abonnementen ibood.com bol.com
pi_169595907
LIF.jpg
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2017 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_169596006
Zal ik trouwens de Endomondo-groep opheffen? Ik heb al meer dan een jaar geen aanmeldingen gehad en ik log er zelf ook nooit meer op in.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_169596227
quote:
99s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 18:32 schreef mosselmossel het volgende:
Zal ik trouwens de Endomondo-groep opheffen? Ik heb al meer dan een jaar geen aanmeldingen gehad en ik log er zelf ook nooit meer op in.
Ik ook niet, maar het hoeft ook weer niet opgeheven te worden van mij.
pi_169596714
Ho Zwabber, ik hoef maar sub1:50 te lopen. En dat wordt misschien al te zwaar. Iets te fanatiek aan de sprintintervallen meegedaan en ook nog eens sinds 3 maanden weer aan een bootcamp meegedaan.

Ik twijfel ook of ik morgen nog een duurloop doe, tempoloop of lange intervallen. Omwille van de marathon wil ik meer duurlopen doen, maar dat betekent dat ik een PR moet loslaten. Ben er nog niet over uit.
pi_169597288
Ik vind de TT scherp hoor Mossel ^O^
reis ver I denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_169597311
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 19:06 schreef wyccie het volgende:
Ho Zwabber, ik hoef maar sub1:50 te lopen. En dat wordt misschien al te zwaar. Iets te fanatiek aan de sprintintervallen meegedaan en ook nog eens sinds 3 maanden weer aan een bootcamp meegedaan.

Ik twijfel ook of ik morgen nog een duurloop doe, tempoloop of lange intervallen. Omwille van de marathon wil ik meer duurlopen doen, maar dat betekent dat ik een PR moet loslaten. Ben er nog niet over uit.
Van wie hoef je dat te lopen?

quote:
10s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 18:17 schreef DeLuna het volgende:
Iemand een mening over je eerste marathon en het wel of niet volgen van een pacer?
Nee niet doen, het is vaak dringen rond zo'n groepje en wat Mossel al zei, je loopt niet je eigen ritme en ze lopen niet altijd constant. Je hebt een horloge en je hebt je lange duurlopen ook zelf gelopen toch? Dus dan kan je het bij de wedstrijd sowieso. Geeft misschien ook juist nog een mooier overwinningsgevoel!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Redactie Sport vrijdag 17 maart 2017 @ 19:52:27 #7
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_169597579
Ah ja, ik dacht misschien met een pacer te lopen omdat ik echt niet te hard van start wil gaan :') maar als ze niet allemaal constant lopen ga ik dat maar irritant vinden. Ik heb in Hoogeveen de 10EM wel met de Pacers meegelopen maar die liepen echt alsof ze de klok zelf waren _O_
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_169598397
Morgen de lageveldloop lopen hier in de buurt. Voor de verandering hebben ze in plaats van 10 kilometer voor 1 keer een 10 mijl train run parcours uitgezet, in iets teveel enthousiasme me er voor opgegeven, maar ik knijp hem nu toch wel wat :{. 16 kilometer op asfalt met fatsoenlijk weer moet wel lukken maar na een week prachtig weer gaat het morgen niet echt meewerken... ben benieuwd.
pi_169600304
quote:
1s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 19:52 schreef DeLuna het volgende:
Ah ja, ik dacht misschien met een pacer te lopen omdat ik echt niet te hard van start wil gaan :') maar als ze niet allemaal constant lopen ga ik dat maar irritant vinden. Ik heb in Hoogeveen de 10EM wel met de Pacers meegelopen maar die liepen echt alsof ze de klok zelf waren _O_
Nouja het is ook niet mijn bedoeling om alle pacers in een kwaad daglicht te zetten, het is hartstikke nobel dat ze het doen, en het is vast gezellig en er zullen er ook heel veel zijn die wel een goed vlak tempo lopen. Maar mijn ervaringen ermee, bij grote wedstrijden zijn niet zo goed, omdat je dus erg in de drukte loopt achter zo'n pacer en dat kost meer energie dan in je eentje je eigen tempo lopen. Daarnaast is mijn ervaring dat je in het begin denkt 'hmm deze tijden kloppen niet echt maar het zal wel aan mij liggen' en dan bljikt het toch zo te zijn dat ze te hard begonnen zijn en dan weer instorten of zo. Ik zou het wel aanraden als je zelf nog weinig wedstrijdervaring hebt of zonder horloge loopt, maar iemand als jij lijkt me gedisciplineerd genoeg om gewoon zelf met je klokje in de gaten te houden dat je niet te hard loopt op het eerste stuk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_169600725
Zondag dan eindelijk mijn eerste HM :)
  zaterdag 18 maart 2017 @ 00:19:08 #11
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_169602779
@mossel: niet te druk om maken. Zondag effe rustig warm lopen zodat je bent opgestart en dan gewoon hobbelen. Niet teveel op je klok letten, gewoon op gevoel kan je dat prima redden ^O^
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
  zaterdag 18 maart 2017 @ 00:19:52 #12
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_169602783
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 22:27 schreef Wereldgozer het volgende:
Zondag dan eindelijk mijn eerste HM :)
Succes! Vind je het spannend/eng? Of gewoon leuk?
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_169604065
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 00:19 schreef Murmeli het volgende:
@mossel: niet te druk om maken. Zondag effe rustig warm lopen zodat je bent opgestart en dan gewoon hobbelen. Niet teveel op je klok letten, gewoon op gevoel kan je dat prima redden ^O^
Op gevoel. Dat doe ik op 5km, maar dat ga ik op deze afstand niet redden. Ik heb echt m'n klokkie nodig.
Ik moet nog even opzoeken hoe laat het begint morgen ook :D
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_169604166
13:30!
pi_169605242
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 00:19 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Succes! Vind je het spannend/eng? Of gewoon leuk?
gezonde spanning en er alle vertrouwen in.
pi_169605761
quote:
0s.gif Op vrijdag 17 maart 2017 14:41 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]

