abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
  dinsdag 28 maart 2017 @ 11:17:18 #51
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169832355
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 maart 2017 11:07 schreef DonnaRush het volgende:

[..]

Nou ik niet hoor. :D
Ligt er hier aan hoe je het bekijkt.

Ik heb vaker seks dan dat ik stofzuig, maar met stofzuigen ben ik per week wel meer tijd kwijt.

Maar blijkbaar heeft dus maar 60% van alle volwassen Amerikanen minimaal 1 keer per jaar seks.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169832363
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 maart 2017 10:50 schreef La_Tramposa het volgende:
[ afbeelding ]

Leuk artikel over calorien verbranden. Voor wie niet van hardlopen houdt.. je kan ook gewoon 3.5 uur gaan seksen :P

https://www.1843magazine.(...)g-is-better-than-sex
Leuk grafiekje ^O^
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
pi_169832379
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 maart 2017 11:17 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Ligt er hier aan hoe je het bekijkt.

Ik heb vaker seks dan dat ik stofzuig, maar met stofzuigen ben ik per week wel meer tijd kwijt.

Maar blijkbaar heeft dus maar 60% van alle volwassen Amerikanen minimaal 1 keer per jaar seks.
Hmm ja, beide keren wint seks het :P.
Maar wij zijn weinig thuis, geen huisdieren, dus weinig stof. 1x per week stofzuigen is zat.
  dinsdag 28 maart 2017 @ 11:22:07 #54
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169832445
2 honden en 3 katten. Dus met 1 keer per week redden wij het niet.

Al stofzuig ik zelf ook maar 1-2 keer per week, de andere dagen zijn voor mijn vrouw. Ik doe dan wel meteen het hele huis, dus dat kost me per keer toch snel anderhalf tot twee uur.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169832527
Zo veel stofzuigen? :o Ik woon in een oud huis dus er dwarrelt ook wel eens wat rond, maar daar kijk ik dan wel overheen hoor :P Meer dan een halfuur per 1-2 weken ga ik er echt niet aan besteden. Het is ook het huishoudelijke klusje wat ik het meeste haat van alles, door het geluid.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_169832572
Nu weten we wel hoe MF zo slank blijft! ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  dinsdag 28 maart 2017 @ 11:37:14 #57
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169832687
Ik neem aan dat je van t stofzuigen bedoelt. :P
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169832691
Lijstje voor vandaag (met erachter het aantal kcal):
O: magere aardbeienkwark + banaan (239)
L: 2 pistolets; tomatensoep (406)
T: 30 gr cashewnoten (186)
D: Verse pasta met chorizo, feta en cherrytomaten (576)
S: boksen, 75 minuten
T: glas magere chocomel + 125 mango (201)

Totaal kcal vandaag: 1608
  dinsdag 28 maart 2017 @ 11:52:21 #59
319308 Tink89
To live is to dance
pi_169832975
Ik kano, maar kan me niet voorstellen dat dat zo intensief is. Ik kan dan gemakkelijker doorpraten in de tussentijd.
Gelukkig getrouwd sinds 29 april 2017
K&W / Tink en de lelijke Tegels - Deel 3
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_169833010
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 maart 2017 11:52 schreef Tink89 het volgende:
Ik kano, maar kan me niet voorstellen dat dat zo intensief is. Ik kan dan gemakkelijker doorpraten in de tussentijd.
450 kcal per uur is ook niet echt intensief. Bij hardlopen of fietsen zit ik daarop als ik een heel rustige duurtraining doe, maar als ik een pittige training doe is het eerder 700-800.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_169833129
Bij boksen precies hetzelfde. Hij geeft aan rond de 480 / 490 kcal per half uur. Misschien als je continue aan het sparren bent ja. Maar de meeste trainingen ben je vooral op techniek aan het trainen.
  dinsdag 28 maart 2017 @ 12:08:23 #62
319308 Tink89
To live is to dance
pi_169833287
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 maart 2017 12:00 schreef Pinuts het volgende:
Bij boksen precies hetzelfde. Hij geeft aan rond de 480 / 490 kcal per half uur. Misschien als je continue aan het sparren bent ja. Maar de meeste trainingen ben je vooral op techniek aan het trainen.
Precies, bij kanon geldt dat ook. We varen wel, maar zijn vooral heel erg bezig met technieken. Het wordt een ander verhaal als je een toertocht gaat varen, maar ook dat werk ik me op plat water niet in het zweet. Wildwatervaren is natuurlijk een ander verhaal.
Gelukkig getrouwd sinds 29 april 2017
K&W / Tink en de lelijke Tegels - Deel 3
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
pi_169833293
Oh het is per halfuur :o dan is het wel lichtelijk aan de hoge kant ja! Al ben ik natuurlijk geen man van 75 kg.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_169835078
Ik stofzuig iedere dag.. soms ook twee keer per dag... Maarja die hond maakt er ook een bende van :')
I solemnly swear i'm up to no good
  dinsdag 28 maart 2017 @ 14:04:13 #65
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169835206
Ik stofzuig nooit O+
Mijn schoonmaakster 1x per 2 weken denk ik zo. Maar ben alleen en m'n katten laten weinig haren achter
  dinsdag 28 maart 2017 @ 14:06:01 #66
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_169835241
Ik veeg vaker dan dat ik stofzuig :) Geen huisdieren hier, wel een kint. Maar die is best netjes haha. Ik weet niet zeker of ik vaker van bil ga dan dat ik veeg :P

Lijstje:
O: Bloemkoolpap van 300g bloemkool, magere kwark, nootjes en blauwe bessen
L: Geroerbakte krieltjes, ui, bloemkool, sperziebonen, tomaat en roerei met ketchup
T: Plakje ontbijtkoek
D: Pannenkoeken van 3 eiwitten, 2 ei, volkorenmeel en amandelmelk met banaanplakjes en poedersuiker
S: Le sports: eerst +/- een ruim uur powerlifts en dan nog een kettlebell setje
T's: Kwark met appel en nootjes en pindahagelbrood
Fear is the path to the Dark Side.
  dinsdag 28 maart 2017 @ 14:58:03 #67
319308 Tink89
To live is to dance
pi_169836115
Ik stofzuig zelden, vriendlief doet dat meestal. Ik trek het met mijn rug niet zo goed. Ik schilder en schuur wel veel, telt dat ook?
Gelukkig getrouwd sinds 29 april 2017
K&W / Tink en de lelijke Tegels - Deel 3
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
  dinsdag 28 maart 2017 @ 19:37:20 #68
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_169841952
Deze week ga ik bewust mijn kcals omhoog gooien omdat ik zondag een kettlebellsport wedstrijd heb en in de week daarna testweek voor de powerlifts. Cutten helpt dan niet echt dus ik wil een beetje energie in mijn kadaver laden :P Aan de ene kant vind ik dat heel fijn en aan de andere kant vind ik het lastig, want ik val nog niet in mijn gewichtsklasse en kcals omhoog = niet meer of minder snel afvallen :{w :')
Fear is the path to the Dark Side.
  woensdag 29 maart 2017 @ 07:49:37 #69
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169854603
Gister slechter dagje gehad
O kwark met appel
L sla kip ei
T klein zakje chips, mars, leverworst, cervelaatworst, komkommer
D sperziebonen en kippendijen
T leverworst, cervelaatworst, 2 sinaasappels, komkommer
S thuis single unders, buikspieren

Toch na een goede wc beurt bijna een kilo lichter en laagste punt tot nu toe behaald :') :)
pi_169858174
quote:
0s.gif Op dinsdag 28 maart 2017 10:25 schreef DonnaRush het volgende:
Ik kom hier ook weer even spieken. M`n zwangerschap is mis gegaan en om m`n zinnen even te verzetten stort ik me weer op 'gezond en bewegen'.
Wat verdrietig, sterkte!
  woensdag 29 maart 2017 @ 13:58:28 #71
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_169860674
Door kleine change in plans niet aan de kcals gekomen gisteren (laatste T viel af en werd geruild voor een flink stuk chocola, maar dat was alsnog minder kcal :P ). Tot zo ver het plan om gecontroleerd en gebalanceerd meer te eten :') Vandaag een nieuwe poging:

O: Kwark + appel + nootjes + muesli
L: Pannenkoeken van 100g volkorenmeel, 1 ei, 3 eiwitten, 200 ml ongezoete amandelmelk en wat poedersuiker
T: Plakje ontbijtkoek
D: Indische macaroni met kipgehakt, groenten en komkommersalade
T's: Kwark met peer en nootjes en pindahagelbrood

~ 2300 in totaal
Fear is the path to the Dark Side.
pi_169860850
O- cornflakes met melk
L- 2 tijgerwit met zaanse mosterd oude kaas salade
T-?
D- boeren omelet met spekjes en twee bruine pistoletjes
T- stukje taart
I solemnly swear i'm up to no good
  woensdag 29 maart 2017 @ 14:16:59 #73
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169861085
O: Skyr bosfruit
T: Appel
T: Nog een appel
L: 30 cm Italian BMT op cheese-oregano met alle groenten behalve paprika, dubbel pittige kaas en chipotle-southwestsaus
T: Banaan
D: Breaker banaan-bosbes, 2 witte broodjes met gehakt en mosterd
S: Wedstrijd
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
  woensdag 29 maart 2017 @ 14:17:33 #74
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169861106
Na t werk meteen door naar de wedstrijd, dus een beetje een rare volgorde qua eten en best veel brood ofzo.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169861546
O: magere aardbeienkwark + banaan
L: 2 volkorenwraps met kipfilet, paturain en rucola + 125 gr mango
T: halve komkommer
D: geen idee. Ga vanavond thuis eten :P
S: 2 uur volleybal training
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')