abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
pi_171597787
Niet gecertificeerde, lokale loopjes zijn vaker wat korter of langer. Het is vaak lastig precies op 5000 meter uit te komen.
In dit geval was het wel netjes geweest als ze dat eerder (bijv. op de website) hadden laten weten.

Tenzij het een trail is. Dan kun je er vanuit gaan dat het parcours twee kilometer te lang is. :+
pi_171601646
Ik heb even gemeten met google maps en die komt uit op 4.92 kilometer. Iets te kort dus, maar dat werd niet vermeld op de site. Ik heb nog even mijn oude routes gemeten, die zijn (bijna) accurate gemeten. Gewoon mijn pr verbroken met ruime vier minuten. Dus ik ben zeer tevreden.
pi_171611848
Fijn!

Ik had eigenlijk geen tijd vandaag, maar ben toch snel een rondje van 24 minuten gaan lopen. Best warm.
pi_171612248
quote:
0s.gif Op zaterdag 10 juni 2017 18:59 schreef Doler12 het volgende:
Gewoon mijn pr verbroken met ruime vier minuten. Dus ik ben zeer tevreden.
^O^
pi_172096984
Het is hier wel rustig...

Ik kon door wat onhandige omstandigheden twee weken niet lopen, maar heb zojuist weer een rondje van 5,3 km gedaan. Was lekker :)
pi_172182946
Hallo, ik heb een vraag voor de Runkeeper gebruikers. Het lijkt wel of je profiel online alleen te zien is door mensen die zelf ook een runkeeper account hebben. Als je uitlogt en naar iemands profiel gaat zie je alleen wat basis info zoals total kms - total activities en en calories burned (zie https://runkeeper.com/user/2630986922/profile )
Kan ik dit ergens instellen zodat een niet-rk user mijn profiel ook helemaal kan bekijken of bestaat dit gewoon niet bij runkeeper? Heb bij Sharing al alles op public gezet..
pi_172183198
Geen idee, heb zelf alles op priv staan...
Somebody that I used to know
pi_172183221
quote:
0s.gif Op zaterdag 1 juli 2017 19:40 schreef Hupje het volgende:
Het is hier wel rustig...

Ik kon door wat onhandige omstandigheden twee weken niet lopen, maar heb zojuist weer een rondje van 5,3 km gedaan. Was lekker :)
Ik loop wel af en toe, afgelopen zaterdag nog 6,4km :s)
Somebody that I used to know
pi_172291952
3,9 km, 10,1 km/u door het bos (verhard en onverhard, met hoogteverschillen). Heerlijk!
pi_172293519
quote:
0s.gif Op zondag 9 juli 2017 13:48 schreef Hupje het volgende:
3,9 km, 10,1 km/u door het bos (verhard en onverhard, met hoogteverschillen). Heerlijk!
:s)
Somebody that I used to know
pi_172413120
Nu 4,3 km, 10,3 km/u door het bos. Dit rondje bleek wat korter dan ik het had ingeschat. Gaat wel lekker deze week :)
pi_172488914
alvast op dit topic reageren. Ik wandel voorlopig alleen nog, maar als het afvallen wat wil lukken zal ik overgaan op af en toe hardlopen. Vorige poging kwam ik tot 5km in 30 minuten, daar ben ik voorlopig nog niet
pi_172491467
quote:
0s.gif Op maandag 17 juli 2017 19:21 schreef cultureleak het volgende:
alvast op dit topic reageren. Ik wandel voorlopig alleen nog, maar als het afvallen wat wil lukken zal ik overgaan op af en toe hardlopen. Vorige poging kwam ik tot 5km in 30 minuten, daar ben ik voorlopig nog niet
Stapje voor stapje *O*

Beweeg je verder veel? (fietsen, traplopen, etc)
Somebody that I used to know
pi_172531639
quote:
2s.gif Op maandag 17 juli 2017 21:10 schreef Postbus100 het volgende:

[..]

Stapje voor stapje *O*

Beweeg je verder veel? (fietsen, traplopen, etc)
Nee helemaal niets, af en toe stukje wandelen...maar gebruik(te) de lift en heb geen fiets. Ben vanuit niets begonnen, jaar lang sportief gedaan, honderden km gelopen en 35 kilo afgevallen...daarna weer volledig terug gevallen. Nu weer 3 weken bezig, gisteren voor het eerst weer 10km+ gewandeld.
pi_172532839
Hallo allemaal, ik zou graag willen beginnen met hardlopen. Ik vind op internet veel verschillende schema's. Hier op FOK lees ik veel over de app Evy, is dat het beste middel om als leek te beginnen met hardlopen? En moet je perse de betaalde versie tot je beschikking hebben of is de gratis versie voldoende? Ik wil het namelijk zo goed mogelijk doen. Alvast bedankt!
pi_172532886
quote:
0s.gif Op woensdag 19 juli 2017 18:58 schreef Marmal het volgende:
Hallo allemaal, ik zou graag willen beginnen met hardlopen. Ik vind op internet veel verschillende schema's. Hier op FOK lees ik veel over de app Evy, is dat het beste middel om als leek te beginnen met hardlopen? En moet je perse de betaalde versie tot je beschikking hebben of is de gratis versie voldoende? Ik wil het namelijk zo goed mogelijk doen. Alvast bedankt!
De app slaat blijkbaar vaak loopsessies niet op.
Ik loop met smartphone. Podcasts van evy gedwonload en erop gezet en een app van runkeeper om alles bij te houden. Succes !
pi_172548837
Ik ben ooit begonnen met de oude podcast van Evy op mp3, die vond ik wel prettig. Geen idee hoe de app werkt. Ik meet mijn afstanden in Google Maps.

4,5 km, 10,3 km/u. Het tempo begint weer wat terug te komen, ik herstel nu weer wat sneller na het lopen. Binnenkort de afstanden maar weer wat vergroten als ik daar tijd voor heb.
pi_172670869
Heb ik deze week meer tijd om te lopen, regent het en heb ik last van mijn achillespees :{
pi_172672199
Maar lopen in de regen is fijn! ;)

Jammer van je achillespees, hoop dat hij gauw weer meewerkt :*
pi_172788571
Miezeren oke, maar als je er echt nat van wordt, vind ik er niks aan :N

Zojuist (tussen de buien door :P) weer gelopen. 6,1 km. Vriend moest met de auto weg en heeft me ergens gedropt. Na 36 minuten zwoegen was ik weer thuis. Vielniet mee, met de zon en de vochtigheid in de lucht.
pi_172941210
5,2 km in 30 minuten. Mijn vertrouwde rondje :)

Wie loopt er nog meer?
  woensdag 9 augustus 2017 @ 19:33:39 #72
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_173025323
Schopje omhoog :)

Ik ben deze week ook weer begonnen met hardlopen. Dat werd hoog tijd aangezien ik met verschillende mensen heb gewed dat ik in maart met de Venloop de 10km binnen 50 minuten loop :+ :')
2,5 jaar geleden heb ik de 10km in 59 minuten gelopen, daarna nooit echt meer gelopen.

Nu eerst opbouwen, gisteren begonnen met 2 min wandelen en lopen afgewisseld. Het ging prima!
Ik ga proberen hier mijn loopervaringen af en toe bij te houden *)

Zijn er niet veel hardlopers meer hier dat het zo rustig is?
All she wants and needs is just a little taste..
pi_173027131
quote:
1s.gif Op woensdag 9 augustus 2017 19:33 schreef Luxuria het volgende:
Schopje omhoog :)

Ik ben deze week ook weer begonnen met hardlopen. Dat werd hoog tijd aangezien ik met verschillende mensen heb gewed dat ik in maart met de Venloop de 10km binnen 50 minuten loop :+ :')
2,5 jaar geleden heb ik de 10km in 59 minuten gelopen, daarna nooit echt meer gelopen.
Da's best ambiteus
quote:
Nu eerst opbouwen, gisteren begonnen met 2 min wandelen en lopen afgewisseld. Het ging prima!
Ik ga proberen hier mijn loopervaringen af en toe bij te houden *)

Zijn er niet veel hardlopers meer hier dat het zo rustig is?
Deze reeks is voor <10 km. Er is ook nog eentje voor daarboven. Die is wel wat drukker, geloof ik.

Ik heb vandaag voor het eerst in een maand of twee weer gelopen, 45 minuten 4 blokjes van 3 min en 5 sprintjes heuvelop.
Wel veel gefietst de afgelopen maanden.
in a crowd you lose humanity
pi_173027300
Dat is een knap streven, Luxuria! Een aantal jaar geleden (in mijn sportieve leven :P ) heb ik 10 km ooit in 52.30 gelopen, dat vond ik al heel wat.
  donderdag 10 augustus 2017 @ 12:23:42 #75
206580 Luxuria
It was love at first bite
pi_173038200
Haha het is een heel ambitieus plan inderdaad, ik weet ook echt niet of ik dat ga redden.
Maar ik vind het wel leuk om zo'n uitdaging te hebben en mijn best te doen om mensen te laten zien dat ik het kan :P

Vanavond mijn tweede rondje, ik heb er zin in :)
All she wants and needs is just a little taste..
abonnementen ibood.com bol.com Gearbest
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')