerste topic over mezelf. Waarschijnlijk erg cliche maar toch.

Het probleem waar ik mee kamp is het feit dat ik sinds mijn 'echte' job vaak ziek ben. Veel veel vaker dan toen ik nog op school zat. De druk van werk probeer ik middels sport, meditatie en sociale aangelegenheden te laten verdwijnen. Het lijkt echter alsof ik in een soortement van visuele cirkel zit. Ik werk hard/lang/veel (50-60 uur), sport 2x waardoor ik me mentaal weer reloaded voel, maar na een weekend stappen en nog zo'n week, wordt ik weer verkouden. Aan mijn lichamelijk conditie en voeding ligt het niet. Al ben ik wel een roker..

je zou zeggen: werk dan wat minder, sport minder (geen optie) of rust meer (true). Mijn vraag aan jullie is of iemand van jullie ook een dergelijke situatie zat en het aanpassen van je werk, de sociale groep of andere dingen hebben geholpen om hiermee om te gaan? Zijn er mensen met tips voor balans behalve uitgezetten roosters voor weken (word ik zeker niet gelukkig van).

Ik sta open voor veel.

Nu vanuit bed met een theetje.

Groeten,
pi_170064244
Ja minder werken, minder stappen, stoppen met roken.

En ik herken het niet, ik ben al 8 jaar niet ziek geweest.
  vrijdag 7 april 2017 @ 14:38:53 #3
180174 Diemux
People vs Me
pi_170064255
Heb er zelf ook last van, eerst 5 jaar op het werk geen problemen gehad, sindsdien vaak verkouden. Hebben meer mensen op het werk hier dus we denken aan een verkeerde luchtbehandeling o.i.d. Denk dat het ook stress onderhevig is.
pi_170064306
Verkouden =/= ziek ;)

Verder is het wellicht slim om niet meer het hele weekend te gaan stappen maar bv alleen vrijdag of zaterdag rn doordeweeks wat eerder naar bed te gaan. Eet je wel gezond? Drink je niet te veel alcohol? Kan je stoppen met roken?

Allemaal dingen die kunnen helpen.
pi_170064351
Ziek melden vanwege een koutje. ;)
<a href="http://blueballfixed.ytmnd.com/" target="_blank" rel="nofollow">http://blueballfixed.ytmnd.com/</a>
  vrijdag 7 april 2017 @ 14:46:15 #6
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_170064388
Stoppen met roken als je er niet tegen kunt.

Of de ziektewet in.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_170064426
quote:
14s.gif Op vrijdag 7 april 2017 14:46 schreef fathank het volgende:
Stoppen met roken als je er niet tegen kunt.

Of de ziektewet in.
Met als diagnose "gebrek aan ruggengraat"
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
pi_170064439
minder werken, minder naar de klote gaan in het weekend, meer slapen.
en stoppen met meditatie

[ Bericht 7% gewijzigd door gianni61 op 07-04-2017 14:55:08 ]
Reaching out to embrace the random. reaching out to embrace what ever may come.
  vrijdag 7 april 2017 @ 14:49:06 #9
1062 Tinkepink
Niet zeuren maar poetsen
pi_170064443
Minder stappen.
Minder werken en efficiŽnter worden (lange dagen draaien =/= productief zijn)
Stoppen met roken
Meer naar buiten.
Gezond eten
Regelmaat
Geen zorgen voor de dag van morgen.
  vrijdag 7 april 2017 @ 15:00:34 #10
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_170064603
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 april 2017 14:49 schreef Tinkepink het volgende:
Minder stappen.
Minder werken en efficiŽnter worden (lange dagen draaien =/= productief zijn)
Stoppen met roken
Meer naar buiten.
Gezond eten
Regelmaat
Jij laat het gelijk wel weer heel saai klinken.

Ik zou mezelf van de brug afgooien met zon leven
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
pi_170064627
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 april 2017 15:00 schreef fathank het volgende:

[..]

Jij laat het gelijk wel weer heel saai klinken.

Ik zou mezelf van de brug afgooien met zon leven
Doen!
  vrijdag 7 april 2017 @ 15:07:04 #12
396386 sturmpie
for night & nature
pi_170064700
roken vraagt om vitamine c, ik heb eens gelezen dat een roker 2000mg vitamine c per dag nodig heeft om de schadelijke stoffen uit 't lichaam te verwijderen.
vrede, voedsel, vrijheid, veiligheid, vooruitgang
pi_170067234
Wat voor een werk?
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
pi_170078183
Herkenbaar. De enige echte oplossing is meer slaap en geen excessief drankgebruik. Hoe vervelend dat ook is.

De dagen die je niets hebt, zo vroeg mogelijk naar bed en er altijd voor zorgen dat je na borrels niet brak wordt.

Ik heb ergens gelezen dat een uur structureel slaaptekort je kans op verkoudheid met een factor 3-4 vergroot. Bij mij lijkt dat redelijk te kloppen.
Representant van het failliet van de westerse liberale maatschappij
pi_170078994
Herkenbaar. Moet vaak hoesten voordat ik naar school ga :')
Op vrije dagen heb ik dit vrijwel niet
pi_170079069
<a href="http://blueballfixed.ytmnd.com/" target="_blank" rel="nofollow">http://blueballfixed.ytmnd.com/</a>
pi_170085632
quote:
1s.gif Op vrijdag 7 april 2017 15:00 schreef fathank het volgende:

[..]

Jij laat het gelijk wel weer heel saai klinken.

Ik zou mezelf van de brug afgooien met zon leven
Overdrijven kan ook :')

Mss een keer je vitamine waarde checken TS? Vooral in de winter kan je misschien een tekort hebben aan vitamine D.

Slaap je wel genoeg? Heb je veel stress?
pi_170085641
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 april 2017 15:07 schreef sturmpie het volgende:
roken vraagt om vitamine c, ik heb eens gelezen dat een roker 2000mg vitamine c per dag nodig heeft om de schadelijke stoffen uit 't lichaam te verwijderen.
Sowieso meer vitamines nodig inderdaad. En bepaalde mineralen ook dacht ik.
pi_170092399
Slaap je niet te weinig? Haal je elke nacht wel 7 - 8 uur?
  zaterdag 15 april 2017 @ 06:10:50 #20
157922 fathank
Wie baas is bakt koekjes.
pi_170231761
Ts gestikt in zn snotneus?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')