Tinnitus / oorsuizen / piep in je oor / hyperacusis. Deel 8

@bloemkool: bedankt.Ik ga het overleggen.

Nu heb ik een ander probleem:heb vandaag een zware verkoudheid gekregen, dat wil zeggen, erge keelpijn en een verkoudheid die door gaat zetten. Maandag volgende week ga ik met 8 personen een lange vliegreis maken. Iemand enig idee hoe dat werkt voor tinnitus? Ik ga natuurlijk goed neusdruppels gebruiken van tevoren maar hoe het voor mijn oren zal zijn, ik heb al gehoorschade...
In september heb ik een kortere vliegreis gemaakt, zonder problemen, maar toen was ik niet verkouden...

Is de therapie bij adelante anders dan bij de ggmd bijvoorbeeld? Ik kan ggmd cursus in Groningen volgen.

Ik ben sinds 2 nachten met slaapmedicatie gestopt en slaap nauwelijks eerste nacht helemaal niet. Met slaapmedicatie maar 4 uurtjes.

Eerder in dit topic werd dit onderzoek geplaatst:

http://mixmag.net/read/sc(...)nitus-with-mdma-news

Onlangs heb ik een aantal keer ~25mg MDMA tot me genomen om de effecten te observeren. De eerste keer merkte ik niks. De volgende dag heb ik twee keer eenzelfde portie genomen, ongeveer twee uur tussen elkaar in. De threshold van dit middel ligt rond de 40mg. Behalve dat ik van de laatste hit een tikkeltje vaag werd, kon ik helaas geen verandering waarnemen. Het leek weliswaar meer afwezig, maar door het effect van het middel niet praktisch inzetbaar.

Ik heb elders gelezen dat een dosering van 300mg bij Shulgin de T volledig weg nam. Het is ook iets dat door meer mensen op het internet wordt beaamt. Ik kan er even geen bron bij vinden, volgens mij staat het in Pihkal, of anders elders gequote.

300mg lijkt mij geen gezonde dosering en ik zou bij zulke getallen sneller bang zijn voor neurotoxische schade. Gezien de aard van het middel ook geen praktische overweging om permanent van je T af te komen en de kater achteraf zou het tijdelijk nog eens erger kunnen maken.

Wel wordt het middel tijdens therapie wel eens toegepast om mensen met PTSD te helpen en zou het misschien gunstig zijn eens in die hoek te zoeken, voor wie het interessant vind. Raadpleeg de bijsluiter!

[ Bericht 2% gewijzigd door Faazz op 12-12-2017 09:30:14 ]

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 00:13 schreef Septinus het volgende:
@bloemkool: bedankt.Ik ga het overleggen.

Nu heb ik een ander probleem:heb vandaag een zware verkoudheid gekregen, dat wil zeggen, erge keelpijn en een verkoudheid die door gaat zetten. Maandag volgende week ga ik met 8 personen een lange vliegreis maken. Iemand enig idee hoe dat werkt voor tinnitus? Ik ga natuurlijk goed neusdruppels gebruiken van tevoren maar hoe het voor mijn oren zal zijn, ik heb al gehoorschade...
In september heb ik een kortere vliegreis gemaakt, zonder problemen, maar toen was ik niet verkouden...

Nu heb ik geen gehoorschade wat ook uit de test gebleken is.
Dus ik kan niet zeggen of de vliegreis daar in jouw geval iets aan zou kunnen verslechteren.
Voor mijn Tinnitus deed het vliegen, de laatste keer retour Amsterdam - Seattle, helemaal niks. Dat waren bij elkaar 20u en dat was de 4e keer al. Ik heb ondertussen wel een Bose noise cancelling hoofdtelefoon gekocht die het wat relaxter maakt om naar film en muziek te luisteren in het vliegtuig. Verder klinkt het niet harder tijdens het vliegen of heb ik er daarna niet meer last van of wat dan ook.

Ik heb sinds februari last van dat gesuis in mijn linkeroor.
Tot nu toe heb ik twee keer een gehoortest gedaan. waarbij er wat schade is gebleken.Maar gelukkig wordt mijn gehoor niet minder.
Ik heb begin januari een afspraak bij het audiologisch centrum hier in Amsterdam.

quote:

Oh en ik zat in een Airbnb naast Adelante ipv op en neer te reizen vanuit Groningen. Vind het tot nu toe de tijd- en geldsinvestering nog steeds meer dan waard.

