LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben voor de verandering mijn kwark weer eens thuis vergeten.
O: kwark, pindakaas, havermout en banaan
T: Sultana appel
L: Wraps met roomkaas, zalm en sla
T: banaan Iets van de winkel
D: Tosti's
Het is belastingaangifteseizoen, dus avondeten moet komende weken allemaal snel even tussendoor. Voor vanavond betekent dat dus tosti's, verdeeld over de avond tussen de afspraken in. Vanavond komt HF weer, dus dan hebben we in elk geval weer iets in huis wat relatief snel en makkelijk klaar te maken is.
O: kwark, pindakaas, havermout en banaan
T: Sultana appel
L: Wraps met roomkaas, zalm en sla
T: banaan Iets van de winkel
D: Tosti's
Het is belastingaangifteseizoen, dus avondeten moet komende weken allemaal snel even tussendoor. Voor vanavond betekent dat dus tosti's, verdeeld over de avond tussen de afspraken in. Vanavond komt HF weer, dus dan hebben we in elk geval weer iets in huis wat relatief snel en makkelijk klaar te maken is.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Wat voor arm oefeningen doe jij? Ik doe nu extra oefeningen voor mijn armen ook. Hopelijk wordt het allemaal wat strakker haha.quote:Op dinsdag 7 maart 2017 08:57 schreef Tink89 het volgende:
[..]
Jeej!
Ik ben inmiddels al jaren stabiel, ook op die +- 73 kilo.
Nog 53 dagen tot de trouw, time flies! Ik doe nog steeds braaf mijn oefeningen, maar zwichtte net wel voor een chocotwister van de AH. Dus, lijstje:
O: 2 maïsbth met ardenner, 250 ml lactosevrije yoghurt, handje cornflakes, dessertlepel suiker.
T: 1/2 chocotwister van de AH.
L: 3 maïsbth met lactosevrije roomkaas, cup-a-soup
T: kiwi
T2: 1/2 chocotwister
D: Kofta.
B: twee keer 15-20 minuten lopen met een serieuze rugzak.
I solemnly swear i'm up to no good
O- cornflakes met melk
L- 2 tijgerwit met yazzara
T- mandarijn
D- gekruide aardappel partjes, broccoli, runderworstje
S- zwemmen
T- hoekjes toetje met chocolade bolletjes
L- 2 tijgerwit met yazzara
T- mandarijn
D- gekruide aardappel partjes, broccoli, runderworstje
S- zwemmen
T- hoekjes toetje met chocolade bolletjes
I solemnly swear i'm up to no good
Mijn lijstje:
O: havermout met 1 appel, handje rozijnen, sojamelk en kaneel. Handje elitehaver
T: frozen-granenkoekje, snack a jack kaas
L: 3 bth met slankie smeerkaas, babybel, wat rauwkost
T: naked reep, mandarijn, banaan
S: 90 min atletiektraining
D: zoete aardappelpuree, gekookte andijvie en witte kool en een tartaar/hamburger
Ben de laatste dagen heeeel stabiel. Dat is mooi, want dat betekent meestal dat het gewicht dan na enkele dagen omlaag knalt. Ik merk de laatste maand dat mijn lichaam echt weer strakker word, maar ik ben graag ook nog 1-2 kilo's lichter voor de marathon.
O: havermout met 1 appel, handje rozijnen, sojamelk en kaneel. Handje elitehaver
T: frozen-granenkoekje, snack a jack kaas
L: 3 bth met slankie smeerkaas, babybel, wat rauwkost
T: naked reep, mandarijn, banaan
S: 90 min atletiektraining
D: zoete aardappelpuree, gekookte andijvie en witte kool en een tartaar/hamburger
Ben de laatste dagen heeeel stabiel. Dat is mooi, want dat betekent meestal dat het gewicht dan na enkele dagen omlaag knalt. Ik merk de laatste maand dat mijn lichaam echt weer strakker word, maar ik ben graag ook nog 1-2 kilo's lichter voor de marathon.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jep, over precies een maand ga ik m'n jurk afpassen.quote:
Ik heb m'n armen langs m'n lichaam en m'n onderarmen op m'n bureau en duw mezelf dan tien keer een klein stukje op (schouders laag houden!) en dan drie setjes van 10 dus.quote:Op dinsdag 7 maart 2017 09:02 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Wat voor arm oefeningen doe jij? Ik doe nu extra oefeningen voor mijn armen ook. Hopelijk wordt het allemaal wat strakker haha.
En ik hou mijn armen recht boven m'n hoofd en buig ze dan, zodat m'n handen achter m'n hoofd komen. Ook drie keer tien, soms met een klein beetje gewicht.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Jep, ik wil daar graag een beetje spier kweken om ze wat strakker te krijgen. Er is veel vel over daar, dus mooi worden ze nooit, maar hopelijk wel wat minder blubber.quote:
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Zit je dan of sta je dan? Kan me er niet zoveel bij voorstellen hahaquote:
[..]
Jep, over precies een maand ga ik m'n jurk afpassen.
[..]
Ik heb m'n armen langs m'n lichaam en m'n onderarmen op m'n bureau en duw mezelf dan tien keer een klein stukje op (schouders laag houden!) en dan drie setjes van 10 dus.
En ik hou mijn armen recht boven m'n hoofd en buig ze dan, zodat m'n handen achter m'n hoofd komen. Ook drie keer tien, soms met een klein beetje gewicht.
I solemnly swear i'm up to no good
https://www.google.nl/sea(...)CgB&biw=1240&bih=514quote:
[..]
Zit je dan of sta je dan? Kan me er niet zoveel bij voorstellen haha
Thanks. Zal er eens naar kijken. Heb nu nog spierpijn van gisteren in mijn armenquote:Op dinsdag 7 maart 2017 11:42 schreef Cue_ het volgende:
[..]
https://www.google.nl/sea(...)CgB&biw=1240&bih=514
I solemnly swear i'm up to no good
Haha dat dit ook gewoon een zoekterm isquote:
[..]
https://www.google.nl/sea(...)CgB&biw=1240&bih=514
Bij mij heten die dingen gewoon triceps 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zoals het er nu bij hangt moet ik iig niet gaan zwaaien met mijn trouwjurk aan 
I solemnly swear i'm up to no good
Tis zo'n bekend fenomeen die kipfiletjesquote:
Haha dat dit ook gewoon een zoekterm is
Sinds ik ben begonnen met sporten is er zo'n 8 cm van m'n armen af Best nice 
Nog steeds geen geweldige zwaaiarmen, maar het is wel een stuk beter.
Best nice Nog steeds geen geweldige zwaaiarmen, maar het is wel een stuk beter.
Sinds het sporten zijn ze wel duidelijk stevigere ook meer spier maar niet te aanwezig. Dat vind ik prima. Nu de onderkant nog.. Zwabber Zwabber
I solemnly swear i'm up to no good
Heb het vooral met mijn benen dat ze een stuk steviger aanvoelen. Dus niet meer het slappe en het vet waar je leuk in kan drukken. Maar dat het gewoon stevig is.
Daar verbaas ik mij de laatste paar dagen wat over
Daar verbaas ik mij de laatste paar dagen wat over
Waarom ga je dan niet echt sporten?quote:
[..]
Jep, ik wil daar graag een beetje spier kweken om ze wat strakker te krijgen. Er is veel vel over daar, dus mooi worden ze nooit, maar hopelijk wel wat minder blubber.
Sterkheidsbaas van alles.
Wow wat een verschil!quote:Op dinsdag 7 maart 2017 11:54 schreef Cue_ het volgende:
Sinds ik ben begonnen met sporten is er zo'n 8 cm van m'n armen af
Nog steeds geen geweldige zwaaiarmen, maar het is wel een stuk beter.
Ik vind mijn armen vooral te gespierd op foto's, omgekeerd probleem. Het probleem zit hem meer bij het heupgebied.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Te gespierd?quote:
Wow wat een verschil!
Ik vind mijn armen vooral te gespierd op foto's, omgekeerd probleem. Het probleem zit hem meer bij het heupgebied.
Dat kan toch haast niet? Tenminste, ik vind dat vaak wel mooi namelijk. Heupgebied blijft altijd lastig voor vrouwen
Nouja het is niet zo dat ik me er mega aan stoor of zo maar het valt wel altijd op op foto's bij mij. "Wat heb jij brede schouders/gespierde armen!". Terwijl ik die nou echt nauwelijks train, en nu helemaal niet zo laag in mijn vetpercentage zit. Als ik dat wel zit valt het nog veel meer op.quote:
[..]
Te gespierd?
Heupgebied blijft altijd lastig voor vrouwen
Hier bijvoorbeeld valt het ook best op;
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Nouja het is niet zo dat ik me er mega aan stoor of zo maar het valt wel altijd op op foto's bij mij. "Wat heb jij brede schouders/gespierde armen!". Terwijl ik die nou echt nauwelijks train, en nu helemaal niet zo laag in mijn vetpercentage zit. Als ik dat wel zit valt het nog veel meer op.
Hier bijvoorbeeld valt het ook best op;Ik zie mooi gevormde schouders, maar niet super breed of buff of zo. Ik vind het mooi hoor, zo!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Fear is the path to the Dark Side.
Nee wat ik zei ik vind het ook niet per se echt té nu, maar het zou voor mij ook best iets minder mogen in ruil voor meer afgetraind op andere plekkenquote:
[..]
Ik zie mooi gevormde schouders, maar niet super breed of buff of zo. Ik vind het mooi hoor, zo!
Maar dat heeft iedereen denk ik.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zit.quote:
[..]
Zit je dan of sta je dan? Kan me er niet zoveel bij voorstellen haha
Ik sport zat, maar miste specifieke oefeningen voor m'n armen. De rest van m'n lijf is strak zat. En écht sporten klinkt een beetje naar, alsof thuis gericht oefeningen doen, niet echt sporten is.quote:
Op
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Nouja oefeningen doen en sporten is nog wel een verschil vind ik Ik doe bijna elke avond wel een minuutje of 10 bepaalde oefeningen als versterking voor spiergroepen, maar dat zie ik niet als extra sportactiviteit. Daarvoor moet ik toch wel minstens 30 min op een verhoogde hartslag bezig zijn of zo.
Ik doe bijna elke avond wel een minuutje of 10 bepaalde oefeningen als versterking voor spiergroepen, maar dat zie ik niet als extra sportactiviteit. Daarvoor moet ik toch wel minstens 30 min op een verhoogde hartslag bezig zijn of zo.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Nouja het is niet zo dat ik me er mega aan stoor of zo maar het valt wel altijd op op foto's bij mij. "Wat heb jij brede schouders/gespierde armen!". Terwijl ik die nou echt nauwelijks train, en nu helemaal niet zo laag in mijn vetpercentage zit. Als ik dat wel zit valt het nog veel meer op.
Hier bijvoorbeeld valt het ook best op;Ik vind dat juist mooiSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Breed wil ik je niet noemen, gespierd wel.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |