LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja idd! Het is zo lang geleden dat er maar 2 cijfers op de weegschaal stondenquote:
Thanks! Ja iddquote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Sporten track ik met mijn fitbit die zet ik aan als ik begin en weer uit als ik stop.quote:Op donderdag 9 maart 2017 12:26 schreef Cue_ het volgende:
Idd, erg goed dat je het allemaal bijhoudt!
Wat ik registreer:
Dagelijks mijn gewicht in MFP
Om de week/2 weken met vetpercentage via mijn eigen weegschaal + evt omtrek buik/arm/been in een kladblok op mijn telefoon
Sportresultaten in een kladblok op de telefoon. Denk aan snelheden met roeien/rennen en gewichten bij gewichtheffen. (deze laatst helemaal bijgewerkt vanaf het begin, wel leuk om de vorderingen te zien)
Voor mijn eten ben ik te lui geworden aangezien het dagelijks ongeveer hetzelfde is. Dus als het afwijkt wil ik het er nog wel eens inzetten om eens te kijken.
Ken t gevoel.quote:Op donderdag 9 maart 2017 17:26 schreef LPFAN het volgende:
Ja idd! Het is zo lang geleden dat er maar 2 cijfers op de weegschaal stonden
Vooral leuk als t inclusief kleren en schoenen ook zo is
Ja idd!quote:Op donderdag 9 maart 2017 17:48 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ken t gevoel.
Vooral leuk als t inclusief kleren en schoenen ook zo is
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Lekker hequote:
De deathlift was weer genieten... Kolere
Ik wil ook weer maar 3x gesport de laatste 2 weken. Stom immuunsysteem werkt niet mee
.
Zal op een laag niveau sporten niet gaan?quote:
[..]
Lekker he
Ik wil ook weer maar 3x gesport de laatste 2 weken. Stom immuunsysteem werkt niet mee
I solemnly swear i'm up to no good
Voor wat het waard is mag ik vandaag wel mijn laagste gewicht van deze week noteren
Fear is the path to the Dark Side.
Het is mij gelukt haha 86.7, gister was ik nog 87.4quote:
Voor wat het waard is mag ik vandaag wel mijn laagste gewicht van deze week noteren
+100 gram was er al bang voor. Vorige week was het zoveel met die verkoudheid dat moest wel vocht zijn. Maar toch baal ik er van
I solemnly swear i'm up to no good
Ajoh, 100g, da's niets. Fat chance dat je gewoon iets fluctueert vanwege de stand van Jupiter ten opzichte van Pluto of zo, nothing to worry about. Wedden dat je morgen/overmorgen wel lichter bentquote:
+100 gram was er al bang voor. Vorige week was het zoveel met die verkoudheid dat moest wel vocht zijn. Maar toch baal ik er van
Fear is the path to the Dark Side.
Die metingen tellen niet meequote:
[..]
Ajoh, 100g, da's niets. Fat chance dat je gewoon iets fluctueert vanwege de stand van Jupiter ten opzichte van Pluto of zo, nothing to worry about. Wedden dat je morgen/overmorgen wel lichter bent
voor straf zometeen nog maar eens sporten want dat kan heel het weekend niet. Prut verkoudheid gooit alles door elkaar
I solemnly swear i'm up to no good
Voor straf sporten? Really?quote:
[..]
Die metingen tellen niet mee
Prut verkoudheid gooit alles door elkaar
Da's ook geen mindset die je motiveert.
Fear is the path to the Dark Side.
Ik ben ook weer op mijn laagst voor deze week. En daar ga ik in t weekend ook niet onder komen denkik. Hoewel ik op de planning heb staan om morgen weer eens een rondje te gaan hardlopen. Het ijshockeyseizoen loopt langzaam richting het eind, dus ik moet t denkik de komende weken doen met 1 wedstrijd per weekend. Mooi moment om voor t offseason het hardlopen weer op te pakken en richting mijn halve marathon eind september toe te werken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Was ook maar een grapje was het toch al van planquote:
[..]
Voor straf sporten? Really?
I solemnly swear i'm up to no good
Jaquote:
Gister genoeg gegeten tot sporten, dus gesport toen, daarna uit eten (lamsschenkel met couscous gehad), 4 wijntjes en daarna nog een 3 uur wezen salsa/bachatadansen (maar dat zet geen soda aan de dijk)
Morgen zit er vast wel weer een kilo aan
En die trainer van me kan morgen niet trainen
Baal er wel van.
Ben niet zo gedisciplineert qua thuistrainen. Plus voor mijn gevoel ook altijd een stuk minder fit / actief qua lichaam.quote:
Maar je sport toch bij een gym of een box of zo, kun je daar dan niet een workout doen?
Fear is the path to the Dark Side.
De personal trainer maakt gebruik van de ruimte, maar thats it.
Het zit in een box, maar heb daar geen abonnement. Dus kan niet zomaar meedoen met WOD's of open gym momenten.
Het zit in een box, maar heb daar geen abonnement. Dus kan niet zomaar meedoen met WOD's of open gym momenten.
Mijn planning vandaag is kut want incompleet Ik ga niet thuis avondeten en weet nog niet wat het gaat worden en vanavond heb ik een verjaardag. Vanavond ga ik in ieder geval niet aan de alcohol in verband met de zware training die ik morgen moet doen, en ik twijfel nog over het nemen van taart. Volgens mij komt er geen zelfgemaakte taart dus dan skip ik dat in ieder geval
O: Bloemkoolpap met kwark, appel, nootjes
S: Naar gym in 't andere durp fietsen + 2 uur powerliften
L: 180g gestoomde pangasius, 350g broccolimix
T: 300g Griekse yoghurt
D: ?
T's: ?
Ik ga niet thuis avondeten en weet nog niet wat het gaat worden en vanavond heb ik een verjaardag. Vanavond ga ik in ieder geval niet aan de alcohol in verband met de zware training die ik morgen moet doen, en ik twijfel nog over het nemen van taart. Volgens mij komt er geen zelfgemaakte taart dus dan skip ik dat in ieder geval O: Bloemkoolpap met kwark, appel, nootjes
S: Naar gym in 't andere durp fietsen + 2 uur powerliften
L: 180g gestoomde pangasius, 350g broccolimix
T: 300g Griekse yoghurt
D: ?
T's: ?
Fear is the path to the Dark Side.
