Ziet er goed uitquote:Op donderdag 16 maart 2017 18:41 schreef DeLoet het volgende:
Ook maar een filmpje gemaakt van mijn deadlift, 3x150 kg. Iemand commentaar? De houding van mijn rug vind ik netjes. Ik zie wel dat mijn schouders over bar komen ipv er recht boven. Misschien de bar iets verder weg leggen, of wat meer naar achteren hangen??
Hierna pr gezet 1x 170 kg ! En dat in de cut.
Gewoon mee leren leven dusquote:Op donderdag 16 maart 2017 18:36 schreef Vansschoen het volgende:
[..]
Je zou turn leertjes kunnen gebruiken, die zijn vrij dun dus lever je niet veel in op grip.
Ik zelf deal er gewoon mee, denk dat het nooit went. Als er een stukje eelt los zit, of er een beetje lucht onder zit pulk ik ze gewoon los, echte blaren heb ik nooit.
Netjes hoor.quote:Op donderdag 16 maart 2017 18:41 schreef DeLoet het volgende:
Ook maar een filmpje gemaakt van mijn deadlift, 3x150 kg. Iemand commentaar? De houding van mijn rug vind ik netjes. Ik zie wel dat mijn schouders over bar komen ipv er recht boven. Misschien de bar iets verder weg leggen, of wat meer naar achteren hangen??
Hierna pr gezet 1x 170 kg ! En dat in de cut.
Die kun je het best zoveel mogelijk vermijden. Het zuigt je CNS leeg waardoor je hersteltijd onnodig lang duurt.quote:Op donderdag 16 maart 2017 18:51 schreef Artoo het volgende:
[..]
Een grind is niet een speciale soort uitvoering van een lift die je normaal gesproken programmeert o.i.d. Een grinder moet je zien als een lift die uit je tenen komt, die vreselijk veel moeite kost (en dus lang duurt), een lift die je net aan (of net niet) haalt. Grinders kun je dus doen op iedere lift en het is niet aan te raden dat met grote regelmaat te doen, vind ik
Een vriend van me heeft een paar weken geleden 1000 squats in 4 uur gedaan (60 kilo) voor een goede doel. Auw... :quote:
Aaw man. Kan hij weer lopen inmiddels?quote:Op donderdag 16 maart 2017 20:34 schreef Snakey het volgende:
[..]
Een vriend van me heeft een paar weken geleden 1000 squats in 4 uur gedaan (60 kilo) voor een goede doel. Auw... :
quote:Op donderdag 16 maart 2017 21:29 schreef Vinniiee het volgende:
[..]
De laatste 3 sets haalde ik de 10 reps niet hoor
Jah, hij deed het op een zaterdag en hij was dinsdag weer in de gym om zijn klanten te coachen.quote:Op donderdag 16 maart 2017 20:37 schreef Artoo het volgende:
[..]
Aaw man. Kan hij weer lopen inmiddels?
Ik heb momenteel zelf anderhalfsquats als supplementaire oefeningen voor de gewone squat, om de goodmorning er uit te schaven. 5x8 van die zijn ook niet echt lekker
Ziet er erg netjes uit! Ik vind de positie van je schouders niet verkeerd, de bar verder weg leggen gaat denk ik ten koste van je rug spanning.quote:Op donderdag 16 maart 2017 18:41 schreef DeLoet het volgende:
Ook maar een filmpje gemaakt van mijn deadlift, 3x150 kg. Iemand commentaar? De houding van mijn rug vind ik netjes. Ik zie wel dat mijn schouders over bar komen ipv er recht boven. Misschien de bar iets verder weg leggen, of wat meer naar achteren hangen??
Hierna pr gezet 1x 170 kg ! En dat in de cut.
Thanks! Schoenen gaan bij mij uit bij de deadlift! Bij squats ook trouwens, voelt allemaal steviger.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 05:58 schreef Vansschoen het volgende:
[..]
Ziet er erg netjes uit! Ik vind de positie van je schouders niet verkeerd, de bar verder weg leggen gaat denk ik ten koste van je rug spanning.
Waar zijn je schoenen?
Bedankt voor de feedback! Veel filmpjes en tips gelezen, en dat van de schouders komt vaak terug. Maar het voelt prima zo dus ik ga lekker zo door! Hopelijk ooit 200 !!quote:Op donderdag 16 maart 2017 19:39 schreef Snakey het volgende:
[..]
Netjes hoor.
Ik zou me niet druk maken over de positie van je schouders zolang de bar dicht bij (of tegen) je benen blijft. Als je schouders echt te ver over de bar gaan merk je dat meteen, dan gaatie onmiddelijk van je benen weg zodra de bar een cm omhoog komt.
Voor de deadlift idd laatst ook de schoenen uit gedaan.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 07:15 schreef DeLoet het volgende:
Thanks! Schoenen gaan bij mij uit bij de deadlift! Bij squats ook trouwens, voelt allemaal steviger.
Van Asics. Had ze al voordat ik dit ging doen en nog geen andere gehaald, want zitten wel lekker.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 08:02 schreef seto het volgende:
Wat voor hardloopschoenen zijn het? Ik zou zelf niet op dat soort schoenen squats doen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is eerder slechter om op hardloopschoenen te squatten dan beter. De zool van een hardloopschoen dempt en wiebelt. Bij lifts heb je juist stabiliteit nodig. Als je die hoek prettig vindt dan zijn weightlifting schoenen een betere keuze.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 07:27 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Voor de deadlift idd laatst ook de schoenen uit gedaan.
Heb nog gewone hardloopschoenen aan, dus die staan hoger.
Laatst gevraagd of het ook beter was bij de squats, maar toen kon ik ze beter aanhouden ivm de hoek. Geen idee of het dan beter is of makkelijker
Ben idd de laatste tijd wat meer aan het nadenken wat dan slim is. Aangezien ik meer crossfit doe dan enkel liften. Zijn ook zoveel mogelijkheden.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 08:16 schreef Artoo het volgende:
Het is eerder slechter om op hardloopschoenen te squatten dan beter. De zool van een hardloopschoen dempt en wiebelt. Bij lifts heb je juist stabiliteit nodig. Als je die hoek prettig vindt dan zijn weightlifting schoenen een betere keuze.
Je hebt van reebok de combinatie schoen, lifters met eigenschappen van de gewone nano's. Ik gebruik zelf zowel lifters als nano's maar ben erg benieuwd naar de combinatie schoen.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 08:26 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ben idd de laatste tijd wat meer aan het nadenken wat dan slim is. Aangezien ik meer crossfit doe dan enkel liften. Zijn ook zoveel mogelijkheden.
Had ze idd gezien. Binnenkort eens naar kijkenquote:Op vrijdag 17 maart 2017 08:44 schreef Vansschoen het volgende:
Je hebt van reebok de combinatie schoen, lifters met eigenschappen van de gewone nano's. Ik gebruik zelf zowel lifters als nano's maar ben erg benieuwd naar de combinatie schoen.
Je denkt verkeerd. Het niet 'hopelijk ooit 200', het is 'op weg naar de 200'.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 07:17 schreef DeLoet het volgende:
[..]
Bedankt voor de feedback! Veel filmpjes en tips gelezen, en dat van de schouders komt vaak terug. Maar het voelt prima zo dus ik ga lekker zo door! Hopelijk ooit 200 !!
Ik heb er 3, hardloopschoenen, lifters en nanos. En wil eigenlijk nog kijken voor de speed of de combine's erbij.quote:Op vrijdag 17 maart 2017 10:21 schreef D. het volgende:
Hm, ik geloof dat ik ook maar eens voor andere schoenen moet gaan shoppen als ik dit zo lees.
Er zijn dus mensen die 2 extra paar schoenen meenemen?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |