LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik vermijd ze omdat ik een paniekstoornis heb en grote groepen mensen eng vind. Bovendien vind ik harde geluiden gewoon niet tof.quote:Op woensdag 8 november 2017 13:12 schreef Mr.Jorn. het volgende:
[..]
Vermijd je ook echt evenementen enzo? Of ben je er geowon niet in geïnteresseerd?
Mon 'en!
@crusndie: inmiddels is het weer min of meer normaal gelukkig. Grappig dat ik dat zo benoem, een half jaar geleden kon ik het nauwelijks verdragen... je went er dus echt aan. Morgen krijg ik zogenaamde open oorstukjes aan de hoorapparaten,hopelijk is het daarmee beter.
@bloemkool:ik ben wel erg nieuwsgierig naar wat de verkeerde automatische reactie is t.o.v.tinnitus. Kun je daar iets over vertellen?
@bloemkool:ik ben wel erg nieuwsgierig naar wat de verkeerde automatische reactie is t.o.v.tinnitus. Kun je daar iets over vertellen?
Inmiddels heb ik nieuwe oorstukjes gekregen, die zijn open en laten dus veel meer geluid van buiten door. Een verademing bij de dichte die ik eerst had. Ik kan ook weer gewoon iemand horen aan de telefoon. Aan het digitale horen met hoortoestellen moet ik nog wennen maar mijn tinnitus gedraagt zich nu weer 'normaal' (helaas heb ik vandaag wel een hele slechte dag, een centrifuge op volle toeren, hopelijk is dat morgen weer wat beter).
Hi mensen,
Beetje paniek hier: afgelopen zaterdag ben ik de kroeg in geweest voor zo'n 2 uurtjes. De muziek stond hier hard dus had ik mijn oordoppen in. Toen ik zondag avond in bed lag merkte ik dat ik naast mijn huidige piep, er een scherpe toon bij had gekregen, die ik tot heden nog bemerk. Nu vraag ik mij af: komt dit bekend voor bij jullie mede lotgenoten? En heb je als tinnitus patiënt meer kans op vererging van klachten?
Alvast bedankt voor uw reactie!
Beetje paniek hier: afgelopen zaterdag ben ik de kroeg in geweest voor zo'n 2 uurtjes. De muziek stond hier hard dus had ik mijn oordoppen in. Toen ik zondag avond in bed lag merkte ik dat ik naast mijn huidige piep, er een scherpe toon bij had gekregen, die ik tot heden nog bemerk. Nu vraag ik mij af: komt dit bekend voor bij jullie mede lotgenoten? En heb je als tinnitus patiënt meer kans op vererging van klachten?
Alvast bedankt voor uw reactie!
Nog even afwachten, maar ik ben bang dat je de lul bent. Maar let wel, het gaat wennen. Als het tinnitus is staan je een paar slechte weken met weinig slaap te wachten. Even naar de dokter zodat die slaappillen voor kan schrijven. Wie weet gaat het over, maar als het langer dan een maand duurt dan zou ik zeggen welkom bij de club. Als je verder vragen hebt over hoe ik er mee omga of tips wil mag je me altijd een DM sturen trouwens.quote:
Hi mensen,
Beetje paniek hier: afgelopen zaterdag ben ik de kroeg in geweest voor zo'n 2 uurtjes. De muziek stond hier hard dus had ik mijn oordoppen in. Toen ik zondag avond in bed lag merkte ik dat ik naast mijn huidige piep, er een scherpe toon bij had gekregen, die ik tot heden nog bemerk. Nu vraag ik mij af: komt dit bekend voor bij jullie mede lotgenoten? En heb je als tinnitus patiënt meer kans op vererging van klachten?
Alvast bedankt voor uw reactie!
Ik heb nu 4 weken cognitieve gedragstherapie gehad en daaruit blijkt dat het doemdenken 95% van het probleem Tinnitus is, lang verhaal kort. Uiteraard kan een gehoorbeschadiging leiden tot een tinnitus, maar het voornaamste probleem is hoe je om gaat met het feit dat je een geluid hoort.quote:
Hi mensen,
Beetje paniek hier: afgelopen zaterdag ben ik de kroeg in geweest voor zo'n 2 uurtjes. De muziek stond hier hard dus had ik mijn oordoppen in. Toen ik zondag avond in bed lag merkte ik dat ik naast mijn huidige piep, er een scherpe toon bij had gekregen, die ik tot heden nog bemerk. Nu vraag ik mij af: komt dit bekend voor bij jullie mede lotgenoten? En heb je als tinnitus patiënt meer kans op vererging van klachten?
Alvast bedankt voor uw reactie!
Ik hoor atm ook gewoon een geluid, maar stoor me er niet meer/veel minder aan.
Dus ik ben niet bang dat je de lul bent, maar probeer er niet te bang voor te zijn.
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Ja, ik bedoelde met 'de lul' dus het feit dat de kans groot is dat ie tinnitus heeft. Maar idd, hoe je ermee omgaat is heel belangrijk. Maar het begin is gewoon even klote, na de eerste keer op eigen kracht goed slapen gaat het zeker beter.quote:
[..]
Ik heb nu 4 weken cognitieve gedragstherapie gehad en daaruit blijkt dat het doemdenken 95% van het probleem Tinnitus is, lang verhaal kort. Uiteraard kan een gehoorbeschadiging leiden tot een tinnitus, maar het voornaamste probleem is hoe je om gaat met het feit dat je een geluid hoort.
Ik hoor atm ook gewoon een geluid, maar stoor me er niet meer/veel minder aan.
Dus ik ben niet bang dat je de lul bent, maar probeer er niet te bang voor te zijn.
Jup en die benadering is zoooo belangrijk. De tinnitus is een angstreactie op geluid van je (onder)bewustzijn. Heb je minder angst voor geluid, zal de tinnitus ook minder worden. En dat is oefenen oefenen oefenen...quote:
[..]
Ja, ik bedoelde met 'de lul' dus het feit dat de kans groot is dat ie tinnitus heeft. Maar idd, hoe je ermee omgaat is heel belangrijk. Maar het begin is gewoon even klote, na de eerste keer op eigen kracht goed slapen gaat het zeker beter.
Maar hierbij blijft dat ik ook de tinnitus af en toe nog steeds tering irritant vind, kan het echter nu beter relativeren.
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Ja ik heb al ruim een jaar tinnitus, alleen is hier dus een toon bijgekomen en de piep is luider geworden, ondanks dat ik gehoorberscherming droeg in de kroeg. Ik vroeg mij dus af of tinnitus zomaar erger kan worden of dat wij tinnitus patiënten meer kans op vergering hebben. Aangezien de overige 99% kroegleden daar zonder gehoorbescherming staan, maar ik niet denk dat zij allemaal wakker zijn geworden met een piep.
Gaan jullie nog uit ondanks tinnitus? En gebruik je dan gehoorberscherming?
Gaan jullie nog uit ondanks tinnitus? En gebruik je dan gehoorberscherming?
Ik dacht eigenlijk dat de piep niet luider kan worden, dat je alleen kan ervaren dat ie harder gaat.
Ik heb nog geen gehoorbescherming gekocht, ga zelden uit.
Ik heb nog geen gehoorbescherming gekocht, ga zelden uit.
Jup, het gaat om het ervaren van de piep.quote:
Ik dacht eigenlijk dat de piep niet luider kan worden, dat je alleen kan ervaren dat ie harder gaat.
Ik heb nog geen gehoorbescherming gekocht, ga zelden uit.
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Nou, na een tijdje relatieve rust - ik kon het aardig verdragen/negeren - speelt het lawaai nu weer de hoofdrol in mijn hoofd. Alsof orkaan Irma zich daar gevestigd heeft. Gecombineerd met een generator en/of een zoemtoon. Daarnaast hoor ik opeens ook een echo van mijn eigen stem. Erg moeilijk om daar nu allemaal weer mee om te gaan.
Ik ben wel naar twee concerten geweest afgelopen weken. Daar heb ik met een decibelmeter (app op mn tfn) het geluid in de gaten gehouden. Gehoorbescherming bij de hand maar niet gebruikt. Wel mn hoorapparaten op laagste volume gezet (dan zijn ze bijna uit). Geluidssterkte was gemiddeld 70 bij het ene concert en 72 bij het andere. Daarna is de tinnitus even erger geworden maar ook weer wat afgezakt. Nu gisteren Sinterklaas gevierd en daarbij hebben we heel hard gelachen en gezongen. Bingo: tinnitus op volle kracht. Eén ding is zeker: je verveelt je nooit met tinnitus. Geen dag is hetzelfde....
[ Bericht 0% gewijzigd door Septinus op 05-12-2017 17:37:05 ]
Ik ben wel naar twee concerten geweest afgelopen weken. Daar heb ik met een decibelmeter (app op mn tfn) het geluid in de gaten gehouden. Gehoorbescherming bij de hand maar niet gebruikt. Wel mn hoorapparaten op laagste volume gezet (dan zijn ze bijna uit). Geluidssterkte was gemiddeld 70 bij het ene concert en 72 bij het andere. Daarna is de tinnitus even erger geworden maar ook weer wat afgezakt. Nu gisteren Sinterklaas gevierd en daarbij hebben we heel hard gelachen en gezongen. Bingo: tinnitus op volle kracht. Eén ding is zeker: je verveelt je nooit met tinnitus. Geen dag is hetzelfde....
[ Bericht 0% gewijzigd door Septinus op 05-12-2017 17:37:05 ]
Een wat late reactie en het is hierboven al genoemd: hoe gedraag je je tegenover tinnitius?quote:
@crusndie: inmiddels is het weer min of meer normaal gelukkig. Grappig dat ik dat zo benoem, een half jaar geleden kon ik het nauwelijks verdragen... je went er dus echt aan. Morgen krijg ik zogenaamde open oorstukjes aan de hoorapparaten,hopelijk is het daarmee beter.
@bloemkool:ik ben wel erg nieuwsgierig naar wat de verkeerde automatische reactie is t.o.v.tinnitus. Kun je daar iets over vertellen?
Direct negatief heeft een foute en steeds erger wordende uitwerking.
Je moet er neutraal of positief naar kijken. Dan ga je er beter mee om.
Al lukt dat niet altijd.
Maar daar moet je mee oefenen en bewust van worden
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Dank je wel voor de reactie! Echt positief ernaar kijken lukt niet zo makkelijk. Neutraal wel, steeds vaker ook. Maar ik merk dat ik zodra het weer erger wordt in de valkuil trap van het negatieve ervaren. Gelukkig kom ik er steeds meer achter dat het altijd wel weer afneemt, het geluid, en dan is het direct ook veel beter te verdragen zodat ik er dan wel neutraal naar kan kijken (luisteren beter gezegd). Er zijn ook dagen dat ik bijna vergeet dat ik het heb....Ik heb gelezen dat je gemiddeld genomen anderhalf jaar nodig hebt om eraan te wennen. Dan zit ik nu op de helft. Wat het heel lastig maakt is dat het steeds verandert en er steeds iets anders bijkomt. Heb ik het ene net zo'n beetje onder de knie komt er weer een echo van mijn eigen stem bij. Tja.
Heeft die therapie jou geholpen ermee om te leren gaan? Of had je het achteraf ook zelf wel af gekund? Als ik wil kan ik in Groningen wel begeleiding krijgen bij het UMCG, maar dat heb ik tot nu toe afgehouden.
Heeft die therapie jou geholpen ermee om te leren gaan? Of had je het achteraf ook zelf wel af gekund? Als ik wil kan ik in Groningen wel begeleiding krijgen bij het UMCG, maar dat heb ik tot nu toe afgehouden.
De therapie heeft geholpen om er anders mee om te gaan. Er meer van te weten te komen en te zien hoe de psychologen hiermee om gaan.quote:
Heeft die therapie jou geholpen ermee om te leren gaan? Of had je het achteraf ook zelf wel af gekund? Als ik wil kan ik in Groningen wel begeleiding krijgen bij het UMCG, maar dat heb ik tot nu toe afgehouden.
Tevens was er nog een audioloog en bewegingstherapeut bij betrokken.
Ik ben er niet vanaf en soms als ik moe ben dan kan ik er ook slecht tegen. Maar ik zou het zo weer doen. Het koste me wat tijd maar ik ben wel weer beter geïnformeerd, geholpen en heb weer wat over mezelf geleerd. Tevens waren de oefeningen nuttig. Dus gewoon doen als het kan. Je wordt er allicht wat wijzer van en anders kun je er altijd mee stoppen. Een ding is wel belangrijk: je moet ervoor open staan en meedoen. Anders heeft het geen zin.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Helemaal waar: je moet er voor open staan.quote:Op woensdag 6 december 2017 21:37 schreef Bloemkool het volgende:
[..]
De therapie heeft geholpen om er anders mee om te gaan. Er meer van te weten te komen en te zien hoe de psychologen hiermee om gaan.
Tevens was er nog een audioloog en bewegingstherapeut bij betrokken.
Ik ben er niet vanaf en soms als ik moe ben dan kan ik er ook slecht tegen. Maar ik zou het zo weer doen. Het koste me wat tijd maar ik ben wel weer beter geïnformeerd, geholpen en heb weer wat over mezelf geleerd. Tevens waren de oefeningen nuttig. Dus gewoon doen als het kan. Je wordt er allicht wat wijzer van en anders kun je er altijd mee stoppen. Een ding is wel belangrijk: je moet ervoor open staan en meedoen. Anders heeft het geen zin.
Ik heb in die 6 weken heel erg veel geleerd (ook over mezelf). Het heeft mijn 'paradigma', dus hoe ik over mijn piep dacht, volledig veranderd. Het begon al met gehoorschade: die valt bij mij enorm mee. De manier waarop ze de Tinnitus uitleggen en aangeven dat het voornamelijk een probleem is dat 'tussen je oren' zit heeft mij al enorm geholpen.
Daarnaast helpen de oefeningen je om de negatieve associatie van de Tinnitus af te halen en om te zetten in iets 'neutraals'.
De metafoor die wordt gebruikt is de volgende: op het moment dat je aan je voeten in je schoenen denkt, voel je je voeten in je schoenen zitten. Dat vind je op dat moment even irritant, maar dat vergeet je heel snel weer omdat je geen negatieve waarde hecht aan je schoenen en voeten. Maar je kan, als je je er bewust van bent, je voeten/schoenen de hele tijd waarnemen. Hetzelfde geldt voor je Tinnitus: vind je die niet meer stom, zal je hem ook minder waarnemen en sneller vergeten.
Wat bij mij ook enorm heeft geholpen is het blootstellen: dus het in rust luisteren naar je piep en daaropvolgend ademhalingsoefeningen.
Maar goed, ik zou als je genoeg vrij kan krijgen (het kan ook ziekteverlof zijn, zoals in mijn geval) het iedereen aanraden. Maar je moet er wel voor open staan..
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
@MrJorn en Bloemkool: heel erg bedankt voor jullie uitgebreide reacties! Daar heb ik echt veel aan! 
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
Hallo, ik ben nieuw hier, en nogal bang, en aangezien hier nogal wat ervaringsdeskundigen zitten, heb ik een aantal vragen.
Ik heb de afgelopen maanden een aantal concerten gehad, bij de eerste kreeg ik een gehoorsbeschermer te diep in m'n linker oor, welke er op de eerste hulp met een pincet is uitgehaald, op de andere twee droeg ik betere oordoppen, echter kreeg ik na eentje alsnog een doof/verlamd gevoel in mijn linker oor, dit was de dag erna wel weer weg, dus ging ik er vanuit dat het niks had aangericht, dit was in oktober overigens.
Echter heb ik sinds zes weken geleden wel last van een soort hyperacusis, ik ben gevoelig voor harde geluiden, het is niet dat ze pijn doen, maar meer dat het onplezierig voelt.
Ik ben met deze klachten naar de huisarts gegaan, welke zei dat er wat vocht achter mijn trommelvlies zat, en dat de klachten veroorzaakte, met neusspray naar huis gestuurd, echter werd het niet beter.
Weer naar de dokter, zelfde verhaal, ookal had ik hierbij ook al pijn bij mijn klieren, mijn voorhoofd, gloeiende oren en achter mijn ogen, weer vocht achter het trommelvlies, weer een andere neusspray, nu hoef ik pas over 6 weken terug te komen, door enig aandringen ook een gehoortest gedaan.
Echter is er vorige week ook een piep begonnen in mijn linker oor, dezelfde toon, op verschillende volumes, hierbij gloeit dit oor ook extreem.
Hier komt dus mijn vraag, hoe hoog schatten jullie de kans dat ik deze druk, pijn en piep voor de rest van mijn leven houd? En kan vocht achter de trommelvliezen echt al deze klachten veroorzaken?
Alvast bedankt!
Ik heb de afgelopen maanden een aantal concerten gehad, bij de eerste kreeg ik een gehoorsbeschermer te diep in m'n linker oor, welke er op de eerste hulp met een pincet is uitgehaald, op de andere twee droeg ik betere oordoppen, echter kreeg ik na eentje alsnog een doof/verlamd gevoel in mijn linker oor, dit was de dag erna wel weer weg, dus ging ik er vanuit dat het niks had aangericht, dit was in oktober overigens.
Echter heb ik sinds zes weken geleden wel last van een soort hyperacusis, ik ben gevoelig voor harde geluiden, het is niet dat ze pijn doen, maar meer dat het onplezierig voelt.
Ik ben met deze klachten naar de huisarts gegaan, welke zei dat er wat vocht achter mijn trommelvlies zat, en dat de klachten veroorzaakte, met neusspray naar huis gestuurd, echter werd het niet beter.
Weer naar de dokter, zelfde verhaal, ookal had ik hierbij ook al pijn bij mijn klieren, mijn voorhoofd, gloeiende oren en achter mijn ogen, weer vocht achter het trommelvlies, weer een andere neusspray, nu hoef ik pas over 6 weken terug te komen, door enig aandringen ook een gehoortest gedaan.
Echter is er vorige week ook een piep begonnen in mijn linker oor, dezelfde toon, op verschillende volumes, hierbij gloeit dit oor ook extreem.
Hier komt dus mijn vraag, hoe hoog schatten jullie de kans dat ik deze druk, pijn en piep voor de rest van mijn leven houd? En kan vocht achter de trommelvliezen echt al deze klachten veroorzaken?
Alvast bedankt!
Dat kunnen we niet inschatten maar daar moet je niet van uit gaan. Vooral blijven blootstellen aan geluiden en doorgaan met je leven.
Als je het geluid bewust waarneemt gewoon rustig naar gaan luisteren en proberen tegelijkertijd rustig te ademen.
Als je het geluid bewust waarneemt gewoon rustig naar gaan luisteren en proberen tegelijkertijd rustig te ademen.
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Ja, ik heb bij Adelante gezeten (net als Bloemkool) en we hebben meegedaan aan een wetenschappelijk onderzoek.quote:
@MrJorn en Bloemkool: heel erg bedankt voor jullie uitgebreide reacties! Daar heb ik echt veel aan!
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
Maar, ik heb nog steeds, bijvoorbeeld vandaag, ook minder goede dagen.
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Bedankt voor je snelle reactie!quote:
Dat kunnen we niet inschatten maar daar moet je niet van uit gaan. Vooral blijven blootstellen aan geluiden en doorgaan met je leven.
Als je het geluid bewust waarneemt gewoon rustig naar gaan luisteren en proberen tegelijkertijd rustig te ademen.
Niet van uit gaan dat het blijvend is? Of dat het vocht achter het trommelvlies/oorontsteking (dat denk ik namelijk) deze klachten veroorzaakt?
Bedankt voor de tips, met een angststoornis die ik heb is het wel eens wat lastig om de rust te bewaren
Het medische deel heb ik absoluut geen verstand van en ga ik dus ook niets over zeggen.quote:
[..]
Bedankt voor je snelle reactie!
Niet van uit gaan dat het blijvend is? Of dat het vocht achter het trommelvlies/oorontsteking (dat denk ik namelijk) deze klachten veroorzaakt?
Bedankt voor de tips, met een angststoornis die ik heb is het wel eens wat lastig om de rust te bewaren
Maar ik kan je wel tips geven vanuit mijn ervaring als tinnituspatient..
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Aannames zijn niet handig, ofwel: Assumption is the mother of all fuckups.quote:
[..]
Bedankt voor je snelle reactie!
Niet van uit gaan dat het blijvend is? Of dat het vocht achter het trommelvlies/oorontsteking (dat denk ik namelijk) deze klachten veroorzaakt?
Bedankt voor de tips, met een angststoornis die ik heb is het wel eens wat lastig om de rust te bewaren
Je kunt beter met je dokter overleggen en hun raad opvolgen zolang niet duidelijk is wat je precies hebt.
Geen idee wat je angststoornis triggert maar ook daar kun je mee leren omgaan of vanaf komen.
Je moet zoeken naar mogelijkheden/verbeteringen/veranderingen en niet alleen kijken naar de problemen
(Hier zit nog een persoonlijk verhaal achter maar dat laat ik even weg, maar dit is wel iets om je bewust van te zijn)Mijn huisarts heeft me naar Adelante verwezen dat was zo gebeurd.quote:
@MrJorn en Bloemkool: heel erg bedankt voor jullie uitgebreide reacties! Daar heb ik echt veel aan!
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
Als je wil weten hoe en wat kun je ze het beste even bellen om te vragen of er nog plek is en wanneer. Het is inderdaad niet naast de deur en ik vermoed dat de agenda die ze erop na houden nog hetzelfde is: 3x per week 4wkn en 2x per week in de laatste twee weken.
[ Bericht 19% gewijzigd door Bloemkool op 11-12-2017 15:43:42 ]
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
@bloemkool: bedankt.Ik ga het overleggen.
Nu heb ik een ander probleem:heb vandaag een zware verkoudheid gekregen, dat wil zeggen, erge keelpijn en een verkoudheid die door gaat zetten. Maandag volgende week ga ik met 8 personen een lange vliegreis maken. Iemand enig idee hoe dat werkt voor tinnitus? Ik ga natuurlijk goed neusdruppels gebruiken van tevoren maar hoe het voor mijn oren zal zijn, ik heb al gehoorschade...
In september heb ik een kortere vliegreis gemaakt, zonder problemen, maar toen was ik niet verkouden...
Nu heb ik een ander probleem:heb vandaag een zware verkoudheid gekregen, dat wil zeggen, erge keelpijn en een verkoudheid die door gaat zetten. Maandag volgende week ga ik met 8 personen een lange vliegreis maken. Iemand enig idee hoe dat werkt voor tinnitus? Ik ga natuurlijk goed neusdruppels gebruiken van tevoren maar hoe het voor mijn oren zal zijn, ik heb al gehoorschade...
In september heb ik een kortere vliegreis gemaakt, zonder problemen, maar toen was ik niet verkouden...
Is de therapie bij adelante anders dan bij de ggmd bijvoorbeeld? Ik kan ggmd cursus in Groningen volgen.
Ik ben sinds 2 nachten met slaapmedicatie gestopt en slaap nauwelijks
eerste nacht helemaal niet. Met slaapmedicatie maar 4 uurtjes.
Ik ben sinds 2 nachten met slaapmedicatie gestopt en slaap nauwelijks
eerste nacht helemaal niet. Met slaapmedicatie maar 4 uurtjes.
Eerder in dit topic werd dit onderzoek geplaatst:
http://mixmag.net/read/sc(...)nitus-with-mdma-news
Onlangs heb ik een aantal keer ~25mg MDMA tot me genomen om de effecten te observeren. De eerste keer merkte ik niks. De volgende dag heb ik twee keer eenzelfde portie genomen, ongeveer twee uur tussen elkaar in. De threshold van dit middel ligt rond de 40mg. Behalve dat ik van de laatste hit een tikkeltje vaag werd, kon ik helaas geen verandering waarnemen. Het leek weliswaar meer afwezig, maar door het effect van het middel niet praktisch inzetbaar.
Ik heb elders gelezen dat een dosering van 300mg bij Shulgin de T volledig weg nam. Het is ook iets dat door meer mensen op het internet wordt beaamt. Ik kan er even geen bron bij vinden, volgens mij staat het in Pihkal, of anders elders gequote.
300mg lijkt mij geen gezonde dosering en ik zou bij zulke getallen sneller bang zijn voor neurotoxische schade. Gezien de aard van het middel ook geen praktische overweging om permanent van je T af te komen en de kater achteraf zou het tijdelijk nog eens erger kunnen maken.
Wel wordt het middel tijdens therapie wel eens toegepast om mensen met PTSD te helpen en zou het misschien gunstig zijn eens in die hoek te zoeken, voor wie het interessant vind. Raadpleeg de bijsluiter!
[ Bericht 2% gewijzigd door Faazz op 12-12-2017 09:30:14 ]
http://mixmag.net/read/sc(...)nitus-with-mdma-news
Onlangs heb ik een aantal keer ~25mg MDMA tot me genomen om de effecten te observeren. De eerste keer merkte ik niks. De volgende dag heb ik twee keer eenzelfde portie genomen, ongeveer twee uur tussen elkaar in. De threshold van dit middel ligt rond de 40mg. Behalve dat ik van de laatste hit een tikkeltje vaag werd, kon ik helaas geen verandering waarnemen. Het leek weliswaar meer afwezig, maar door het effect van het middel niet praktisch inzetbaar.
Ik heb elders gelezen dat een dosering van 300mg bij Shulgin de T volledig weg nam. Het is ook iets dat door meer mensen op het internet wordt beaamt. Ik kan er even geen bron bij vinden, volgens mij staat het in Pihkal, of anders elders gequote.
300mg lijkt mij geen gezonde dosering en ik zou bij zulke getallen sneller bang zijn voor neurotoxische schade. Gezien de aard van het middel ook geen praktische overweging om permanent van je T af te komen en de kater achteraf zou het tijdelijk nog eens erger kunnen maken.
Wel wordt het middel tijdens therapie wel eens toegepast om mensen met PTSD te helpen en zou het misschien gunstig zijn eens in die hoek te zoeken, voor wie het interessant vind. Raadpleeg de bijsluiter!
[ Bericht 2% gewijzigd door Faazz op 12-12-2017 09:30:14 ]
Oh en ik zat in een Airbnb naast Adelante ipv op en neer te reizen vanuit Groningen. Vind het tot nu toe de tijd- en geldsinvestering nog steeds meer dan waard.quote:
@MrJorn en Bloemkool: heel erg bedankt voor jullie uitgebreide reacties! Daar heb ik echt veel aan!
In januari heb ik weer een afspraak in het umcg en zal ik met hen de mogelijkheden bespreken. Ik neem tenminste aan dat zij kunnen verwijzen aangezien ze zelf niet zo'n uitgebreide therapie aanbieden. Jullie hebben allebei bij Adelante gezeten toch? Hoe vaak moet je daarnaartoe? Niet helemaal naast de deur voor mij vanuit Groningen, maar ik heb het er wel voor over! Er zal trouwens wel een wachtlijst zijn denk ik....
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Nu heb ik geen gehoorschade wat ook uit de test gebleken is.quote:
@bloemkool: bedankt.Ik ga het overleggen.
Nu heb ik een ander probleem:heb vandaag een zware verkoudheid gekregen, dat wil zeggen, erge keelpijn en een verkoudheid die door gaat zetten. Maandag volgende week ga ik met 8 personen een lange vliegreis maken. Iemand enig idee hoe dat werkt voor tinnitus? Ik ga natuurlijk goed neusdruppels gebruiken van tevoren maar hoe het voor mijn oren zal zijn, ik heb al gehoorschade...
In september heb ik een kortere vliegreis gemaakt, zonder problemen, maar toen was ik niet verkouden...
Dus ik kan niet zeggen of de vliegreis daar in jouw geval iets aan zou kunnen verslechteren.
Voor mijn Tinnitus deed het vliegen, de laatste keer retour Amsterdam - Seattle, helemaal niks. Dat waren bij elkaar 20u en dat was de 4e keer al. Ik heb ondertussen wel een Bose noise cancelling hoofdtelefoon gekocht die het wat relaxter maakt om naar film en muziek te luisteren in het vliegtuig. Verder klinkt het niet harder tijdens het vliegen of heb ik er daarna niet meer last van of wat dan ook.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Ik heb sinds februari last van dat gesuis in mijn linkeroor.
Tot nu toe heb ik twee keer een gehoortest gedaan. waarbij er wat schade is gebleken.Maar gelukkig wordt mijn gehoor niet minder.
Ik heb begin januari een afspraak bij het audiologisch centrum hier in Amsterdam.
Tot nu toe heb ik twee keer een gehoortest gedaan. waarbij er wat schade is gebleken.Maar gelukkig wordt mijn gehoor niet minder.
Ik heb begin januari een afspraak bij het audiologisch centrum hier in Amsterdam.
The Older I Get, The Better I Was
Goed idee! Qua kosten zal het niet veel uitmaken met elke keer een treinkaartje kopen.quote:Oh en ik zat in een Airbnb naast Adelante ipv op en neer te reizen vanuit Groningen. Vind het tot nu toe de tijd- en geldsinvestering nog steeds meer dan waard.
Nou, ik ga het gewoon proberen. Noise canceling op m'n hoofd, neusdruppels en bij stijgen en landen fly-fit earplugs in van Alpine. We zijn al zó lang bezig met de voorbereiding, ik laat me dit niet ontzeggen!quote:Nu heb ik geen gehoorschade wat ook uit de test gebleken is.
Dus ik kan niet zeggen of de vliegreis daar in jouw geval iets aan zou kunnen verslechteren.
Voor mijn Tinnitus deed het vliegen, de laatste keer retour Amsterdam - Seattle, helemaal niks. Dat waren bij elkaar 20u en dat was de 4e keer al. Ik heb ondertussen wel een Bose noise cancelling hoofdtelefoon gekocht die het wat relaxter maakt om naar film en muziek te luisteren in het vliegtuig. Verder klinkt het niet harder tijdens het vliegen of heb ik er daarna niet meer last van of wat dan ook.
Overigens hoor ik met mijn nieuwe hoorapparaatjes 100%, dat is echt super. Nog beter als je helemaal geen gehoorschade hebt natuurlijk 
Maar ja, dat is nu eenmaal niet te beïnvloeden.Hier ben ik ook wel benieuwd naar....quote:Is de therapie bij adelante anders dan bij de ggmd bijvoorbeeld? Ik kan ggmd cursus in Groningen volgen.
De ggmd cursus ken ik niet dus of het anders is geen idee.quote:
[..]
Hier ben ik ook wel benieuwd naar....
Bij Adelante gaat het ook om een onderzoek. Volgens mij onder iets meer dan 240 personen.
Daarvan wordt als het afgerond is ook documentatie gemaakt die gepubliceerd wordt.
En volgens mij waren er twee trajecten waarvan ik er dus een gehad heb zodat ze dingen kunnen vergelijken. De basis bij Adelante was leren omgaan met Tinnitus en af komen van het negatieve beeld dat je er automatisch aan geeft.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
U heeft zich aangemeld bij GGMD inzake uw Tinnitus.
Onze psycholoog die het traject omgaan met Tinnitus uitvoert, gaat per 1 januari 2018 stoppen.
Wij zijn druk op zoek naar een nieuwe GZ psycholoog.
Ik kan u derhalve op de wachtlijst zetten en dat wij u maandelijks op de hoogte houden van de voortgang van het Tinnitustraject bij GGMD.
Naar verwachting gaat dit zeker enkele maanden duren.
Wilt u mij even aangeven of u op onze wachtlijst wilt komen te staan?
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Nu zit ik dus te denken over een cursus bij adelante, als dat een mogelijkheid is. Ik heb echt hulp nodig. Is adelante het proberen waard? En wat is hun idee erachter?
Onze psycholoog die het traject omgaan met Tinnitus uitvoert, gaat per 1 januari 2018 stoppen.
Wij zijn druk op zoek naar een nieuwe GZ psycholoog.
Ik kan u derhalve op de wachtlijst zetten en dat wij u maandelijks op de hoogte houden van de voortgang van het Tinnitustraject bij GGMD.
Naar verwachting gaat dit zeker enkele maanden duren.
Wilt u mij even aangeven of u op onze wachtlijst wilt komen te staan?
-----------------------------------------------------------------------------------------------
Nu zit ik dus te denken over een cursus bij adelante, als dat een mogelijkheid is. Ik heb echt hulp nodig. Is adelante het proberen waard? En wat is hun idee erachter?
Denken jullie dat er binnen 10 jaar een oplossing komt om het te onderdrukken of minder te laten worden? Heb er wel 100.000 euro of meer voor over
@Benoves een oplossing zou mooi zijn maar dan ga je er waarschijnlijk van uit dat het lichamelijk is terwijl dat niet noodzakelijk waar is. Het meest eenvoudige wat je kunt doen is: Adelante bellen. Dan krijg je antwoord op je vragen en kun je beslissen of het de moeite waard is.
Naar mijn idee is zoiets het altijd waard aangezien je er beslist niet dommer van wordt. Het kost je enkel tijd en geld voor het reizen. Aangezien het om je gezondheid gaat mag dat niet direct een issue zijn. Maak anders een afspraak voor een kennismakingsgesprek of intake of iets dergelijks. Dan kun je daarna nog altijd beslissen of je verder wil.
Naar mijn idee is zoiets het altijd waard aangezien je er beslist niet dommer van wordt. Het kost je enkel tijd en geld voor het reizen. Aangezien het om je gezondheid gaat mag dat niet direct een issue zijn. Maak anders een afspraak voor een kennismakingsgesprek of intake of iets dergelijks. Dan kun je daarna nog altijd beslissen of je verder wil.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
quote:
@Benoves een oplossing zou mooi zijn maar dan ga je er waarschijnlijk van uit dat het lichamelijk is terwijl dat niet noodzakelijk waar is. Het meest eenvoudige wat je kunt doen is: Adelante bellen. Dan krijg je antwoord op je vragen en kun je beslissen of het de moeite waard is.
Naar mijn idee is zoiets het altijd waard aangezien je er beslist niet dommer van wordt. Het kost je enkel tijd en geld voor het reizen. Aangezien het om je gezondheid gaat mag dat niet direct een issue zijn. Maak anders een afspraak voor een kennismakingsgesprek of intake of iets dergelijks. Dan kun je daarna nog altijd beslissen of je verder wil.
