LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Stel je voor dat ik hun gezichten na zondag ineens weer zie!quote:Op dinsdag 21 maart 2017 10:23 schreef McTwente het volgende:
[..]
Ik weet inmiddels wanneer Guppy, wyccie en DavetheNL voorbij komen. Maar ik ga dat niet zonder hun toestemming delen...
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb niet het liveverslag helemaal zitten kijken, maar gezocht of ik mezelf nog kon zien finishen. Uiteraard schakelde net op dat moment de camera over naar een stel oude taarten in het publiek. 
.
.
Daarom, dat wil ik je niet aan doen!quote:Op dinsdag 21 maart 2017 10:25 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Stel je voor dat ik hun gezichten na zondag ineens weer zie!
Maar niet iedereen zal hun gezichten kennen en ook niet iedereen zal daar op zitten te wachten dat een ander die info ongevraagd deelt.
quote:Op dinsdag 21 maart 2017 09:57 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Ik vind dat niet echt een argument, eigenlijk, want iemand die er ruim 2 uur over doet kan ook gewoon een PB lopen, in een tempo/zone zitten en gewoon door willen lopen.
Of op het randje van zijn laatste krachten lopen. Zojuist 10km gehaald voor het eerst(heel langzaam en met wandelen tussendoor maar ik tel 'm gewoon, denk dat ik maar vaker gefrustreerd en met 2 uur slaap moet lopen
), ik weet niet of ik op het einde iemand die onverwacht op mijn pad komt had kunnen ontwijken. Uiteraard was ik dan niet zomaar doorgelopen maar toch..
elk oordeel heeft z'n nadeel
Jaaaaaa. Speciaal is datquote:
Lee Towers zit in mn hoofd te zingen.....
You'll neeeeeeeeeeveeeeeeeeer waaaaaaaaalk alooooooooooooone!
Murmeli, koest!
Ik moet echt opschieten, wil ik dat ooit nog meemaken. Straks is hij dood.
Ik ben nu wel benieuwd naar de samenvatting (de korte versie) van de Stevensloop.
Ik zou dwars door iemand heen rennen als ze voor me het parcours oversteken. Gewoon uitkijken en normaal doen als er een loop is. Als je dan wat breekt: eigen schuld.quote:
[..]
Is niet zo moeilijk. Ook met 9km per uur tegen iemand opbotsen kan die persoon laten vallen als dat ineens is. Dan is het 'stilstaand' tegen 9km/uur.
Expres slaan/duwen zou ik niet zo snel doen trouwens.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Maar voor hetzelfde geld breek jij ook watquote:
[..]
Ik zou dwars door iemand heen rennen als ze voor me het parcours oversteken. Gewoon uitkijken en normaal doen als er een loop is. Als je dan wat breekt: eigen schuld.
Expres slaan/duwen zou ik niet zo snel doen trouwens.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je hebt een DMquote:
[..]
Stel je voor dat ik hun gezichten na zondag ineens weer zie!
Helaas stopte ze net een minuutje met de uitzending voordat jij binnen zou komen...
Welke magnesium ben je gaan nemen? Ik heb een tijdje een variant van de etos gehad met ook calcium en zink, maar daar merkte ik vrij weinig van qua effect.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 12:25 schreef desub het volgende:
[..]
Ik kan je niet adviseren maar mijn ervaring:
Ik ben ze gaan uitproberen omdat ik met tennis regelmatig last had van kramp afwisselend in beide kuiten. Eerst begonnen met goedkope van de lidl, dat leek al te helpen, daarna betere gehaald. Ik heb ze ook wel eens aangehad met lopen, daarbij had ik niet zo'n last van kramp, maar merkte wel dat de kuiten de volgende dag beter aanvoelden.(maar kan ook net zo goed placebo effect zijn). Toch nog tijdens een tenniswedstrijd een krampaanval gekregen(serverend voor de wedstrijd). Vanaf toen ben ik magnesium gaan nemen en sindsdien geen last. Ik draag ze dus ook niet meer.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ben begonnen met Magnesium Citraat 100mg, 1 per dag, was toen 2e gratis bij hollandandbarrett, kwam iets van ¤6/100st.
Toen die op was heb ik 150mg van een ander merk gekocht, want goedkoper per mg (¤10/240st) en omdat ik wel eens vergeet in te nemen kom ik zo toch op gemiddeld 100mg per dag(meer voor mijn eigen idee dan dat er een wetenschappelijke gedachte achter zit).
Merk geen verschil tussen beide, want geen klachten=geen klachten. Maar voor hetzelfde geld is het gewoon placeboeffect .
Veel magnesium is magnesiumoxide, dat is iets goedkoper dan citraat, maar volgens diverse bronnen wordt dit minder goed opgenomen. Zelf geen ervaring mee.
