abonnement bol.com Unibet Coolblue
  zondag 12 maart 2017 @ 18:01:37 #1
545 dop
:copyright: dop
pi_169465467
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.

Comming up: SPT / De primavera 2017: 18 maart
Wij doen aan Strava

Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.


Nuttige links:

Algemene infoFok! fietsers op de kaartWielersportinfo
ToertochtenToertochten (komende week) in NLToertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling TourToertochten in FrankrijkToertochten in DldToertochten in Engeland
Cyclo'sCyclo's (deze maand) in FrankrijkJedermannrennen in DldGranfondo's in ItaliëCyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppen
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 12 maart 2017 @ 18:44:35 #2
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_169466550
Hee wie heeft die uitslagen van de KP meet uit de OP geraust?
  zondag 12 maart 2017 @ 18:52:59 #3
545 dop
:copyright: dop
pi_169466733
quote:
8s.gif Op zondag 12 maart 2017 18:44 schreef kaasplankje het volgende:
Hee wie heeft die uitslagen van de KP meet uit de OP geraust?
de zelfde persoon die hem er in had gezet :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  zondag 12 maart 2017 @ 18:56:43 #4
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_169466801
Tedoeme wel 20 euro uit mijn zak gewaaid ws. tijdens het fietsen. Had wat losgeld meegenomen.
pi_169466858
quote:
0s.gif Op zondag 12 maart 2017 17:58 schreef dop het volgende:

[..]

Als ik een fiets op martplaats zie en ze hebben niet de moeite genomen om de boel netjes schoon te maken dan denk "geen zin om schoon te maken, waarschijnlijk ook geen zin om onderhoud te (laten) doen"
kan natuurlijk mee vallen maar zou niet mijn keuze zijn.
Daar heb je wel een punt ja. Verkoper houdt helaas ook vast aan zijn prijs. Ik zal hem eens een paar extra vragen stellen en dan zie ik wel wat het word. Bedankt
pi_169472172
Ben bijna door mijn repen en gelletjes heen, met welke betaalbare merken hebben jullie goed ervaringen? Heb zelf een ervaring met SiS, Etixx en Sportvoedingwebshop eigen merk. SiS vond ik dikke prima net als sportvoedingwebshop eigen merk. Ben eigenlijk op zoek naar meeste bang-for-buck ;)
  zondag 12 maart 2017 @ 21:56:19 #7
545 dop
:copyright: dop
pi_169472505
Vandaag een Antonia 700 (Decathlon), geprobeerd.
Beviel goed, won het laatste sprintje :)
Maar Smaak is erg persoonlijk.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_169472878
quote:
0s.gif Op zondag 12 maart 2017 21:44 schreef poiuytr het volgende:
Ben bijna door mijn repen en gelletjes heen, met welke betaalbare merken hebben jullie goed ervaringen? Heb zelf een ervaring met SiS, Etixx en Sportvoedingwebshop eigen merk. SiS vond ik dikke prima net als sportvoedingwebshop eigen merk. Ben eigenlijk op zoek naar meeste bang-for-buck ;)
Zijn die repen nou echt van toegevoegde waarde? Ik eet ze iig zelden. Alleen bij echt lange tochten (150+), als er echt hard gereden gaat worden of tochten met veel hoogtemeters. In alle andere gevallen is een banaan/krentenbol en evt. wat limo in de bidon ruim voldoende.
Aldus.
pi_169473044
Ik heb laatst een hele voorraad gellekes ingeslagen van Born, best lekker! Heb ook veel van SiS en Dextro, die bevallen ook goed.

Ettix repen vind ik het lekkerst, maar ik neem op trainingen altijd bananen en een paar mueslirepen van de Aldi mee.
  zondag 12 maart 2017 @ 22:16:04 #10
84430 kanovinnie
Wie dit leest is gek!
pi_169473069
quote:
2s.gif Op zondag 12 maart 2017 22:08 schreef Z het volgende:

[..]

