abonnementen ibood.com bol.com
pi_169428719
LIF.jpg
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>>Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

>>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2017 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door McTwente op 16-03-2017 09:22:28 ]
pi_169428834
Duurloop 11km.
1 ding: volgende week gaat het hoe dan ook beter. Kan niet anders.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  zaterdag 11 maart 2017 @ 10:40:55 #3
89879 YUR
Beroepsamateur
pi_169428876
quote:
99s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 10:38 schreef mosselmossel het volgende:
Duurloop 11km.
1 ding: volgende week gaat het hoe dan ook beter. Kan niet anders.
Mooi vooruitzicht ^O^
The expert in anything was once a beginner
pi_169430310
quote:
99s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 10:38 schreef mosselmossel het volgende:
Duurloop 11km.
1 ding: volgende week gaat het hoe dan ook beter. Kan niet anders.
Perfecte generale dus!
pi_169430336
Gelukkig vandaag alleen maar zware benen. Vandaag helemaal niets buiten 100 'm wandelen naar het terras en morgen een herstel loopje. Prima weekend zo!
pi_169431337
Net een 7H-traininkje gedaan, op weg naar de bootcamp. Zou de eerste dit jaar worden, maar toen moest ik plassen. Dus maar weer richting huis gelopen. :')
Het wil nog niet echt lukken met de bootcamp.
Wordt wel mijn intensiefste week als ik morgen de duurloop voor elkaar krijg.
En dan volgende week de Stevensloop.
pi_169432151
Succes CPC lopers!

Ik heb vandaag in Dordrecht gelopen. Biesbosch 1/2 marathon. Al liep ik slechts de 10 km. Verloren van een hond :D Er liep een hond mee. Rugnummer en al. Met fles water voor zijn baasje. Net geen PR gelopen maar tevreden. Parcours was 100m langer dan waarop ik mijn PR liep. En zat er dichtbij maar meer zat er nu nog niet in.
pi_169433036
Ik heb al sinds mijn heuvels-en-wind-weekend afgelopen weekend een beetje vermoeide pezen aan de achterkant van mijn knieen. Qua energie/benen ging het loslopen prima vanochtend maar ik ben toch bang dat ik morgen niet meer netjes kan lopen als de moeheid toeslaat en ik dit meer ga voelen. Vandaag weer 1.5 uur buiten gestaan na de training zonder gegeten te hebben omdat ik weer buitengesloten was helpt ook niet echt.
Maar goed laten we hopen op dat het een slechte generale voor een goede generale was ;)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_169433552
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 13:38 schreef alpeko het volgende:
Succes CPC lopers!

Ik heb vandaag in Dordrecht gelopen. Biesbosch 1/2 marathon. Al liep ik slechts de 10 km. Verloren van een hond :D Er liep een hond mee. Rugnummer en al. Met fles water voor zijn baasje. Net geen PR gelopen maar tevreden. Parcours was 100m langer dan waarop ik mijn PR liep. En zat er dichtbij maar meer zat er nu nog niet in.
Klinkt als een prima wedstrijdje. Sommige honden zijn ook gewoon beter in hardlopen dan mensen :P
pi_169433622
Herkent iemand dit? Vandaag een 6km loop gedaan, doel was uitlopen zonder wandelen, dit is ook gelukt (voor het eerst, paar jaar terug paar loopjes gedaan, maar telkens gedeeltes moeten wandelen), maar ik voel alleen teleurstelling.

Okay, mijn gehoopte netto tijd(al behoorlijk voorzichtig) op 2 seconden niet gehaald, maar ik dacht dat ik dat niet zo belangrijk vond. Ook niet allerlaatste geworden, maar liefst 5 mensen achter me gelaten...
1e drie km gingen behoorlijk moeizaam, daarna ging 't iets beter( was ook heuvelaf).

Vorige week sinds lange tijd weer 5 km aan een stuk gehaald, hier was ik toen wel erg blij mee.
Ik snap het niet?
elk oordeel heeft z'n nadeel
pi_169433757
Voor LT: 9272 is de postcode van Tromsų. Waar je nog een keer de Midzomernachtmarathon gaat lopen.
pi_169434724
quote:
2s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 15:01 schreef desub het volgende:
Herkent iemand dit? Vandaag een 6km loop gedaan, doel was uitlopen zonder wandelen, dit is ook gelukt (voor het eerst, paar jaar terug paar loopjes gedaan, maar telkens gedeeltes moeten wandelen), maar ik voel alleen teleurstelling.

Okay, mijn gehoopte netto tijd(al behoorlijk voorzichtig) op 2 seconden niet gehaald, maar ik dacht dat ik dat niet zo belangrijk vond. Ook niet allerlaatste geworden, maar liefst 5 mensen achter me gelaten...
1e drie km gingen behoorlijk moeizaam, daarna ging 't iets beter( was ook heuvelaf).

Vorige week sinds lange tijd weer 5 km aan een stuk gehaald, hier was ik toen wel erg blij mee.
Ik snap het niet?
Die 2 seconden scheelt toch niks op 6km? En je hebt je andere doel van uitlopen zonder wandelen gehaald. Nu gewoon consistent worden in trainen en je zult merken dat je vanzelf steeds sneller en verder kunt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_169434778
quote:
2s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 15:01 schreef desub het volgende:
Herkent iemand dit? Vandaag een 6km loop gedaan, doel was uitlopen zonder wandelen, dit is ook gelukt (voor het eerst, paar jaar terug paar loopjes gedaan, maar telkens gedeeltes moeten wandelen), maar ik voel alleen teleurstelling.