Goed idee! Qua kosten zal het niet veel uitmaken met elke keer een treinkaartje kopen.

quote:

Nu heb ik geen gehoorschade wat ook uit de test gebleken is.
Dus ik kan niet zeggen of de vliegreis daar in jouw geval iets aan zou kunnen verslechteren.
Voor mijn Tinnitus deed het vliegen, de laatste keer retour Amsterdam - Seattle, helemaal niks. Dat waren bij elkaar 20u en dat was de 4e keer al. Ik heb ondertussen wel een Bose noise cancelling hoofdtelefoon gekocht die het wat relaxter maakt om naar film en muziek te luisteren in het vliegtuig. Verder klinkt het niet harder tijdens het vliegen of heb ik er daarna niet meer last van of wat dan ook.

Nou, ik ga het gewoon proberen. Noise canceling op m'n hoofd, neusdruppels en bij stijgen en landen fly-fit earplugs in van Alpine. We zijn al zó lang bezig met de voorbereiding, ik laat me dit niet ontzeggen! Overigens hoor ik met mijn nieuwe hoorapparaatjes 100%, dat is echt super. Nog beter als je helemaal geen gehoorschade hebt natuurlijk Maar ja, dat is nu eenmaal niet te beïnvloeden.

quote:

Is de therapie bij adelante anders dan bij de ggmd bijvoorbeeld? Ik kan ggmd cursus in Groningen volgen.

Hier ben ik ook wel benieuwd naar....

quote:

Op dinsdag 12 december 2017 13:24 schreef Septinus het volgende:

[..]

Hier ben ik ook wel benieuwd naar....

De ggmd cursus ken ik niet dus of het anders is geen idee.
Bij Adelante gaat het ook om een onderzoek. Volgens mij onder iets meer dan 240 personen.
Daarvan wordt als het afgerond is ook documentatie gemaakt die gepubliceerd wordt.
En volgens mij waren er twee trajecten waarvan ik er dus een gehad heb zodat ze dingen kunnen vergelijken. De basis bij Adelante was leren omgaan met Tinnitus en af komen van het negatieve beeld dat je er automatisch aan geeft.

U heeft zich aangemeld bij GGMD inzake uw Tinnitus.
Onze psycholoog die het traject omgaan met Tinnitus uitvoert, gaat per 1 januari 2018 stoppen.
Wij zijn druk op zoek naar een nieuwe GZ psycholoog.

Ik kan u derhalve op de wachtlijst zetten en dat wij u maandelijks op de hoogte houden van de voortgang van het Tinnitustraject bij GGMD.
Naar verwachting gaat dit zeker enkele maanden duren.

Wilt u mij even aangeven of u op onze wachtlijst wilt komen te staan?
-----------------------------------------------------------------------------------------------

Nu zit ik dus te denken over een cursus bij adelante, als dat een mogelijkheid is. Ik heb echt hulp nodig. Is adelante het proberen waard? En wat is hun idee erachter?

Denken jullie dat er binnen 10 jaar een oplossing komt om het te onderdrukken of minder te laten worden? Heb er wel 100.000 euro of meer voor over

@Benoves een oplossing zou mooi zijn maar dan ga je er waarschijnlijk van uit dat het lichamelijk is terwijl dat niet noodzakelijk waar is. Het meest eenvoudige wat je kunt doen is: Adelante bellen. Dan krijg je antwoord op je vragen en kun je beslissen of het de moeite waard is.
Naar mijn idee is zoiets het altijd waard aangezien je er beslist niet dommer van wordt. Het kost je enkel tijd en geld voor het reizen. Aangezien het om je gezondheid gaat mag dat niet direct een issue zijn. Maak anders een afspraak voor een kennismakingsgesprek of intake of iets dergelijks. Dan kun je daarna nog altijd beslissen of je verder wil.

quote:

Op woensdag 13 december 2017 13:51 schreef Bloemkool het volgende:
@Benoves een oplossing zou mooi zijn maar dan ga je er waarschijnlijk van uit dat het lichamelijk is terwijl dat niet noodzakelijk waar is. Het meest eenvoudige wat je kunt doen is: Adelante bellen. Dan krijg je antwoord op je vragen en kun je beslissen of het de moeite waard is.
Naar mijn idee is zoiets het altijd waard aangezien je er beslist niet dommer van wordt. Het kost je enkel tijd en geld voor het reizen. Aangezien het om je gezondheid gaat mag dat niet direct een issue zijn. Maak anders een afspraak voor een kennismakingsgesprek of intake of iets dergelijks. Dan kun je daarna nog altijd beslissen of je verder wil.

quote:

Ik heb adelante gebeld. Ik moet een doorverwijzing hebben van de huisarts en kan dan waarschijnlijk meedoen aan het project. Wat is jullie ervaring hiermee? Mijn tinnitus (verschillende tonen) wisselt heel erg. Dat is wat mij erg onzeker maakt. Als ik 1 continue toon had was ik wat zelfverzekerder denk ik. Ik ben nu heel erg bang voor verergering. Ik heb gelezen dat het op den duur went, ondanks dat het geluid erg luid is

quote:

Op woensdag 13 december 2017 14:10 schreef Benoves het volgende:

Ik heb adelante gebeld. Ik moet een doorverwijzing hebben van de huisarts en kan dan waarschijnlijk meedoen aan het project. Wat is jullie ervaring hiermee? Mijn tinnitus (verschillende tonen) wisselt heel erg. Dat is wat mij erg onzeker maakt. Als ik 1 continue toon had was ik wat zelfverzekerder denk ik. Ik ben nu heel erg bang voor verergering. Ik heb gelezen dat het op den duur went, ondanks dat het geluid erg luid is

Bij Adelante halen ze de tonen niet weg, ze leren je er anders mee omgaan als je ze hoort.
Je staat er nu negatief bij stil en elke keer als je eraan denkt ben je met foute denkbeelden bezig.
Door de therapie bij Adelante leer je daar anders tegenaan kijken. Ik hoor nog steeds de piep en soms klinkt die harder en heb ik er meer last van maar het stoort me minder en ik ben er minder lang negatief mee bezig. Je krijgt daar oefeningen om te doen, je krijgt eens wat andere ideeën erover, andere gedachten als je ermee bezig bent, je gaat eens echt naar die tonen luisteren (in een verder compleet stile ruimte) en daar ga je mee aan de slag.
En misschien een beetje een lompe opmerking maar je moet er wel voor openstaan en gewoon alles meedoen. Als je dingen onzin vindt of niet serieus neemt dan is het zonde van je tijd.

quote:

Op woensdag 13 december 2017 14:20 schreef Bloemkool het volgende:

[..]

Bij Adelante halen ze de tonen niet weg, ze leren je er anders mee omgaan als je ze hoort.
Je staat er nu negatief bij stil en elke keer als je eraan denkt ben je met foute denkbeelden bezig.
Door de therapie bij Adelante leer je daar anders tegenaan kijken. Ik hoor nog steeds de piep en soms klinkt die harder en heb ik er meer last van maar het stoort me minder en ik ben er minder lang negatief mee bezig. Je krijgt daar oefeningen om te doen, je krijgt eens wat andere ideeën erover, andere gedachten als je ermee bezig bent, je gaat eens echt naar die tonen luisteren (in een verder compleet stile ruimte) en daar ga je mee aan de slag.
En misschien een beetje een lompe opmerking maar je moet er wel voor openstaan en gewoon alles meedoen. Als je dingen onzin vindt of niet serieus neemt dan is het zonde van je tijd.

Bedankt voor je reactie. Ik sta overal voor open op het moment. Heeft het jou goed geholpen?

quote:

Op woensdag 13 december 2017 14:24 schreef Benoves het volgende:

[..]

Bedankt voor je reactie. Ik sta overal voor open op het moment. Heeft het jou goed geholpen?

Het heeft mij goed geholpen en ondanks de vrij dagen die het met gekost heeft zou ik het zo weer doen. Het zal nu tijd kosten om de dingen die ik daar opgepikt heb als normaal gedrag toe te passen. De tinnitus krijgt nu de aandacht die nodig is en niet meer als dat. Ook kijk ik er meestal neutraler naar dan dat ik steeds in de stress schiet al lukt het niet altijd. Als ik moe ben en een drukke dag gehad heb dan val ik ook nog wel eens terug in het automatische 'shit waarom heb ik dit en kom ik er niet vanaf' gedrag. Maar dat is minder vaak en korter dus het heeft me goed gedaan om hieraan mee te doen.

quote:

Op woensdag 13 december 2017 15:28 schreef Mr.Jorn. het volgende:

[..]

Ik zou het topic even teruglezen en de reacties van Bloemkool en mij lezen. Wij hebben allebei dezelfde behandeling gedaan en zijn er positief over

Oh en de soort piep maakt echt niet uit voor de behandeling.

Dat vroeg ik nog bij Adelante hoe anderen die piep ervaren. En ze waren er nog geen twee met dezelfde piep tegen gekomen Het is voor iedereen anders.

Maakt het nog uit hoe je aan de piep bent gekomen? Gehoorschade door harde muziek of door andere omstandigheden?

Klinkt erg positief! Ik ga morgen de huisarts bellen en vragen om een doorverwijzing.

Nog een vraag. Gistermiddag heb ik 1 kop koffie gehad en bijna meteen daarna kreeg ik een gigantische sis beetje pulserend. Vanmiddag was ik bij kennissen en heb ik 2 koppen koffie gehad, weer daarna een gigantische sis, nu nog steeds. Gister trok die in de avond een beetje weg, hopelijk vandaag ook. Beidde keren was ik van te voren vrij oké qua geluid.

Kan koffie tinnitus verergeren?

Hebben jullie ook van die verschillende fases?
Ik heb nu een goede fase achter de rug, zeker 8 weken eigenlijk geen last van de piep gehad.
Was er natuurlijk wel maar alleen in bed hoorde ik hem en slapen was geen probleem.
Persoonlijk zou ik hier geen actie op ondernemen als het altijd zo was.

Nu sinds 2 dagen weer een hele hard piep, en ook echt in mijn hoofd in plaats van mijn oor.
Nu zou zo naar de bank gaan om 30K te lenen als er een oplossing was voor dat bedrag.
Het gaat uiteindelijk weer over in de ''goede'' fase maar de vraag is wanneer.

Kan het ook niet linken aan meer stress oid.

Overigens ga ik de test met MDMA niet doen, dat is de reden dat ik tinnitus heb gekregen 15 jaar geleden (na een zeer grove overdosering)

quote:

Op woensdag 13 december 2017 21:46 schreef junkiexp het volgende:
Hebben jullie ook van die verschillende fases?
Ik heb nu een goede fase achter de rug, zeker 8 weken eigenlijk geen last van de piep gehad.
Was er natuurlijk wel maar alleen in bed hoorde ik hem en slapen was geen probleem.
Persoonlijk zou ik hier geen actie op ondernemen als het altijd zo was.

Nu sinds 2 dagen weer een hele hard piep, en ook echt in mijn hoofd in plaats van mijn oor.
Nu zou zo naar de bank gaan om 30K te lenen als er een oplossing was voor dat bedrag.
Het gaat uiteindelijk weer over in de ''goede'' fase maar de vraag is wanneer.

Kan het ook niet linken aan meer stress oid.

Overigens ga ik de test met MDMA niet doen, dat is de reden dat ik tinnitus heb gekregen 15 jaar geleden (na een zeer grove overdosering)

Ja, zeker weten. Verschilt bij mij per dag/uur soms. Sommige dagen weinig last, en dan heel veel last. Wel meer goede dagen dan in het begin. Lijkt soms of het zomaar op komt zetten, zonder reden. Vannacht/vanochtend hele hoge piep en nu weer meer een achtergrond sis en morsecode piep. Ik hoop dat de goede periodes steeds langer worden

quote:

Op woensdag 13 december 2017 18:23 schreef Benoves het volgende:
Klinkt erg positief! Ik ga morgen de huisarts bellen en vragen om een doorverwijzing.

Nog een vraag. Gistermiddag heb ik 1 kop koffie gehad en bijna meteen daarna kreeg ik een gigantische sis beetje pulserend. Vanmiddag was ik bij kennissen en heb ik 2 koppen koffie gehad, weer daarna een gigantische sis, nu nog steeds. Gister trok die in de avond een beetje weg, hopelijk vandaag ook. Beidde keren was ik van te voren vrij oké qua geluid.

Kan koffie tinnitus verergeren?

Dat lijkt me niet een kopje of vijf kan ik wel eens drinken op een dag maar daar wordt het niet erger van. Het wordt erger als ik me er zelf (on)bewust aan zit te ergeren, als ik het hoor en me ertegen probeer te verzetten enz. Ofwel alles wat het maar negatief maakt en dan blijf je ermee zitten, duurt het langer etc.

Ik hoor meestal wel dezelfde toon, soms nog een tweede maar dat is meer uitzondering.
Er zijn wel periodes dat ik er beter of slechter tegen kan. Enige vreemde dat ik heb ontdekt is dat als ik op de fitness bezig ben ik de tinnitus bijna niet hoor, zelfs niet met de vingers in mijn oren zodat ik weinig omgevingsgeluid hoor.

@Benoves dat noemen ze 'monitoren'. Je geeft de tinnitus zoveel aandacht dat je vanalles hoort. Je bent toch ook niet elk uur aan het proberen te voelen of je voeten pijn doen in je schoenen? Als je voor de therapie open staat dan lijkt me dat je daar wel wat aan gaat hebben. En ook daar, verwacht geen wonderen maar doe voor 100% mee en maak het mee.

quote:

Op vrijdag 15 december 2017 11:47 schreef Bloemkool het volgende:

[..]

@Benoves dat noemen ze 'monitoren'. Je geeft de tinnitus zoveel aandacht dat je vanalles hoort. Je bent toch ook niet elk uur aan het proberen te voelen of je voeten pijn doen in je schoenen? Als je voor de therapie open staat dan lijkt me dat je daar wel wat aan gaat hebben. En ook daar, verwacht geen wonderen maar doe voor 100% mee en maak het mee.

Klopt, ik weet het. Ik heb al 5 jaar rugpijn en nekpijn en denk er amper aan. Op de een of andere manier kan ik dit hélemaal niet loslaten en denk ik er constant aan..... Ik heb de huisarts gebeld voor een doorverwijzing naar adelante. Deze wordt waarschijnlijk maandag geschreven.