Hoe is het nu, 3 jaar verder?

Ik hoop morgen, na in de afgelopen 9 weken in totaal 7KM te hebben gelopen, eindelijk weer eens een pijnvrij rondje te hebben.

Je past je doelen vanzelf aan.
pi_169606380
Mossel! Alvast succes morgen ^O^

En kijk nou mensen, ik liep deze training vanmorgen. Lekkh :7

Dit wordt mijn vaste zaterdagochtendgroepje en ze lopen heerlijk en het is gezellig. Top. Het is een beetje creatief met tijd omgaan en shoppen bij hardloopclubs voor hardloopmomenten, maar ik heb het idee dat ik hier weleens veel profijt van kan gaan hebben.
reis ver I denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_169606737
Mossel, je kunt ook weer hier even langs als je wil.
Guppy en DavetheNL zijn er ook.
pi_169606756
quote:
1s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 13:02 schreef wyccie het volgende:
Mossel, je kunt ook weer hier even langs als je wil.
Guppy en DavetheNL zijn er ook.
Gezelligheid!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_169606775
Ik zie een beetje op tegen morgen :@ de hele week nog niet gelopen en vorige week ook maar n keertje ;(
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_169606780
Morgen een 10km wedstrijdje (nou ja, 6 mijl..) :) al ga ik 'm denk ik gewoon met d'n Wolve lekker rustig uitlopen en genieten van de sfeer O+
Well done Baku!!
pi_169606992
quote:
0s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 13:05 schreef Guppyfriend het volgende:
Ik zie een beetje op tegen morgen :@ de hele week nog niet gelopen en vorige week ook maar n keertje ;(
Joh, jij vaart toch gewoon op die jarenlange routine. Ik zou me niet te druk maken :)
reis ver I denk na I lach hard I duik diep I kom terug
pi_169608099
Deden maar 40 man mee aan de 10 mijl. Parcours vond ik erg zwaar bijna compleet mountainbike parcours en veel mul zand. Eerste twee rondjes een beetje voorzichtig gelopen, laatste rondje kon ik nog wat versnellen. Uiteindelijk 1:14 nogwat, best tevreden mee kon lekker ontspannen iets wat ik niet had verwacht.

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_169608947
quote:
99s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 13:04 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Gezelligheid!
Dank blijf ik maar weg..
  zaterdag 18 maart 2017 @ 15:45:24 #25
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_169608953
quote:
99s.gif Op zaterdag 18 maart 2017 08:21 schreef mosselmossel het volgende:

[..]

Op gevoel. Dat doe ik op 5km, maar dat ga ik op deze afstand niet redden. Ik heb echt m'n klokkie nodig.
Ik moet nog even opzoeken hoe laat het begint morgen ook :D
Hahaha ja het is wel een ander gevoel dan bij 5 km :P

Dan gewoon strak 5.35/5.40 aanhouden op je klokkie :)
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')