Ik heb gister een korte introductie gehad, maar motoriek en hand-oog coördinatie is wel belangrijk.quote:
Als hij het al heeft over blessures aan de knie lijkt me dat niet de allerbeste optie. Als je een zwakke knie hebt, kun je hardlopen eigenlijk wel vergeten, hoe goed je schoenen ook zijn (overigens inderdaad wel belangrijk als je echt wil gaan hardlopen)quote:Op woensdag 29 maart 2017 08:30 schreef Catch22- het volgende:
Hardlopen? Wel goede schoenen laten aanmeten
Met spinning bouw je toch geen kracht op joh.quote:Op woensdag 29 maart 2017 06:35 schreef VenusFlyTrap het volgende:
Even de pro's en de cons van mijn top 4
Zwemmen: lage kans op blessures nadeel is wel dat zwembaden niet altijd relaxte openingstijden hebben
Spinning: goed voor conditie opbouw en toch wat krachttraining, sommige mensen vinden het te zwaar en snappen niet wat er leuk aan is.
Hardlopen: nog beter voor conditie opbouw maar gezien je knie mwah
Fietsen: je ziet wat van de buitenwereld maar het verkeer kan een probleem zijn in jouw regio
Ik heb ook slechte knieën (volle bak volleyballen in de groei is niet goed voor je) maar met hardlopen heb ik er geen last van. Heb het idee dat het zelfs aansterkt en heb minder last nu. Denk dat boksen belastender is dan hardlopen (vermits goede looptechniek)quote:Op woensdag 29 maart 2017 08:34 schreef Metalfreak het volgende:
[..]
Als hij het al heeft over blessures aan de knie lijkt me dat niet de allerbeste optie. Als je een zwakke knie hebt, kun je hardlopen eigenlijk wel vergeten, hoe goed je schoenen ook zijn (overigens inderdaad wel belangrijk als je echt wil gaan hardlopen)
Mountainbiken? Kan redelijk intensief zijn, niet zo zwaar voor je knie en je bent lekker in de natuur.
Fietsen kan prima met slechte knieën. Je moet alleen oppassen met in een te hoog verzet fietsen.quote:Op woensdag 29 maart 2017 08:36 schreef Dieter_Dengler het volgende:
[..]
Met spinning bouw je toch geen kracht op joh.
Fietsen is dé sport voor TS, al moet hij daarbij ook oppassen voor zijn knie.
Ik geloof niet dat er veel sporten slechter voor de knieën zijn dan hardlopen..quote:Op woensdag 29 maart 2017 08:52 schreef Catch22- het volgende:
[..]
Ik heb ook slechte knieën (volle bak volleyballen in de groei is niet goed voor je) maar met hardlopen heb ik er geen last van. Heb het idee dat het zelfs aansterkt en heb minder last nu. Denk dat boksen belastender is dan hardlopen (vermits goede looptechniek)
Of een verkeerd afgesteld zadel..quote:Op woensdag 29 maart 2017 09:04 schreef Eejit het volgende:
[..]
Fietsen kan prima met slechte knieën. Je moet alleen oppassen met in een te hoog verzet fietsen.
En afstelling fiets. Vooral scheefstand op de pedalen levert veel knieklachten op. Ik ken er letterlijk tientallen die daardoor knieklachten hebben opgelopen.quote:Op woensdag 29 maart 2017 09:04 schreef Eejit het volgende:
[..]
Fietsen kan prima met slechte knieën. Je moet alleen oppassen met in een te hoog verzet fietsen.
Hardlopen helpt juist tegen knieartrose, als je het goed opbouwt.quote:Op woensdag 29 maart 2017 09:06 schreef Dven het volgende:
[..]
Ik geloof niet dat er veel sporten slechter voor de knieën zijn dan hardlopen..
Kracht en stabiliteit training om de belastbaarheid rondom je knie op te bouwen en lekker gaan doen wat je leuk vind.quote:Op woensdag 29 maart 2017 11:55 schreef Tjacka het volgende:
En judo oid?
Ik loop af en toe al een rondje hard ja met goede hardloopschoenen maar heb dan na een week binnen no time vocht in mijn rechterknie.
Oh das jammer!quote:Op woensdag 29 maart 2017 14:42 schreef Leonos het volgende:
[..]
Is koud, en bad is weinig open voor vrij zwemmen
Judo gaat prima, bedenk alleen wel dat het ook grondwerk is en dat het dus belastend kan zijn voor je knie. Ik weet niet precies hoe of waar je last van je knie hebt maar dat kan wel opspelen.quote:
Ik twijfel tussen judo en andere vechtsporten waarbij boxen en karate eigenlijk wel afvallen. Duursporten zijn te vrijblijvend voor mij. daar ben ik teveel fokker voor.quote:Op donderdag 30 maart 2017 10:53 schreef bagpiper001 het volgende:
[..]
Judo gaat prima, bedenk alleen wel dat het ook grondwerk is en dat het dus belastend kan zijn voor je knie. Ik weet niet precies hoe of waar je last van je knie hebt maar dat kan wel opspelen.
Mocht je al wat volwassener zijn dan kun je vast wel een club vinden die een volwassenen groep heeft waar het technisch trainen belangrijker is dan het afmatten tijdens randori.
Overigens zeker een goede sport voor je grof-motorische vaardigheden waar je fijne motoriek meer een nice-to-have is dan een must-have. Ga het eens proberen zou ik zeggen, veel clubs hebben wel een aantal proeflessen die je kunt volgen
As said, Judo is best geschikt, afhankelijk van je knieblessure. Ik heb zelf ook een knie die niet al te best is, echter kan ik op technisch gebied nog steeds prima meekomen, wedstrijden zitten er helaas niet in.quote:Op donderdag 30 maart 2017 18:16 schreef Tjacka het volgende:
[..]
Ik twijfel tussen judo en andere vechtsporten waarbij boxen en karate eigenlijk wel afvallen. Duursporten zijn te vrijblijvend voor mij. daar ben ik teveel fokker voor.
Kapot, kapot.quote:
Dat is ook niet echt bevorderlijk voor je knieen ... Heb zelf ook knie problemen maar ik vind boksen veruit een goede sport.quote:
Kan ook een reden zijn om juist wel te gaan boksen.quote:Op woensdag 29 maart 2017 08:30 schreef Catch22- het volgende:
[..]
Ik heb gister een korte introductie gehad, maar motoriek en hand-oog coördinatie is wel belangrijk.
Hardlopen? Wel goede schoenen laten aanmeten
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |