abonnementen ibood.com bol.com
pi_169408575
Welkom in de FOK-dieetclub!

De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!

Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!

SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
I solemnly swear i'm up to no good
pi_169408593
O- smoothie met havermout, banaan, mango en aardbeien
L- 2 tijgerwit met yazzara
S- fitness
T- mandarijn
D- tacos
T-?
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 10 maart 2017 @ 11:24:45 #3
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169408867
Ik weet smorgens/smiddags nooit wat ik savonds (of uberhaupt de rest van de dag) ga eten, ondanks dat ik elke avond voor mezelf kook :')
pi_169409585
Ik stel voor mezelf iedere week een week menu op voor het avondeten. Als we thuis eten dan h.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 10 maart 2017 @ 12:11:27 #5
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169409668
Ik plan ook vooruit. Maar dat is met HF wel een stuk makkelijker.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169410033
Hebben jullie wat koolhydraat arme recepten voor mij misschien? Bij voorkeur zonder vis en kip :@
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 10 maart 2017 @ 12:41:30 #7
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169410258
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 maart 2017 12:30 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Hebben jullie wat koolhydraat arme recepten voor mij misschien? Bij voorkeur zonder vis en kip :@
Denk dat je op google erg ver komt, tenminste, kon daar genoeg vinden toen ik rond zat te kijken.
Kan je ook specifiek op bepaalde groenten/vlees zoeken :)
pi_169410364
quote:
6s.gif Op vrijdag 10 maart 2017 12:41 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Denk dat je op google erg ver komt, tenminste, kon daar genoeg vinden toen ik rond zat te kijken.
Kan je ook specifiek op bepaalde groenten/vlees zoeken :)
Ervaring van andere is altijd fijn. Zeker bij lekkere recepten. Heb helaas al een paar keer meegemaakt dat een recept van internet echt brrrr was _O-
I solemnly swear i'm up to no good
pi_169411093
quote:
Die klinken erg lekker dankjewel! Ik ga die bloemkool volgende week maken.
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 10 maart 2017 @ 17:36:44 #11
439796 Artoo
Beep boop beep
pi_169415571
Ik probeer ook wel wat vooruit te plannen, dat is ook vaak wel makkelijker en voordeliger met boodschappen doen.

Kun je hier wat mee, TP? https://authoritynutrition.com/101-healthy-low-carb-recipes/ Googlen op 'low carb recipes' geeft in ieder geval voldoende hits :P
Fear is the path to the Dark Side.
pi_169415808
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 maart 2017 17:36 schreef Artoo het volgende:
Ik probeer ook wel wat vooruit te plannen, dat is ook vaak wel makkelijker en voordeliger met boodschappen doen.

Kun je hier wat mee, TP? https://authoritynutrition.com/101-healthy-low-carb-recipes/ Googlen op 'low carb recipes' geeft in ieder geval voldoende hits :P
Vooral voordeliger idd. Ik kom anders altijd weer met 1000 dingen thuis. Net ook ging voor sla... Kost 1 euro. Was weer een tientje kwijt :')

En bedankt voor de tip

[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 10-03-2017 17:55:46 ]
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 10 maart 2017 @ 20:01:16 #13
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169418587
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 maart 2017 17:49 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
Net ook ging voor sla... Kost 1 euro. Was weer een tientje kwijt :')
Zo herkenbaar.. En dat is ook precies wat HF voor mij nog extra aantrekkelijk maakt.
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169419825
quote:
1s.gif Op vrijdag 10 maart 2017 20:01 schreef MutedFaith het volgende:

[..]

Zo herkenbaar.. En dat is ook precies wat HF voor mij nog extra aantrekkelijk maakt.
Hf staat voor wat eigenlijk?
I solemnly swear i'm up to no good
  vrijdag 10 maart 2017 @ 21:08:05 #15
146413 MutedFaith
Netwerkverdeelkastje
pi_169420159
Hello Fresh
Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
pi_169420176
Hello fresh :-)
pi_169420660
Ah weer wat wijzer haha.
I solemnly swear i'm up to no good
  zaterdag 11 maart 2017 @ 12:53:23 #18
248821 Rauw.
op je bord.
pi_169431287
quote:
0s.gif Op vrijdag 10 maart 2017 17:36 schreef Artoo het volgende:
Ik probeer ook wel wat vooruit te plannen, dat is ook vaak wel makkelijker en voordeliger met boodschappen doen.

Ik heb gewoon dingen die ik standaard mee neem, het is echt geen uitzondering dat ik 4kg kwark en 30 eieren in de kasten heb staan.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 11 maart 2017 @ 13:01:36 #19
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169431448
Eieren, spekreepjes, sperziebonen, melk, komkommers, en groente in de vriezer heb ik altijd wel. Maar ik plan nooit wat ik ga eten eigenlijk.
Enkel op t werk, maar dat is eigenlijk dagelijks hetzelfde :+
  zaterdag 11 maart 2017 @ 13:03:01 #20
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169431480
Even een vraagje voor de vrouwelijke afvallers, hoe hebben jullie borsten zich daaronder gehouden? Ik ben bang voor die van mij :'(
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij :(
  zaterdag 11 maart 2017 @ 13:10:54 #21
129011 -Bubseltje-
absofuckinglutely!!
pi_169431606
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 13:03 schreef Cue_ het volgende:
Even een vraagje voor de vrouwelijke afvallers, hoe hebben jullie borsten zich daaronder gehouden? Ik ben bang voor die van mij :'(
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij :(
Tja daar is niet veel meer van over sorry ;)
pi_169432000
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 13:03 schreef Cue_ het volgende:
Even een vraagje voor de vrouwelijke afvallers, hoe hebben jullie borsten zich daaronder gehouden? Ik ben bang voor die van mij :'(
De eerste afvalronde maakte t al niet beter en ze beginnen nu weer volgens mij :(
Nog genoeg over. Goede bh aan en in het donker uitkleden :+
I solemnly swear i'm up to no good
pi_169432126
Ik houd het niet vol. Na hooguit 5 dagen ga ik weer de mist in. :{
  zaterdag 11 maart 2017 @ 13:45:19 #24
248821 Rauw.
op je bord.
pi_169432282
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 13:37 schreef Status het volgende:
Ik houd het niet vol. Na hooguit 5 dagen ga ik weer de mist in. :{
Kan prima, als je dag 7 de draad weer vol op pakt.

Niemand heeft iedere dag z'n beste dag.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
  zaterdag 11 maart 2017 @ 13:45:25 #25
267443 Cue_
Cuecumbergirl
pi_169432286
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 maart 2017 13:37 schreef Status het volgende:
Ik houd het niet vol. Na hooguit 5 dagen ga ik weer de mist in. :{
Dan begin je toch weer opnieuw 5 dagen lang?
abonnementen ibood.com bol.com
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')