Toen die op was heb ik 150mg van een ander merk gekocht, want goedkoper per mg (¤10/240st) en omdat ik wel eens vergeet in te nemen kom ik zo toch op gemiddeld 100mg per dag(meer voor mijn eigen idee dan dat er een wetenschappelijke gedachte achter zit).
Merk geen verschil tussen beide, want geen klachten=geen klachten. Maar voor hetzelfde geld is het gewoon placeboeffect
.Veel magnesium is magnesiumoxide, dat is iets goedkoper dan citraat, maar volgens diverse bronnen wordt dit minder goed opgenomen. Zelf geen ervaring mee.
elk oordeel heeft z'n nadeel
Ik heb sinds kort magnesiumthee en daarvan merk ik echt veel meer effect dan van die pillen 
Je wordt er ook heel slaperig van, dat is voor slechte slapers zoals ik juist wel fijn!
Je wordt er ook heel slaperig van, dat is voor slechte slapers zoals ik juist wel fijn!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zat ook al te denken: nou moet ie niet ineens ziek zijn (of erger).quote:
[..]
Jaaaaaa. Speciaal is dat
Ik moet echt opschieten, wil ik dat ooit nog meemaken. Straks is hij dood.
Ik ben nu wel benieuwd naar de samenvatting (de korte versie) van de Stevensloop.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik loop er wel op de voor mij minst schadelijke manier doorheen natuurlijkquote:
[..]
Maar voor hetzelfde geld breek jij ook wat
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Magnesiumthee? Is dat te hachelen? Interessant. Want ik ben waarschijnlijk een nog slechtere slaper dan jij.quote:
Ik heb sinds kort magnesiumthee en daarvan merk ik echt veel meer effect dan van die pillen
Het smaakt gewoon hoe veel van die kruidentheetjes smaken.. ik weet niet of jij dat te hachelen vindtquote:
[..]
Magnesiumthee? Is dat te hachelen? Interessant. Want ik ben waarschijnlijk een nog slechtere slaper dan jij.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dacht ik ook aan ja. En ook voor de spierenquote:
[..]
Magnesiumthee? Is dat te hachelen? Interessant. Want ik ben waarschijnlijk een nog slechtere slaper dan jij.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Helaas... Maar als ik er beter van zou gaan slapen drink ik er desnoods liters van.quote:
[..]
Het smaakt gewoon hoe veel van die kruidentheetjes smaken.. ik weet niet of jij dat te hachelen vindt
Het is deze iig, je kunt je er qua kosten weinig buil aan vallen:quote:
[..]
Helaas... Maar als ik er beter van zou gaan slapen drink ik er desnoods liters van.
https://www.hollandpharma(...)vitaal_Magnesiumthee
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Groene thee vind ik trouwens wel lekker. Dank je! Is dat ook in supermarkten of drogisterijen te krijgen?quote:
[..]
Het is deze iig, je kunt je er qua kosten weinig buil aan vallen:
https://www.hollandpharma(...)vitaal_Magnesiumthee
Ja ik had het van de Trekpleister. Het is trouwens best wel opvallend dat er groene thee in zit, want dat is meestal juist opwekkend. Misschien is er ook helemaal geen link aan de slaperigheid hoor, maar tot nu toe werd ik elke keer als ik het dronk heel slaperig en sliep ik als een blok doorquote:
[..]
Groene thee vind ik trouwens wel lekker. Dank je! Is dat ook in supermarkten of drogisterijen te krijgen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Ja ik had het van de Trekpleister. Het is trouwens best wel opvallend dat er groene thee in zit, want dat is meestal juist opwekkend. Misschien is er ook helemaal geen link aan de slaperigheid hoor, maar tot nu toe werd ik elke keer als ik het dronk heel slaperig en sliep ik als een blok door
Ja, dat heb ik met valeriaan. Ik word er suf van, maar val vervolgens alsnog niet in slaap. Maar ik ga dit binnenkort eens proberenquote:
[..]
Ja ik had het van de Trekpleister. Het is trouwens best wel opvallend dat er groene thee in zit, want dat is meestal juist opwekkend. Misschien is er ook helemaal geen link aan de slaperigheid hoor, maar tot nu toe werd ik elke keer als ik het dronk heel slaperig en sliep ik als een blok door
Zo magnesium (125 citraat) ook in de mix gegooid. Mocht er iets baat hebben dan wordt het lastig te achterhalen.
Momenteel magnesium, dagelijks core trainen (al is het maar een kwartiertje), fysio, zelfmassage, regelmatig strekken, trainen op een kortere pas (kwam als tip bij runnersworld).
Momenteel magnesium, dagelijks core trainen (al is het maar een kwartiertje), fysio, zelfmassage, regelmatig strekken, trainen op een kortere pas (kwam als tip bij runnersworld).
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Magnesium, het enige wat ik slik, en wat mij betreft echt een wondermiddel.
Ik heb tijdens het lopen nooit kramp maar als ik het tijdensperiodes van intensieve training niet slik dan word ik 's nachts wakker van enorme kramp in mijn kuiten.
Ik gebuik 1 tabelt van 400mg per dag.
Ik heb tijdens het lopen nooit kramp maar als ik het tijdensperiodes van intensieve training niet slik dan word ik 's nachts wakker van enorme kramp in mijn kuiten.
Ik gebuik 1 tabelt van 400mg per dag.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik slik paaseitjes
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
hopelijk toch niet van de HEMA??!! Want moeten jullie die niet boycotten omdat ze zo vreselijk on-PC gehandeld hebben door geen homo of lesbo in hun advertentie op te nemen?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb weer eens iets gemist? Paaseitjes rulerenquote:
[..]
hopelijk toch niet van de HEMA??!! Want moeten jullie die niet boycotten omdat ze zo vreselijk on-PC gehandeld hebben door geen homo of lesbo in hun advertentie op te nemen?
Lichaam weer een beetje bijgetrokken RD?
Huh? Wat is er nu weer met de HEMA? Ik heb kennelijk ook iets gemistquote:
[..]
hopelijk toch niet van de HEMA??!! Want moeten jullie die niet boycotten omdat ze zo vreselijk on-PC gehandeld hebben door geen homo of lesbo in hun advertentie op te nemen?
Paaseitjes kunnen altijd!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ja, het lichaam is tot nu toe boven verwachting goed hetsteld!quote:
[..]
Ik heb weer eens iets gemist? Paaseitjes ruleren
Lichaam weer een beetje bijgetrokken RD?
Nog een beetje moe maar verder geen pijntjes etc.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
http://www.ad.nl/binnenla(...)ascampagne~a4e4d5e9/quote:
[..]
Huh? Wat is er nu weer met de HEMA? Ik heb kennelijk ook iets gemist
Paaseitjes kunnen altijd!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik word altijd een beetje moe van dat neo-feminisme. En dat wijf dat zeikt over dat het een standaard gezin is en geen homo erin, echt, vlieg op.quote:
[..]
http://www.ad.nl/binnenla(...)ascampagne~a4e4d5e9/
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Wat een onzinquote:
[..]
http://www.ad.nl/binnenla(...)ascampagne~a4e4d5e9/
wie zegt dat die paashazen nog niet uit de kast zijn. Kan toch allemaal alsnog? Waar maakt men zich in godsnaam druk om
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik vind het ook een beetje non-nieuws.
Wat ik wel altijd grappig vind is om te merken wat voor invloed de atletiektrainingen van toen ik nog een kleine hats was hebben. Met de warming up gingen we "verspringen" voor een beetje explosiviteit, en het was echt wonderlijk hoe die techniek er toch op de een of andere manier in is blijven hangen. Ik vond het ook best weer een keertje leuk om te doen (stiekem ook omdat ik in dit soort dingen een stuk beter ben dan de rest van de groep
) .
Wat ik wel altijd grappig vind is om te merken wat voor invloed de atletiektrainingen van toen ik nog een kleine hats was hebben. Met de warming up gingen we "verspringen" voor een beetje explosiviteit, en het was echt wonderlijk hoe die techniek er toch op de een of andere manier in is blijven hangen. Ik vond het ook best weer een keertje leuk om te doen (stiekem ook omdat ik in dit soort dingen een stuk beter ben dan de rest van de groep
) .
Topquote:
[..]
ja, het lichaam is tot nu toe boven verwachting goed hetsteld!
Nog een beetje moe maar verder geen pijntjes etc.
De rest zal dan ook snel weer bijdraaien hopelijk.
Het zal eens tijd worden dat iemand dat homofobisch feestje dat pasen is eens aanpakt.
Belachelijk toch? Het is bij de beesten af dat hazen altijd maar geacht worden hetrosexueel te zijn. En als Jamin niet heel rap transgender paashazen gaat verkopen ga ik handtekeningen verzamelen voor een referendum...
je moet toch wat, nu de zwarte pieten discussie nog niet aangezwengeld kan worden
Belachelijk toch? Het is bij de beesten af dat hazen altijd maar geacht worden hetrosexueel te zijn. En als Jamin niet heel rap transgender paashazen gaat verkopen ga ik handtekeningen verzamelen voor een referendum...
je moet toch wat, nu de zwarte pieten discussie nog niet aangezwengeld kan worden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik had er nog geen seksisme in gezien maar ik vind die paashazen wel fucking creepyquote:
[..]
http://www.ad.nl/binnenla(...)ascampagne~a4e4d5e9/
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
HEMA trollt de SJWquote:
[..]
http://www.ad.nl/binnenla(...)ascampagne~a4e4d5e9/
. Snel weer veel boodschappen halen daar.