Waarom zou je willen wandelen? Op adem komen? Dan loop je te hard. Of last van je spieren?
pi_169435839
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 16:08 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Die 2 seconden scheelt toch niks op 6km? En je hebt je andere doel van uitlopen zonder wandelen gehaald. Nu gewoon consistent worden in trainen en je zult merken dat je vanzelf steeds sneller en verder kunt!
Ik denk niet dat het die 2 seconden was, dat wist ik bij de finish niet. Had net zo goed 2 seconden eronder kunnen zitten, ik startte helemaal achteraan. En dat komt inderdaad heus wel. Misschien had ik stiekem op meer gehoopt, de 5km van vorige week in de training ging 15s/km sneller.

quote:
2s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 16:12 schreef Postbus100 het volgende:

[..]

Waarom zou je willen wandelen? Op adem komen? Dan loop je te hard. Of last van je spieren?
Te snel gestart, pijntjes. En langzamer kan bijna niet :P
elk oordeel heeft z'n nadeel
pi_169435876
Spa was super, echt gaaf om op zo'n mooi circuit te lopen.
En pittig door het hoogteverschil. Maar what goes up must come down dus lekker naar beneden knallen op zo'n breed circuit.
Nog vrij aardig doorgelopen, 1:38 op zo'n parcours zonder mezelf helemaal naar de vaantjes te lopen is gewoon prima.
"Het lijkt me het zinnigst om een zo gepast mogelijk zwijgen in acht te nemen"
pi_169436364
quote:
2s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 17:06 schreef desub het volgende:

[..]

Te snel gestart, pijntjes. En langzamer kan bijna niet :P
Tuurlijk kan je wel langzamer. Iedereen heeft zijn persoonlijke lekkere tempo. Laat je niet opjutten door de menigte en vind jouw eigen tempo waarbij je lekker loopt.
pi_169436774
quote:
2s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 17:28 schreef Postbus100 het volgende:

[..]

Tuurlijk kan je wel langzamer. Iedereen heeft zijn persoonlijke lekkere tempo. Laat je niet opjutten door de menigte en vind jouw eigen tempo waarbij je lekker loopt.
Dat heb ik ook zeker gedaan vandaag, dat andere betrof eerdere keren.
elk oordeel heeft z'n nadeel
pi_169437121
quote:
2s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 17:50 schreef desub het volgende:

[..]

Dat heb ik ook zeker gedaan vandaag, dat andere betrof eerdere keren.
Ik heb ook wel dat ik de ene keer veel tevredener ben dan de andere keer, en dat staat vaak los van de tijd. Waar dat in zit, verschilt. Maar het komt erop neer dat ik dan niet echt lekker in mijn tempo ben gekomen, of om wat voor reden dan ook aan het mopperen ben geslagen.
pi_169437143
Klinkt goed Guard!
pi_169437383
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 14:56 schreef DavetheNL het volgende:

[..]

Klinkt als een prima wedstrijdje. Sommige honden zijn ook gewoon beter in hardlopen dan mensen :P
De hond staat als 12e in de uitslag. Bij de mannen. Want mannetje. 43:19 maar zonder baasje was hij sneller geweest want hij wachtte steeds braaf :)
  zaterdag 11 maart 2017 @ 18:31:11 #21
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_169437543
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 18:22 schreef alpeko het volgende:

[..]

De hond staat als 12e in de uitslag. Bij de mannen. Want mannetje. 43:19 maar zonder baasje was hij sneller geweest want hij wachtte steeds braaf :)
Briljant verhaal!
Zie het leven als een grote speeltuin... Je kunt er een beetje spelen, hangen, aanklooien, ouwehoeren met je vriendjes, en als je het ene niet meer leuk vindt, ga je wat anders doen
pi_169438379
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 18:22 schreef alpeko het volgende:

[..]

De hond staat als 12e in de uitslag. Bij de mannen. Want mannetje. 43:19 maar zonder baasje was hij sneller geweest want hij wachtte steeds braaf :)
Geniaal!
pi_169438564
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 18:22 schreef alpeko het volgende:

[..]

De hond staat als 12e in de uitslag. Bij de mannen. Want mannetje. 43:19 maar zonder baasje was hij sneller geweest want hij wachtte steeds braaf :)
Wat leuk dat dat kon :D O+
Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende: Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_169438846
Morgen loop ik net als vele anderen hier de cpc. Voor mij mijn eerste halve marathon. Zijn er nog ervaringsdeskundigen met parcourstechnische tips? Wat zijn de lastige stukken?
pi_169438958
quote:
0s.gif Op woensdag 8 maart 2017 21:48 schreef Quoi het volgende:
Ik ging vanavond meetrainen met de Koplopers in Delft en belandde in de 'herstelgroep' (geblesseerden/bevallenen/herintreders) die ging starten met 12x 1 min. "Is er geen meer gevorderden groep waar ik mee kan?" was mijn vraag. Toch meegegaan met die groep en man, dat ging nog best rap! :o Dat voelde eigenlijk best heel lekker! Denk dat ik die groep maar blijf volgen tot de Golden Ten.

Eigenlijk best hard getraind en voor het eerst weer eens noemenswaardige tempo's gelopen.

Oh en ik kende eigenlijk een kwart al wel 'uit de wandelgangen', grappig is dat hoe klein die hardloopwereld is.
Ik ben daar ook begonnen :D
Children of the night. What music they make.
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')