Ik heb adelante gebeld. Ik moet een doorverwijzing hebben van de huisarts en kan dan waarschijnlijk meedoen aan het project. Wat is jullie ervaring hiermee? Mijn tinnitus (verschillende tonen) wisselt heel erg. Dat is wat mij erg onzeker maakt. Als ik 1 continue toon had was ik wat zelfverzekerder denk ik. Ik ben nu heel erg bang voor verergering. Ik heb gelezen dat het op den duur went, ondanks dat het geluid erg luid isquote:
Bij Adelante halen ze de tonen niet weg, ze leren je er anders mee omgaan als je ze hoort.quote:
Ik heb adelante gebeld. Ik moet een doorverwijzing hebben van de huisarts en kan dan waarschijnlijk meedoen aan het project. Wat is jullie ervaring hiermee? Mijn tinnitus (verschillende tonen) wisselt heel erg. Dat is wat mij erg onzeker maakt. Als ik 1 continue toon had was ik wat zelfverzekerder denk ik. Ik ben nu heel erg bang voor verergering. Ik heb gelezen dat het op den duur went, ondanks dat het geluid erg luid is
Je staat er nu negatief bij stil en elke keer als je eraan denkt ben je met foute denkbeelden bezig.
Door de therapie bij Adelante leer je daar anders tegenaan kijken. Ik hoor nog steeds de piep en soms klinkt die harder en heb ik er meer last van maar het stoort me minder en ik ben er minder lang negatief mee bezig. Je krijgt daar oefeningen om te doen, je krijgt eens wat andere ideeën erover, andere gedachten als je ermee bezig bent, je gaat eens echt naar die tonen luisteren (in een verder compleet stile ruimte) en daar ga je mee aan de slag.
En misschien een beetje een lompe opmerking maar je moet er wel voor openstaan en gewoon alles meedoen. Als je dingen onzin vindt of niet serieus neemt dan is het zonde van je tijd.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Bedankt voor je reactie. Ik sta overal voor open op het moment. Heeft het jou goed geholpen?quote:
[..]
Bij Adelante halen ze de tonen niet weg, ze leren je er anders mee omgaan als je ze hoort.
Je staat er nu negatief bij stil en elke keer als je eraan denkt ben je met foute denkbeelden bezig.
Door de therapie bij Adelante leer je daar anders tegenaan kijken. Ik hoor nog steeds de piep en soms klinkt die harder en heb ik er meer last van maar het stoort me minder en ik ben er minder lang negatief mee bezig. Je krijgt daar oefeningen om te doen, je krijgt eens wat andere ideeën erover, andere gedachten als je ermee bezig bent, je gaat eens echt naar die tonen luisteren (in een verder compleet stile ruimte) en daar ga je mee aan de slag.
En misschien een beetje een lompe opmerking maar je moet er wel voor openstaan en gewoon alles meedoen. Als je dingen onzin vindt of niet serieus neemt dan is het zonde van je tijd.
Het heeft mij goed geholpen en ondanks de vrij dagen die het met gekost heeft zou ik het zo weer doen. Het zal nu tijd kosten om de dingen die ik daar opgepikt heb als normaal gedrag toe te passen. De tinnitus krijgt nu de aandacht die nodig is en niet meer als dat. Ook kijk ik er meestal neutraler naar dan dat ik steeds in de stress schiet al lukt het niet altijd. Als ik moe ben en een drukke dag gehad heb dan val ik ook nog wel eens terug in het automatische 'shit waarom heb ik dit en kom ik er niet vanaf' gedrag. Maar dat is minder vaak en korter dus het heeft me goed gedaan om hieraan mee te doen.quote:
[..]
Bedankt voor je reactie. Ik sta overal voor open op het moment. Heeft het jou goed geholpen?
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Ik zou het topic even teruglezen en de reacties van Bloemkool en mij lezen. Wij hebben allebei dezelfde behandeling gedaan en zijn er positief overquote:
[..]
Bedankt voor je reactie. Ik sta overal voor open op het moment. Heeft het jou goed geholpen?
Oh en de soort piep maakt echt niet uit voor de behandeling.
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Dat vroeg ik nog bij Adelante hoe anderen die piep ervaren. En ze waren er nog geen twee met dezelfde piep tegen gekomenquote:
[..]
Ik zou het topic even teruglezen en de reacties van Bloemkool en mij lezen. Wij hebben allebei dezelfde behandeling gedaan en zijn er positief over
Oh en de soort piep maakt echt niet uit voor de behandeling.
Het is voor iedereen anders.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Maakt het nog uit hoe je aan de piep bent gekomen? Gehoorschade door harde muziek of door andere omstandigheden?
Tap tap tap
Klinkt erg positief! Ik ga morgen de huisarts bellen en vragen om een doorverwijzing.
Nog een vraag. Gistermiddag heb ik 1 kop koffie gehad en bijna meteen daarna kreeg ik een gigantische sis beetje pulserend. Vanmiddag was ik bij kennissen en heb ik 2 koppen koffie gehad, weer daarna een gigantische sis, nu nog steeds. Gister trok die in de avond een beetje weg, hopelijk vandaag ook. Beidde keren was ik van te voren vrij oké qua geluid.
Kan koffie tinnitus verergeren?
Nog een vraag. Gistermiddag heb ik 1 kop koffie gehad en bijna meteen daarna kreeg ik een gigantische sis beetje pulserend. Vanmiddag was ik bij kennissen en heb ik 2 koppen koffie gehad, weer daarna een gigantische sis, nu nog steeds. Gister trok die in de avond een beetje weg, hopelijk vandaag ook. Beidde keren was ik van te voren vrij oké qua geluid.
Kan koffie tinnitus verergeren?
Hebben jullie ook van die verschillende fases?
Ik heb nu een goede fase achter de rug, zeker 8 weken eigenlijk geen last van de piep gehad.
Was er natuurlijk wel maar alleen in bed hoorde ik hem en slapen was geen probleem.
Persoonlijk zou ik hier geen actie op ondernemen als het altijd zo was.
Nu sinds 2 dagen weer een hele hard piep, en ook echt in mijn hoofd in plaats van mijn oor.
Nu zou zo naar de bank gaan om 30K te lenen als er een oplossing was voor dat bedrag.
Het gaat uiteindelijk weer over in de ''goede'' fase maar de vraag is wanneer.
Kan het ook niet linken aan meer stress oid.
Overigens ga ik de test met MDMA niet doen, dat is de reden dat ik tinnitus heb gekregen 15 jaar geleden (na een zeer grove overdosering)
Ik heb nu een goede fase achter de rug, zeker 8 weken eigenlijk geen last van de piep gehad.
Was er natuurlijk wel maar alleen in bed hoorde ik hem en slapen was geen probleem.
Persoonlijk zou ik hier geen actie op ondernemen als het altijd zo was.
Nu sinds 2 dagen weer een hele hard piep, en ook echt in mijn hoofd in plaats van mijn oor.
Nu zou zo naar de bank gaan om 30K te lenen als er een oplossing was voor dat bedrag.
Het gaat uiteindelijk weer over in de ''goede'' fase maar de vraag is wanneer.
Kan het ook niet linken aan meer stress oid.
Overigens ga ik de test met MDMA niet doen, dat is de reden dat ik tinnitus heb gekregen 15 jaar geleden (na een zeer grove overdosering)
R.I.P. nachtburgemeester van Rotterdam, 1944-2019
Nee.quote:
Maakt het nog uit hoe je aan de piep bent gekomen? Gehoorschade door harde muziek of door andere omstandigheden?
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Nee. Is niet bewezen.quote:
Klinkt erg positief! Ik ga morgen de huisarts bellen en vragen om een doorverwijzing.
Nog een vraag. Gistermiddag heb ik 1 kop koffie gehad en bijna meteen daarna kreeg ik een gigantische sis beetje pulserend. Vanmiddag was ik bij kennissen en heb ik 2 koppen koffie gehad, weer daarna een gigantische sis, nu nog steeds. Gister trok die in de avond een beetje weg, hopelijk vandaag ook. Beidde keren was ik van te voren vrij oké qua geluid.
Kan koffie tinnitus verergeren?
If i could have my wasted Fok!days back, would i use them to get back on track?
Ja, zeker weten. Verschilt bij mij per dag/uur soms. Sommige dagen weinig last, en dan heel veel last. Wel meer goede dagen dan in het begin. Lijkt soms of het zomaar op komt zetten, zonder reden. Vannacht/vanochtend hele hoge piep en nu weer meer een achtergrond sis en morsecode piep. Ik hoop dat de goede periodes steeds langer wordenquote:Op woensdag 13 december 2017 21:46 schreef junkiexp het volgende:
Hebben jullie ook van die verschillende fases?
Ik heb nu een goede fase achter de rug, zeker 8 weken eigenlijk geen last van de piep gehad.
Was er natuurlijk wel maar alleen in bed hoorde ik hem en slapen was geen probleem.
Persoonlijk zou ik hier geen actie op ondernemen als het altijd zo was.
Nu sinds 2 dagen weer een hele hard piep, en ook echt in mijn hoofd in plaats van mijn oor.
Nu zou zo naar de bank gaan om 30K te lenen als er een oplossing was voor dat bedrag.
Het gaat uiteindelijk weer over in de ''goede'' fase maar de vraag is wanneer.
Kan het ook niet linken aan meer stress oid.
Overigens ga ik de test met MDMA niet doen, dat is de reden dat ik tinnitus heb gekregen 15 jaar geleden (na een zeer grove overdosering)
Dat lijkt me niet een kopje of vijf kan ik wel eens drinken op een dag maar daar wordt het niet erger van. Het wordt erger als ik me er zelf (on)bewust aan zit te ergeren, als ik het hoor en me ertegen probeer te verzetten enz. Ofwel alles wat het maar negatief maakt en dan blijf je ermee zitten, duurt het langer etc.quote:
Klinkt erg positief! Ik ga morgen de huisarts bellen en vragen om een doorverwijzing.
Nog een vraag. Gistermiddag heb ik 1 kop koffie gehad en bijna meteen daarna kreeg ik een gigantische sis beetje pulserend. Vanmiddag was ik bij kennissen en heb ik 2 koppen koffie gehad, weer daarna een gigantische sis, nu nog steeds. Gister trok die in de avond een beetje weg, hopelijk vandaag ook. Beidde keren was ik van te voren vrij oké qua geluid.
Kan koffie tinnitus verergeren?
Ik hoor meestal wel dezelfde toon, soms nog een tweede maar dat is meer uitzondering.
Er zijn wel periodes dat ik er beter of slechter tegen kan. Enige vreemde dat ik heb ontdekt is dat als ik op de fitness bezig ben ik de tinnitus bijna niet hoor, zelfs niet met de vingers in mijn oren zodat ik weinig omgevingsgeluid hoor.
@Benoves dat noemen ze 'monitoren'. Je geeft de tinnitus zoveel aandacht dat je vanalles hoort. Je bent toch ook niet elk uur aan het proberen te voelen of je voeten pijn doen in je schoenen?
Als je voor de therapie open staat dan lijkt me dat je daar wel wat aan gaat hebben. En ook daar, verwacht geen wonderen maar doe voor 100% mee en maak het mee.
De Euro was een goed idee ... en dat had het moeten blijven.
Klopt, ik weet het. Ik heb al 5 jaar rugpijn en nekpijn en denk er amper aan. Op de een of andere manier kan ik dit hélemaal niet loslaten en denk ik er constant aan..... Ik heb de huisarts gebeld voor een doorverwijzing naar adelante. Deze wordt waarschijnlijk maandag geschreven.quote:
[..]
@Benoves dat noemen ze 'monitoren'. Je geeft de tinnitus zoveel aandacht dat je vanalles hoort. Je bent toch ook niet elk uur aan het proberen te voelen of je voeten pijn doen in je schoenen?