Ik haal mijn magnesium en vit. D gewoon bij de Kruidvat en Etos, huismerk. Goedkoper dan bij De Tuinen, en vooral de Kruidvat heeft regelmatig aanbiedingen.
Het was weer zo fijn op het strand vanmorgen Echt een paarse zee en een heerlijk briesje. Er was zelfs om 7u 's ochtends een 5-man sterke hardloopclub, zag er heel tof dat die zo naast elkaar over het strand liepen dus daar heb ik nog even een foto van gemaakt en gegevens uitgewisseld om ze naar hen toe te sturen.. Strand
Echt een paarse zee en een heerlijk briesje. Er was zelfs om 7u 's ochtends een 5-man sterke hardloopclub, zag er heel tof dat die zo naast elkaar over het strand liepen dus daar heb ik nog even een foto van gemaakt en gegevens uitgewisseld om ze naar hen toe te sturen.. Strand
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat klinkt tof!quote:
Het was weer zo fijn op het strand vanmorgen
Als ik niet per sé vanavond had willen trainen, had ik nu mijn hardloopkloffie aangetrokken en was ik direct naar het strand gegaan..
F means you're fucked
Ik kwam nog een foto tegen van afgelopen zaterdag. Het is wel te zien dat deze redelijk op het einde genomen is.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Ik kwam nog een foto tegen van afgelopen zaterdag. Het is wel te zien dat deze redelijk op het einde genomen is.Wel een mooie foto!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En het grappige is altijd bij dit soort foto's dat het echt een prachtige omgeving is, maar als hardloper let ik daar nooit zo op en valt het me pas naderhand op dat het een mooie omgeving was (enige uitzondering tot nu toe voor mij was de meijendelloop)<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Denk dat je dat bij de vuurtorentrail ook wel zou zien. Het Is echt een leuke loop. Alleen helaas zonder zonsopkomstquote:
[..]
Wel een mooie foto!
En het grappige is altijd bij dit soort foto's dat het echt een prachtige omgeving is, maar als hardloper let ik daar nooit zo op en valt het me pas naderhand op dat het een mooie omgeving was (enige uitzondering tot nu toe voor mij was de meijendelloop)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb een beetje erg moeie benen vandaag Op zich ook niet gek aangezien ik sinds zaterdag bijna 90km gelopen heb 
Op zich ook niet gek aangezien ik sinds zaterdag bijna 90km gelopen heb
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanochtend ondanks een zeurende buitenkant van de knie nog 5 km kunnen maken. Ik dacht van tevoren dat ik ergens halverwege wel moest opgeven maar m'n knie hield zich taai. Nu zelfs nog minder last van die knie dan voor het hardlopen 
Wil op den duur naar 10km zodat ik aan enkele wedstrijden mee kan doen.
Wil op den duur naar 10km zodat ik aan enkele wedstrijden mee kan doen.
Fade to Black
Na laatste loop maandag een vervelende zeurende pijn in de binnenkant van m'n knie en knieholte.
Bij het buigen en strekken het meeste last. Ook van buitenaf erop duwen doet pijn.
Lijkt nu na 2 dagen niet veel beter
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2017 15:45:30 ]
Bij het buigen en strekken het meeste last. Ook van buitenaf erop duwen doet pijn.
Lijkt nu na 2 dagen niet veel beter
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2017 15:45:30 ]
Ik kwam erachter dat als ik de marathon op duurlooptempo loop dat ik dan al 4:40 loop
Ik heb 4:45 opgegeven
Ik heb 4:45 opgegeven
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik blijf erbij dat jij 4.15 kanquote:Op woensdag 22 maart 2017 16:46 schreef DeLuna het volgende:
Ik kwam erachter dat als ik de marathon op duurlooptempo loop dat ik dan al 4:40 loop
Ik heb 4:45 opgegeven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Straks de laatste clubtraining met een hesje aan
Althans, voor het komende half jaar ofzo
Althans, voor het komende half jaar ofzo
F means you're fucked
Ik heb sinds zaterdag 24km gelopen en ook moeie benen.quote:
Ik heb een beetje erg moeie benen vandaag
Gelukkig mag ik straks weer lekker krachttrainen
Zelfs dat heb ik ook nog gedaan in die 5 dagenquote:
[..]
Ik heb sinds zaterdag 24km gelopen en ook moeie benen.
Gelukkig mag ik straks weer lekker krachttrainen
Maar wel zonder zware gewichten, gewoon met lichaamsgewicht. Maar dat kan ook heel zwaar zijn, met 1 been opstaan van een krukje en zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |