LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
De Charge HR inderdaad! Een Tweedekansje via Coolblue. Gunstig geprijsd maar wel met 2 jaar garantie. Yeey!quote:Op woensdag 22 maart 2017 11:19 schreef -Splash- het volgende:
[..]
De charge? Mijn moeder heeft die nu ook. Best een leuk dingetje!
Zelf heb ik sinds 2 weken een Garmin Fenix 3 HR. Echt een gaaf ding, je slaap meten maar ook activiteiten, stappen, etc... echt super leuk.En het motiveert je toch om wat meer te bewegen gedurende de dag. (merk ik bij mijzelf) Ook omdat die activiteitsring (is nu rood ipv groen) zo confronterend werkt..
Fear is the path to the Dark Side.
Planning:
O: Kwark met appel en nootjes
L: Berg groente en sla met een kwak chilisaus, 2 gekookte eieren
D: Zoete aardappel, ui, courgette en aubergine uit de oven (met knoflook en kruiden) en een stuk zalm
T's: Kwark met muesli en nootjes en dubbel brood met pindakaas en hagelslag
Vandaag is rustdag, dus geen zware dingen tillen. Wel stukje wandelen.
O: Kwark met appel en nootjes
L: Berg groente en sla met een kwak chilisaus, 2 gekookte eieren
D: Zoete aardappel, ui, courgette en aubergine uit de oven (met knoflook en kruiden) en een stuk zalm
T's: Kwark met muesli en nootjes en dubbel brood met pindakaas en hagelslag
Vandaag is rustdag, dus geen zware dingen tillen. Wel stukje wandelen.
Fear is the path to the Dark Side.
Fitbit 
45 dagen streak! 
Dát haal ik niet hoor... Mijn weekenden zijn over het algemeen waardeloos qua stappenaantal, maar dat compenseer ik doordeweeks dan wel weer 
Tijd voor een lunchwandeling!
45 dagen streak! Dát haal ik niet hoor... Mijn weekenden zijn over het algemeen waardeloos qua stappenaantal, maar dat compenseer ik doordeweeks dan wel weer Tijd voor een lunchwandeling!
Mama van Lars & Femke
Wat goed Sarabi!!
Als ik een dag vrij ben zijn mijn stappen echt ongelofelijk waardeloos (als ik zit te gamen) of heel veel (als ik lekker ga wandelen). Meer lopen op dagen dat ik vrijwel de hele dag achter mijn pc zit is wel belangrijk
Als ik een dag vrij ben zijn mijn stappen echt ongelofelijk waardeloos (als ik zit te gamen) of heel veel (als ik lekker ga wandelen). Meer lopen op dagen dat ik vrijwel de hele dag achter mijn pc zit is wel belangrijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dankjulliewel
Het helpt dat mijn vriend ook mee doet (die heeft al een streak van 200 dagen).
Verder is dat ook de enige vorm van beweging waar ik mij nog op focus (en het dansen natuurlijk, dat blijft altijd).
Het helpt dat mijn vriend ook mee doet (die heeft al een streak van 200 dagen).
Verder is dat ook de enige vorm van beweging waar ik mij nog op focus (en het dansen natuurlijk, dat blijft altijd).
Het is echt goed weer aan het worden gisteren naar het dorp gelopen. Half uur heen en half uur terug daarnaast nog gewone rondjes met Loebes gelopen en gezwommen. Ben weer helemaal in mijn goede doen.
De winter is niet aan mij besteed
De winter is niet aan mij besteed
I solemnly swear i'm up to no good
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Loik, gedaan!quote:
[..]
https://www.fitbit.com/user/4TPD5Z
Moet je me ff als vriendje toevoegen.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik wil ook een fitbit ik heb alleen mijn telefoon.
Oh zie nu dat hij ook koppelt met een telefoon. Eens proberen
ik heb alleen mijn telefoon.Oh zie nu dat hij ook koppelt met een telefoon. Eens proberen
I solemnly swear i'm up to no good
quote:
Sarabi wat goed! Was me al opgevallen dat je veel meer stappen had goed bezig
leuk om te horenEn ja 'vroeger' had ik soms ook echt dagen dat ik maar 2,5k stappen per dag had
Dus ja wel blij met deze omschakeling
goed voor het lichaam dat wandelen
En ik blijf er bij dat waar jij woont het fantastisch wandelen isquote:
En ja 'vroeger' had ik soms ook echt dagen dat ik maar 2,5k stappen per dag had
Dus ja wel blij met deze omschakeling
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wandelen. Heb ik opzich weinig / niets mee.
Ja in de pauze een hal fuurtje met collega's om even eruit te zijn. Maar verder. Neuh. Weet niet waarheen (kan niet "zomaar" rondje lopen) en daarnaast zou ik me kapot vervelen in m'n eentje. En heb al niet zoveel met het hele, het is mooi weer.
Zou het wel willen dat ik het had, maar helaas
Ja in de pauze een hal fuurtje met collega's om even eruit te zijn. Maar verder. Neuh. Weet niet waarheen (kan niet "zomaar" rondje lopen) en daarnaast zou ik me kapot vervelen in m'n eentje. En heb al niet zoveel met het hele, het is mooi weer.
Zou het wel willen dat ik het had, maar helaas
Dat is het zekerquote:
[..]
En ik blijf er bij dat waar jij woont het fantastisch wandelen is
als het straks weer langer licht is, gaan we weer wat nieuwe stukken ontdekken
Nu ben ik wel heel nieuwsgierig, woon jij soms in Valkenburg ofzo? (heerlijk wandelen daar!)quote:Op woensdag 22 maart 2017 13:08 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Dat is het zeker
Ik heb vaak luisterboeken of podcasts op mijn koptelefoon. Dan verveel je je al een stuk minder. En ik plan mijn rondje vaak met bijv. de toko of supermarkt na ongeveer driekwart.quote:Op woensdag 22 maart 2017 13:05 schreef Cue_ het volgende:
Wandelen. Heb ik opzich weinig / niets mee.
Ja in de pauze een hal fuurtje met collega's om even eruit te zijn. Maar verder. Neuh. Weet niet waarheen (kan niet "zomaar" rondje lopen) en daarnaast zou ik me kapot vervelen in m'n eentje. En heb al niet zoveel met het hele, het is mooi weer.
Zou het wel willen dat ik het had, maar helaas
De voldoening komt vanzelf, dat het lopen gemakkelijker gaat, etc.
Het boeit mij trouwens niet wat voor weer het is, alleen natregenen is vervelend.
The love you take is equal to the love you make.
quote:
Het boeit mij trouwens niet wat voor weer het is, alleen natregenen is vervelend.
Al is het ook fijn dat het weer wat langer licht is. In je eentje wandelen is best prima (muziekje erbij, heerlijk), maar in je eentje in het donker voelt vaak toch niet echt lekker...
Mama van Lars & Femke
Nope, in Noord-Brabant maar wel tussen veel verschillende natuurgebiedenquote:
[..]
Nu ben ik wel heel nieuwsgierig, woon jij soms in Valkenburg ofzo? (heerlijk wandelen daar!)
Brabant boksquote:
[..]
Nope, in Noord-Brabant maar wel tussen veel verschillende natuurgebieden
I solemnly swear i'm up to no good
En nog een Brabant boks!quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik heb honden. Dat lost t probleem wel op.quote:
Wandelen. Heb ik opzich weinig / niets mee.
Ja in de pauze een hal fuurtje met collega's om even eruit te zijn. Maar verder. Neuh. Weet niet waarheen (kan niet "zomaar" rondje lopen) en daarnaast zou ik me kapot vervelen in m'n eentje. En heb al niet zoveel met het hele, het is mooi weer.
Zou het wel willen dat ik het had, maar helaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Checkquote:
[..]
Ik heb honden. Dat lost t probleem wel op.
I solemnly swear i'm up to no good
En: Limburg 
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik katten, komen ook wel eens buiten, maar de kans is groot dat ze bij buren gaan zitten en dan heb ik nog niets / dan loop ik nog nietquote:
Ik heb honden. Dat lost t probleem wel op.
Die heb ik ookquote:
[..]
Ik katten, komen ook wel eens buiten, maar de kans is groot dat ze bij buren gaan zitten en dan heb ik nog niets / dan loop ik nog niet
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nou. Je mag wel een hond lenen om uit te laten hoor.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Even op en neer Limburg met t OVquote:
Nou. Je mag wel een hond lenen om uit te laten hoor.
Ik ben er geboren en heb er tot m'n achttiende gewoond. Ik mag dus ook Limburg-boksenquote:
[..]
Daar kan ik zo ongeveer een steen naartoe gooien
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Dat stuk beschouw ik waarschijnlijk niet als Limburgquote:
[..]
Daar kan ik zo ongeveer een steen naartoe gooien
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Haha als je noord bedoeld niet neequote:
[..]
Dat stuk beschouw ik waarschijnlijk niet als Limburg
Ik heb trouwens ook nu zo'n fitbit tracker. Alleen geen idee hoe Ik mijn link kan delen.
I solemnly swear i'm up to no good
als je op mijn link ( http://www.fitbit.com/user/4TPD5Z ) klikt en me als vriendje toevoegt dan pleur ik je in de challenge. Als je wil.
En anders kan t door naar fitbit.com te gaan en in te loggen. Dan zie je op je dashboard rechtsboven in je profielfoto. Als je daarop klikt ga je naar je profiel. Daar staat onder de menu balken je 'public url'.
En anders kan t door naar fitbit.com te gaan en in te loggen. Dan zie je op je dashboard rechtsboven in je profielfoto. Als je daarop klikt ga je naar je profiel. Daar staat onder de menu balken je 'public url'.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb je toegevoegd en dankjewel voor de rest van de tips. Ik zat in de app te prutsenquote:
als je op mijn link ( http://www.fitbit.com/user/4TPD5Z ) klikt en me als vriendje toevoegt dan pleur ik je in de challenge. Als je wil.
En anders kan t door naar fitbit.com te gaan en in te loggen. Dan zie je op je dashboard rechtsboven in je profielfoto. Als je daarop klikt ga je naar je profiel. Daar staat onder de menu balken je 'public url'.
I solemnly swear i'm up to no good
https://runningfacts.nl/gezondheid/hardlopen-en-overgewicht/
Toegankelijk en nuttig artikel over hardlopen en (over)gewicht!
Toegankelijk en nuttig artikel over hardlopen en (over)gewicht!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Met een bmi boven de 30 kan je dus beter eerst iets anders gaan doenquote:
https://runningfacts.nl/gezondheid/hardlopen-en-overgewicht/
Toegankelijk en nuttig artikel over hardlopen en (over)gewicht!
Mochten jullie vriendjes willen worden op fitbit. Dat vind ik leuk
I solemnly swear i'm up to no good
Ik zal eens kijken of me dat luktquote:
Mochten jullie vriendjes willen worden op fitbit. Dat vind ik leuk
Fear is the path to the Dark Side.
quote:
Mochten jullie vriendjes willen worden op fitbit. Dat vind ik leuk
Mama van Lars & Femke
Dat is inderdaad wel de conclusie als je aan de veilige kant wil blijven. Ik denk niet dat het voor iedereen geld, want BMI is natuurlijk geen perfecte maatstaf.quote:
[..]
Met een bmi boven de 30 kan je dus beter eerst iets anders gaan doen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik denk dat bij een hoog BMI door spiermassa (lang) hardlopen nog steeds niet heel lekker is voor je gestel...
Fear is the path to the Dark Side.
Op zaterdagavond bierdrinken = zondagochtend veel lichter = maandagochtend 2 kg erbij.quote:
Ik ging dinsdagavond bier drinken, ik was woensdag ochtend 600 gram zwaarder en vanochtend 2 kg lichter.
Sterkheidsbaas van alles.
Lijstje:
O: laatste shake
S: half uur wandelen
L: soep of een gebakken ei + brood
D: koolraap quiche
S: half uur wandelen
T: kan nog kiezen uit bites of extra pure chocolade
O: laatste shake
S: half uur wandelen
L: soep of een gebakken ei + brood
D: koolraap quiche
S: half uur wandelen
T: kan nog kiezen uit bites of extra pure chocolade
Die ken ik ook wel goedquote:Op donderdag 23 maart 2017 09:53 schreef Lonaa het volgende:
Op zaterdagavond bierdrinken = zondagochtend veel lichter = maandagochtend 2 kg erbij.