Zijn die repen nou echt van toegevoegde waarde? Ik eet ze iig zelden. Alleen bij echt lange tochten (150+), als er echt hard gereden gaat worden of tochten met veel hoogtemeters. In alle andere gevallen is een banaan/krentenbol en evt. wat limo in de bidon ruim voldoende.
Klopt

Maar het is makkelijk in voorraad hebben en ze zijn een stuk kleiner dan een krentenbol of banaan.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
pi_169473209
Een snelle jelle is qua voedingswaarde gelijk aan de meeste reepjes. Maar je moet van de smaak houden, nemen veel ruimte in en ze zijn niet altijd even makkelijk weg te krijgen. Reepjes zijn vaak duurder maar verkrijgbaar is zeer veel soorten en smaken. Het is maar net wat je lekker vindt en goed wegkrijgt.

In krentenbollen zitten relatief weinig koolhydraten, dat kan een beperkende factor zijn. Ik krijg ze niet makkelijk weg en vind ze niet handig om mee te nemen. Bananen bevatten nog minder koolhydraten.
pi_169477011
SIS repen zijn kut. Alsof je een staaf ouwe kauwgum weg moet werken.

Ik vind die amacx repen wel goed. sowieso iets met een coating... ik heb altijd moeite met vast voedsel op de fiets.

gister een banaantje en twee snelle jelles. Die laatste kosten veel water om weg te krijgen.
pi_169477013
Of ieder uur ff stoppen bij een febo-muur.
  maandag 13 maart 2017 @ 07:13:13 #14
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_169477056
ja zo'n schoenzoolreep, of een gel die je opendraait en meteen over je klauwen heenkleddert.
pi_169477460
quote:
2s.gif Op zondag 12 maart 2017 22:08 schreef Z het volgende:

[..]

Zijn die repen nou echt van toegevoegde waarde? Ik eet ze iig zelden. Alleen bij echt lange tochten (150+), als er echt hard gereden gaat worden of tochten met veel hoogtemeters. In alle andere gevallen is een banaan/krentenbol en evt. wat limo in de bidon ruim voldoende.
Het is vooral gemakzucht en makkelijker om weg te krijgen dan vast voedsel. Een broodje kaas met hs 160 is lastig om weg te krijgen dan snel een reep, gelletje of long drink weg te werken. Met vast voedsel stop ik vaak anders is het zo'n gehannes, met sportvoeding hoef ik de fiets niet af, op een rit van 4uur scheelt dat behoorlijk.
  FOK!fotograaf maandag 13 maart 2017 @ 10:02:41 #16
145146 Andyy
pi_169478181
quote:
0s.gif Op zondag 12 maart 2017 21:44 schreef poiuytr het volgende:
Ben bijna door mijn repen en gelletjes heen, met welke betaalbare merken hebben jullie goed ervaringen? Heb zelf een ervaring met SiS, Etixx en Sportvoedingwebshop eigen merk. SiS vond ik dikke prima net als sportvoedingwebshop eigen merk. Ben eigenlijk op zoek naar meeste bang-for-buck ;)
http://www.wiggle.nl/high(...)xclusief-bij-wiggle/
Goedkoper dan dat ga je niet vinden
pi_169478231
Ik kaan gewoon alles op de fiets weg, niet stoppen. Je bent wielrenner of niet. Voor water wel stoppen..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
  FOK!fotograaf maandag 13 maart 2017 @ 10:15:18 #18
145146 Andyy
pi_169478376
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 10:06 schreef MarcoD het volgende:
Ik kaan gewoon alles op de fiets weg, niet stoppen. Je bent wielrenner of niet. Voor water wel stoppen..
Nah, gewoon in je bidon pissen
pi_169478466
quote:
6s.gif Op maandag 13 maart 2017 10:02 schreef Andyy het volgende:

[..]

http://www.wiggle.nl/high(...)xclusief-bij-wiggle/
Goedkoper dan dat ga je niet vinden
Met high5 heb jij goede ervaringen?
pi_169478518
quote:
6s.gif Op maandag 13 maart 2017 10:15 schreef Andyy het volgende:

[..]

Nah, gewoon in je bidon pissen
Als het regent laat ik t gewoon lopen hoor..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_169478546
quote:
1s.gif Op maandag 13 maart 2017 10:23 schreef MarcoD het volgende:

[..]

Als het regent laat ik t gewoon lopen hoor..
Doen profs ook, lekker warm.
  FOK!fotograaf maandag 13 maart 2017 @ 10:28:31 #22
145146 Andyy
pi_169478576
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 10:19 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Met high5 heb jij goede ervaringen?
Ja, smaakt goed genoeg
pi_169481736
Potverdrie, vorig jaar nieuwe fiets gekocht, nu zijn mijn stuurpen boutjes geroest.
Is dit normaal? Of moet ik terug naar de winkel?

Wellicht heeft iemand van jullie er ervaring mee ;)
pi_169481860
Titanium boutjes kopen.

Als het vochtig wordt kan dat gebeuren ja
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_169482039
quote:
1s.gif Op maandag 13 maart 2017 13:39 schreef MarcoD het volgende:
Titanium boutjes kopen.

Als het vochtig wordt kan dat gebeuren ja
Vreemd, lijkt me dat iedereen dit dan heeft, want fiets staat gewoon binnen in de schuur.
Anyway, kijken of ik dit onder de garantie valt :P
  maandag 13 maart 2017 @ 14:18:09 #26
545 dop
:copyright: dop
pi_169482860
quote:
4s.gif Op maandag 13 maart 2017 13:46 schreef Leonos het volgende:

[..]

Vreemd, lijkt me dat iedereen dit dan heeft, want fiets staat gewoon binnen in de schuur.
Anyway, kijken of ik dit onder de garantie valt :P
Roestvrij staal is een legering en is feitelijk nooit roestvrij.
Roestvast is een beter omschrijving.
De goedkoopste Rvs soorten bevatten geen Molybdeen, maar enkel Chroom en Nikkel.
Deze soorten zijn gevoelig(er) voor roest door chloride uit b.v. drinkwater.
Zal nooit een hele diepe oxide worden maar geeft wel bruine plekjes
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_169485484
Zweetdruppels vaak ook op stuurpen.. Inderdaad bekend fenomeen en niet gevaarlijk
everyone's a critic...
even you ! !
pi_169485766
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 16:18 schreef the_critic het volgende:
Zweetdruppels vaak ook op stuurpen.. Inderdaad bekend fenomeen en niet gevaarlijk
Wel lelijk.
  maandag 13 maart 2017 @ 17:07:09 #29
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_169486407
quote:
4s.gif Op maandag 13 maart 2017 13:46 schreef Leonos het volgende:

[..]

Vreemd, lijkt me dat iedereen dit dan heeft, want fiets staat gewoon binnen in de schuur.
Anyway, kijken of ik dit onder de garantie valt :P
Nee dat valt niet onder de garantie.
  maandag 13 maart 2017 @ 17:08:50 #30
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_169486442
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 08:51 schreef poiuytr het volgende:

[..]

Het is vooral gemakzucht en makkelijker om weg te krijgen dan vast voedsel. Een broodje kaas met hs 160 is lastig om weg te krijgen dan snel een reep, gelletje of long drink weg te werken. Met vast voedsel stop ik vaak anders is het zo'n gehannes, met sportvoeding hoef ik de fiets niet af, op een rit van 4uur scheelt dat behoorlijk.
Als je alleen rijd is het best te doen om vast voedsel op de fiets te eten. Als je in een groepje zit ent gaat stevig hard dan kan het lastig zijn. Dan wil je eigenlijk liever astronautenvoer.
pi_169486833
Heeft iemand in dit topic een fake oakley radarlock? (not judging, nu dan)

Tijdje terug is mijn radarlock gevallen en glas gebroken, daarbij is ook het neusstukje gesneuveld (onvindbaar) dus nu zit ik met 98% van het frame en mis ik 2% en die is natuurlijk niet te verkrijgen..
Frame is zo waardeloos dus ik dacht als die fakelys eenzelfde neusbrug hebben koop ik er zo een en gebruik ik die brug zodat ik weer een werkende bril heb..
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_169487238
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 06:59 schreef muzas het volgende:
Of ieder uur ff stoppen bij een febo-muur.
Die hebben we niet in Bellingwolde :(
pi_169487249
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 17:29 schreef MarcoD het volgende:
Heeft iemand in dit topic een fake oakley radarlock? (not judging, nu dan)

Tijdje terug is mijn radarlock gevallen en glas gebroken, daarbij is ook het neusstukje gesneuveld (onvindbaar) dus nu zit ik met 98% van het frame en mis ik 2% en die is natuurlijk niet te verkrijgen..
Frame is zo waardeloos dus ik dacht als die fakelys eenzelfde neusbrug hebben koop ik er zo een en gebruik ik die brug zodat ik weer een werkende bril heb..
Gewoon kopen. Als het niet compatible is kan je gewoon met die china bril rondrijden.
  FOK!fotograaf maandag 13 maart 2017 @ 19:00:26 #34
73911 ultra_ivo
pi_169489580
van het weekend m'n eerste 400 van het seizoen gereden. Met de fleche ploeg samengebleven. Achteraf gezien was dit niet goed voor de snelheid. De snelheid op de teller was 0,7km/h sneller dan dat ik solo voor dezelfde eindtijd nodig heb. In groep duren de pauze's toch langer.
pi_169495761
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 17:29 schreef MarcoD het volgende:
Heeft iemand in dit topic een fake oakley radarlock? (not judging, nu dan)

Tijdje terug is mijn radarlock gevallen en glas gebroken, daarbij is ook het neusstukje gesneuveld (onvindbaar) dus nu zit ik met 98% van het frame en mis ik 2% en die is natuurlijk niet te verkrijgen..
Frame is zo waardeloos dus ik dacht als die fakelys eenzelfde neusbrug hebben koop ik er zo een en gebruik ik die brug zodat ik weer een werkende bril heb..
Dat rubbertje is toch gewoon los verkrijgbaar ?
Of bedoel je wat anders ?
pi_169501597
quote:
0s.gif Op maandag 13 maart 2017 22:00 schreef ddx het volgende:

[..]

Dat rubbertje is toch gewoon los verkrijgbaar ?
Of bedoel je wat anders ?
Bedoel het kunstof stukje waar dat rubbertje opgaat.. :)
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
pi_169501965
quote:
4s.gif Op maandag 13 maart 2017 13:35 schreef Leonos het volgende:
Potverdrie, vorig jaar nieuwe fiets gekocht, nu zijn mijn stuurpen boutjes geroest.
Is dit normaal? Of moet ik terug naar de winkel?

Wellicht heeft iemand van jullie er ervaring mee ;)
Na het schoonmaken afspuiten met lucht. Dan blijft er ook geen water in staan. Zeer storend iig ja.
  dinsdag 14 maart 2017 @ 08:20:49 #38
163768 Happel
Je Suis Roi
pi_169502027
Hoi fietsers! Ik wil binnenkort starten met fietsen naar het werk en ben op zoek naar een rugtas die niet te groot is en genoeg ruimte heeft voor wat kleding. Tips?
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
pi_169502044
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 08:20 schreef Happel het volgende:
Hoi fietsers! Ik wil binnenkort starten met fietsen naar het werk en ben op zoek naar een rugtas die niet te groot is en genoeg ruimte heeft voor wat kleding. Tips?
Osprey Escapist, zelf zeer tevreden over.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
  dinsdag 14 maart 2017 @ 08:33:47 #40
545 dop
:copyright: dop
pi_169502149
quote:
14s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 08:20 schreef Happel het volgende:
Hoi fietsers! Ik wil binnenkort starten met fietsen naar het werk en ben op zoek naar een rugtas die niet te groot is en genoeg ruimte heeft voor wat kleding. Tips?
20 liter met heupgordel en rug die ventilatie ruimte vrij laat.

heb zelf een Nomand Quartz 20, en een VAUDE Bike Alpin Air 25+5

als het echt alleen kleding is dan zou een 10 liter voldoende kunnen zijn.
maar ik wil er ook nog wel eens een boodschapje mee kunnen doen en wat extra spullen in kwijt

[ Bericht 5% gewijzigd door dop op 14-03-2017 08:44:03 ]
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
  dinsdag 14 maart 2017 @ 09:39:46 #41
195834 kaasplankje
Nu met maar 8% vet!
pi_169502864
Ortlieb sterk en basic.
pi_169503183
Lekker ritje vanochtend! _O_
  dinsdag 14 maart 2017 @ 12:03:14 #43
163768 Happel
Je Suis Roi
pi_169505177
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 08:33 schreef dop het volgende:

[..]

20 liter met heupgordel en rug die ventilatie ruimte vrij laat.

heb zelf een Nomand Quartz 20, en een VAUDE Bike Alpin Air 25+5

als het echt alleen kleding is dan zou een 10 liter voldoende kunnen zijn.
maar ik wil er ook nog wel eens een boodschapje mee kunnen doen en wat extra spullen in kwijt

quote:
1s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 08:23 schreef Steven184 het volgende:

[..]

Osprey Escapist, zelf zeer tevreden over.
Dank voor de tips
Elite
Feyenoordsupporters gaan naar de hemel, als er in de hel geen plaats meer is
Tegen TTIP
  dinsdag 14 maart 2017 @ 12:31:00 #44
48760 TradeMarkie
Mijn meterkast is 80 cm
pi_169505662
Is dit wat?
Ik ben op zoek naar een stapje hoger dan het instapmodel fiets waar ik nu op rij.
Don't ask me what I think of you
I might not give the answer that you want me to
Wind mee is wind tegen als je de andere kant op wil
  dinsdag 14 maart 2017 @ 13:47:59 #45
545 dop
:copyright: dop
pi_169507032
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 12:31 schreef TradeMarkie het volgende:
Is dit wat?
Ik ben op zoek naar een stapje hoger dan het instapmodel fiets waar ik nu op rij.
De door jou gezochte advertentie is helaas niet meer beschikbaar.
Ik schrijf soms wat rottig, zelf noem ik het dyslexie , sommige zeggen dat ik lui ben.
get over it , het wordt niet beter
pi_169507134
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 13:47 schreef dop het volgende:

[..]

De door jou gezochte advertentie is helaas niet meer beschikbaar.
Verkoper heeft hem veranderd, van ¤950 naar ¤900.

http://www.marktplaats.nl(...)reviousPage=lr&pos=2
pi_169507357
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 13:52 schreef Barbewire het volgende:

[..]

Verkoper heeft hem veranderd, van ¤950 naar ¤900.

http://www.marktplaats.nl(...)reviousPage=lr&pos=2
Nieuw slijt je dat ding al niet meer voor 900e
  dinsdag 14 maart 2017 @ 14:12:12 #48
153506 Captain_Fabulous
Nog steeds CyclingGirl fan
pi_169507467
Ik weet niet of hij nog herhaald wordt, maar op Discovery is de nieuwe tocht van Sean Conway als programma.
Sean is de ginger held die eerder al van lands End naar John O'Groats zwom, rende en fietste. Nu gaat hij het UK omcirkelen in een omgekeerde triatlon, dus eerst een stuk fietsen, dan lopen, en het laatste stuk zwemmen.

Voor deze tocht heeft hij een bamboo frame genomen, en dat zelf veder afgemonteerd. Spoiler...het gaat niet altijd even goed. Maar wel leerzaam voor wie over een bambo fiets nadenkt. En het is gewoon een hilarische vent, die gave dingen doet op een fiets. Dus hartstikke recreatiefm, en dus hier op z'n plek...
http://www.seanconway.com/2016---on-the-edge.html

Kano, beslist kijken, als voorbereiding voor je Noorwegen avontuur!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
pi_169507504
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 maart 2017 13:52 schreef Barbewire het volgende:

[..]

Verkoper heeft hem veranderd, van ¤950 naar ¤900.

http://www.marktplaats.nl(...)reviousPage=lr&pos=2
quote:
Zonder pendalen.
Van wie hier is die fiets?
  FOK!fotograaf dinsdag 14 maart 2017 @ 14:21:17 #50
145146 Andyy
pi_169507653
Ff 6 keer de berg op gereden hoor, om alvast te wennen aan de teleurstelling zaterdag
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')